2024年3月10日发(作者：何昆谊)
Apple Watch可以跟踪你的所有活动，并把详细的健康
数据传送到iPhone上。只要你的iPhone在一定范围
内，手表就会与iPhone同步数据，你就能在iPhone上
的“活动”和“健康”应用中找到相关信息。同步过
程是自动的，只要你在iPhone的范围内，同步过程就
会在后台进行。
部分1：准备工作
1配对Apple Watch和iPhone。要将Apple Watch连接
到iPhone上的“健康”应用，只用执行初始配对即可。
配对后，Apple Watch就会被自动添加到“健康”应用
的“数据来源”选项卡中。
有关Apple Watch与iPhone配对的详细信息，请阅读。
2了解Apple Watch如何跟踪和传送你的健康信息。在
Apple Watch和iPhone上有3个Apple应用都涉及到
跟踪健康数据。iPhone和Apple Watch上都预装了这
些应用。了解它们的协同工作方式可以帮助你了解你
的健康数据是如何使用的。
健康—这个应用在iPhone上，其中汇集了你所有的健
康数据。“健康”应用会保存Apple Watch发送的数
据，并且可以应要求把数据发送给其它应用程序。“健
康”应用本身不会自动记录任何信息；它只是用来和
其他应用程序协同工作的。
健身—这是Apple Watch上的一个应用程序。“健身”
应用将跟踪你的锻炼，然后将数据发送到“健康”和
“活动”应用程序。你需要在每次锻炼开始时运行
“健身”应用程序。
活动—iPhone和Apple Watch上都有这个应用。它可
以跟踪你一天的活动，并把它计入你的活动目标。只
要戴上Apple Watch，你在“活动”应用中进行的任何
活动都会被记录下来。发送“健身”应用中的数据可
以为“活动”应用提供更详细的信息。
3打开iPhone上的“健康”应用。你可以通过打开
“健康”应用来验证手表是否连接上了。你可以在
2024年3月10日发(作者：何昆谊)
Apple Watch可以跟踪你的所有活动，并把详细的健康
数据传送到iPhone上。只要你的iPhone在一定范围
内，手表就会与iPhone同步数据，你就能在iPhone上
的“活动”和“健康”应用中找到相关信息。同步过
程是自动的，只要你在iPhone的范围内，同步过程就
会在后台进行。
部分1：准备工作
1配对Apple Watch和iPhone。要将Apple Watch连接
到iPhone上的“健康”应用，只用执行初始配对即可。
配对后，Apple Watch就会被自动添加到“健康”应用
的“数据来源”选项卡中。
有关Apple Watch与iPhone配对的详细信息，请阅读。
2了解Apple Watch如何跟踪和传送你的健康信息。在
Apple Watch和iPhone上有3个Apple应用都涉及到
跟踪健康数据。iPhone和Apple Watch上都预装了这
些应用。了解它们的协同工作方式可以帮助你了解你
的健康数据是如何使用的。
健康—这个应用在iPhone上，其中汇集了你所有的健
康数据。“健康”应用会保存Apple Watch发送的数
据，并且可以应要求把数据发送给其它应用程序。“健
康”应用本身不会自动记录任何信息；它只是用来和
其他应用程序协同工作的。
健身—这是Apple Watch上的一个应用程序。“健身”
应用将跟踪你的锻炼，然后将数据发送到“健康”和
“活动”应用程序。你需要在每次锻炼开始时运行
“健身”应用程序。
活动—iPhone和Apple Watch上都有这个应用。它可
以跟踪你一天的活动，并把它计入你的活动目标。只
要戴上Apple Watch，你在“活动”应用中进行的任何
活动都会被记录下来。发送“健身”应用中的数据可
以为“活动”应用提供更详细的信息。
3打开iPhone上的“健康”应用。你可以通过打开
“健康”应用来验证手表是否连接上了。你可以在