2024年5月17日发(作者：令又琴)
只放屁不拉屎怎么办？这些方法来应对
有的人会放屁很多，但是很长时间没有大便，这极有可能是
消化不良的原因，解决的方法有很多，比如吃西药或者中药，同
时推荐大家选择饮食调理，一定要多吃有利于消化的食物。
一、考虑是消化不良引起的可能，建议口服健胃消食片，吗
丁啉片和藿香正气胶囊试试
意见建议：延长吃饭的间隔时间，让肠胃得到休息.多喝水
少吃辅食，好转后再循序渐进恢复添加.尤其不要吃不消化的食
物。
二、对于便秘患者要注意每日多饮水，每日饮水可在1500
毫升以上。
第 1 页
意见建议：保持肠道足够的水分有利于粪便排出，多吃含膳
食纤维丰富的麦麸或糙米，含果胶丰富的芒果香蕉等。
三、放屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问
题的
意见建议：.出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气
菌增多等原因引起的，也会有着凉胃肠蠕动慢，肠内容物存留时
间长等原因引起的.
四、注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和
杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，
利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人
每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。
第 2 页
意见建议：可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，另外可有意
多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生
油等，它们都有良好的通便作用。
五、属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.祖国医学用传
统中药有非常独到的治疗方法，建议用传统中药虫草，黑矾，黑
枣，核桃仁，栀子，当归，厚朴，三棱，穿山甲，上甲，下甲，
红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等治疗，
意见建议：可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除
胃肠湿热，荡涤胃肠浊气，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的功能，
从而彻底根治不复发。
六、可以服用杜密克治疗，便秘主要在调理，多选用润肠通
便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。
意见建议：建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺，
健胃，治便秘等功效。
第 3 页
七、目前建议应该注意多喝水，适当的运动。
意见建议：多吃一些粗纤维的食物如蔬菜水果等，避免长时
间的卧床或者久坐等，平时躺床上时可以在腹部施以按摩治疗，
促进排便。
第 4 页
2024年5月17日发(作者：令又琴)
只放屁不拉屎怎么办？这些方法来应对
有的人会放屁很多，但是很长时间没有大便，这极有可能是
消化不良的原因，解决的方法有很多，比如吃西药或者中药，同
时推荐大家选择饮食调理，一定要多吃有利于消化的食物。
一、考虑是消化不良引起的可能，建议口服健胃消食片，吗
丁啉片和藿香正气胶囊试试
意见建议：延长吃饭的间隔时间，让肠胃得到休息.多喝水
少吃辅食，好转后再循序渐进恢复添加.尤其不要吃不消化的食
物。
二、对于便秘患者要注意每日多饮水，每日饮水可在1500
毫升以上。
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意见建议：保持肠道足够的水分有利于粪便排出，多吃含膳
食纤维丰富的麦麸或糙米，含果胶丰富的芒果香蕉等。
三、放屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问
题的
意见建议：.出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气
菌增多等原因引起的，也会有着凉胃肠蠕动慢，肠内容物存留时
间长等原因引起的.
四、注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和
杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，
利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人
每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。
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意见建议：可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，另外可有意
多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生
油等，它们都有良好的通便作用。
五、属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.祖国医学用传
统中药有非常独到的治疗方法，建议用传统中药虫草，黑矾，黑
枣，核桃仁，栀子，当归，厚朴，三棱，穿山甲，上甲，下甲，
红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等治疗，
意见建议：可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除
胃肠湿热，荡涤胃肠浊气，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的功能，
从而彻底根治不复发。
六、可以服用杜密克治疗，便秘主要在调理，多选用润肠通
便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。
意见建议：建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺，
健胃，治便秘等功效。
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七、目前建议应该注意多喝水，适当的运动。
意见建议：多吃一些粗纤维的食物如蔬菜水果等，避免长时
间的卧床或者久坐等，平时躺床上时可以在腹部施以按摩治疗，
促进排便。
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