2024年4月23日发(作者：师浩岚)
楷书入门教学心得体会（共5篇）
写一手好字，书精彩人生 ——《硬笔楷书入门》教学设计
莱西市经济开发区中心中学
设计背景：
《基础训练课程改革纲要》中提出：学校应努力制造条件开设选修课程。在义务训练
阶段的语文、艺术、美术课中要加强写字教学。
汉字是我们中华民族的文化珍宝，规范、端正地书写汉字是有效进行书面沟通的基本
保证。纵观我们同学的书写现状，却是不容乐观。许多同学的字潦草、不规范，更谈不上
写一手好字。因此，开设硬笔楷书这一课程势在必行。本课为硬笔楷书初学第一课，旨在
通过学习使同学养成良好的书写习惯和正确的硬笔书法学习方法，激发同学学习硬笔楷书
的爱好，增加对汉字艺术的热爱和文化的理解，提高同学的文化品位。 课
题：硬笔楷书入门 教学目标：
1、使同学把握正确的写字姿态及执笔、运笔的方法，养成良好的书写习惯和正确的书
法学习方法；
2、学习硬笔楷书基本笔画的特点、笔法，了解硬笔楷书的一些基本常识和审美方法，
提高同学对于硬笔楷书的审美力量；
3、通过学习和练习，提高同学的书写力量，培育同学仔细、严谨的学习看法，感受中
国硬笔书法艺术的独特魅力。
教学重点：学习硬笔楷书基本笔画的特点、笔法等。 教学难点：敏捷运用基本笔画，
娴熟把握书写方法。 课
时：1-2课时 课前预备：
教具：多媒体课件、范作、钢笔、纸等 学具：钢笔、练习本等 教学过程：
（一）组织教学：
（二）导入新课：
师：同学们，今日老师带来了两张纸，一张是同学的练习作业，一张是XX同学的硬
笔书法作品，大家看一下有什么不同？你喜爱哪一张？ （生答）
说说你对写字的认识，有什么困难和怀疑？（同学：我也很艳羡别人写的字，可是我
总是写不好；老师说我的握笔姿态不对，可是我总是改不过来……）
师：通过这节课的学习，大家的困惑就不再是难题了。
（三）授课：
一、观赏激趣：
师：我们先来观赏几幅书法作品（多媒体课件展现），大家留意比较楷书与非楷书硬笔
作品的不同，感受硬笔书法作品的特点。（配乐：高山流水）
（目的在于让同学感受中国硬笔书法的艺术魅力，激发同学学习的爱好。）
二、目标介绍：向同学介绍本节课的学习目标：写字姿态、执笔方法、运笔方法和基
本笔画的笔法等。（让同学了解学习内容，明确学习方向。）
三、学习探究：
1、写字姿态、执笔方法：
师：正确的写字姿态和执笔方法是写字最基本的要求。不仅有利于我们青少年骨骼、
视力的健康，还有利于发挥书写技能，提高书写水平。
●小组商量：怎样才是正确的写字姿态和执笔方法，你在平常都做到了吗？假如没有，
应当怎样做？
（同学常见的问题有：（1）执笔太低、太紧、太直。（2）大姆指在食指前面并且两指
相碰；大姆指压在食指上面；大姆指不用指肚而用指甲右边贴着笔杆，食指过分弯曲。（3）
虎口不呈圆形，而呈瘦长形。（4）掌心不虚，小指弯到掌心。（5）笔杆未靠在虎口处，较
直，与纸面对右垂直。（6）手腕向内弯曲，呈扣状。（7）书写时，手腕空抬等。）
小组沟通，同学谈自己的认识，多媒体显示正确的写字姿态和执笔方法，师生共同参
照练习。
（让同学通过商量沟通，查找自己的问题，再出示正确的姿态、方法，师生挺直参照
练习，可以提高学习爱好，使同学加深印象，提高学习效率。）
（1）正确的写字姿态：
1）头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾，切
不行扑向桌子，躬身弯腰。 2）臂开肩平：两臂平放桌面上，两肘相对，左右一样，双肩
要平，不行左右凹凸不同。 3）足安胸舒：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。要
使全身各部位感到舒适，轻松、自然、灵活。两脚分开，与肩同宽，平放地上，不行并拢
或一前一后，更不行交叠。
4）本子放正：写字时，本子不能斜放，从上到下书写，本子随之由下往上移动。 （2）
正确的执笔姿态：
正确的执笔方法是三指执笔，五指并用。
1）右手执笔，大拇指、食指、中指轻握笔杆，食指与大姆指相对不相碰，捏住离笔尖
2—3厘米左右的笔杆下端。
2）食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指
的下方并向手心弯曲。
3）笔杆斜靠虎口处，笔杆向右下方偏斜，与纸面约45°。
4）执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，虎口要圆，执笔也不能
太紧，格外是切忌大拇指压在食指上面，影响用笔的提按；食指不能过分弯曲，以免影响
三指关节屈伸的改变。
这样书写起来才能敏捷运笔。
2、运笔方法：
师生一起分析运笔方法，老师总结：运笔方法是指书写点画时书写工具移动运行的具
体方法，又称“行笔法”。
钢笔的运笔方法借鉴毛笔的运笔方法，有起笔、行笔、收笔三个过程。每一种笔画的
书写都要根据这个方法。起笔、行笔、收笔等动作各有要领。
1）起笔。有露锋和藏锋两种。钢笔写字大都为露锋。只有个别笔画（如平捺或单独消
失的捺）例外。起笔有作顿、轻作顿、不作顿三种，一般起笔有提有按、有轻有重。（老师
示范讲解平捺的写法） 2）行笔。是运笔其次步。通常提笔运行。但行笔时不能简洁地平
拖而过，要讲究轻重快慢，提按顿挫，如人在行走时，两脚必需一起一落，随时结合着才
能行走，提按动作也是如此，才按便提，才提便按。
3）收笔。回锋收笔多为重收笔，是完成整个点画书写的最终一步，有起必有收。收笔
方式有两种：一是回锋收笔。笔锋行到点画尾处，不能挺直提起收笔，而应放慢速度，稍
作停顿，如垂露竖画应将笔锋向上回收；横画则将笔锋向左回收。使起笔与收笔相互照应。
点画含蓄，浑厚有力。二是出锋收笔。即笔锋挺直顺势出锋，在空中收笔。如撇、捺、悬
针竖等，锋芒外露，挺劲犀利。（老师进行相应笔画的示范指导）
如“横”则是重下笔—轻行笔—重收笔。由于用笔有提按、轻重、徐疾的节奏，所以
线条才表现出刚柔粗细的改变，字的结构就有了犹如音乐、舞蹈等美的造型及韵律，字才
耐看，有品尝。（老师示范横画的写法）
（老师示范、多媒体展现，可以使同学把握正确的运笔方法，形成正确的认识，有利
于下一步学习的开展。）
3、基本笔画：
学习了解硬笔楷书的基本笔画：点、横、竖、撇、捺、提、钩、折等。 多媒体展现基
本笔画的图片以及书写视频，同学边看边可用手仿照比划。
（本环节学习可以先通过看图片及视频，对硬笔楷书的基本笔画有一个大体的认识和
初步的练习，然后在今后的教学中逐步、细致地分解学习，方能有明显的效果。）
四、指导练习：
1、同学自主练习，老师巡回指导，适时示范，强调写字姿态和执笔方法的重要性，强
调书写的速度、力度，笔法的运用等。（老师小范围现场示范，订正指导，可以关心同学精
准到位的进行书写。）
2、依据同学的书写状况，指出需要留意的问题，强调用笔要“挺”、“准”。（依据同学
存在的问题，进行评价指导，有利于同学识错纠错，改正提高。）
3、同学连续练习，小组内相互指导关心，选出组内最佳写手。（小组内自评、互评，
可以使同学互帮互促；评选最佳，则能很好的激励同学，保持学习的爱好。）
五、观赏感悟：
连续观赏硬笔楷书作品，提高同学对于硬笔楷书的审美力量，进一步激发书写热忱，
让同学感悟“写一手好字，书精彩人生”。
六、课堂小结：谈谈这节课的收获，结合自己的练习，说说对于硬笔楷书的认识。
七、课后作业：基本笔画练习，用硬笔书法的标准写一写自己的学习体会。
教学反思：
这节课通过对硬笔楷书写字姿态、执笔方法、运笔方法和基本笔画的笔法等的学习，
使同学订正了不良姿态与习惯，了解了硬笔楷书的一些基本常识、书写方法和审美方法。
同学的学习爱好很高，基本把握了正确的硬笔楷书学习方法。对于基本笔画的学习，本节
课只是一个开头，会在以后的教学中连续开展教学指导，同学还需强化练习，连续提高。
通过学习，也进一步激发了同学的书写热忱，培育了同学仔细、严谨的学习看法，感受到
中国硬笔书法艺术的独特魅力。
硬笔书法学习是一项长期的工作，要写好字也并非一朝一夕就能练成，作为一名美术
老师，有责任言传身教、正确引导，努力让每一个同学都能“写一手好字，书精彩人生”！
第2篇：书法入门心得体会 书法入门心得体会
从小到大，这是我第一次真正的接触到书法。虽然只是书法入门，我也感觉到中华汉
字文化的渊博深远。书法不仅仅是写字这么简洁的一件小事，而是一门艺术。它可以体现
一个人的修养的凹凸，人们可以通过字来也许的看出一个人的一些品性。学习书法可以使
人们心情安静祥和，可以很好地熬炼一个人的心性，可以让身处闹市的人们静下心来去完
成一件事，从而更好地提高人们的修养素养。所以学习书法是一件益人已心的事，但是想
要学习书法就必需有静下心来的毅力和恒心。
上节课老师也许给我们讲了中国书法的进展的历史和现状，文房四宝以及临摹，还有
一些书法作品的创作和观赏以及一些书法大师。比如说王羲之，苏轼，黄庭坚，颜真卿，
欧阳询等等。他们的作品都是特别的完善，虽然我们还没法达到那种高境界的观赏水平，
但是看起来真的很美。就如老师最开头让我们猜猜哪副字的水平高一样，那副看起来很乱
的字却是一种艺术，看起来整齐的却只是书法入门而已。这样看来书法的艺术我们还需要
一段时间才能理解。上课见，老师也给我们看了不同时代不同的字比如说甲骨文，石鼓文，
小篆以及大篆等等。虽然我们都不认识，但足以看出中华汉字文化的深远。
总之，虽然我们连书法的们都没进到。但是书法对我还是很有吸引力的，我信任在将
来的几讲课中我肯定可以看到更多关于书法的东西，学习更多学问。
第3篇：入门摄影心得体会 入门摄影心得体会初学摄影，总结了一点最近学到的，
还有些心得，分享一下。 首先，想说，那为什么学摄影，大家都要去买单反咧，其实很 简
洁，假如你只为了一般的拍过就好，那数码相机足够了，不过 爱上摄影后，你会发觉，你
对画质对拍摄效果的追求是无止境的， 所以大家都会去买单反，由于单反速度快，背景虚
化效果强，局 部详情清晰，成像质量好，格外是详情表现力量强，很能满足人 们对摄影
的欲望。 要不要买单反：一是取决于经济条件，二是体力足够，三是 为什么拿相机，想
追求肯定效果的。常见的单反品牌：索尼、佳 能、尼康、宾得。 佳能的特点：产品战线
比较长，除了相机外，还有扫描仪、打印机等，以电子见长的公司，以数字技术见长。我
听说的，佳 能更适合拍人像。 尼康的特点：日本 100 年老牌光学制造公司，以镜头制
造技 术为主。我听说的，尼康更适合拍风光。 至于选哪个品牌时，不妨考虑四周的伴侣
在用什么，用佳能 的多就买佳能，这样就可以器材互换了，避开后期增加投资。同1一种
器材，就可以切磋了，考虑技术之外，更多考虑四周人的因 素。 总的来说，不必盲目追
求高档机身，资金充分可以考虑优质 镜头，镜头的保值率远远超过机身，高档机身和中档
和低档机身， 很大程度上只是把极端做的比较好，例如快门的寿命为 20W 次， 或者可
以防水之类的，作为初学者，没有必要追求高档机身。 相机选择举例 特点：手头不紧不
松，用了几年卡片机，想升级单反。但将 来不准备常常换机器和镜头，盼望耐用便利的。
佳能 550D，18-135mm 尼康 D90 18-105mm 总价约 7000 元特点：手头比较富裕。
爱好或者至少“准备爱好”摄影。决 定出手单反相机，并盼望提高自身水平，拍出像样的
照片 佳能 7D 17-44mm 尼康 D90 17-55mm 总价约 15000 元佳能的红圈头和尼康
的金圈头就是好镜头的标记， 特点：手头较紧。酷爱摄影，不满足于卡片机的效果，急需
升级单反，但盼望尽量省钱，追求较高的性价比。 佳能 450D 50mm 佳能 1000D
18-55mm 尼康 D3000 18-55mm总价约 4000 元2网上买相机留意：京东、新蛋、易
讯等网站，有正规执照， 开具正规发票，也可以选择自提货物。但是假如在淘宝网就可能
有问题了，虚谨慎。 实体店买相机办法：受利润空间压缩的影响，实行不合理手 段，哄
骗消费者，要坚持自己选定的型号，别听忽悠任凭更换。 不要轻易交定金，一手交钱一手
交货。仔细验货。 验机打油诗 拿到相机心头喜 防伪封条皆完好 卡口镜片无磨损 装上镜
头和电池 开箱不能太焦急 保修说明附件齐 机身反正无划痕 试拍一
张看清楚拿到相机后，我们就要体会单反的乐趣了 拿到相机请检查：
1、电池和存储卡是否安装。
2、相机背带是否安装好，并挂在颈项上。（很关键）
3、开机，看看图片格式、尺寸、画质设置是否正确3
4、防抖、自动对焦是否打开
5、相机档位是否在全自动挡上 单反上手打油诗 单反上手打 油诗 单反上手五分钟，
单反上手五分钟 ， 装卡加电系背带 设置日期与时间， 设置日期与时间 ， 防抖对焦请
打开 画质尺寸确认好， 画质尺寸确认好 ， 拨盘定在全自动 取景器里看真实， 取景器
里看真实 ， 按下快门把照拍 摄影是瞬间决定的艺术，在自动化相机普及的时代，摄影人
可以没有技术，但是不能没有把握机会的力量。艺术中最感人的 是真诚，纵使笔不笔，墨
不墨，画不画，自有我在。摄影中最关键的三个问题：变焦——对焦—— ——对焦 ——
曝光 摄影中最关键的三个问题 ： 变焦 —— 对焦 —— 曝光 什么叫变焦：决定整体还
是局部 什么叫对焦：决定清楚与模糊 全部相机的潜规章：半按快门完成自动对焦。 曝光
是最核心也最简单的东西，给相机曝光就像给水池灌水，光= 水，相机=水池，水不能灌
多也不能灌少。4摄影中最核心也最难懂的三部分：光圈、曝光时间、摄影中最核心也最
难懂的三部分 ： 光圈、曝光时间、感光度 光圈：进光孔的大小，就像水管粗细 曝光时
间（速度）：相机进光时间，就像放水时间 感光度（ISO）：就是相机的敏感程度，就像水
池深浅，喝多 少水能饱。 三者间的关系：此消彼长，为了便利记忆，想象成一个跷跷 板，
光圈、曝光时间、感光度三个，一个看着两个玩，而且都是 成5
第4篇：周易入门心得体会 易经学习心得
高考后看了曾仕强教授的节目《易经的神秘》之后就对易经开头感爱好。本学期又在
老师的带领下系统的学习了易经的入门，对易经已有自己大致的把握和理解。本文就以自
己的观点和从网上检索到的相关的资料，完成本学期修学易经之后的心得感受。
易经是我国最古老最浅显的经典，它历经了远古、中古、近古的进展，渐渐形成的，
其标记性人物有远古的伏羲，中古的周文王，近古的孔子。三位圣人的制造和进展，形成
了今日的系统经典。易经被学者称为“解开宇宙人生密码的一部宝典”,为什么这样说呢？
易经最早的雏形，是远古（距今七千年前）伏羲画出来的。后人称其为“伏羲八卦”,___
一个圆，圆内有一对阴阳鱼，称为太极，四周八个方向各有一个图案，分别由横满（阳）
横缺（阴）二元素组成不同的结构，称为八卦。由于当时没有文字，此图就称为“无字天
书”.殷商末年周文王依据“伏羲八卦”演译出64卦，并做了注解，撰写了卦辞爻辞，共
有4000多字，此称周易，也就是易经，为什么称其为易经呢？我们来看“易”字的含义：
易代表应有尽有的宇宙有一个简洁的模式，改变是永恒的，其改变的规律是不变的。另外
易字从外形来看，相当于上日下月，由此演化而成，有的古书称“上日下月为易”,“易字，
从月从日阴阳具矣。”
经字原义是织布的纵线，与纬线相对应。
“经线正，纬线才能成”,所以织布中的经线是最重要的，故有经络、经脉、经典、经
文等等。
综上，所以称之为易经，是由于它描述了宇宙万物改变和改变规律的学问。 伏羲的八
卦图，只有八卦，他是用阴、阳二元素共计取三个构成一组（卦），在数字上就是2的3
次方（23=8）。在这八组中，没有一组是阴阳平衡的（由于三个元素，不是阳多就是阴多），
这标记着，宇宙是永久不平衡的，在改变中，用伏羲的八卦图来描述宇宙虽然简洁，但有
不足之处，就是没有阴阳平衡。周文王在此基础上，制造了64卦，用2的6次方等于64
形成的，那么，为什么不用2的4次方等于16来描述呢？由于此时16个组成中有6个是
阴阳平衡的，平衡的太多了，2的5次方等于32,又没有阴阳平衡的组合，故用2的6次
方等于64,其中有20个阴阳平衡的组合，比较合适，到此为止，易经可以说是一部描述宇
宙万物改变和改变规律的一门科学。到了近古春秋时代，孔子读了易经，特别欣赏，并写
了十篇文章，加以注解，称为“十翼”,也称“易传”,从中加入了“人伦道德”,描述了人
生改变和改变的规律。因此易经也就被称之为 “解开宇宙人生密码的宝典”.易经不能当
作一种占卜的书来读，由于其本身也不是一用于占卜用的书，原书的创作此书的初衷信任
也不是简洁出于占卜儿创作此书的。同时，易经也不能完全当作一种推断的技巧来学习，
虽然它有这样的作用，但它带给我们的最大的亮点在于，它揭示了人生或事物的各种不同
的进展规律，为我们画出了各种人生或事物进展过程的轨迹，也就是说，我们根据易所描
绘的轨迹，根据易的选择而选择，就可以清晰的看到明天，看到将来，就可以把命运或事
物把握在自己的手中，随自己的想法而转变自己的命运或事物。随着学习这么长时间的周
易与中国文化，感受颇深。首先，对于现在日益改变的___，要想保证自己不被___的进步
而淘汰在这个弱肉强食的时代，要主动地适变、应变。“穷则变，变则通，通则久”，要能
预报到所做的事情有没有远大的前途，若前途渺茫，就要主动生变，削减损失的机会成本，
要有打破既有时局的胆识与魄力，去营造另一番洞天！这样的，才有可能做到“一览众山
小”。易经蕴含着深刻的辩证法思想。如“亢龙有悔”，当一个人的成就进展到颠峰时，也
就隐蔽着晦气了，当一个人到了“贵而无位，高而无民”的地步，也只有一个人享受孤独
了。也就是说，任何事情到了肯定的地步，都不会长期的，都隐蔽着向相反的方向进展的
趋势。反映在方法论上就是要坚持“执两用中”，即做事情要依据不同的状况，实行适合的
方法。做事情把握适度原则，避开肯定化，要统筹兼顾，进退自如。于是我们就可以为自
己保证足够的进展空间，适应自己的本身的进展。
同时，学习易经让我对个人与___的关系有了更深刻的认识，也为我的将来指明白方向。
人安家立命，要关爱自己，善待他人。人是___中的人，是被镶嵌在___中的，不能脱离___
环境而生存，任何人要有所成就必需借力于___环境和其他人，所以就要与人为善，努力地
关心别人，由于没有人能独自一个人完成任何一项工程，这个___讲求的就是合作团队精神。
独立者，必定被人弃之。所以我们要尽自己所能营造一个适合个人进展的___环境；要厚德
载物，要用宽广的胸怀对待别人的失误与不足。吹毛求疵只是给你自己找麻烦，多信任别
人一点，人都是知恩的动物，以怨报德总是少数，怀着宽广的心去对待他人，你自然会受
到别人的亲睐；要耐得住孤独，“初九，潜龙勿用”。假如时机不到，好静以待时，修养学
问，稍安勿躁，等待时机，厚积薄发。
其次，周易揭示和描述了宇宙万事万物运动改变进展的内在规律。这个规律最通俗最
本质地说就是生老病死的规律.万事万物都有生有死，没有永恒的生，亦没有永恒的死。周
易揭示和描述了这种规律，依据它就可以大体上对万事万物进行预报了，当一个人其身体
或事业达到最旺盛的时候，就要开头走向衰败，最终死亡，这是不行抗拒无法转变的规律，
我们祖先清晰地知道这一点，因此古时候古人功成身退的人屡见不鲜。而团体、___亦如此。
西方资本主义___一旦达到鼎盛时期，就要开头走向衰败。因此不要怕别人强大，越是强大
越是接近了衰败的边缘，不要认为自己弱小，就觉得需要臣服于强者，其实正由于弱小，
才有进展潜力，这个世界没有永久的强者，任何强势只能强势一时，不能永久强势。弱小
总会强大的，这是宇宙的必定规律。
宇宙的原则之一就是均衡，均衡的原则之一就是“此消彼长”。人们对当前所处于的物
质层次的一切越接近，那么离宇宙的其他层次就越疏离。我国的古代文明与当代的西方科
技最大的区分正在于此：以易经为代表的古代文明都是崇尚人与自然和谐统一的，人只是
宇宙中的一个组成，人要服从宇宙规章，要对比宇宙规章不断约束自己放逸的欲望、不断
改进自身问题。而不是用不停地掠夺四周世界的方式来满足自己不断恶性膨胀的欲望。 所
以当中国被他国列强鱼肉的时候，国君才知道原来自己曾经是多么的慈爱与和善得对待接
近国家与远洋国家。中国国民自古就深受儒家与道家思想的洗礼，人性中布满的大多是和
谐与安详，这么多朝代中，除了元代有过大肆扩张土地领土权的貌似是侵略的行径，几乎
再就没有过与侵略沾得上边的政策，我们总是忍，忍，忍。的确，我们不能说没有错，我
们的错就错在我们的祖先，我们的国君，我们民族以前的统治者们太过夜郎自大，盲目的
认为自己的天朝圣国，即使与世界隔离也会走在时代的前列，民族的祖先们，错了。即使
我们的民族有着让世界其他民族瞠目结舌的才智结晶，历史产物，但是我们总是需要用进
展的眼光看待各种各样的问题，不是死守就能万世相传的。曾经慈爱与鼠目寸光是我们民
族有着如此屈辱历史间接缘由。即使我们曾被人近乎蹂躏的掠夺，但是我们总是正义的一
方，最终新中国的完善成立就是最好的证明。而且我们民族的文明是永久不朽的，不管国
外的博物馆中陈设有多少非正值手段获得的中国国宝级文物宝藏真正宏大的文明都是崇尚
和谐的、共存共荣的，这也是真正才智的文明。西方文明从一开头就走错了方向，表面上
看来是“唯物”的，而实质上却是“唯”自己！极端的自私自利带来的就是金钱之上和疯
狂享受。强者掠夺弱者的资源，让弱者难于生存甚至无法生存。弱者无法生存的结果就是
大系统失去平衡，最终毁灭的就是包括“强者”在内的全部人。所以这种文明是短视的、
愚蠢的文明。
作为现代最受欢迎的国际性哲学书籍，周易是中华文明的源头，是中国学术思想的渊
源文化的枢纽亦是中国文学上的宝贵宝藏，我们要对其继承与发扬，充分的汲取其中的精
华，丰富自己文化素养，从内心的最深处认识到易得深刻含义，关心自己养成成熟正确的
人生观，价值观。
第5篇：入门摄影心得体会 入门摄影心得体会
初学摄影，总结了一点最近学到的，还有些心得，分享一下。
首先，想说，那为什么学摄影，大家都要去买单反咧，其实很简洁，假如你只为了一
般的拍过就好，那数码相机足够了，不过爱上摄影后，你会发觉，你对画质对拍摄效果的
追求是无止境的，所以大家都会去买单反，由于单反速度快，背景虚化效果强，局部详情
清晰，成像质量好，格外是详情表现力量强，很能满足人们对摄影的欲望。
要不要买单反：一是取决于经济条件，二是体力足够，三是为什么拿相机，想追求肯
定效果的。常见的单反品牌：索尼、佳能、尼康、宾得。
佳能的特点：产品战线比较长，除了相机外，还有扫描仪、打印机等，以电子见长的
公司，以数字技术见长。我听说的，佳能更适合拍人像。
尼康的特点：日本100年老牌光学制造公司，以镜头制造技术为主。我听说的，尼康
更适合拍风光。
至于选哪个品牌时，不妨考虑四周的伴侣在用什么，用佳能的多就买佳能，这样就可
以器材互换了，避开后期增加投资。同 1 一种器材，就可以切磋了，考虑技术之外，更多
考虑四周人的因素。
总的来说，不必盲目追求高档机身，资金充分可以考虑优质镜头，镜头的保值率远远
超过机身，高档机身和中档和低档机身，很大程度上只是把极端做的比较好，例如快门的
寿命为20W次，或者可以防水之类的，作为初学者，没有必要追求高档机身。
相机选择举例
特点：手头不紧不松，用了几年卡片机，想升级单反。但将来不准备常常换机器和镜
头，盼望耐用便利的。
佳能550D，18-135mm 尼康D90 18-105mm 总价约7000元
特点：手头比较富裕。爱好或者至少“准备爱好”摄影。决定出手单反相机，并盼望
提高自身水平，拍出像样的照片
佳能7D 17-44mm 尼康D90 17-55mm 总价约15000元
佳能的红圈头和尼康的金圈头就是好镜头的标记，
特点：手头较紧。酷爱摄影，不满足于卡片机的效果，急需升级单反，但盼望尽量省
钱，追求较高的性价比。
佳能450D 50mm 佳能1000D 18-55mm 尼康D3000 18-55mm 总价约4000元
2 网上买相机留意：京东、新蛋、易讯等网站，有正规执照，开具正规发票，也可以
选择自提货物。但是假如在淘宝网就可能有问题了，虚谨慎。
实体店买相机办法：受利润空间压缩的影响，实行不合理手段，哄骗消费者，要坚持
自己选定的型号，别听忽悠任凭更换。不要轻易交定金，一手交钱一手交货。仔细验货。
验机打油诗
拿到相机心头喜 开箱不能太焦急
防伪封条皆完好 保修说明附件齐
卡口镜片无磨损 机身反正无划痕
装上镜头和电池 试拍一张看清楚
拿到相机后，我们就要体会单反的乐趣了
拿到相机请检查：
1、电池和存储卡是否安装。
2、相机背带是否安装好，并挂在颈项上。（很关键）
3、开机，看看图片格式、尺寸、画质设置是否正确
4、防抖、自动对焦是否打开
5、相机档位是否在全自动挡上
单反上手打油诗
单反上手五分钟，装卡加电系背带
设置日期与时间，防抖对焦请打开
画质尺寸确认好，拨盘定在全自动
取景器里看真实，按下快门把照拍
摄影是瞬间决定的艺术，在自动化相机普及的时代，摄影人可以没有技术，但是不能
没有把握机会的力量。艺术中最感人的是真诚，纵使笔不笔，墨不墨，画不画，自有我在。
摄影中最关键的三个问题：变焦——对焦——曝光
什么叫变焦：决定整体还是局部
什么叫对焦：决定清楚与模糊
全部相机的潜规章：半按快门完成自动对焦。
曝光是最核心也最简单的东西，给相机曝光就像给水池灌水，光=水，相机=水池，水
不能灌多也不能灌少。
4
摄影中最核心也最难懂的三部分：光圈、曝光时间、感光度
光圈：进光孔的大小，就像水管粗细
曝光时间（速度）：相机进光时间，就像放水时间
感光度（ISO）：就是相机的敏感程度，就像水池深浅，喝多少水能饱。
三者间的关系：此消彼长，为了便利记忆，想象成一个跷跷板，光圈、曝光时间、感
光度三个，一个看着两个玩，而且都是成
学楷模心得体会
《学习楷模心得体会》
作文入门教学方法心得体会
加入部门心得体会
学习“三秦楷模”心得体会
2024年4月23日发(作者：师浩岚)
楷书入门教学心得体会（共5篇）
写一手好字，书精彩人生 ——《硬笔楷书入门》教学设计
莱西市经济开发区中心中学
设计背景：
《基础训练课程改革纲要》中提出：学校应努力制造条件开设选修课程。在义务训练
阶段的语文、艺术、美术课中要加强写字教学。
汉字是我们中华民族的文化珍宝，规范、端正地书写汉字是有效进行书面沟通的基本
保证。纵观我们同学的书写现状，却是不容乐观。许多同学的字潦草、不规范，更谈不上
写一手好字。因此，开设硬笔楷书这一课程势在必行。本课为硬笔楷书初学第一课，旨在
通过学习使同学养成良好的书写习惯和正确的硬笔书法学习方法，激发同学学习硬笔楷书
的爱好，增加对汉字艺术的热爱和文化的理解，提高同学的文化品位。 课
题：硬笔楷书入门 教学目标：
1、使同学把握正确的写字姿态及执笔、运笔的方法，养成良好的书写习惯和正确的书
法学习方法；
2、学习硬笔楷书基本笔画的特点、笔法，了解硬笔楷书的一些基本常识和审美方法，
提高同学对于硬笔楷书的审美力量；
3、通过学习和练习，提高同学的书写力量，培育同学仔细、严谨的学习看法，感受中
国硬笔书法艺术的独特魅力。
教学重点：学习硬笔楷书基本笔画的特点、笔法等。 教学难点：敏捷运用基本笔画，
娴熟把握书写方法。 课
时：1-2课时 课前预备：
教具：多媒体课件、范作、钢笔、纸等 学具：钢笔、练习本等 教学过程：
（一）组织教学：
（二）导入新课：
师：同学们，今日老师带来了两张纸，一张是同学的练习作业，一张是XX同学的硬
笔书法作品，大家看一下有什么不同？你喜爱哪一张？ （生答）
说说你对写字的认识，有什么困难和怀疑？（同学：我也很艳羡别人写的字，可是我
总是写不好；老师说我的握笔姿态不对，可是我总是改不过来……）
师：通过这节课的学习，大家的困惑就不再是难题了。
（三）授课：
一、观赏激趣：
师：我们先来观赏几幅书法作品（多媒体课件展现），大家留意比较楷书与非楷书硬笔
作品的不同，感受硬笔书法作品的特点。（配乐：高山流水）
（目的在于让同学感受中国硬笔书法的艺术魅力，激发同学学习的爱好。）
二、目标介绍：向同学介绍本节课的学习目标：写字姿态、执笔方法、运笔方法和基
本笔画的笔法等。（让同学了解学习内容，明确学习方向。）
三、学习探究：
1、写字姿态、执笔方法：
师：正确的写字姿态和执笔方法是写字最基本的要求。不仅有利于我们青少年骨骼、
视力的健康，还有利于发挥书写技能，提高书写水平。
●小组商量：怎样才是正确的写字姿态和执笔方法，你在平常都做到了吗？假如没有，
应当怎样做？
（同学常见的问题有：（1）执笔太低、太紧、太直。（2）大姆指在食指前面并且两指
相碰；大姆指压在食指上面；大姆指不用指肚而用指甲右边贴着笔杆，食指过分弯曲。（3）
虎口不呈圆形，而呈瘦长形。（4）掌心不虚，小指弯到掌心。（5）笔杆未靠在虎口处，较
直，与纸面对右垂直。（6）手腕向内弯曲，呈扣状。（7）书写时，手腕空抬等。）
小组沟通，同学谈自己的认识，多媒体显示正确的写字姿态和执笔方法，师生共同参
照练习。
（让同学通过商量沟通，查找自己的问题，再出示正确的姿态、方法，师生挺直参照
练习，可以提高学习爱好，使同学加深印象，提高学习效率。）
（1）正确的写字姿态：
1）头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾，切
不行扑向桌子，躬身弯腰。 2）臂开肩平：两臂平放桌面上，两肘相对，左右一样，双肩
要平，不行左右凹凸不同。 3）足安胸舒：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。要
使全身各部位感到舒适，轻松、自然、灵活。两脚分开，与肩同宽，平放地上，不行并拢
或一前一后，更不行交叠。
4）本子放正：写字时，本子不能斜放，从上到下书写，本子随之由下往上移动。 （2）
正确的执笔姿态：
正确的执笔方法是三指执笔，五指并用。
1）右手执笔，大拇指、食指、中指轻握笔杆，食指与大姆指相对不相碰，捏住离笔尖
2—3厘米左右的笔杆下端。
2）食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指
的下方并向手心弯曲。
3）笔杆斜靠虎口处，笔杆向右下方偏斜，与纸面约45°。
4）执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，虎口要圆，执笔也不能
太紧，格外是切忌大拇指压在食指上面，影响用笔的提按；食指不能过分弯曲，以免影响
三指关节屈伸的改变。
这样书写起来才能敏捷运笔。
2、运笔方法：
师生一起分析运笔方法，老师总结：运笔方法是指书写点画时书写工具移动运行的具
体方法，又称“行笔法”。
钢笔的运笔方法借鉴毛笔的运笔方法，有起笔、行笔、收笔三个过程。每一种笔画的
书写都要根据这个方法。起笔、行笔、收笔等动作各有要领。
1）起笔。有露锋和藏锋两种。钢笔写字大都为露锋。只有个别笔画（如平捺或单独消
失的捺）例外。起笔有作顿、轻作顿、不作顿三种，一般起笔有提有按、有轻有重。（老师
示范讲解平捺的写法） 2）行笔。是运笔其次步。通常提笔运行。但行笔时不能简洁地平
拖而过，要讲究轻重快慢，提按顿挫，如人在行走时，两脚必需一起一落，随时结合着才
能行走，提按动作也是如此，才按便提，才提便按。
3）收笔。回锋收笔多为重收笔，是完成整个点画书写的最终一步，有起必有收。收笔
方式有两种：一是回锋收笔。笔锋行到点画尾处，不能挺直提起收笔，而应放慢速度，稍
作停顿，如垂露竖画应将笔锋向上回收；横画则将笔锋向左回收。使起笔与收笔相互照应。
点画含蓄，浑厚有力。二是出锋收笔。即笔锋挺直顺势出锋，在空中收笔。如撇、捺、悬
针竖等，锋芒外露，挺劲犀利。（老师进行相应笔画的示范指导）
如“横”则是重下笔—轻行笔—重收笔。由于用笔有提按、轻重、徐疾的节奏，所以
线条才表现出刚柔粗细的改变，字的结构就有了犹如音乐、舞蹈等美的造型及韵律，字才
耐看，有品尝。（老师示范横画的写法）
（老师示范、多媒体展现，可以使同学把握正确的运笔方法，形成正确的认识，有利
于下一步学习的开展。）
3、基本笔画：
学习了解硬笔楷书的基本笔画：点、横、竖、撇、捺、提、钩、折等。 多媒体展现基
本笔画的图片以及书写视频，同学边看边可用手仿照比划。
（本环节学习可以先通过看图片及视频，对硬笔楷书的基本笔画有一个大体的认识和
初步的练习，然后在今后的教学中逐步、细致地分解学习，方能有明显的效果。）
四、指导练习：
1、同学自主练习，老师巡回指导，适时示范，强调写字姿态和执笔方法的重要性，强
调书写的速度、力度，笔法的运用等。（老师小范围现场示范，订正指导，可以关心同学精
准到位的进行书写。）
2、依据同学的书写状况，指出需要留意的问题，强调用笔要“挺”、“准”。（依据同学
存在的问题，进行评价指导，有利于同学识错纠错，改正提高。）
3、同学连续练习，小组内相互指导关心，选出组内最佳写手。（小组内自评、互评，
可以使同学互帮互促；评选最佳，则能很好的激励同学，保持学习的爱好。）
五、观赏感悟：
连续观赏硬笔楷书作品，提高同学对于硬笔楷书的审美力量，进一步激发书写热忱，
让同学感悟“写一手好字，书精彩人生”。
六、课堂小结：谈谈这节课的收获，结合自己的练习，说说对于硬笔楷书的认识。
七、课后作业：基本笔画练习，用硬笔书法的标准写一写自己的学习体会。
教学反思：
这节课通过对硬笔楷书写字姿态、执笔方法、运笔方法和基本笔画的笔法等的学习，
使同学订正了不良姿态与习惯，了解了硬笔楷书的一些基本常识、书写方法和审美方法。
同学的学习爱好很高，基本把握了正确的硬笔楷书学习方法。对于基本笔画的学习，本节
课只是一个开头，会在以后的教学中连续开展教学指导，同学还需强化练习，连续提高。
通过学习，也进一步激发了同学的书写热忱，培育了同学仔细、严谨的学习看法，感受到
中国硬笔书法艺术的独特魅力。
硬笔书法学习是一项长期的工作，要写好字也并非一朝一夕就能练成，作为一名美术
老师，有责任言传身教、正确引导，努力让每一个同学都能“写一手好字，书精彩人生”！
第2篇：书法入门心得体会 书法入门心得体会
从小到大，这是我第一次真正的接触到书法。虽然只是书法入门，我也感觉到中华汉
字文化的渊博深远。书法不仅仅是写字这么简洁的一件小事，而是一门艺术。它可以体现
一个人的修养的凹凸，人们可以通过字来也许的看出一个人的一些品性。学习书法可以使
人们心情安静祥和，可以很好地熬炼一个人的心性，可以让身处闹市的人们静下心来去完
成一件事，从而更好地提高人们的修养素养。所以学习书法是一件益人已心的事，但是想
要学习书法就必需有静下心来的毅力和恒心。
上节课老师也许给我们讲了中国书法的进展的历史和现状，文房四宝以及临摹，还有
一些书法作品的创作和观赏以及一些书法大师。比如说王羲之，苏轼，黄庭坚，颜真卿，
欧阳询等等。他们的作品都是特别的完善，虽然我们还没法达到那种高境界的观赏水平，
但是看起来真的很美。就如老师最开头让我们猜猜哪副字的水平高一样，那副看起来很乱
的字却是一种艺术，看起来整齐的却只是书法入门而已。这样看来书法的艺术我们还需要
一段时间才能理解。上课见，老师也给我们看了不同时代不同的字比如说甲骨文，石鼓文，
小篆以及大篆等等。虽然我们都不认识，但足以看出中华汉字文化的深远。
总之，虽然我们连书法的们都没进到。但是书法对我还是很有吸引力的，我信任在将
来的几讲课中我肯定可以看到更多关于书法的东西，学习更多学问。
第3篇：入门摄影心得体会 入门摄影心得体会初学摄影，总结了一点最近学到的，
还有些心得，分享一下。 首先，想说，那为什么学摄影，大家都要去买单反咧，其实很 简
洁，假如你只为了一般的拍过就好，那数码相机足够了，不过 爱上摄影后，你会发觉，你
对画质对拍摄效果的追求是无止境的， 所以大家都会去买单反，由于单反速度快，背景虚
化效果强，局 部详情清晰，成像质量好，格外是详情表现力量强，很能满足人 们对摄影
的欲望。 要不要买单反：一是取决于经济条件，二是体力足够，三是 为什么拿相机，想
追求肯定效果的。常见的单反品牌：索尼、佳 能、尼康、宾得。 佳能的特点：产品战线
比较长，除了相机外，还有扫描仪、打印机等，以电子见长的公司，以数字技术见长。我
听说的，佳 能更适合拍人像。 尼康的特点：日本 100 年老牌光学制造公司，以镜头制
造技 术为主。我听说的，尼康更适合拍风光。 至于选哪个品牌时，不妨考虑四周的伴侣
在用什么，用佳能 的多就买佳能，这样就可以器材互换了，避开后期增加投资。同1一种
器材，就可以切磋了，考虑技术之外，更多考虑四周人的因 素。 总的来说，不必盲目追
求高档机身，资金充分可以考虑优质 镜头，镜头的保值率远远超过机身，高档机身和中档
和低档机身， 很大程度上只是把极端做的比较好，例如快门的寿命为 20W 次， 或者可
以防水之类的，作为初学者，没有必要追求高档机身。 相机选择举例 特点：手头不紧不
松，用了几年卡片机，想升级单反。但将 来不准备常常换机器和镜头，盼望耐用便利的。
佳能 550D，18-135mm 尼康 D90 18-105mm 总价约 7000 元特点：手头比较富裕。
爱好或者至少“准备爱好”摄影。决 定出手单反相机，并盼望提高自身水平，拍出像样的
照片 佳能 7D 17-44mm 尼康 D90 17-55mm 总价约 15000 元佳能的红圈头和尼康
的金圈头就是好镜头的标记， 特点：手头较紧。酷爱摄影，不满足于卡片机的效果，急需
升级单反，但盼望尽量省钱，追求较高的性价比。 佳能 450D 50mm 佳能 1000D
18-55mm 尼康 D3000 18-55mm总价约 4000 元2网上买相机留意：京东、新蛋、易
讯等网站，有正规执照， 开具正规发票，也可以选择自提货物。但是假如在淘宝网就可能
有问题了，虚谨慎。 实体店买相机办法：受利润空间压缩的影响，实行不合理手 段，哄
骗消费者，要坚持自己选定的型号，别听忽悠任凭更换。 不要轻易交定金，一手交钱一手
交货。仔细验货。 验机打油诗 拿到相机心头喜 防伪封条皆完好 卡口镜片无磨损 装上镜
头和电池 开箱不能太焦急 保修说明附件齐 机身反正无划痕 试拍一
张看清楚拿到相机后，我们就要体会单反的乐趣了 拿到相机请检查：
1、电池和存储卡是否安装。
2、相机背带是否安装好，并挂在颈项上。（很关键）
3、开机，看看图片格式、尺寸、画质设置是否正确3
4、防抖、自动对焦是否打开
5、相机档位是否在全自动挡上 单反上手打油诗 单反上手打 油诗 单反上手五分钟，
单反上手五分钟 ， 装卡加电系背带 设置日期与时间， 设置日期与时间 ， 防抖对焦请
打开 画质尺寸确认好， 画质尺寸确认好 ， 拨盘定在全自动 取景器里看真实， 取景器
里看真实 ， 按下快门把照拍 摄影是瞬间决定的艺术，在自动化相机普及的时代，摄影人
可以没有技术，但是不能没有把握机会的力量。艺术中最感人的 是真诚，纵使笔不笔，墨
不墨，画不画，自有我在。摄影中最关键的三个问题：变焦——对焦—— ——对焦 ——
曝光 摄影中最关键的三个问题 ： 变焦 —— 对焦 —— 曝光 什么叫变焦：决定整体还
是局部 什么叫对焦：决定清楚与模糊 全部相机的潜规章：半按快门完成自动对焦。 曝光
是最核心也最简单的东西，给相机曝光就像给水池灌水，光= 水，相机=水池，水不能灌
多也不能灌少。4摄影中最核心也最难懂的三部分：光圈、曝光时间、摄影中最核心也最
难懂的三部分 ： 光圈、曝光时间、感光度 光圈：进光孔的大小，就像水管粗细 曝光时
间（速度）：相机进光时间，就像放水时间 感光度（ISO）：就是相机的敏感程度，就像水
池深浅，喝多 少水能饱。 三者间的关系：此消彼长，为了便利记忆，想象成一个跷跷 板，
光圈、曝光时间、感光度三个，一个看着两个玩，而且都是 成5
第4篇：周易入门心得体会 易经学习心得
高考后看了曾仕强教授的节目《易经的神秘》之后就对易经开头感爱好。本学期又在
老师的带领下系统的学习了易经的入门，对易经已有自己大致的把握和理解。本文就以自
己的观点和从网上检索到的相关的资料，完成本学期修学易经之后的心得感受。
易经是我国最古老最浅显的经典，它历经了远古、中古、近古的进展，渐渐形成的，
其标记性人物有远古的伏羲，中古的周文王，近古的孔子。三位圣人的制造和进展，形成
了今日的系统经典。易经被学者称为“解开宇宙人生密码的一部宝典”,为什么这样说呢？
易经最早的雏形，是远古（距今七千年前）伏羲画出来的。后人称其为“伏羲八卦”,___
一个圆，圆内有一对阴阳鱼，称为太极，四周八个方向各有一个图案，分别由横满（阳）
横缺（阴）二元素组成不同的结构，称为八卦。由于当时没有文字，此图就称为“无字天
书”.殷商末年周文王依据“伏羲八卦”演译出64卦，并做了注解，撰写了卦辞爻辞，共
有4000多字，此称周易，也就是易经，为什么称其为易经呢？我们来看“易”字的含义：
易代表应有尽有的宇宙有一个简洁的模式，改变是永恒的，其改变的规律是不变的。另外
易字从外形来看，相当于上日下月，由此演化而成，有的古书称“上日下月为易”,“易字，
从月从日阴阳具矣。”
经字原义是织布的纵线，与纬线相对应。
“经线正，纬线才能成”,所以织布中的经线是最重要的，故有经络、经脉、经典、经
文等等。
综上，所以称之为易经，是由于它描述了宇宙万物改变和改变规律的学问。 伏羲的八
卦图，只有八卦，他是用阴、阳二元素共计取三个构成一组（卦），在数字上就是2的3
次方（23=8）。在这八组中，没有一组是阴阳平衡的（由于三个元素，不是阳多就是阴多），
这标记着，宇宙是永久不平衡的，在改变中，用伏羲的八卦图来描述宇宙虽然简洁，但有
不足之处，就是没有阴阳平衡。周文王在此基础上，制造了64卦，用2的6次方等于64
形成的，那么，为什么不用2的4次方等于16来描述呢？由于此时16个组成中有6个是
阴阳平衡的，平衡的太多了，2的5次方等于32,又没有阴阳平衡的组合，故用2的6次
方等于64,其中有20个阴阳平衡的组合，比较合适，到此为止，易经可以说是一部描述宇
宙万物改变和改变规律的一门科学。到了近古春秋时代，孔子读了易经，特别欣赏，并写
了十篇文章，加以注解，称为“十翼”,也称“易传”,从中加入了“人伦道德”,描述了人
生改变和改变的规律。因此易经也就被称之为 “解开宇宙人生密码的宝典”.易经不能当
作一种占卜的书来读，由于其本身也不是一用于占卜用的书，原书的创作此书的初衷信任
也不是简洁出于占卜儿创作此书的。同时，易经也不能完全当作一种推断的技巧来学习，
虽然它有这样的作用，但它带给我们的最大的亮点在于，它揭示了人生或事物的各种不同
的进展规律，为我们画出了各种人生或事物进展过程的轨迹，也就是说，我们根据易所描
绘的轨迹，根据易的选择而选择，就可以清晰的看到明天，看到将来，就可以把命运或事
物把握在自己的手中，随自己的想法而转变自己的命运或事物。随着学习这么长时间的周
易与中国文化，感受颇深。首先，对于现在日益改变的___，要想保证自己不被___的进步
而淘汰在这个弱肉强食的时代，要主动地适变、应变。“穷则变，变则通，通则久”，要能
预报到所做的事情有没有远大的前途，若前途渺茫，就要主动生变，削减损失的机会成本，
要有打破既有时局的胆识与魄力，去营造另一番洞天！这样的，才有可能做到“一览众山
小”。易经蕴含着深刻的辩证法思想。如“亢龙有悔”，当一个人的成就进展到颠峰时，也
就隐蔽着晦气了，当一个人到了“贵而无位，高而无民”的地步，也只有一个人享受孤独
了。也就是说，任何事情到了肯定的地步，都不会长期的，都隐蔽着向相反的方向进展的
趋势。反映在方法论上就是要坚持“执两用中”，即做事情要依据不同的状况，实行适合的
方法。做事情把握适度原则，避开肯定化，要统筹兼顾，进退自如。于是我们就可以为自
己保证足够的进展空间，适应自己的本身的进展。
同时，学习易经让我对个人与___的关系有了更深刻的认识，也为我的将来指明白方向。
人安家立命，要关爱自己，善待他人。人是___中的人，是被镶嵌在___中的，不能脱离___
环境而生存，任何人要有所成就必需借力于___环境和其他人，所以就要与人为善，努力地
关心别人，由于没有人能独自一个人完成任何一项工程，这个___讲求的就是合作团队精神。
独立者，必定被人弃之。所以我们要尽自己所能营造一个适合个人进展的___环境；要厚德
载物，要用宽广的胸怀对待别人的失误与不足。吹毛求疵只是给你自己找麻烦，多信任别
人一点，人都是知恩的动物，以怨报德总是少数，怀着宽广的心去对待他人，你自然会受
到别人的亲睐；要耐得住孤独，“初九，潜龙勿用”。假如时机不到，好静以待时，修养学
问，稍安勿躁，等待时机，厚积薄发。
其次，周易揭示和描述了宇宙万事万物运动改变进展的内在规律。这个规律最通俗最
本质地说就是生老病死的规律.万事万物都有生有死，没有永恒的生，亦没有永恒的死。周
易揭示和描述了这种规律，依据它就可以大体上对万事万物进行预报了，当一个人其身体
或事业达到最旺盛的时候，就要开头走向衰败，最终死亡，这是不行抗拒无法转变的规律，
我们祖先清晰地知道这一点，因此古时候古人功成身退的人屡见不鲜。而团体、___亦如此。
西方资本主义___一旦达到鼎盛时期，就要开头走向衰败。因此不要怕别人强大，越是强大
越是接近了衰败的边缘，不要认为自己弱小，就觉得需要臣服于强者，其实正由于弱小，
才有进展潜力，这个世界没有永久的强者，任何强势只能强势一时，不能永久强势。弱小
总会强大的，这是宇宙的必定规律。
宇宙的原则之一就是均衡，均衡的原则之一就是“此消彼长”。人们对当前所处于的物
质层次的一切越接近，那么离宇宙的其他层次就越疏离。我国的古代文明与当代的西方科
技最大的区分正在于此：以易经为代表的古代文明都是崇尚人与自然和谐统一的，人只是
宇宙中的一个组成，人要服从宇宙规章，要对比宇宙规章不断约束自己放逸的欲望、不断
改进自身问题。而不是用不停地掠夺四周世界的方式来满足自己不断恶性膨胀的欲望。 所
以当中国被他国列强鱼肉的时候，国君才知道原来自己曾经是多么的慈爱与和善得对待接
近国家与远洋国家。中国国民自古就深受儒家与道家思想的洗礼，人性中布满的大多是和
谐与安详，这么多朝代中，除了元代有过大肆扩张土地领土权的貌似是侵略的行径，几乎
再就没有过与侵略沾得上边的政策，我们总是忍，忍，忍。的确，我们不能说没有错，我
们的错就错在我们的祖先，我们的国君，我们民族以前的统治者们太过夜郎自大，盲目的
认为自己的天朝圣国，即使与世界隔离也会走在时代的前列，民族的祖先们，错了。即使
我们的民族有着让世界其他民族瞠目结舌的才智结晶，历史产物，但是我们总是需要用进
展的眼光看待各种各样的问题，不是死守就能万世相传的。曾经慈爱与鼠目寸光是我们民
族有着如此屈辱历史间接缘由。即使我们曾被人近乎蹂躏的掠夺，但是我们总是正义的一
方，最终新中国的完善成立就是最好的证明。而且我们民族的文明是永久不朽的，不管国
外的博物馆中陈设有多少非正值手段获得的中国国宝级文物宝藏真正宏大的文明都是崇尚
和谐的、共存共荣的，这也是真正才智的文明。西方文明从一开头就走错了方向，表面上
看来是“唯物”的，而实质上却是“唯”自己！极端的自私自利带来的就是金钱之上和疯
狂享受。强者掠夺弱者的资源，让弱者难于生存甚至无法生存。弱者无法生存的结果就是
大系统失去平衡，最终毁灭的就是包括“强者”在内的全部人。所以这种文明是短视的、
愚蠢的文明。
作为现代最受欢迎的国际性哲学书籍，周易是中华文明的源头，是中国学术思想的渊
源文化的枢纽亦是中国文学上的宝贵宝藏，我们要对其继承与发扬，充分的汲取其中的精
华，丰富自己文化素养，从内心的最深处认识到易得深刻含义，关心自己养成成熟正确的
人生观，价值观。
第5篇：入门摄影心得体会 入门摄影心得体会
初学摄影，总结了一点最近学到的，还有些心得，分享一下。
首先，想说，那为什么学摄影，大家都要去买单反咧，其实很简洁，假如你只为了一
般的拍过就好，那数码相机足够了，不过爱上摄影后，你会发觉，你对画质对拍摄效果的
追求是无止境的，所以大家都会去买单反，由于单反速度快，背景虚化效果强，局部详情
清晰，成像质量好，格外是详情表现力量强，很能满足人们对摄影的欲望。
要不要买单反：一是取决于经济条件，二是体力足够，三是为什么拿相机，想追求肯
定效果的。常见的单反品牌：索尼、佳能、尼康、宾得。
佳能的特点：产品战线比较长，除了相机外，还有扫描仪、打印机等，以电子见长的
公司，以数字技术见长。我听说的，佳能更适合拍人像。
尼康的特点：日本100年老牌光学制造公司，以镜头制造技术为主。我听说的，尼康
更适合拍风光。
至于选哪个品牌时，不妨考虑四周的伴侣在用什么，用佳能的多就买佳能，这样就可
以器材互换了，避开后期增加投资。同 1 一种器材，就可以切磋了，考虑技术之外，更多
考虑四周人的因素。
总的来说，不必盲目追求高档机身，资金充分可以考虑优质镜头，镜头的保值率远远
超过机身，高档机身和中档和低档机身，很大程度上只是把极端做的比较好，例如快门的
寿命为20W次，或者可以防水之类的，作为初学者，没有必要追求高档机身。
相机选择举例
特点：手头不紧不松，用了几年卡片机，想升级单反。但将来不准备常常换机器和镜
头，盼望耐用便利的。
佳能550D，18-135mm 尼康D90 18-105mm 总价约7000元
特点：手头比较富裕。爱好或者至少“准备爱好”摄影。决定出手单反相机，并盼望
提高自身水平，拍出像样的照片
佳能7D 17-44mm 尼康D90 17-55mm 总价约15000元
佳能的红圈头和尼康的金圈头就是好镜头的标记，
特点：手头较紧。酷爱摄影，不满足于卡片机的效果，急需升级单反，但盼望尽量省
钱，追求较高的性价比。
佳能450D 50mm 佳能1000D 18-55mm 尼康D3000 18-55mm 总价约4000元
2 网上买相机留意：京东、新蛋、易讯等网站，有正规执照，开具正规发票，也可以
选择自提货物。但是假如在淘宝网就可能有问题了，虚谨慎。
实体店买相机办法：受利润空间压缩的影响，实行不合理手段，哄骗消费者，要坚持
自己选定的型号，别听忽悠任凭更换。不要轻易交定金，一手交钱一手交货。仔细验货。
验机打油诗
拿到相机心头喜 开箱不能太焦急
防伪封条皆完好 保修说明附件齐
卡口镜片无磨损 机身反正无划痕
装上镜头和电池 试拍一张看清楚
拿到相机后，我们就要体会单反的乐趣了
拿到相机请检查：
1、电池和存储卡是否安装。
2、相机背带是否安装好，并挂在颈项上。（很关键）
3、开机，看看图片格式、尺寸、画质设置是否正确
4、防抖、自动对焦是否打开
5、相机档位是否在全自动挡上
单反上手打油诗
单反上手五分钟，装卡加电系背带
设置日期与时间，防抖对焦请打开
画质尺寸确认好，拨盘定在全自动
取景器里看真实，按下快门把照拍
摄影是瞬间决定的艺术，在自动化相机普及的时代，摄影人可以没有技术，但是不能
没有把握机会的力量。艺术中最感人的是真诚，纵使笔不笔，墨不墨，画不画，自有我在。
摄影中最关键的三个问题：变焦——对焦——曝光
什么叫变焦：决定整体还是局部
什么叫对焦：决定清楚与模糊
全部相机的潜规章：半按快门完成自动对焦。
曝光是最核心也最简单的东西，给相机曝光就像给水池灌水，光=水，相机=水池，水
不能灌多也不能灌少。
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摄影中最核心也最难懂的三部分：光圈、曝光时间、感光度
光圈：进光孔的大小，就像水管粗细
曝光时间（速度）：相机进光时间，就像放水时间
感光度（ISO）：就是相机的敏感程度，就像水池深浅，喝多少水能饱。
三者间的关系：此消彼长，为了便利记忆，想象成一个跷跷板，光圈、曝光时间、感
光度三个，一个看着两个玩，而且都是成
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