2024年5月15日发(作者：历梦寒)
摄像持机方式
掌握正确的摄录像持机方式是每个摄像师必备的基本功，有了过硬的持机基本功，才
能得心应手地操作手中的摄像机拍摄出令人满意的影像作品。
一、拍摄的姿势
在拍摄时，人的各种姿势对摄像也是有影响的，通常可以采用站立式姿势、跪姿来拍
摄录像。
在站立拍摄时，用双手紧紧地托住摄像机，肩膀要放松，右肘紧靠体侧，将摄像机抬
到比胸部稍微高一点的位置。左手托住摄录像机，帮助稳住摄像机，采用舒适又稳定的姿
势，确保摄像机稳定不动。双腿要自然分立，约与肩同宽，脚尖稍微向外分开，站稳，保
持身体平衡。
采用跪姿拍摄时，左膝着地，右肘顶在右腿膝盖部位，左手同样要扶住摄像机，可以
获得最佳的稳定性。在拍摄现场也可以就地取材，借助桌子、椅子、树干、墙壁等等固定
物来支撑、稳定身体和机器。姿势正确不但有利于操纵机器，也可避免因长时间拍摄而过
累。 二、持机的方式
摄像机的持机力式可以分为肩扛式和手握式两种。前者适用于“大带子”大型机，后
者适用于“微盒”小型机。无论是手握式摄像机或肩打式摄像机都可以安装在三脚架上进
行操作。而对于数码摄像机来说，因其比较小，一般都是用手握式操作。
手握式又分双手式与单手式两种，双手式仅限于横扁体形的机器，而绝大多数则为单
手式。单手式适用于掌握式机器。这种机型整机小巧轻盈，拍摄时右臂基本悬空，看起来
好像很轻松，其实比肩扛式更累人。拍摄时间一长手臂往往就会乏力，甚至发生颤抖，结
果将会造成持机不稳，影响拍摄质量。因此，单手持机的功夫是需要锻炼的，平时可以像
练习射击那样经常进行超负荷锻炼，借以增加臂力，达到举重若轻的程度。
手握式摄像机，是用手握住摄像机的手柄进行操作。工作时，右手握紧摄像机手柄。
左手进行聚焦和变焦的操作或拿稳摄像机，并用腕带固定，使右肘靠紧身体，左手托住摄
像机。眼睛贴紧寻像器眼罩，保持摄像机稳定。电子寻像器的亮度和对比度是可以调整的。
光学寻像器的目镜也需要调整，转动目镜的调节环，使中间裂像装置的圆形轮廓线达到清
晰为止。手提式摄像机一般都只有1.5千克左右，操作非常轻便。
三、取景方式
总是用一只眼睛，这样的取景方式有很大的局限性。因为摄影只是一瞬间的过程，在
按动快门前尽可以从容推敲。而摄像则是一个连续过程，每个镜头往往都包含着推、拉、
摇、移、俯仰、变焦等变化。如果视野局限于寻像器所显示的一角场景，则摄像师无法捕
捉下一时刻的变化，缺乏预见，会因盲目性而导致拍摄失误。因此，提倡采用双眼扫描方
式拍摄，即用右眼取景的同时，左眼也同样睁开以综观全局，把握动向，随时留意主体趋
势或及时转换新的拍摄主体。
当需要时通过对视觉神经的控制，把注意力集中到左眼或右眼，迅速自如地收放目光。
实践表明，这种双眼扫描的基本功并不难掌握，很大程度上是纠正习惯的问题，而一旦掌
握了将受益匪浅。一定是要用双眼取景，可不要遗漏精彩镜头的哟！ 四、身体的移动
在实际拍摄中，经常用到俯仰拍摄和摇摄两种方式，如果借用三脚架平台就能轻而易
2024年5月15日发(作者：历梦寒)
摄像持机方式
掌握正确的摄录像持机方式是每个摄像师必备的基本功，有了过硬的持机基本功，才
能得心应手地操作手中的摄像机拍摄出令人满意的影像作品。
一、拍摄的姿势
在拍摄时，人的各种姿势对摄像也是有影响的，通常可以采用站立式姿势、跪姿来拍
摄录像。
在站立拍摄时，用双手紧紧地托住摄像机，肩膀要放松，右肘紧靠体侧，将摄像机抬
到比胸部稍微高一点的位置。左手托住摄录像机，帮助稳住摄像机，采用舒适又稳定的姿
势，确保摄像机稳定不动。双腿要自然分立，约与肩同宽，脚尖稍微向外分开，站稳，保
持身体平衡。
采用跪姿拍摄时，左膝着地，右肘顶在右腿膝盖部位，左手同样要扶住摄像机，可以
获得最佳的稳定性。在拍摄现场也可以就地取材，借助桌子、椅子、树干、墙壁等等固定
物来支撑、稳定身体和机器。姿势正确不但有利于操纵机器，也可避免因长时间拍摄而过
累。 二、持机的方式
摄像机的持机力式可以分为肩扛式和手握式两种。前者适用于“大带子”大型机，后
者适用于“微盒”小型机。无论是手握式摄像机或肩打式摄像机都可以安装在三脚架上进
行操作。而对于数码摄像机来说，因其比较小，一般都是用手握式操作。
手握式又分双手式与单手式两种，双手式仅限于横扁体形的机器，而绝大多数则为单
手式。单手式适用于掌握式机器。这种机型整机小巧轻盈，拍摄时右臂基本悬空，看起来
好像很轻松，其实比肩扛式更累人。拍摄时间一长手臂往往就会乏力，甚至发生颤抖，结
果将会造成持机不稳，影响拍摄质量。因此，单手持机的功夫是需要锻炼的，平时可以像
练习射击那样经常进行超负荷锻炼，借以增加臂力，达到举重若轻的程度。
手握式摄像机，是用手握住摄像机的手柄进行操作。工作时，右手握紧摄像机手柄。
左手进行聚焦和变焦的操作或拿稳摄像机，并用腕带固定，使右肘靠紧身体，左手托住摄
像机。眼睛贴紧寻像器眼罩，保持摄像机稳定。电子寻像器的亮度和对比度是可以调整的。
光学寻像器的目镜也需要调整，转动目镜的调节环，使中间裂像装置的圆形轮廓线达到清
晰为止。手提式摄像机一般都只有1.5千克左右，操作非常轻便。
三、取景方式
总是用一只眼睛，这样的取景方式有很大的局限性。因为摄影只是一瞬间的过程，在
按动快门前尽可以从容推敲。而摄像则是一个连续过程，每个镜头往往都包含着推、拉、
摇、移、俯仰、变焦等变化。如果视野局限于寻像器所显示的一角场景，则摄像师无法捕
捉下一时刻的变化，缺乏预见，会因盲目性而导致拍摄失误。因此，提倡采用双眼扫描方
式拍摄，即用右眼取景的同时，左眼也同样睁开以综观全局，把握动向，随时留意主体趋
势或及时转换新的拍摄主体。
当需要时通过对视觉神经的控制，把注意力集中到左眼或右眼，迅速自如地收放目光。
实践表明，这种双眼扫描的基本功并不难掌握，很大程度上是纠正习惯的问题，而一旦掌
握了将受益匪浅。一定是要用双眼取景，可不要遗漏精彩镜头的哟！ 四、身体的移动
在实际拍摄中，经常用到俯仰拍摄和摇摄两种方式，如果借用三脚架平台就能轻而易