2023年12月16日发(作者：霍博敏)

初中生放假时看电视的时间安排和手机的时间安排

假期时间安排：

8：00到8：30起床，营养早餐。

8：30到12：00由家长协助制定以下活动安排：

学习活动：薄弱科目通读一章、一本课外书。

体育活动：羽毛球、乒乓球、游泳等。

12：00到12：30一顿丰盛的午餐。

13：00到14：00午睡。

14：00到18：00由家长协助制定以下活动安排：

上网1小时或自由活动1到2小时；参加感兴趣的课外班，如舞蹈、跆拳道、美术、网络等。

18：00到18：30晚饭。

18：30到19：00帮父母洗碗、收拾卫生。

19：00到21：00看电视（特别要看《新闻联播》）、读课外书。

21：00到22：00写日记；上网40分钟。

最迟22：30以前洗漱睡觉。

安全注意事项

1、不要给陌生人开门

不要给陌生人开门！不要给陌生人开门！不要给陌生人开门！重要的事情说三遍！

2、交通危险

外出时，要遵守交通规则，尽可能结伴而行，不在公路上跑闹玩耍，并告诉父母目的地、回家时间和出行同伴的姓名。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳，不得靠近车辆；上下车时，不得拥挤。文明乘车，乘车主动让座，不在车厢内大声喧哗。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺路车。

3、溺水危险

随着夏季的到来，很多人都喜欢去游泳。记住到游泳馆必须要有家长陪同，不得单独游泳。不得到海边、水库、池塘、水中等危险的地方玩耍、洗澡。

4、安全用电

要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器，不要乱动电线、灯头、插座等，不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

5、火灾隐患

不准玩火、不携带火种，小心安全使用煤气、液化气灶具等，以免发生火灾，发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。

6、饮食安全

应自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。购买有包装的食品，要看清商标、生产日期、保质期，留心“三无”食品。生吃瓜果要注意洗干净后方可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

2023年12月16日发(作者：霍博敏)

初中生放假时看电视的时间安排和手机的时间安排

假期时间安排：

8：00到8：30起床，营养早餐。

8：30到12：00由家长协助制定以下活动安排：

学习活动：薄弱科目通读一章、一本课外书。

体育活动：羽毛球、乒乓球、游泳等。

12：00到12：30一顿丰盛的午餐。

13：00到14：00午睡。

14：00到18：00由家长协助制定以下活动安排：

上网1小时或自由活动1到2小时；参加感兴趣的课外班，如舞蹈、跆拳道、美术、网络等。

18：00到18：30晚饭。

18：30到19：00帮父母洗碗、收拾卫生。

19：00到21：00看电视（特别要看《新闻联播》）、读课外书。

21：00到22：00写日记；上网40分钟。

最迟22：30以前洗漱睡觉。

安全注意事项

1、不要给陌生人开门

不要给陌生人开门！不要给陌生人开门！不要给陌生人开门！重要的事情说三遍！

2、交通危险

外出时，要遵守交通规则，尽可能结伴而行，不在公路上跑闹玩耍，并告诉父母目的地、回家时间和出行同伴的姓名。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳，不得靠近车辆；上下车时，不得拥挤。文明乘车，乘车主动让座，不在车厢内大声喧哗。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺路车。

3、溺水危险

随着夏季的到来，很多人都喜欢去游泳。记住到游泳馆必须要有家长陪同，不得单独游泳。不得到海边、水库、池塘、水中等危险的地方玩耍、洗澡。

4、安全用电

要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器，不要乱动电线、灯头、插座等，不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

5、火灾隐患

不准玩火、不携带火种，小心安全使用煤气、液化气灶具等，以免发生火灾，发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。

6、饮食安全

应自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。购买有包装的食品，要看清商标、生产日期、保质期，留心“三无”食品。生吃瓜果要注意洗干净后方可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。