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2024年3月4日发(作者：疏盼夏)

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 OnlineHelp_V1.3文档版本发布日期012019-01-30华为技术有限公司

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荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.3目录目录1 使用入门...........................................................................................................................................11.1 手环可以做什么............................................................................................................................................................11.2 认识图标........................................................................................................................................................................11.3 佩戴手环........................................................................................................................................................................41.4 屏幕控制........................................................................................................................................................................51.5 手环配对连接手机........................................................................................................................................................71.6 同步时间........................................................................................................................................................................81.7 给手环充电....................................................................................................................................................................91.8 开关机/重启/恢复出厂................................................................................................................................................102 智能提醒.........................................................................................................................................122.1 来电提醒......................................................................................................................................................................122.2 来电静音......................................................................................................................................................................122.3 拒接电话......................................................................................................................................................................132.4 消息提醒......................................................................................................................................................................132.5 久坐提醒......................................................................................................................................................................142.6 目标达成提醒..............................................................................................................................................................142.7 手环找手机..................................................................................................................................................................143 运动健康.........................................................................................................................................163.1 佩戴方式......................................................................................................................................................................163.2 跑姿监测......................................................................................................................................................................163.3 日常活动监测..............................................................................................................................................................183.4 睡眠监测......................................................................................................................................................................183.5 分享运动健康数据......................................................................................................................................................193.6 双设备连接..................................................................................................................................................................194 闹钟设置.........................................................................................................................................214.1 设置智能闹钟..............................................................................................................................................................214.2 设置事务闹钟..............................................................................................................................................................225 更新与MAC地址.........................................................................................................................245.1 查看版本信息..............................................................................................................................................................245.2 升级手环和App版本.................................................................................................................................................245.3 查看蓝牙名称与MAC地址.......................................................................................................................................25文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司ii

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.3目录6 维护保养.........................................................................................................................................276.1 防水..............................................................................................................................................................................276.2 清洁保养......................................................................................................................................................................28文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司iii

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门11.1 手环可以做什么1.2 认识图标1.3 佩戴手环1.4 屏幕控制1.5 手环配对连接手机1.6 同步时间1.7 给手环充电1.8 开关机/重启/恢复出厂使用入门1.1 手环可以做什么荣耀手环 4 Running版是一款拥有手腕、跑鞋两种佩戴方式，集成跑姿监测、日常活动监测、睡眠监测、信息提醒为一体的智能手环产品。产品定位运动、健康、时尚，是智能手机的完美伴侣，它可以帮助您了解自身运动、睡眠状况，也可以作为一个运动饰件，帮助您提高跑步效率，降低运动损伤风险。1.2 认识图标说明为了帮助您获取更好的使用体验，我们会持续优化软件版本，如下图标根据软件版本的不同，可能会稍有差异。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司1

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门重启关机设备名称

说明当手环和手机未配对连接时，手环找手机图标为不可见状态。跑鞋佩戴方式：单次锻炼切换手腕佩戴方式单次锻炼距离单次锻炼时间APP联动

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门蓝牙断开提醒

电量相关：正在充电低电提醒

其他：低温提醒系统升级

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门2.手环腕带采用马蹄扣设计，佩戴时先将腕带一侧穿入马蹄扣的孔中，再将腕带扣按压入腕带孔中。说明l手环采用专业健康材质，请放心佩戴。如果您佩戴时感到皮肤不适，请停止佩戴并咨询医生。l请正确佩戴您的手环，既不能太松也不能太紧，让皮肤有透气空间。l请保持手环和皮肤的清洁干爽，不仅可以让您佩戴舒适，还能防止因潮湿而可能对手环带来的损伤。1.4 屏幕控制手环采用0.5英寸48×88像素的PMOLED 黑白屏，屏幕下有触摸键。操作单击触摸键长按触摸键

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门切屏在手环亮屏状态，翻转手腕可进行屏幕切换。说明l翻腕切屏功能可以从华为运动健康App中手环的设备详情页上开启或关闭。l跑鞋佩戴方式过程中的页面，不能进行翻腕切屏。灭屏ll亮屏状态下，落腕屏幕会熄灭。如果您在5秒内未对手环进行操作，屏幕会自动熄灭。说明灭屏后5秒内亮屏，显示灭屏前的页面；灭屏后5秒后亮屏，显示主页面。1.5 手环配对连接手机首次使用时，请连接充电底座充电激活设备，设备蓝牙默认处于可配对状态。请通过华为运动健康App进行配对，勿通过手机系统蓝牙直接配对，否则设备无法显示正确的时间、步数等信息。lAndroid用户：a.b.下载安装最新版本的运动健康App（9.0.2.302及以上版本）。打开运动健康App，点击我的 > 我的设备 > 添加设备，在可选设备列表中选择手环 > 荣耀手环 4 Running版。版权所有 © 华为技术有限公司7文档版本 01 (2019-01-30)

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门c.d.l点击开始配对，App自动搜索设备蓝牙名称并列出，点击蓝牙名称 honorBand 4R-XXX，设备和手机自动开始配对。当设备收到配对请求并振动时，短按设备触摸键，确认配对。iOS用户：连接方法：d.下载安装最新版的华为运动健康App（8.0.6.301及以上版本）。打开运动健康App，进入设备界面，点击右上角的“+”，点击智能手环 >荣耀手环 4 Running版。App自动搜索设备蓝牙名称并列出，点击蓝牙名称 honor Band 4R-XXX，设备和手机自动开始配对。当设备收到配对请求并振动时，短按设备触摸键，确认配对。说明l配对成功后，手环显示配对成功画面，同步手机相关信息（日期、时间等）。l配对失败后，手环显示配对失败画面，回到开机页面。1.6 同步时间手环时间无需您设置，手环与手机同步后，手机系统的时间也会自动同步到手环上。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司8

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门1.7 给手环充电请把设备主体从腕带取下，将充电金属触点对准并插入充电底座，连接充电，屏幕会出现充电电量指示。说明l请使用额定输出电压5V、额定输出电流0.5A 及以上的华为充电器或者电脑USB 接口为手环充电。使用非华为充电器，可能出现充电慢、发热等问题，请谨慎使用。推荐从华为官方销售渠道购买华为充电器。l此设备不支持使用移动电源进行充电。l请您在通风良好的环境中为手环充电。充电前需要保持充电接口干燥，务必擦干水渍、汗渍，以防止短路故障。充电时间：手环充满电大约需要2小时，充满后电池图标显示满电。查看电量：通过手环主页面电池图标

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门低电量提醒：手环电量低于10%时，振动提醒电量低，电池图标显示

电。，提示您尽快给手环充1.8 开关机/重启/恢复出厂开机关机状态下，连接充电器进行充电时，手环自动开机。关机l电量耗尽后手环自动关机。l在手腕佩戴方式下，短按手环的触摸键，切换到页面，长按触摸按键进入，短按触摸键切换到页面，长按触摸按键关机。重启在手腕佩戴方式下，短按手环的触摸键，切换到页面，长按触摸按键进入，短按触摸键切换到文档版本 01 (2019-01-30)页面，长按触摸按键重启。版权所有 © 华为技术有限公司10

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门恢复出厂方法一：通过手环恢复出厂设置在时间界面用指关节双击屏幕两次，然后短按触摸键找到恢复出厂页面，长按触摸键恢复出厂。方法二：通过华为运动健康App恢复出厂设置在华为运动健康App主页面点击右上角的手环图标，进入手环设备详情页，选择恢复出厂设置。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司11

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.32 智能提醒22.1 来电提醒2.2 来电静音2.3 拒接电话2.4 消息提醒2.5 久坐提醒2.6 目标达成提醒2.7 手环找手机智能提醒2.1 来电提醒手环与手机连接正常，当手机有来电时：如果手环佩戴在手腕上，手环会振动并亮屏提醒您；如果设备主体在鞋扣上，手环无提醒。2.2 来电静音手环与手机连接正常，当手机有来电，手环振动并亮屏显示来电图标提醒时，短按手环的触摸键，电话静音。说明仅 iOS 手机支持来电静音功能。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司12

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.32 智能提醒2.3 拒接电话手环与手机连接正常，当手机有来电，手环振动并亮屏显示来电图标提醒时，长按触摸键拒接电话。2.4 消息提醒当手环跟华为运动健康App配对连接后，Android用户：请在华为运动健康App上的设备详情页，点击通知管理，打开通知开关，同时打开需要推送的消息类型。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司13

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.32 智能提醒iOS用户：请在运动健康App的设备设置页面，点击通知管理，打开消息提醒开关，同时在手机系统设置中开启需要推送到手机状态栏的应用类型。当手机状态栏有新消息时，手环会点亮屏幕、振动提醒您，您可以看到每个信息的类型图标。手环支持的信息类型：短信、电子邮件、日历、微信、QQ 等社交应用。说明l在跑鞋佩戴方式下，手环无消息提醒。l手环屏幕大小有限，仅支持显示消息的类型，不能展示详细信息。2.5 久坐提醒久坐提醒功能会在设定的时间内（默认60分钟）检测您的活动情况，如果没有活动会振动并亮屏提醒您该站起来活动身体，以保障您的充分休息和身体健康。如果您不想被打扰，请在华为运动健康App的设备详情页中关闭久坐提醒开关。2.6 目标达成提醒您可以根据自身运动情况，在华为运动健康App中，点击我的 > 目标，设置每日运动步数目标。当设置的目标达成后，手环会振动并亮屏提醒您的运动目标已达成。2.7 手环找手机忘记手机放在哪了？别急，让手环来帮您找：在手腕佩戴方式下，短按手环的触摸键，找到找手机菜单，长按触摸键启动找手机。若手环和手机在蓝牙连接范围内，即使在静音情况下，手机也会播放媒体音乐提醒您。在找手机动画界面，短按触摸键可结束找手机。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司14

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.33 运动健康33.1 佩戴方式3.2 跑姿监测3.3 日常活动监测3.4 睡眠监测3.5 分享运动健康数据3.6 双设备连接运动健康3.1 佩戴方式手环支持手腕和跑鞋两种佩戴方式。ll手腕佩戴：支持日常活动监测、睡眠监测、信息提醒、来电提醒、闹钟提醒、手环找手机等功能。跑鞋佩戴：支持日常计步，七项专业跑姿数据监测（步频、步幅、触地时间、着地方式、着地冲击、外翻幅度、摆动角度）。3.2 跑姿监测1.切换跑鞋佩戴a.b.新手环首次使用时，请先下载华为运动健康App，连接手环和手机；将鞋扣从鞋带下面穿过去，鞋扣上箭头朝前，建议多穿几根鞋带，确保安装牢固；文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司16

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.33 运动健康c.把设备主体充电金属触点对准鞋扣的金属弹片，扣入鞋扣，设备主体自动切换为跑鞋佩戴方式，屏幕会显示跑步锻炼启动界面。说明您也可以在华为运动健康App主页，点击我的 > 我的设备 > 佩戴方式，设置佩戴方式切换为手动。手腕佩戴方式下短按触摸键切换界面找到

戴方式。页面，长按触摸键切换到跑鞋佩2.跑姿监测方法一：手环启动在设备主体上启动跑步，可以不用携带手机，跑步数据会保存在设备主体中。结束跑步后，与运动健康App连接，即可同步数据。开始跑步：在跑步锻炼启动界面，长按设备主体触摸键，启动跑步；结束跑步：长按设备主体触摸键，结束跑步；同步数据：设备主体和运动健康App蓝牙连接状态下会自动同步数据，也可以在App首页下拉页面进行手动同步，数据同步过程可能需要一些时间，请耐心等待；查看数据：nd.安卓手机：在运动健康App首页点击运动记录卡片，可以查看新增的运动记录，包含专业的跑姿数据以及分析建议等信息。iOS手机：在运动健康App首页点击最近一次的运动记录，可以查看新增的运动记录，包含专业的跑姿数据以及分析建议等信息。n说明l运动健康App可以同步手环上最近7天的数据。l为防止数据丢失，建议您每天同步一次。方法二：App启动在运动健康App启动跑步，需要同时携带手机和手环，以确保手机和手环正常连接。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司17

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.33 运动健康a.开始跑步：在运动健康App 运动界面，开启户外跑步或室内跑步。开启后设备主体会显示“联动状态”图标

b.c.查看数据：n；结束跑步：在运动健康App上点击停止按钮，结束跑步；安卓手机：在运动健康App首页点击运动记录卡片，可以查看新增的运动记录，包含专业的跑姿数据、GPS运动轨迹（户外跑步）、分析建议等信息。iOS手机：在运动健康App首页点击最近一次的运动记录，可以查看新增的运动记录，包含专业的跑姿数据、GPS运动轨迹（户外跑步）、分析建议等信息。n3.3 日常活动监测手腕佩戴方式下，手环可以自动识别您的走路/跑步状态，记录步数、距离、卡路里等数据。通过以下方式可以查看日常活动数据：方式一：手环查看手腕佩戴方式下，点击手环的触摸键，短按触摸键可在界面中查看您的步数、距离、卡路里等数据。方式二：App查看打开华为运动健康App，在手环的设备详情页穿戴设备运动数据查看步数、热量和距离。说明通过App查看运动数据，需保持App与手环连接正常且已同步最新数据。3.4 睡眠监测手腕佩戴方式下，手环可以自动记录您的睡眠时间，识别您深睡、浅睡、清醒的状态。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司18

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.3说明3 运动健康为避免睡眠数据不准，请正确佩戴您的手环，既不能太松也不能太紧；不使用手环时，将其侧放桌面，不要遮挡手环背部。通过以下两种方式查看睡眠数据：方式一：手环查看手腕佩戴方式下，点击手环的触摸键，切换至睡眠数据界面，可以查看您的睡眠总时间。方式二：App查看打开华为运动健康App，在APP首页点击睡眠卡片，可以查看您的详细睡眠数据。3.5 分享运动健康数据您可以将运动数据分享至第三方App，与好友一决高下。进入华为运动健康App，点击我的 > 数据共享，选择您希望共享数据的平台，根据提示，将数据共享至该平台。3.6 双设备连接华为运动健康App支持双设备连接，可同时连接荣耀手环 4 Running版和另一台华为/荣耀心率监测穿戴设备，组合使用后可同时监测心率、跑姿。1.2.3.4.荣耀手环 4 Running版通过华为运动健康App与手机正常连接时，将设备主体扣入鞋扣，自动切换为跑鞋佩戴方式。通过运动健康App同时连接荣耀手环 4 Running版和另一台华为/荣耀穿戴设备。在运动健康App上开启跑步锻炼，确认两台设备都已进入“联动状态”（不同设备显示界面可能不同）。在运动健康App上点击停止按钮结束运动。版权所有 © 华为技术有限公司19文档版本 01 (2019-01-30)

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.33 运动健康5.在运动健康App首页点击运动记录卡片，查看详细运动数据。说明l双设备连接功能仅支持Android 4.4及以上系统，iOS系统暂时不支持。l目前支持与荣耀手环 4 Running版双设备连接的产品有：荣耀手环3、荣耀手环4、华为运动手环、华为手环B5。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司20

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.34 闹钟设置44.1 设置智能闹钟4.2 设置事务闹钟闹钟设置4.1 设置智能闹钟您可以通过华为运动健康App连接手环设置智能闹钟，智能唤醒会在您浅度睡眠时提前振动叫醒您，从而使您大幅减轻醒后昏昏沉沉的感觉，帮助您醒后拥有良好的精神状态。Android用户：1.2.3.4.在App主页面点击右上角的手环图标，进入手环设备详情页，点击闹钟>智能闹钟。设置时间、智能唤醒和重复周期。点击右上角 √ 保存设置。下拉App主页面，以确保闹钟设置信息同步到手环。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司21

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.34 闹钟设置iOS用户：1.2.3.4.5.6.打开华为运动健康App，点击设备。在设备列表中点击手环蓝牙名称。点击闹钟>智能闹钟。设置时间、智能唤醒和重复周期。点击保存。下拉App主页面，以确保闹钟设置信息同步到手环。说明l当闹铃振动提醒时，短按手环的触摸键延时提醒；长按触摸键可以关闭闹钟；无操作，自动延时两次后闹钟自动关闭。l手环重启或重新配对后，为保证闹钟准时提醒，建议您打开运动健康App，进入闹钟页面，将闹钟开关关闭后重新打开。4.2 设置事务闹钟您可以通过华为运动健康App设置事务闹钟（最多可设置5个），提醒您日常生活和工作中的各项活动，例如会议、聚会等。Android用户：1.2.3.4.打开华为运动健康App中手环的设备详情页，点击闹钟>事务闹钟。设置闹钟的时间、标签和重复周期。点击右上角 √。下拉App主页面，以确保闹钟设置信息同步到手环。iOS用户：1.2.3.打开华为运动健康App，点击设备。在设备列表中点击手环蓝牙名称。点击闹钟>事务闹钟。版权所有 © 华为技术有限公司22文档版本 01 (2019-01-30)

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.34 闹钟设置4.5.6.设置闹钟的时间、标签和重复周期。点击保存。下拉App主页面，以确保闹钟设置信息同步到手环。说明l当闹铃振动提醒时，短按手环的触摸键延时提醒；长按触摸键可以关闭闹钟；无操作，自动延时两次后闹钟自动关闭。l手环重启或重新配对后，为保证闹钟准时提醒，建议您打开运动健康App，进入闹钟页面，将闹钟开关关闭后重新打开。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司23

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.35 更新与MAC地址55.1 查看版本信息5.2 升级手环和App版本5.3 查看蓝牙名称与MAC地址更新与MAC地址5.1 查看版本信息方法一：在时间界面用指关节双击屏幕两次，短按触摸键切换界面查看版本信息。方法二：在华为运动健康 App 主页面点击右上角的手环图标，进入手环设备详情页，选择设备版本更新，可查看手环的当前版本。5.2 升级手环和App版本为了不断改善您的使用体验，我们会定期推出新版本，请按以下步骤将手环和App更新为最新版本：文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司24

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.35 更新与MAC地址更新手环版本说明升级手环版本前，请确保手环与手机正常连接以便手环侧的运动数据同步到华为运动健康App中，避免版本升级导致运动数据丢失。方法一：手环和手机通过华为运动健康App正常连接时，在App主页面的右上角点击设备图标，进入手环设备详情页中，点击设备版本更新，将检测版本更新信息，请根据提示进行更新。方法二：手环和手机通过华为运动健康App正常连接时，点击我的 >我的设备，进入当前设备的设备详情页中，点击设备版本更新，将检测版本更新信息，请根据提示进行更新。更新App版本Android用户：请在华为运动健康App中选择我的 > 设置 > 检测更新，点击后开始更新App版本。iOS用户：请在App Store中更新App版本。说明更新时，手环会自动断开蓝牙连接，请您耐心等待直至升级结束。5.3 查看蓝牙名称与MAC地址方法一：1.在手腕佩戴方式下，短按手环的触摸键，切换到页面，长按触摸按键进入，短按触摸键切换到文档版本 01 (2019-01-30)页面，即可查看手环的蓝牙名称。25版权所有 © 华为技术有限公司

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.35 更新与MAC地址2.在时间界面用指关节双击屏幕两次，短按触摸键切换界面找到 MAC信息页面，屏幕显示的“MAC：”后面连续的12位数字字母组合串号即为MAC地址。方法二：查看手环背面的镭射字符。其中，蓝牙名称为 honor XXXX-XXX；MAC地址为“MAC：” 后面连续的12位数字字母组合串号。方法三：手环连接手机后通过手机查看:ll打开华为运动健康App，进入手环详情页面，恢复出厂设置右面的序列，即为MAC 地址。在运动健康App主页面右上角点击手环图标，进入我的设备页面，所显示当前连接手环的名称即为手环的蓝牙名称。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司26

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.36 维护保养66.1 防水6.2 清洁保养维护保养6.1 防水ll手环支持5ATM 防水，但防水功能非永久有效，可能会随着时间推移而减弱。支持在洗手、下雨、浅水区游泳时使用手环，但不支持热水淋浴、潜水、跳水、冲浪等场景。以下情况可能会影响手环的防水性，使用时应该注意：lll手环跌落、磕碰或者遭受其他撞击。手环接触香皂水、沐浴露、洗涤剂、香水、乳液、油等。洗热水澡、蒸桑拿等高温高湿场景。文档版本 01 (2019-01-30)版权所有 © 华为技术有限公司27

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荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 OnlineHelp_V1.3文档版本发布日期012019-01-30华为技术有限公司

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荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门重启关机设备名称

说明当手环和手机未配对连接时，手环找手机图标为不可见状态。跑鞋佩戴方式：单次锻炼切换手腕佩戴方式单次锻炼距离单次锻炼时间APP联动

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门蓝牙断开提醒

电量相关：正在充电低电提醒

其他：低温提醒系统升级

荣耀手环 4 Running版荣耀手环 4 Running版 Online Help_V1.31 使用入门低电量提醒：手环电量低于10%时，振动提醒电量低，电池图标显示

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