2024年8月7日发(作者：夙姗姗)
健身器材清单及技术参数要求
健身已成为现代人追求健康生活的一项重要活动。为了达到理想的健
身效果，选择适合自己的健身器材非常关键。下面是一个健身器材清单及
其技术参数要求，以帮助人们选择适合自己的健身器材。
第一项：有氧运动设备
1.跑步机
-最大承重能力：300磅
-设定倾斜度：最低5%，最高15%
- 最大速度：最低为10 km/h，最高可达20 km/h
-输送带尺寸：至少56英寸长、20英寸宽
-电机功率：至少3.0马力
2.健身车
-最大承重能力：300磅
-电阻系统：至少有15个调节水平
-座椅调节：可水平/垂直调节
-显示屏：至少显示速度、时间、距离、卡路里消耗等
3.椭圆机
-最大承重能力：300磅
-步幅长度：至少为18英寸
-电阻系统：至少有15个调节水平
-显示屏：至少显示速度、时间、距离、卡路里消耗等
第二项：力量训练设备
1.哑铃
-材质：铸铁
-可调节重量：最低可调至5磅，最高可达50磅
-握把材质：至少有抓握舒适的橡胶材质
2.杠铃
-材质：钢
-最大负荷：至少为500磅
-杠铃长度：至少为7英尺
-杠铃材质：铬染
3.健身椅
-设计：多功能，可调节
-材质：钢框架，舒适的坐垫和靠背
-可调节角度：至少有3个角度可调节
-最大承重能力：至少为300磅
4.训练绳
-材质：聚酯纤维
-直径：至少为1.5英寸
-长度：至少为30英尺
第三项：灵活性及平衡训练设备
1.瑜伽垫
-材质：橡胶或PVC
-厚度：至少为1/8英寸
-尺寸：至少为68英寸长、24英寸宽
2.球形健身器材
-種类：健身球
-直径：至少为55厘米
-最大承重能力：至少为300磅
3.平衡板
-材质：木材或塑料
-尺寸：至少为15英寸长、15英寸宽
-负重能力：至少为300磅
2024年8月7日发(作者：夙姗姗)
健身器材清单及技术参数要求
健身已成为现代人追求健康生活的一项重要活动。为了达到理想的健
身效果，选择适合自己的健身器材非常关键。下面是一个健身器材清单及
其技术参数要求，以帮助人们选择适合自己的健身器材。
第一项：有氧运动设备
1.跑步机
-最大承重能力：300磅
-设定倾斜度：最低5%，最高15%
- 最大速度：最低为10 km/h，最高可达20 km/h
-输送带尺寸：至少56英寸长、20英寸宽
-电机功率：至少3.0马力
2.健身车
-最大承重能力：300磅
-电阻系统：至少有15个调节水平
-座椅调节：可水平/垂直调节
-显示屏：至少显示速度、时间、距离、卡路里消耗等
3.椭圆机
-最大承重能力：300磅
-步幅长度：至少为18英寸
-电阻系统：至少有15个调节水平
-显示屏：至少显示速度、时间、距离、卡路里消耗等
第二项：力量训练设备
1.哑铃
-材质：铸铁
-可调节重量：最低可调至5磅，最高可达50磅
-握把材质：至少有抓握舒适的橡胶材质
2.杠铃
-材质：钢
-最大负荷：至少为500磅
-杠铃长度：至少为7英尺
-杠铃材质：铬染
3.健身椅
-设计：多功能，可调节
-材质：钢框架，舒适的坐垫和靠背
-可调节角度：至少有3个角度可调节
-最大承重能力：至少为300磅
4.训练绳
-材质：聚酯纤维
-直径：至少为1.5英寸
-长度：至少为30英尺
第三项：灵活性及平衡训练设备
1.瑜伽垫
-材质：橡胶或PVC
-厚度：至少为1/8英寸
-尺寸：至少为68英寸长、24英寸宽
2.球形健身器材
-種类：健身球
-直径：至少为55厘米
-最大承重能力：至少为300磅
3.平衡板
-材质：木材或塑料
-尺寸：至少为15英寸长、15英寸宽
-负重能力：至少为300磅