2024年9月4日发(作者：慕容翠柏)
oled伤眼是真的吗
如今，OLED 屏幕不再是什么稀有物，俨然已经成为手机市场
的流行卖点之一，不搭载 OLED 屏，都不好意思说是旗舰手
机。
不过，有一群人大喊着‘LCD永不为奴’的口号，意思是不看
好 OLED 手机市场，因为他们认为 OLED 屏幕会伤害我们的眼
睛，而 LCD 则不会！
OLED 屏素有‘辣眼屏’、‘催泪屏’之称，但 OLED 屏幕真
的要比 LCD 屏更加伤眼吗？
针对这个问题，咆哥自己做了一番工作了解之后，也准备给大
家科普一下，干货走起~
大家可能之前都贴过防蓝光玻璃膜，没贴过的肯定听说过。它
的作用是隔离手机屏幕的蓝光。
无论是 LCD 屏幕，还是 OLED 屏幕，都会发出蓝光。
咆哥所说的蓝光并非视频里面的蓝光高清，而是指波长在
380nm - 495nm 的可见光，它对人眼睛的晶状体和视网膜都会
有一定的伤害。
LCD 屏幕产生的波长在447nm 以内，OLED 屏幕的波长则在
458nm 以内，也就是说 LCD 蓝光要比 OLED 蓝光要更短一
点。
更短的波长能量越大，穿透性更强，oled伤眼是真的吗 2
怎么会这样呢？明明都是说 OLED 屏幕更辣眼睛，怎么理论上
LCD 屏幕还更伤眼一点了呢？原因很简单，对人眼有所影响的
因素还有另外一个，那就是屏闪。
你知道手机亮度等级的原理吗？当然不是向上滑就亮，向下
滑就暗这么简单。
我们学过功率=电压*电流，功率越大手机的亮度越高。
我们可以通过改变电流大小或者电压的大小，以此来改变功率
的大小，从而达到改变手机屏幕亮度的变化，这种调节方式就
是所谓的 DC 直流调光。
（PWM调光：亮度和屏闪频率之间的关系）
除此之外还有一种另类的调节方式—— PWM 调光，与直流电
的 DC 调光相比较，PWM 调光就是交流电形式，通过不停通
电、断电的形式来调节屏幕的亮度。这么说，可能大家不理
解，咆哥还是‘举个栗子’吧！
使用你的手机在10s之内息屏、亮屏5次，你能够明显感觉到
屏幕一会儿暗，一会儿亮。
使用你的手机在10s之内息屏、亮屏10次，你依然能够感觉
到屏幕一会儿暗，一会儿亮。
当你的手机在10s之内的息屏、亮屏次数超过一定数值时，你
会觉得屏幕好像没有关闭过一样，正所谓‘天下武功，唯快不
破’，就是这个道理了。但是，不同的是你会发现屏幕的亮度
会随着频率的增大而增大。
我们把手机在10s之内的息屏、亮屏次数称之为屏闪频率，
PWM 调光模式下，这种频率越高，屏幕就会亮；频率越低，屏
幕就会越暗。
无论是 DC 直流调光，还是 PWM 交流调光，都会有屏闪，只
不过 DC 调光的屏闪频率非常高，通常在2000Hz 以上，而目
前 OLED 手机的屏闪频率也只有240Hz。
国际上没有对手机屏闪设立相应的标准，但是根据 IEEE（电
气和电子工程师协会）的撰文指出，屏闪频率低于1250Hz 以
下的时候，会对人的身体造成造成一定的不适，比如眼睛胀
痛、偏头痛等。
所以，通过上述内容我们可以了解到，多采用 DC 调光的 LCD
屏幕屏闪频率非常高，完全处于健康范围之内；而采用 PWM
调光的 OLED 屏幕屏闪频率，远低于1250Hz，会对人的头部
造成一定的不适。
ps.三星出品的 AMOLED 显示屏都采用了250Hz 的低频 PWM
调光技术。
这下我们终于知道了为什么 OLED 屏幕‘辣眼睛’的主要原因
了。
当你用低亮度的情况使用 iPhone X 的时候，由于屏幕一息一
亮的频率越低，人眼能够感知屏闪的可能性越来越大，长时间
容易致使用户的双眼疲劳，严重的话还会流眼泪。
一般建议 OLED 屏幕在低亮度模式下，用户应注意不宜长时间
盯着屏幕。
现在问题来了，LCD 蓝光波长更短，OLED 屏闪频率更低，都
有着各自的软肋？如何判断谁的伤害更大一点呢？
咆哥查了相当一部分材料，没发现官方的说法称 LCD 屏幕要
比 OLED 屏幕更加护眼， OLED 比 LCD 要伤眼。
不过，咆哥这里必须得承认一件事情，就是越来越多的 LCD
屏幕在进行蓝光控制调试，并且效果显著。
比如荣耀8X 的 LCD 屏幕，其实现了蓝光能量低于其他颜色
能量的20%，做成了让德国莱茵TüV认证的护眼模式。
而 OLED 屏幕现在越来越风靡，只是因为 OLED 的显示效果要
比 LCD 优秀很多。
比如 iPhone Xs 系列、三星S 系列、华为Mate 20Pro 等高
端旗舰手机，都采用了 OLED 屏幕；而稍微次旗舰一点的手机
都采用了 LCD 材质屏幕，比如包括 iPhone XR、荣耀10系列
等。
（OLED 屏幕的 iPhone XS 系列）
整体来说，OLED 还是高中端手机市场的一个趋势。
其实最后宝哥也没有给你一个准确的答案，但是要知道如何
防止眼睛受到伤害。
第一，LCD 屏幕尽量不要在暗光环境下使用，因为暗光环境下
人的眼球瞳孔会放大，这样会让蓝光造成的伤害更大。
第二，OLED 屏幕刚说过了，尽量不要调成低亮度模式长时间
使用。
第三点，也是最重要的一点，少玩手机，多陪陪亲戚朋友。
话说俗了，玩手机对眼睛不好，别让屏幕替你背锅！
2024年9月4日发(作者：慕容翠柏)
oled伤眼是真的吗
如今，OLED 屏幕不再是什么稀有物，俨然已经成为手机市场
的流行卖点之一，不搭载 OLED 屏，都不好意思说是旗舰手
机。
不过，有一群人大喊着‘LCD永不为奴’的口号，意思是不看
好 OLED 手机市场，因为他们认为 OLED 屏幕会伤害我们的眼
睛，而 LCD 则不会！
OLED 屏素有‘辣眼屏’、‘催泪屏’之称，但 OLED 屏幕真
的要比 LCD 屏更加伤眼吗？
针对这个问题，咆哥自己做了一番工作了解之后，也准备给大
家科普一下，干货走起~
大家可能之前都贴过防蓝光玻璃膜，没贴过的肯定听说过。它
的作用是隔离手机屏幕的蓝光。
无论是 LCD 屏幕，还是 OLED 屏幕，都会发出蓝光。
咆哥所说的蓝光并非视频里面的蓝光高清，而是指波长在
380nm - 495nm 的可见光，它对人眼睛的晶状体和视网膜都会
有一定的伤害。
LCD 屏幕产生的波长在447nm 以内，OLED 屏幕的波长则在
458nm 以内，也就是说 LCD 蓝光要比 OLED 蓝光要更短一
点。
更短的波长能量越大，穿透性更强，oled伤眼是真的吗 2
怎么会这样呢？明明都是说 OLED 屏幕更辣眼睛，怎么理论上
LCD 屏幕还更伤眼一点了呢？原因很简单，对人眼有所影响的
因素还有另外一个，那就是屏闪。
你知道手机亮度等级的原理吗？当然不是向上滑就亮，向下
滑就暗这么简单。
我们学过功率=电压*电流，功率越大手机的亮度越高。
我们可以通过改变电流大小或者电压的大小，以此来改变功率
的大小，从而达到改变手机屏幕亮度的变化，这种调节方式就
是所谓的 DC 直流调光。
（PWM调光：亮度和屏闪频率之间的关系）
除此之外还有一种另类的调节方式—— PWM 调光，与直流电
的 DC 调光相比较，PWM 调光就是交流电形式，通过不停通
电、断电的形式来调节屏幕的亮度。这么说，可能大家不理
解，咆哥还是‘举个栗子’吧！
使用你的手机在10s之内息屏、亮屏5次，你能够明显感觉到
屏幕一会儿暗，一会儿亮。
使用你的手机在10s之内息屏、亮屏10次，你依然能够感觉
到屏幕一会儿暗，一会儿亮。
当你的手机在10s之内的息屏、亮屏次数超过一定数值时，你
会觉得屏幕好像没有关闭过一样，正所谓‘天下武功，唯快不
破’，就是这个道理了。但是，不同的是你会发现屏幕的亮度
会随着频率的增大而增大。
我们把手机在10s之内的息屏、亮屏次数称之为屏闪频率，
PWM 调光模式下，这种频率越高，屏幕就会亮；频率越低，屏
幕就会越暗。
无论是 DC 直流调光，还是 PWM 交流调光，都会有屏闪，只
不过 DC 调光的屏闪频率非常高，通常在2000Hz 以上，而目
前 OLED 手机的屏闪频率也只有240Hz。
国际上没有对手机屏闪设立相应的标准，但是根据 IEEE（电
气和电子工程师协会）的撰文指出，屏闪频率低于1250Hz 以
下的时候，会对人的身体造成造成一定的不适，比如眼睛胀
痛、偏头痛等。
所以，通过上述内容我们可以了解到，多采用 DC 调光的 LCD
屏幕屏闪频率非常高，完全处于健康范围之内；而采用 PWM
调光的 OLED 屏幕屏闪频率，远低于1250Hz，会对人的头部
造成一定的不适。
ps.三星出品的 AMOLED 显示屏都采用了250Hz 的低频 PWM
调光技术。
这下我们终于知道了为什么 OLED 屏幕‘辣眼睛’的主要原因
了。
当你用低亮度的情况使用 iPhone X 的时候，由于屏幕一息一
亮的频率越低，人眼能够感知屏闪的可能性越来越大，长时间
容易致使用户的双眼疲劳，严重的话还会流眼泪。
一般建议 OLED 屏幕在低亮度模式下，用户应注意不宜长时间
盯着屏幕。
现在问题来了，LCD 蓝光波长更短，OLED 屏闪频率更低，都
有着各自的软肋？如何判断谁的伤害更大一点呢？
咆哥查了相当一部分材料，没发现官方的说法称 LCD 屏幕要
比 OLED 屏幕更加护眼， OLED 比 LCD 要伤眼。
不过，咆哥这里必须得承认一件事情，就是越来越多的 LCD
屏幕在进行蓝光控制调试，并且效果显著。
比如荣耀8X 的 LCD 屏幕，其实现了蓝光能量低于其他颜色
能量的20%，做成了让德国莱茵TüV认证的护眼模式。
而 OLED 屏幕现在越来越风靡，只是因为 OLED 的显示效果要
比 LCD 优秀很多。
比如 iPhone Xs 系列、三星S 系列、华为Mate 20Pro 等高
端旗舰手机，都采用了 OLED 屏幕；而稍微次旗舰一点的手机
都采用了 LCD 材质屏幕，比如包括 iPhone XR、荣耀10系列
等。
（OLED 屏幕的 iPhone XS 系列）
整体来说，OLED 还是高中端手机市场的一个趋势。
其实最后宝哥也没有给你一个准确的答案，但是要知道如何
防止眼睛受到伤害。
第一，LCD 屏幕尽量不要在暗光环境下使用，因为暗光环境下
人的眼球瞳孔会放大，这样会让蓝光造成的伤害更大。
第二，OLED 屏幕刚说过了，尽量不要调成低亮度模式长时间
使用。
第三点，也是最重要的一点，少玩手机，多陪陪亲戚朋友。
话说俗了，玩手机对眼睛不好，别让屏幕替你背锅！