2024年8月4日发(作者：厍皛)
摄影人像实训心得体会
作为一名摄影爱好者，我时常会参加各种摄影实训课程和比赛。
其中，人像实训是我最钟情的一种。在这篇文章中，我想谈谈我
在人像实训中的一些心得和体会。
1. 选择模特
在人像拍摄中，模特的表现力和形象非常重要。因此，在选择
模特时，一定要慎重。我经常选择那些拥有自信、表现力强、五
官优美、身材匀称的人作为我的模特。当然，这些条件并不是铁
律，有时候我也会选择一些个性独特的模特，去挑战不同的风格
和题材。
2. 打造拍摄氛围
在人像实训中，营造良好的拍摄氛围很重要。作为摄影师，我
们要求模特在镜头前放松、自然、舒适、自信。为此，我会选择
合适的场景、音乐、服装、化妆等元素来打造拍摄氛围。例如，
如果我想拍摄一个充满静谧感的场景，我会选择一个比较干净、
简洁的背景，然后选择柔和的音乐作为配乐，这样会让模特感觉
舒适、自然，并更容易放松。
3. 抓住关键时刻
在人像拍摄中，抓住关键时刻非常重要。例如，在拍摄时，当
模特眼神、表情、姿势刚好达到完美时，我们一定要抓住这个瞬
间，一键快门。这样一来，我们就能够在照片中捕捉到模特最生
动、最自然、最美丽的瞬间。当然，要抓住这个关键时刻并不容
易，这需要我们快速反应、灵敏观察、多次尝试和总结。
4. 创新构图
人像拍摄中，构图也是很重要的一环。我们可以运用各种角度、
镜头和构图技巧来让照片更加生动、富有层次感。例如，使用近
摄镜头来拍摄模特脸部细节，可以突出模特五官的美丽；尝试不
同的角度来拍摄同一模特，可以呈现不同的视感和美感；挑选不
同的场景来拍摄模特，可以体现不同的情绪和气氛。总的来说，
创新构图需要我们有一定的想象力和创造力，同时这也是锻炼摄
影技巧的一个必要环节。
总结
人像实训是一项非常有意义、有挑战性的摄影实践。只有在实
践中我们才能真正感受到摄影的魅力，从中收获到学习和成长的
机会。当然，这也需要我们对摄影有一定的热情和耐心。通过摄
影实践，我们可以不断地探索，不断地创新，让我们的作品不断
地进步和升华。
2024年8月4日发(作者：厍皛)
摄影人像实训心得体会
作为一名摄影爱好者，我时常会参加各种摄影实训课程和比赛。
其中，人像实训是我最钟情的一种。在这篇文章中，我想谈谈我
在人像实训中的一些心得和体会。
1. 选择模特
在人像拍摄中，模特的表现力和形象非常重要。因此，在选择
模特时，一定要慎重。我经常选择那些拥有自信、表现力强、五
官优美、身材匀称的人作为我的模特。当然，这些条件并不是铁
律，有时候我也会选择一些个性独特的模特，去挑战不同的风格
和题材。
2. 打造拍摄氛围
在人像实训中，营造良好的拍摄氛围很重要。作为摄影师，我
们要求模特在镜头前放松、自然、舒适、自信。为此，我会选择
合适的场景、音乐、服装、化妆等元素来打造拍摄氛围。例如，
如果我想拍摄一个充满静谧感的场景，我会选择一个比较干净、
简洁的背景，然后选择柔和的音乐作为配乐，这样会让模特感觉
舒适、自然，并更容易放松。
3. 抓住关键时刻
在人像拍摄中，抓住关键时刻非常重要。例如，在拍摄时，当
模特眼神、表情、姿势刚好达到完美时，我们一定要抓住这个瞬
间，一键快门。这样一来，我们就能够在照片中捕捉到模特最生
动、最自然、最美丽的瞬间。当然，要抓住这个关键时刻并不容
易，这需要我们快速反应、灵敏观察、多次尝试和总结。
4. 创新构图
人像拍摄中，构图也是很重要的一环。我们可以运用各种角度、
镜头和构图技巧来让照片更加生动、富有层次感。例如，使用近
摄镜头来拍摄模特脸部细节，可以突出模特五官的美丽；尝试不
同的角度来拍摄同一模特，可以呈现不同的视感和美感；挑选不
同的场景来拍摄模特，可以体现不同的情绪和气氛。总的来说，
创新构图需要我们有一定的想象力和创造力，同时这也是锻炼摄
影技巧的一个必要环节。
总结
人像实训是一项非常有意义、有挑战性的摄影实践。只有在实
践中我们才能真正感受到摄影的魅力，从中收获到学习和成长的
机会。当然，这也需要我们对摄影有一定的热情和耐心。通过摄
影实践，我们可以不断地探索，不断地创新，让我们的作品不断
地进步和升华。