2024年4月8日发(作者：荣晓彤)
《仰卧起坐》 （第一课时）
执教：严慧 班级：三年级 人数：55人
课次：第一次课 时间：2020年2月19日
课时内容 仰卧起坐
1、认知目标：让学生了解仰卧起坐的多种方法。
教学
目标 2、技能目标：通过教学使70%~80%的学生能过掌握仰卧起坐的正确技术动作。
3、情感态度：通过学习，提高学生之间相互协作、相互配合的能力。
重点 重点：低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。
难点 难点：身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。
课堂
部分
开
始
部
分
1.体育委员整队。
2.教师宣布上课，师生
互相问好。
3.教师宣布本节课的任
务和要求。
4.教师点名。
5.检查服装，进行安全
教育。
课堂内容
组织教法和学练法
教师活动
1.了解学生的
出席情况，并
做好记录。
2.语言清晰、简
连。
3.富有激情，以
饱满的热情上课。
4.检查学生的着
装，并了解学生
的健康状况.
学生活动
时间
面向老师呈四行
横队集合。
组织队形：
3分钟
（图1）
要求：
1.集合做到快
、静、齐。
2.听从老师安排
，禁止打闹。
2分钟
一. 热身跑 教法： 组织队形：
学生围绕场地进行热身
1.带领学生进行热身
跑，在跑步中穿插弓步跳、
活动。
开合跳等动作。
2. 示范徒手操动作，
并带领学生进行练习。
准
备
部
分
基
本
3.在学生练习的过程
学法：
中进行纠错。
4.对练习效果进行评
1.
头颈部运动。
价。
2.
扩胸运动。 1.跟随老师进行
3.振臂运动。 热身运动。
4.髋关节运动。 2.模仿教师进行
5.膝关节运动。 徒手操活动。
6.踝、腕关节运动。
三.热身游戏 教法： 3.根据教师讲解
1. 游戏名称： 的游戏规则进行
1.教师讲解游戏规则
高、矮、胖、瘦 游戏
与方法。
2.游戏目的：
培养学生的快速反应能力 2.指定学生进行游戏 4.游戏中与同学
以及身体的协调性和灵活 示范，并组织其他学 进行配合。
生在合适的位置观看
性。
示范。
3.游戏方法： 5.积极思考，争
全班学生按广播体操队形 3.组织学生合理分组 取获得游戏胜利
站立，教师喊“高”，学 进行练习。 。
生向上跳起；教师喊“矮”，
学生蹲下；教师喊“胖”， 要求： 要求：
学生张开双臂；教师喊 声音洪亮，讲解清晰。 1.做游戏时注意
“瘦”，学生收拢双臂于 安全。
体前交叉。游戏进阶，学 2.同学之间做好
生做与教师口令相反的动
配合。
作。
二. 准备活动
教法： 教法： 组织队形：
1.创设情景游戏“抓阄”
,利用学生抓到的分别写 1.引出学习内容。
有“仰”“卧”“起”
“坐”的字样卡片，引导 2.主动进行探索学习。
学生理解仰卧起坐的含义
，放手让学生进行尝试性 3.教师做完整示范。
（图3）
练习并注意多观察。
2.提出要求：双手不准有 4.讲解动作要领并进 学法：
撑垫、抓裤腿等辅助动作。 行分解示范。 1.在既定的体操
3.针对学生练习中出现的 垫上自主练习，
问题和困难及时地给予帮 5.分解辅助动作练习。 遇到问题及时向
助和纠正。 老师提出。
2分钟
6分钟
2024年4月8日发(作者：荣晓彤)
《仰卧起坐》 （第一课时）
执教：严慧 班级：三年级 人数：55人
课次：第一次课 时间：2020年2月19日
课时内容 仰卧起坐
1、认知目标：让学生了解仰卧起坐的多种方法。
教学
目标 2、技能目标：通过教学使70%~80%的学生能过掌握仰卧起坐的正确技术动作。
3、情感态度：通过学习，提高学生之间相互协作、相互配合的能力。
重点 重点：低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。
难点 难点：身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。
课堂
部分
开
始
部
分
1.体育委员整队。
2.教师宣布上课，师生
互相问好。
3.教师宣布本节课的任
务和要求。
4.教师点名。
5.检查服装，进行安全
教育。
课堂内容
组织教法和学练法
教师活动
1.了解学生的
出席情况，并
做好记录。
2.语言清晰、简
连。
3.富有激情，以
饱满的热情上课。
4.检查学生的着
装，并了解学生
的健康状况.
学生活动
时间
面向老师呈四行
横队集合。
组织队形：
3分钟
（图1）
要求：
1.集合做到快
、静、齐。
2.听从老师安排
，禁止打闹。
2分钟
一. 热身跑 教法： 组织队形：
学生围绕场地进行热身
1.带领学生进行热身
跑，在跑步中穿插弓步跳、
活动。
开合跳等动作。
2. 示范徒手操动作，
并带领学生进行练习。
准
备
部
分
基
本
3.在学生练习的过程
学法：
中进行纠错。
4.对练习效果进行评
1.
头颈部运动。
价。
2.
扩胸运动。 1.跟随老师进行
3.振臂运动。 热身运动。
4.髋关节运动。 2.模仿教师进行
5.膝关节运动。 徒手操活动。
6.踝、腕关节运动。
三.热身游戏 教法： 3.根据教师讲解
1. 游戏名称： 的游戏规则进行
1.教师讲解游戏规则
高、矮、胖、瘦 游戏
与方法。
2.游戏目的：
培养学生的快速反应能力 2.指定学生进行游戏 4.游戏中与同学
以及身体的协调性和灵活 示范，并组织其他学 进行配合。
生在合适的位置观看
性。
示范。
3.游戏方法： 5.积极思考，争
全班学生按广播体操队形 3.组织学生合理分组 取获得游戏胜利
站立，教师喊“高”，学 进行练习。 。
生向上跳起；教师喊“矮”，
学生蹲下；教师喊“胖”， 要求： 要求：
学生张开双臂；教师喊 声音洪亮，讲解清晰。 1.做游戏时注意
“瘦”，学生收拢双臂于 安全。
体前交叉。游戏进阶，学 2.同学之间做好
生做与教师口令相反的动
配合。
作。
二. 准备活动
教法： 教法： 组织队形：
1.创设情景游戏“抓阄”
,利用学生抓到的分别写 1.引出学习内容。
有“仰”“卧”“起”
“坐”的字样卡片，引导 2.主动进行探索学习。
学生理解仰卧起坐的含义
，放手让学生进行尝试性 3.教师做完整示范。
（图3）
练习并注意多观察。
2.提出要求：双手不准有 4.讲解动作要领并进 学法：
撑垫、抓裤腿等辅助动作。 行分解示范。 1.在既定的体操
3.针对学生练习中出现的 垫上自主练习，
问题和困难及时地给予帮 5.分解辅助动作练习。 遇到问题及时向
助和纠正。 老师提出。
2分钟
6分钟