2024年3月20日发(作者：古易云)

八百米健将运动员标准

八百米健将运动员的标准

一、体能要求：

1、坚实的运动基础，有比较强的跑步耐力，最低要求能跑完800米在

2分以下。

2、出色的技术素质，包括普法、弯道跑和平衡；

3、拥有比较好的抗疲劳能力，有较强的心理素质和毅力。

二、身高、体重要求：

1、男子运动员的身高体重：男子的标准身高一般在1.70米左右，体重

控制0f百公斤以内；

2、女子运动员的身高体重：女子的标准身高一般在1.62米以上，体重

控制55kg以下。

三、训练要求：

1、运动员每周训练时间达到6~12小时，强度较小；

2、每周至少有1~2次跑步训练、2~3次力量训练和灵活性训练；

3、坚持细致地深入攻克跑步技巧，建立起良好的跑步技术；

4、科学有效地提高身体特性，提高比赛能力。

四、训练比赛要求：

1、选拔训练：参加3000米、5000米跑步选拔赛，及1000米、800米、

400米、2000米接力赛，成绩超过国家运动员和冠军有关苏珊标准；

2、训练比赛：定期参加国际、全国级比赛，成绩达到比赛要求，完璧

比赛，获得较好的排名。

五、其他要求：

1、具有较强的团队合作精神，有责任心和勤奋的学习态度；

2、具备良好的自我管理能力，坚持规律的训练；

3、具备一定的文化素质，英语及其他外语水平达到一定等级以上。

2024年3月20日发(作者：古易云)

八百米健将运动员标准

八百米健将运动员的标准

一、体能要求：

1、坚实的运动基础，有比较强的跑步耐力，最低要求能跑完800米在

2分以下。

2、出色的技术素质，包括普法、弯道跑和平衡；

3、拥有比较好的抗疲劳能力，有较强的心理素质和毅力。

二、身高、体重要求：

1、男子运动员的身高体重：男子的标准身高一般在1.70米左右，体重

控制0f百公斤以内；

2、女子运动员的身高体重：女子的标准身高一般在1.62米以上，体重

控制55kg以下。

三、训练要求：

1、运动员每周训练时间达到6~12小时，强度较小；

2、每周至少有1~2次跑步训练、2~3次力量训练和灵活性训练；

3、坚持细致地深入攻克跑步技巧，建立起良好的跑步技术；

4、科学有效地提高身体特性，提高比赛能力。

四、训练比赛要求：

1、选拔训练：参加3000米、5000米跑步选拔赛，及1000米、800米、

400米、2000米接力赛，成绩超过国家运动员和冠军有关苏珊标准；

2、训练比赛：定期参加国际、全国级比赛，成绩达到比赛要求，完璧

比赛，获得较好的排名。

五、其他要求：

1、具有较强的团队合作精神，有责任心和勤奋的学习态度；

2、具备良好的自我管理能力，坚持规律的训练；

3、具备一定的文化素质，英语及其他外语水平达到一定等级以上。