2024年1月21日发(作者：锺寄云)
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十年环保，我们一直都在 …
随着生活水平的提高和科学技术的提高，手机已经成为我们每个人的必备之物。手机的确给我们带了非常多的方便。但是如果使用手机不当，它也会浪费大量的电能，同时产生大量辐射，给我们的身体造成损伤。怎样科学使用手机才能做到节电呢？
正确充电。手机充电指示灯变绿后要停止充电。手机充电器本身就是一个小型变压器，内部自成回路，及时在不连接手机充电的情况下，也一样耗电，一般一小时耗电一瓦，所以我们应该及时拔掉手机充电器。
手机待机时也要费电，所以快速充电前要关闭手机。
打电话需要好环境。恶劣的天气、密封的空间，在各种信号不好的环境中，手机需要加大功率跟通信基地台保持联系，从而确保信号的正常传输，在这个过程中会导致耗电量的增加，而与此同时，不仅流失了不必要的电量，手机使用时间也会相应缩短。
尽量减少手机翻盖频率，最好为手机配上耳麦。
限制SIM卡的存储量。手机在读取SIM卡的时候，耗电量等同于正常通话的时候，所以尽量不要在SIM卡中保存太多信息。
现在手机那么普遍，只要我们能做到一小点，就肯定能带来一个大的改变。科学使用手机，不只节约电的使用，同时也对我们身体有好处。
请相信：
选用手机节电模式，将手机声音调低一点。
关闭显示屏或按键的照明，无关功能尽量少用，关掉背景灯或对其限时。
慎用后台运行软件。
不要将频繁读取的数据放在MMC卡上。
低碳就从身边做起，就从你我做起。
E-mail：loveearthchildren@ 心连心 呵护大自然
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为了让大家更好地保护自己心爱的手机，我们特意找了一些关于保养手机的小贴士，以及使用手机过程时要注意的问题，希望可以对大家有所帮助。
（一）经维修人员告知一重要常识，可提供给各位如手机要自杀时的紧急小常识，可使手机不容易告别人间。
手机一进水，请切记不要作任何按键动作，尤其是关机(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。
（二）手机信号剩一格时不要使用
手机剩一格时不要使用收讯。满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.
手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的电磁波发射强度.当收讯满格与只剩一格时相比, 发射强 度竟然相差1000倍以上.电磁波强度高达0.6W(瓦 特)。0.6W究竟有多强呢?换成两个例子来比较：
1.把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上 ,那样的噪音能量一般为0.25W,不到0.5W。
2.把手指头放在输出强度0.1W的雷射光前面(相当于光纤网络的? D干线能量)几秒钟内你会有灼痛的感觉。
你能长时间忍受上述这两种状况吗?
那你又如何确认0.6W的电磁波紧贴在你的耳朵上会没事呢?
（三）如何让手机电池起死回生
当你的移动电话电池使用时间变短(记忆效应或老化)时,你是否会再买一颗电池来更换呢?
下次当你碰到这种情况时请省下你的钱,告诉你一个很有效的方法，不妨试E-mail：loveearthchildren@ 心连心 呵护大自然
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试看：
1.把电池用报纸包起来再放进塑料袋裹包好放入冷冻库三天(报纸可吸收多余水份)
2.三天后取出常温下放二天
3.二天后将电池充电 , 充饱后装进移动电话里测试 (预估可救回 80%-90%)
（四）给你的手机做个CPR吧！
妳的手机是否常断电？或是明明充饱了电没多久就又没电了？
妳一定怀疑过是不是手机的寿命终了？
别担心，它只是一时“心跳停止”，只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了！
把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净，再装回手机上，妳会发现真是太神奇了！它竟然活过来了！还像颗新的呢！
（五）教你如何消除手机屏幕刮痕
把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀.....
在用干净的抹布或卫生纸擦干净后..手机屏幕还会变得更亮哦....
台大化学教授表示：原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用)
手机辐射对人体健康到底有没有影响？有多大的影响？这也许这是一场永远没有结论的争论，但一般来说，以下几种人群不适宜使用手机：
◆癫痫病患者
手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的四至六倍，少数劣质手机
产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。
严重神经衰弱者经常使用手机的人可能出现失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、
烦躁易怒等神经衰弱症状。
◆白内障患者
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手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病
情。
◆心脏病患者
心脏功能正常是与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡分不开的，外来电磁
波可严重干扰心肌电生理过程。试验证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有
心脏监视器者用手机会影响监测结果，导致误诊。
◆甲亢和糖尿病患者
手机发射的电磁波可导致内分泌紊乱。甲亢、糖尿病为内分泌不调性疾病，
使用手机会加重病情。
◆孕妇及乳母
有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。电
磁波还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，乳母也应尽量避免使用手机。
◆少年儿童
强大的电磁波长期于脑边释放会影响少年儿童大脑发育，严重者会诱发脑瘤。
◆老人
老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的
正常发挥。
细菌病毒——不易察觉的健康杀手
谈到手机有可能对人体健康带来的危害，人们一般都会想到手机辐射，却往
往忽视一种最基本的危害——手机上的细菌病毒。
手机与使用者接触频繁，表面难免会沾染上油污以及人的汗液、唾沫等。在
手机的按键缝隙里也会沉积灰尘、头屑等脏物，这其中隐藏着不少病菌，如链球
菌等。由于手机不能用水或药水来清洗消毒，细菌病毒也就长期滋生于手机这个
“温床”里。如果将手机借给他人使用，很容易产生交叉污染，传播疾病。那么
这是否意味着我们对手机上的细菌病毒就束手无策了呢？专家建议说，可以采用
紫外线照射的办法，定期给手机“清洗”消毒杀菌。他们还建议说，常使用手机
的人应注意养成勤洗手的卫生习惯。
“手机依赖症”——新浮出水面的心理疾病
E-mail：loveearthchildren@ 心连心 呵护大自然
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高科技给我们生活带来种种便利的同时，也带来了一些新的疾病。前不久，
步“网络依赖症”后尘，“手机依赖症”也浮出了水面。匈牙利科学院心理研究
所前不久进行的一次调查显示，青少年使用手机过度，可能导致出现“手机依赖
症”和严重的心理障碍。其中，14～20岁的青少年，特别是那些受教育程度较低
的技工学校的学生和中专生出现这种情况的概率最高。
患有“手机依赖症”的人主要症状是：手机已成为他们生活的中心，一刻也
离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端变化，要么言语粗俗、烦躁不安；
要么情绪低落、抑郁寡欢。甚至在一般人看来很正常的事情，如手机没电、信号
减弱、别人呼打不多等，也会使他们的紧张和焦虑。
专家提醒说，那些性格孤僻、自卑、缺乏自信的人应当格外警惕“手机依赖
症”的出现。对这些人来说，手机是他们与外界联系的重要手段。他们也希望通
过打手机来减轻自己的孤独感。
颈椎受伤——手机挂颈的美丽代价
不少女性喜欢将外观精巧的手机吊挂在脖子上，一来方便接听，二来不易丢
失，三来将手机作为一种饰物，美观时尚。这种将手机挂在胸前的时尚已经流行
了好长一段时间，不过已经有人为这种美丽付出了代价：一些医院开始接诊这样
的患者，感觉脖子特累，颈椎不舒服。这些患者有一个共同的习惯——将手机挂
在脖子上。
医生警告说，将手机挂颈，不仅会因为较强的电磁场影响人的身体状态，特
别是对心脏的“电活动”产生危害，而且会对颈椎产生损害。别看小小的手机重量不到100克，长时间挂在颈部，却有可能因此改变颈椎的形状，压迫到附近的神经。颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，还有可能导致神经的传导功能丧失。
医生还建议，如果认为将手机挂在脖子上比较方便而一定要挂，那么就要时
时提醒自己抬头挺胸，以免颈椎受苦。
既然手机已经成为我们生活中不可或缺的一分子，因此我们在使用中对有关
健康问题既不能因噎废食，也不能不理不睬，适度掌握也许是比较正确的态度。
现实的一个做法是在使用过程中加强防范意识，提高使用技巧，缩短使用时间。
具体做法是：
⒈手机接通瞬间释放的电磁波容易产生不好的影响，所以移动电话响时，一秒后再听。
⒉移动电话接通时，应尽量将手机与大脑相距15厘米。
⒊在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。
⒋如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。
⒌尽量减少每次通话的时间。
⒍在使用手机时，可以采用手机专用耳机，实现远距离使用是比较有效的办法。
⒎平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
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专家还提醒大家，给手机充电也要注意危害。在手机充电插座30厘米以内，
人体内的免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。人体应远离手机充电插座30厘米以上，切忌将充电器放在床边。
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正确充电。手机充电指示灯变绿后要停止充电。手机充电器本身就是一个小型变压器，内部自成回路，及时在不连接手机充电的情况下，也一样耗电，一般一小时耗电一瓦，所以我们应该及时拔掉手机充电器。
手机待机时也要费电，所以快速充电前要关闭手机。
打电话需要好环境。恶劣的天气、密封的空间，在各种信号不好的环境中，手机需要加大功率跟通信基地台保持联系，从而确保信号的正常传输，在这个过程中会导致耗电量的增加，而与此同时，不仅流失了不必要的电量，手机使用时间也会相应缩短。
尽量减少手机翻盖频率，最好为手机配上耳麦。
限制SIM卡的存储量。手机在读取SIM卡的时候，耗电量等同于正常通话的时候，所以尽量不要在SIM卡中保存太多信息。
现在手机那么普遍，只要我们能做到一小点，就肯定能带来一个大的改变。科学使用手机，不只节约电的使用，同时也对我们身体有好处。
请相信：
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关闭显示屏或按键的照明，无关功能尽量少用，关掉背景灯或对其限时。
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为了让大家更好地保护自己心爱的手机，我们特意找了一些关于保养手机的小贴士，以及使用手机过程时要注意的问题，希望可以对大家有所帮助。
（一）经维修人员告知一重要常识，可提供给各位如手机要自杀时的紧急小常识，可使手机不容易告别人间。
手机一进水，请切记不要作任何按键动作，尤其是关机(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。
（二）手机信号剩一格时不要使用
手机剩一格时不要使用收讯。满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.
手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的电磁波发射强度.当收讯满格与只剩一格时相比, 发射强 度竟然相差1000倍以上.电磁波强度高达0.6W(瓦 特)。0.6W究竟有多强呢?换成两个例子来比较：
1.把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上 ,那样的噪音能量一般为0.25W,不到0.5W。
2.把手指头放在输出强度0.1W的雷射光前面(相当于光纤网络的? D干线能量)几秒钟内你会有灼痛的感觉。
你能长时间忍受上述这两种状况吗?
那你又如何确认0.6W的电磁波紧贴在你的耳朵上会没事呢?
（三）如何让手机电池起死回生
当你的移动电话电池使用时间变短(记忆效应或老化)时,你是否会再买一颗电池来更换呢?
下次当你碰到这种情况时请省下你的钱,告诉你一个很有效的方法，不妨试E-mail：loveearthchildren@ 心连心 呵护大自然
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2.三天后取出常温下放二天
3.二天后将电池充电 , 充饱后装进移动电话里测试 (预估可救回 80%-90%)
（四）给你的手机做个CPR吧！
妳的手机是否常断电？或是明明充饱了电没多久就又没电了？
妳一定怀疑过是不是手机的寿命终了？
别担心，它只是一时“心跳停止”，只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了！
把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净，再装回手机上，妳会发现真是太神奇了！它竟然活过来了！还像颗新的呢！
（五）教你如何消除手机屏幕刮痕
把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀.....
在用干净的抹布或卫生纸擦干净后..手机屏幕还会变得更亮哦....
台大化学教授表示：原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用)
手机辐射对人体健康到底有没有影响？有多大的影响？这也许这是一场永远没有结论的争论，但一般来说，以下几种人群不适宜使用手机：
◆癫痫病患者
手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的四至六倍，少数劣质手机
产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。
严重神经衰弱者经常使用手机的人可能出现失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、
烦躁易怒等神经衰弱症状。
◆白内障患者
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手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病
情。
◆心脏病患者
心脏功能正常是与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡分不开的，外来电磁
波可严重干扰心肌电生理过程。试验证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有
心脏监视器者用手机会影响监测结果，导致误诊。
◆甲亢和糖尿病患者
手机发射的电磁波可导致内分泌紊乱。甲亢、糖尿病为内分泌不调性疾病，
使用手机会加重病情。
◆孕妇及乳母
有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。电
磁波还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，乳母也应尽量避免使用手机。
◆少年儿童
强大的电磁波长期于脑边释放会影响少年儿童大脑发育，严重者会诱发脑瘤。
◆老人
老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的
正常发挥。
细菌病毒——不易察觉的健康杀手
谈到手机有可能对人体健康带来的危害，人们一般都会想到手机辐射，却往
往忽视一种最基本的危害——手机上的细菌病毒。
手机与使用者接触频繁，表面难免会沾染上油污以及人的汗液、唾沫等。在
手机的按键缝隙里也会沉积灰尘、头屑等脏物，这其中隐藏着不少病菌，如链球
菌等。由于手机不能用水或药水来清洗消毒，细菌病毒也就长期滋生于手机这个
“温床”里。如果将手机借给他人使用，很容易产生交叉污染，传播疾病。那么
这是否意味着我们对手机上的细菌病毒就束手无策了呢？专家建议说，可以采用
紫外线照射的办法，定期给手机“清洗”消毒杀菌。他们还建议说，常使用手机
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“手机依赖症”——新浮出水面的心理疾病
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高科技给我们生活带来种种便利的同时，也带来了一些新的疾病。前不久，
步“网络依赖症”后尘，“手机依赖症”也浮出了水面。匈牙利科学院心理研究
所前不久进行的一次调查显示，青少年使用手机过度，可能导致出现“手机依赖
症”和严重的心理障碍。其中，14～20岁的青少年，特别是那些受教育程度较低
的技工学校的学生和中专生出现这种情况的概率最高。
患有“手机依赖症”的人主要症状是：手机已成为他们生活的中心，一刻也
离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端变化，要么言语粗俗、烦躁不安；
要么情绪低落、抑郁寡欢。甚至在一般人看来很正常的事情，如手机没电、信号
减弱、别人呼打不多等，也会使他们的紧张和焦虑。
专家提醒说，那些性格孤僻、自卑、缺乏自信的人应当格外警惕“手机依赖
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过打手机来减轻自己的孤独感。
颈椎受伤——手机挂颈的美丽代价
不少女性喜欢将外观精巧的手机吊挂在脖子上，一来方便接听，二来不易丢
失，三来将手机作为一种饰物，美观时尚。这种将手机挂在胸前的时尚已经流行
了好长一段时间，不过已经有人为这种美丽付出了代价：一些医院开始接诊这样
的患者，感觉脖子特累，颈椎不舒服。这些患者有一个共同的习惯——将手机挂
在脖子上。
医生警告说，将手机挂颈，不仅会因为较强的电磁场影响人的身体状态，特
别是对心脏的“电活动”产生危害，而且会对颈椎产生损害。别看小小的手机重量不到100克，长时间挂在颈部，却有可能因此改变颈椎的形状，压迫到附近的神经。颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，还有可能导致神经的传导功能丧失。
医生还建议，如果认为将手机挂在脖子上比较方便而一定要挂，那么就要时
时提醒自己抬头挺胸，以免颈椎受苦。
既然手机已经成为我们生活中不可或缺的一分子，因此我们在使用中对有关
健康问题既不能因噎废食，也不能不理不睬，适度掌握也许是比较正确的态度。
现实的一个做法是在使用过程中加强防范意识，提高使用技巧，缩短使用时间。
具体做法是：
⒈手机接通瞬间释放的电磁波容易产生不好的影响，所以移动电话响时，一秒后再听。
⒉移动电话接通时，应尽量将手机与大脑相距15厘米。
⒊在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。
⒋如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。
⒌尽量减少每次通话的时间。
⒍在使用手机时，可以采用手机专用耳机，实现远距离使用是比较有效的办法。
⒎平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
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专家还提醒大家，给手机充电也要注意危害。在手机充电插座30厘米以内，
人体内的免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。人体应远离手机充电插座30厘米以上，切忌将充电器放在床边。
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