2024年9月14日发(作者：母雪)
根据我近段时间对各网站、论坛的用户超频情况收集，大致对Devil’s Canyon处
理器体质分布范围判定如下：（以下均指常温散热条件下）
1. 及格线：1.18V 4.5G、1.23V 4.6G、1.3V 4.7G通过Prime 95 AVX以上级别的
稳定性测试，下边所指电压及对应频率亦是如此，Ring在1.25V可跑4.5G。可
以认为这样的4790K是60分的体质。
2. 小雕：1.15V以下4.5G，1.25V以下4.7G，Ring低于1.23V可跑4.5G，75
分体质。
3. 中雕：1.13V以下4.5G，1.22V以下4.7G，1.3V或以下4.8G，Ring低于1.2V
4.5G，90分体质。
4. 大雕：1.12V以下4.5G，1.2V以下4.7G，1.25V以下4.8G，1.3V或以
上4.9G可烧机不热爆降频，Ring低于1.18V 4.5G，4.8G可烧机，5G以上可跑
SuperPI 32M，97分以上，应该很少见。
5. 小雷：1.22V以上4.5G，4.7G很难稳定，Ring 4.5G要1.3V或更高，
35-50分。
6. 大雷：1.25V以上4.5G，4.6G很难稳定，Ring 4.5G要1.35V以上或者
无法稳定，30分以下。
以上我所说的分数可以认为是有百分之多少的CPU能达到这个体质以上。所以
我认为有一半数量左右的4790K应该可以在1.18-1.2V左右超到4.5G日常使用，
并且Ring可以在1.3V以下稳定4.5G，以达成双4.5G的目的。如果你想继续超，
核心4.6-4.7G也可以日常使用。相比4770K大众体质只能稳定在4.3G还是有所
提升的，但相比Ivy Bridge后期的大雕还是少了一点。而i5-4690K由于样本较
少暂时不讨论，但是就目前看到的情况来看相比i7-4790K的情况差不多，类似
4670K和4770K的情况，所以可参考4790K的表现。至于G3258，目前来看情
况不如4790K那么好，我个人认为平均水平在1.25V 4.5G左右，低于1.2V算雕，
高于1.28V算雷。
如果按照长期使用的最高频率来看，我估计跟4770K那样连4.5G都不行的大雷
会很少，大部分应该可以4.5-4.6G长期使用，4.7G也不算难，4.8G以上就有难
度了。单论4.5G的电压来看，其实比IVB前期已经差不多追平了，当然后期IVB
的雕很多，而且IVB的发热量更小、上高频难度也更低。
大概心里有数之后，接下来说说超频Devil’s Canyon处理器需要什么周边配置。
1. 主板：首先主板的相数判断上，由于CPU有了FIVR，主板不再有分离式供电
设计，所以任何“该主板CPU部分采用A+B相供电”的说法在1150主板上都是
错误的。其次BIOS超频选项要齐全这自然不用说，目前H97、H87、B85都可
以利用Intel ME Bug超频Devil’s Canyon K系列处理器，但不推荐用低于6相供
电的主板超频4790K和4690K，G3258没所谓，4相都可以应付。一般千元级别
的Z97主板都可以应付4790K超频。
2. 电源：4790K超频之后在1.3V电压下可能会达到接近200W的烧机功耗，所
以12V CPU那一路确保有18A以上比较稳妥。
3. 散热：请自觉上顶级散热，有条件最好水冷，优先考虑凸底的散热器。不要
认为Devil’s Canyon改了导热介质之后发热量会有根本的改善，事实上比4770K
好不了多少。
超频Haswell K及Devil’s Canyon处理器的思路
如果说SNB/IVB的超频是历史上最简单的——拉倍频，超内存就完事了，那么
Haswell K和Devil’s Canyon比它们也就稍微复杂那么一点点。简单的说，就多
个Ring频率。所以我们完全可以在之前SNB/IVB的超频思路基础上穿插一个
Ring频率的超频步骤就可以。
依据上面的思路图，其实就是三个步骤，每个步骤单独一循环。
首先超主频，这部分和前代SNB/IVB没什么区别，都是直接拉倍频就可以，我
们举例设45倍频超4.5G，同时设定适当的电压。这里我提一个省事的办法，如
果你拿不准该从多少电压开始试，如果是Devil’s Canyon处理器，我建议你先试
1.15v进系统，如果能进系统就尝试跑稳定性测试，一般在散热没问题的情况下
你的CPU在1.2v以内应该就可以稳4.5G了，按照这个范围慢慢再加电压。如
果1.15v不能进系统，则以1.2v开始尝试，重复上边的步骤直至主频稳定。一
般主频不稳会出现101蓝屏，也有些时候出现124蓝屏。这里稳定性测试推荐
使用Prime 95 Small FTT模式，CPU会非常热，大概1.2V多就要超过90度了，
所以确保不要触及100度的Tjmax而出现降频，否则你的稳定性测试就没有意
义了。一般Prime 95跑半小时以上为宜，基本上确保99%的稳定性应该没问题，
如果你在实际使用中还是出现死机蓝屏等问题，可以再酌情加一点电压。
接下来再超Ring。根据你的CPU主频体质，基本可以大致确定Ring电压需要的
范围。一般如果主频在核心电压1.2V左右能稳4.5G，Ring电压大致比核心电压
高0.05-0.1V的范围就可以稳4.5G。所以你可以从比核心电压高0.05V开始试。
一般Ring电压过低在运行Prime95时候会直接死机，过高则可能会出现124蓝
屏。上边说了，超频Ring对整体性能影响不大，如果电压如果太高，退而求其
次跑低2-3个倍频是比较好的选择。
把主频和Ring拿稳之后，最后再超内存。根据你手上的内存颗粒确定大致的超
频高度和时序设定。内存电压方面我一直不建议大家超过1.65v使用，这其实是
一个很保守的建议，事实上我手上的Hynix CFR颗粒内存已经1.78v电压使用快
两年也没什么问题，当然我不保证所有的内存都可以这样加压使用没有问题，因
此是否使用超过1.65v电压，大家自己斟酌。内存设置好之后先跑一下Memtest，
如没问题，再回头跑一遍Prime 95 Blend检查一下超频内存之后是否CPU需要
的稳定电压更高了，如果你之前跑主频的时候跑过Small FTT，一般问题应该不
大。
再接下来说说可能是很无聊但又很常见的问题。
Q：我的处理器烧机时候90多度正常吗？
A：自己看看散热器装好了没有，风扇是否正常工作，电压是否在安全范围内。
如果这三点没问题，那应该就正常。
Q：超到/烧机90度/待机不降频降压/电压，影响CPU寿命吗？可
以长期使用吗？会缩缸吗？
A：这类问题是最逗逼而且最常见的。对这类用户最负责且药到病除的通用答案
如下：整天担心CPU是否会坏的你不适合超频，安心默认用以免夜长梦多，影
响身心健康。
Q：i5-4690K还是E3-1231V3？G3258还是i3-4130？
A：先问问你自己的电脑拿来干嘛用，再想想你用的那些程序是否支持多线程，
自然就有答案。
Q：我的CPU默电很高，是不是大雷？
A：是驴是马溜了才知道。
Q：我的 V才能超，是大雷吗？要不要换一颗？
A：果断砸了买新的，别顾虑太多以免影响身心健康。
Q：某某CPU什么周期好？哥国好还是马来好？
A：你RP好自然好，脸丑手黑谁也救不了你。
Q：超频以后待机为什么不降压了？
A：降不降没关系，对CPU寿命和功耗影响都很小。
Q：X宝800块的4790K能买吗？
A：不作死就不会死。
本次评测使用主板：Gigabyte Z97X-SOC-Force
本次我们使用技嘉的超频系列主板Z97X-SOC-Force做评测。早在五月中旬我就
给大家上了这张主板的开箱帖，不过由于4790K现在才到手，所以评测迟迟没
有给大家送上，现在再来简单回顾一下这张主板。
技嘉Z97X-SOC-Force依然使用OC橙配色，整体布局由Z87X-OC改进而来。它
使用Intel Z97芯片组，支持LGA 1150系列第四代酷睿处理器，支持最大容量
32GB的双通道DDR3内存，并可支持DDR3-3300以上的内存超频频率。
Z97X-SOC-Force为标准ATX板型，内存插槽下方设计了OC Touch按键群，这
些都是超频玩家喜欢用的功能。
OC Touch部分官网介绍已经很详细，我就不自己画了，引用一张官网图吧：
相比Z87X-OC，Z97X-OC只是多了一个OC DIMM Switch，可以关闭内存插槽，
其它区别并不算很大。有部分按钮一看就能明白，我就不多说了，比较复杂的，
这里我就直接照搬Z87X-OC的说明了。
OC Trig Switch：可以在极限超频时候，拨到右边就降到低频率，只在CPU-Z认
证那一瞬间拉高频率以提高认证的成功率。
Dual BIOS切换开关：选择从哪个BIOS启动。默认是从主BIOS启动，拨到右
边是从副BIOS启动。
BIOS模式切换开关：选择是否启用双BIOS。默认为启用，拨到右边为不启用。
SET_LOCK：在无法开机时，按下去就可自动恢复上一次成功开机的设置。
Direct to BIOS（DTB）：启动的时候按下去自动进入BIOS，无需按Del键。
MemSafe：内存超频失败时候按下去可以一个安全的内存设置启动。
左边四个圆形按键的详细说明：
OC Ignition：就是那个闪电符号的按钮，作用是在不开机状态下给主板通电，可
以用来去除Coldbug，或者调试水冷等。
Tag：直接调用用户自定义的超频配置文件，需要在BIOS里事先定义好Tag配
置设置才生效。
Turbo：一键自动超频，能超多高取决于具体的CPU。但这种自动超频一般会给
你加比较高的电压，不推荐使用。
Gear：切换BCLK调节精度，默认为1MHz，按一下可切换到0.1MHz的微调模
式。
电压测量点部分，从左到右依次是：内存电压（DIMM）、PCH电压（PCH）、
系统助手电压（VSA）、核显电压（VAXG）、IO-A电压（VIOA）、IO-D电压（VIOD）、
Ring电压（VRING）、PCH IO电压（PCHIO）、内存参考电压（DDRVTT）、
核心电压（VCORE）、CPU输入供电电压（VRIN），每个电压测量点均配有一
个GND。
Z97X-SOC Force内存插槽背后跟一般主板不一样，并不是插件式的，而是贴片
式（SMT）。这样可以缩短插槽引线，有助于内存频率信号的稳定性。所以在主
板背面我们看不到一般主板上能看到的一堆内存插槽的引脚，而是只有Vcc线路
上的一堆贴片电容。
SATA接口部分配置了一个SATA-Express，但并没有M.2，旁边还有两个USB2.0
接口方便裸机时接键鼠或其它设备。
PCIE插槽部分有4条16x，但前三条是共享CPU提供的16x带宽，最后一条出
自PCH，所以并不能支持4-way SLI。另外还有一个6Pin 12V PCIE外接供电、
一条PCIE 1X和两条PCI插槽。
Z97X-SOC Force板载芯片介绍
Z97X-SOC Force虽然带了Force的名字，但并没有像Z87X-OC Force那样规格
那么高，板载的设备也是精简到只足够超频玩家使用，但却在必备的设备上给大
家一个升级，可以说是真正从实用性角度出发的良心设计，估计是技嘉意识到了
Z87X-OC销售情况不错，想在Z97X-SOC Force上乘胜追击。例如板载声卡是
Realtek ALC1150，相比Z87X-OC的ALC892可以算作一个升级，另外该主板上
也加了音频PCB隔离的设计。
音频部分还有一颗N5532运放，这也是Z87X-OC所没有的。而且相比之下，别
家的所谓游戏主板音频也就这水平，技嘉的OC主板已经达到了，技嘉的游戏主
板音频部分还要更高一等。
网卡为Killer E2200，现在OC主板也可以享用Gaming主板的福利了，而Z87X-OC
则是使用Intel I217V网卡，没有数据包优先级调整的软件。
Z97X-SOC Force供电及超频相关设计
Z97X-SOC Force使用8相供电，由IR3580 PWM芯片驱动，每相供电使用一颗
IR3553M PowerStage，最大电流40A。所以8颗IR3553M就可以支持320A的
电流，以输入电压1.8V来计算，提供500W以上的功率是没问题的。
内存供电也使用了两相，每相一颗IR3553M，杀鸡用牛刀啊。
SATA附近特意安排了一颗IDT6V49322NLG，这是一颗可以锁定SATA部分频率
的外置时钟芯片，其实在P67时代就开始有针对BCLK联动PCH部分的总线做
类似的芯片。那么现在你不用担心超外频伤硬盘了，但显卡PCIE部分直连CPU
的，以及DMI总线频率，还是未能锁定。所以这个芯片的作用讲白了只是避免
因超外频导致存储设备不稳定的影响而已，就长期使用来说依然不建议随便超外
频。
测试平台及BIOS基本介绍
下面就是上机了，4790K已经置于主板插槽中。
测试平台：
CPU：Intel Core i7-4790K
主板：Gigabyte Z97X-SOC Force
内存：Avexir Core Series DDR3-2800 CL12 4GBx2
显卡：MSI R6570 MD1GD3
硬盘：Plextor PX-256M5Pro
电源：Enermax Revolution 85+ 1050W
散热器：Corsair H105
BIOS界面：技嘉的9系列主板BIOS多了一个欢迎页面，主要是给你选择语言
了。这里因个人使用习惯我还是选择英文。下一次进来的时候会出现一个Startup
Guide，可以直接按F2进传统界面。
1080P的界面也还是有的，而且技嘉又把这个界面改名了，叫“Smart Tweak
Mode”，不过不管怎么说，从8系列开始用这个界面的人也不多吧…最多只是图
个新鲜。
下面我们还是按F2回到传统界面，从技嘉用UEFI开始就是这个界面，到现在
一直没怎么变化。
实战超频4790K：BIOS设置
技嘉Z97X-SOC-Force还是可以在M.I.T选项里做完所有的超频设定，第一项是
查看当前工作状态的，不用管它。首先进入第二项Advanced Frequency Settings：
Performance Upgrade：自动超频，不用管。
CPU Base Clock：外频设定模式，Auto会给你保留100外频，选择manual则可
以自己指定外频。
Host/PCIe Clock Frequency：BCLK频率，会联动DMI、PCIE频率，默认是100MHz，
建议日常使用状态超频保留100MHz就可以，如果你看CPU-Z里的99.98外频
不顺眼，可以稍微拉高一点点。
Processor Base Clock Ratio：外频倍率，又称为BCLK Strap，一般来说不是想看
高外频或者在内存跑2933以下都不需要动，内存想跑上DDR3-3000以上可以
设到1.25x，这时候BCLK会变为125MHz，当然你也可以设到更高的1.66x，但
用处不大。
Spread Spectrum Control：BCLK频展，留Auto就好。
Processor Graphics Clock：核显频率，如果你想超频核显可以改，每50MHz一
步进，同时会受BCLK影响。
CPU Upgrade：自动帮你设置到某个频率，不靠谱，不建议使用。
CPU Clock Ratio：CPU倍频，你要超4.5G就设45倍。
Advanced CPU Core Settings：高级CPU核心设定，待会再详细说。
Extreme Memory Profile：内存XMP，如果你买了带XMP的内存，又想图省事，
可以直接载入XMP设置。这里我想要手动设置内存，所以不需要XMP。
System Memory Multiplier：内存频率设定，这里我要超频到DDR3-2800，所以
设28.00。
下面进到Advanced CPU Core Settings。
CPU Clock Ratio：CPU倍频，跟外边的是一样的，外边改过了这里就不用改了。
K OC：讲白了就是四核锁定同个倍频，某些非K处理器可以配合某些ME利用
bug跑四核最大睿频。这里我们超频K系列处理器，所以也要所有核心跑同个倍
频，开着吧。
CPU PLL Selection：CPU PLL级别选择，一般在外频100的时候选择LC PLL（低
PLL电压）会减少外频波动以增加稳定性，如果外频超过102点不亮，就选SB PLL。
Filter PLL Level：同样是跟外频相关，100外频时选Low，外频高了就High。
Uncore Ratio：Ring倍频（在ASUS、Asrock主板上叫Cache，一样的东西），
这里我们跑同频45倍频。如果你的CPU比较雷，或者主频超的比较高，可考虑
比主频低2-3个倍频，性能影响不大。
Intel Turbo Boost Technology：睿频，这里我们超频K系列处理器，不需要睿频
了，就关闭吧。但是在ASUS主板上可能必须开启否则你设置的倍频不会生效。
如果是非K处理器，则可能需要开启，并且如果你不想被功耗制约频率，Turbo
Power Limit和Core Current Limit可以设为999。
No. of CPU Cores Enabled：启用的CPU核心数，除非你想关核心否则Auto就
好。
Hyper-Threading Technology：超线程开关，i5不会有这个选项。
CPU Enhanced Halt（C1E）：C1E节能，开启后会在待机降低CPU主频。
C3/C6/C7，以及下边的EIST，都是节能选项，这里我们想要性能最大化，不需
要节能，所以都关闭。
然后我们再进入Advanced Memory Settings。
上边的XMP、内存倍频等选项都是和前边重复的，不需要再设置。
Memory Boot Mode：在内存跑高频的时候可能每次开机都会启动慢一些，这也
是为了能确保启动成功，所以一般不用动这个选项。如果你觉得你的内存体质很
好不需要做第二次Train，而你又不想多等那一两秒的启动时间，可以选到Fast。
但总归不建议改。
Memory Enhancement Settings：内存加强设置，可以设置加强稳定性或者加强
性能，个人感觉没作用。
Memory Timing Mode：内存时序设定模式，选择Manual是两个通道一起调，
选择Advanced Manual是两个通道分别调。一般双通道内存两条体质相近，选
Manual就好了。
Channel Interleaving/Rank Interleaving：通道/Rank交错访问，Auto就好，会
帮你开着的，关了会影响内存性能。当然如果你要跑内存极限频率，可以考虑关。
下面进到Channel A Memory Sub Timings，上边Timing Mode设置Manual就不
用去管Channel B了，会跟着动的。这里我列出Hynix CFR颗粒超频到DDR3-2800
的参考时序，下图是1、2时序。
下图是第三时序，Round Trip Latency、IO Latency和tREFI一般不用动，自动
设置就可以了。
还是第三时序，其实大部分都可以Auto，把tRDRD和tWRWR手动设一下就好，
一般内存2666以下两个都可以跑4，超过2666的话tRDRD就要跑5了。我写
过一篇Z87内存调试心得，在那里边有详细的说明，这里不浪费篇幅了。
接下来到Advanced Voltage Settings。先进来第一项Advanced Power Settings，
数字供电设置，其实这里要改的只有两项，防掉压和最后的Phase Control。放
掉压前边说过了只能控制Vccin的电压负载补偿，所以其实设置什么对超频的影
响并不是特别大，但是为了和我们BIOS设置的电压值相近，还是设到Extreme
为宜，而Turbo则会有小幅度的掉压，也可以考虑使用。PWM Phase Control设
到eXm Perf，相位全开。不过我个人感觉影响似乎也不大，可能现在的主板相
数不多，技嘉默认就已经把相位控制给禁用了。
接下来再去到CPU Core Voltage Control，这部分主要设置CPU核心内部的各项
电压。记住此部分要根据自己的CPU体质来设定，切勿照搬我的设置。关于各
个电压的详细解释前边在介绍FIVR时候都已经说过了，所以这里就简单带过。
CPU VRIN External Override：CPU Vccin电压，这里我们稍微加到1.86V。技嘉
主板是0.01V一个步进，安全电压不建议超过2.1V。
CPU Vcore：CPU核心电压，我这颗CPU体质比较好，1.115V就可以稳定4.5G。
技嘉主板Vcore步进0.001V，但我个人认为大家试电压的时候0.005V一格就可
以了。一般对HSW处理器来说，超过1.25V风冷烧机90度以上是不可避免的。
如果你想用Offset模式，这一项设为Normal，下边的Vcore Offset就会可用，
但前边已经说过不建议强迫症患者把问题复杂化。
CPU Graphics Voltage：核显电压，这里我们不用核显，所以留Auto就好。
CPU RING Voltage：CPU L3 Cache和环形总线电压，超频Ring频率的时候要提
高一些，一般需要比Vcore高0.05-0.1V才能跑同频，如果Ring电压超过1.3V，
则需要提高更多。和Vcore一样是0.001V一个步进，建议实际使用0.005V一个
步进来摸体质就可以了。
CPU System Agent Voltage：只能用Offset模式，内存跑2800一般不需要加，
如果超过3000则可能需要加一下帮助稳定。默认电压是0.85V，可以以0.001V
一步进加减。
CPU I/O Analog Voltage：CPU IO-A电压，同样只能用Offset模式，一般跑4.8G
以下都不需要加，4.8G以上可以稍微提高一点稳定性，默认电压大约是1.05V，
可以以0.001V一步进加减。
CPU I/O Digital Voltage：同CPU IO-A电压。一般这两个电压设为一样的就可以
了。
接下来是DRAM Voltage Control。这里边就只用改一项内存电压，根据自己的内
存体质决定，我这套Hynix CFR颗粒的内存比较雷，所以跑2800C11电压比较
高要1.78V。但事实证明我这么跑了两年了内存一点事都没有。下边的DRAM
Termination自动就可以了，会帮你设为内存电压的一半的。
超频稳定性、功耗及发热量测试
首先默认频率的CPU-Z信息截图。4790K的步进没变，依然是C0，所以我们不
要指望有什么根本的改善。回想一下E8400的C0和E0步进，i7 920的C1和
D0步进，超频都是后者更好。
中途我们有换过不同主板测试4790K在不同主板上的表现，最后发现在技嘉
Z97X-SOC-Force、Z87X-OC以及华硕Maximus VII Hero上4790K的超频表现都
差不多，仅有最多0.005V的电压差别。我们这两颗同周期的4790K都顺利跑到
双4.5GHz进入系统。不过两颗CPU体质差异非常大，第一颗至少需要1.17V才
能进系统，1.225V左右才能稳定4.5G，而Ring电压也要加到1.32V。按照上边
我的4790K体质评判标准，这颗CPU也就值45分。此时CPU最高核心温度93
度，12V输入电流为14.6A，基本跟4770K表现一个水平。
第二颗就不是那么回事了，按照上边我们的BIOS设定，在输入电压1.86V、核
心1.115V、Ring 1.175V时即可通过Prime 95 27.9 20分钟以上的测试，最高温
度仅有68度，12V输入电流也只有9.9A。这颗CPU应该可以评价到95分的体
质。
第二颗还可以继续超，最多可以到4.9GHz依然能通过烧机。此时核心电压加到
1.32V，即使在H105水冷的压制下也已经出现偶尔100度降频。此时12V输入
电流也暴增至17.2A。
从之前的经验我们看到，核心体质好的Ring体质也会好一些，这第二颗CPU在
Ring频率4.8GHz时可通过Prime 95稳定性测试，4.9G就不行了。不过4.8G烧
机的时候Ring电压已经高达1.42V。
那么对于大多数媒体不超Ring不超内存的设定，其实烧机更加容易，温度也更
低。我5G也可以烧前15分钟，当然过了15分钟温度一上去就立刻挂了。真正
能5G正常烧机的HSW，我还没见过。换句话说，我要是不把CPU-Z内存那一
页放进截图，你们不也就以为我5G烧机成功了……
最后我测试了一下我这颗CPU从4.5G到4.9G，各频率所需要的电压。以通过
Prime 95 27.9 20分钟为标准。
我们看到，核心电压方面，体质较好的这颗CPU在4.5-4.8G区间核心电压基本
都是线性提升。4.8G需要1.25V，4.9G就需要1.32V，表明超过1.25V之后，
电压开始加速提升，并且超过1.25V之后温度也会达到90度以上。体质较差的
那颗，4.5G需要1.225V，4.6G就需要1.295V而且达到100度降频了。
Ring电压方面，频率提升得越多，Ring电压和核心电压的差距就拉得越开。如
果我们认为长期使用的安全电压不超过1.3V的话，对于我们这颗体质较好的
CPU而言，Ring 4.7G也就是极限了，再往上4.8G就要多加0.12V的电压，非常
不划算。而体质较差的那颗，Ring跑4.5G 1.32V也还勉强可接受，但估计再提
升到4.6G也要去到1.4V以上了。前边说过，Ring跑不了同步退而求其次比核
心慢个2-3倍频也是可以的，所以我认为大部分CPU可以在温度未达到100度
的时候尽量靠近1.3V左右的电压，然后看看Core和Ring能跑多高，应该大部
分CPU能跑到4.7/4.5G的水平。
再看下功耗和温度的变化情况。
在4.5-4.7G区间，基本上每提升100MHz主频和Ring频率，CPU核心温度增加
6度，功耗大约增加20W左右，从4.7G到4.8G，由于Ring电压需要加得比较
多，所以功耗和温度增加得也更快，到了4.9G，1.32V核心电压下，即使Ring
跑在4.5G，温度也达到100度了，此时CPU功耗超过200W。但4.9G时候由于
Ring跑在4.5G，电压从1.42V降至1.175V，整体CPU功耗增加却不算特别快，
说明有相当一部分功耗是超频Ring贡献的，不超Ring对效能影响不大，但可以
在一定程度上降低功耗，所以请大家酌情考虑不要付出加很多电压的代价来超
Ring。但话说回来，超频就是要追求效能最大化，功耗自然是摆在第二位了，不
过不管怎样也要在CPU本身可达到的范围内，并且为了硬件的安全，也要知道
适可而止。
常规CPU性能测试
看完一大篇日常超频的内容，我们来放轻松一下，插播一个4790K常规性能测
试。其实结果谁都预料得到，和4770K相比只有频率的区别，大家都超到4.5G
时性能就是没区别。
以4790K默认为参照，内存跑1600，4770K默认要落后4790K有10%以上，
超频到4.5G之后单线程只有4%多的提升，毕竟频率只是4.4G提升到4.5G，
也就是2.3%的幅度，其余提升来自内存；多线程提升13.6%，频率从4.2G到
4.5G提升7.14%，其余来自内存。当然了，很多人会说4790K从4.4G超到4.5G
跟没超一样，那就再测一组双4.8和4.9/4.5G的表现，可以看到单线程最多提
升22.7%，多线程提升11.6%。当然了这都只是理论计算性能的提升，基本可
以说是CPU超频得到的最大性能增益，如果是游戏这类CPU性能不构成瓶颈的，
则提升很小或者几乎没有。
再来看下功耗情况。两个默认组因为开启节能，CPU待机功耗都只有6W，我相
信这个数大部分还来自主板和FIVR的转换损耗，真正的IA Core功耗在3W以
下。在运行国际象棋时，4790K默认由于频率、电压更高，功耗比4770K稍高，
但仍然未达到88W的TDP上限，而运行Prime 95时，4770K和4790K都超过
了TDP限制，表现最不好的是那颗比较雷的4790K，1.165V 4.2G跑Prime 95
时功耗居然达到132W，超过TDP 88W非常多，另外一颗体质较好的4.2G电压
是1.123V，功耗也达到109.2W。
从温度表现上看，4790K更换的高科技硅脂并没有什么优势，基本上电压低温度
就低，电压高温度就高。当然这也跟CPU个体有关系，即使你拿10颗4790K，
设置一样的电压和频率，跑一样的负载，它们的温度差个7-10度都不奇怪，甚
至电压高的时候可以差到20度，这是因为每个CPU的漏电情况都不同导致的。
不过通过我对各方面资料的收集，我认为平均来看Intel更换的高科技硅脂大约
能让4790K比4770K在同频同电压下降低7度左右，如果两者都跑默频，这个
差距将被4790K的频率和电压提升所弥补，两者温度表现应该是差不多，4790K
甚至还要更热一点。
超频到4.5G之后，4770K使用1.195V的电压，功耗提升至144W，满载温度为
75度（这是开盖后的温度，开盖前为93度），算是漏电较大的。而比较好的那
颗4790K在1.115V就可以超到4.5G，满载温度只有65度（未开盖），功耗为
118.8W。体质较差的那颗4790K在1.225V超频至4.5G，满载最高温度为93
度（上边的截图出现过），功耗为175.2W，功耗都差不多追上体质较好的跑4.8G
的功耗了，温度甚至还超过了，可见这颗雷4790K不仅体质雷，漏电率还高。
超频到5GHz以上跑常规测试截图
这颗CPU最低可以在1.27V超频到5GHz硬起进入系统。不过这个电压仅能截图
而已，任何测试都跑不了。一般来说体质好的CPU不用加多少电压就可以高频
进入系统，但体质不好的可能就要多加很多电压，甚至根本没法看到5G。例如
我手上另外一颗4770K，别看4.5G时候电压差别不大，仅要1.195v，但5G进
系统最低也要1.4V，测试更是基本没办法跑。
稍微加压到1.286V可以跑完SuperPI 32M。
继续加压至1.34V，可以跑完Cinebench R15。
最多可在核心1.46v 5150MHz、Ring 1.6v 5049MHz跑完SuperPI 32M，成绩6
分02秒。内存比较一般且系统没有优化，所以没进6分之内。
最多可硬起进入Windows的频率为5228MHz，此时电压也已经超过1.5V，再继
续加压则因为温度过高都无法稳定度过进入Windows的负载。
常温极限超频
接下来我们在使用Corsair H105一体式水冷散热器的条件下给4790K超频。首
先告知大家一下，极限认证频率不是常规使用频率，只是个能看到的最高频率而
已，是超频爱好者的必玩项目之一，所以不要对这个状态下的CPU电压、温度、
稳定性等有疑问，这些问题是毫无意义的。然后再告诉大家的是，之前我们在
Z87X-OC上把4770K超频到最高5349MHz的认证频率，下面来看这颗4790K
在Z97X-SOC Force上能超多高。
这里说一下极限超频的技巧。技嘉Z97X-SOC Force作为一张超频主板，那么自
然会有一些辅助超频的功能我们可以用得上。
首先，在极限超频时，我们在BIOS里把所有节能都开启，这样可以在CPU待机
时负载降到最低，有助于提高超频成功率。这个可以算是利用CPU-Z的一个小
bug，在系统电源管理设为高性能时，即使在没负载、开节能的条件下，CPU-Z
也不会显示CPU降频。
其次，Z97X-SOC Force主板上的OC Trigger开关是个很好用的东西，在开启的
时候可以把处理器倍频强制锁到8x，这样你就可以在BIOS里设置任何你想要使
用的倍频了。以800MHz进入系统之后，等几分钟让系统待机平稳，然后打开
CPU-Z，关闭OC Trigger，然后频率上去之后马上按F7保存认证文件，按完再
马上打开OC Trigger让频率回到800MHz，这样保存认证成功的概率很大。
再说一下超外频。当外频超过102MHz时，你会发现再继续超可能会开不了机了，
这时候你需要改变几个设置：一是把PCIE 3.0关掉，设为PCIE 2.0，二是CPU PLL
设为SB PLL，三是Filter PLL设为High。这样应该可以很容易就把外频推到
105MHz以上。
不过这还不是极限，我们再尝试更高的频率时虽然没有能成功认证，但成功拍摄
到了超到5621MHz的画面，此时系统很快就死机了，后边尝试关闭核心和超线
程也无济于事。但不管怎么说，在常温下超出这个成绩，也已经算是很不得了的
表现了。
总结：有提升，但不大
从平均超频体质来看，Devil’s Canyon处理器确实相比Haswell K处理器有所长
进，不管是背后多的那几颗电容发挥的作用也好，还是Intel官方挑过体质也好，
Devil’s Canyon处理器大约能把之前Haswell K平均4.3-4.4G的体质推高至
4.5-4.6G，并且我们估计Intel更换了新的高科技硅脂之后，相同电压、频率下
温度能降低7度左右。这个提升幅度不大，但刚好是聊胜于无的感觉，而且步进
没有换，相比Core 2 Duo时代的频繁更换步进加强超频能力，让人感觉Intel
此次的高调宣传也还是换汤不换药，从本质来看也确实如此。但不管怎么说，
4790K相比4770K没有涨价，就如同Haswell Refresh一样，你如果对4790K不
满意的话，把它当作一个相比4770K的免费升级，心里也就舒服些了。
当然4790K默认频率最大睿频已经达到4.4G了，在许多主板上点亮之后即使不
用改BIOS设置也直接给你四核4.4G运行，相比4770K默频已经有了不小幅度
的提升，如果你能接受这个提升幅度，也可以考虑不用再手动超频了。至于早先
坊间流传的4790K可轻易超到5GHz，从各个媒体和用户的测试来看，5GHz确
实可以超到，但也仅是能认证或者跑一些测试而已，并不能长期稳定使用，所以
轻易超到5GHz完全是个误导。
但不得不说我们手上这颗体质好的4790K的确给Devil’s Canyon长脸了，1.115V
就可以稳定4.5G，最高可跑到4.9G烧机，5G能过任何测试、最高5.6G认证的
表现都相当令人满意。不过体质差的这颗也是相同周期，最高只能跑到4.6G稳
定，过测试基本也就到4.8G的样子，这个表现甚至还不如我手上的4770K。所
以所谓好周期的论调我一直也认为并不可靠，能买到什么样体质的CPU也完全
是没任何规律，纯靠运气。
再说说4790K从发布至今的销售情况。自6月初Devil’s Canyon发布之后，国内
并未有及时跟进，之后于6月中旬开始出现几批散片，当中也有体质不错的
（1.15V以下4.5G），但大部分用户并没有出手购买，主要是价格不是很合理，
散片卖得比盒装还贵，从另一方面也能看出用户对Devil’s Canyon处理器并没有
抱着很大的热情。6月下旬，国外盒装处理器已经开始上市，根据国外用户的反
馈，体质范围大致可以确定，如我文中所说。到了6月底7月初，国内盒装处理
器开始铺货，体质表现也较为平稳，基本上1.2v左右跑4.5G都不成问题。总体
来说，盒装比散片体质稍微好一点。
而主板厂商支持方面，目前几乎所有厂商都可以让Z87支持Devil’s Canyon处理
器和Pentium G3258，所以不管你手上的主板是Z87还是Z97，只要更新BIOS
之后应该都是可以顺利使用4790K的，而之前利用Bug超频的H97、H87、B85
主板，这个时候也可以使用4790K超频。所以如果之前你买了Z87加非K处理
器，现在想超频了，可以考虑升级4790K，但请记得先更新BIOS，例如我手上
的Z87X-OC，在未更新BIOS前是点不亮4790K的。
最后再说说技嘉Z97X-SOC-Force主板。Z97X-SOC-Force基本继承了Z87X-OC
的板型设计，在超频功能和周边规格上都有所升级。在超频功能上，
Z97X-SOC-Force增加了一个关闭内存插槽的功能，并且内存插槽做成了贴片式
的设计，这样更有助于内存超频。之前我们看到这张主板的LN2版本已经拿下
了DDR3-4560的超频世界记录。从周边规格的改变来看，除了鸡肋的
SATA-Express之外，板载声卡从Z87X-OC的ALC892升级到ALC1150，并且加
入了NE5532运放和音频隔离线，板载网卡也从Intel的I217V换到Killer E2200，
可以说Z97X-SOC-Force的声卡网卡素质，已经达到8系列别家宣称的游戏主板
的水平，但技嘉一贯的低调作风并没有大力宣传这些卖点，而是在他们自家的
G1游戏主板上做了进一步的强化。
PCEVA综合评价Core i7-4790K：同频性能没变，超频能力小幅提升。
2024年9月14日发(作者：母雪)
根据我近段时间对各网站、论坛的用户超频情况收集，大致对Devil’s Canyon处
理器体质分布范围判定如下：（以下均指常温散热条件下）
1. 及格线：1.18V 4.5G、1.23V 4.6G、1.3V 4.7G通过Prime 95 AVX以上级别的
稳定性测试，下边所指电压及对应频率亦是如此，Ring在1.25V可跑4.5G。可
以认为这样的4790K是60分的体质。
2. 小雕：1.15V以下4.5G，1.25V以下4.7G，Ring低于1.23V可跑4.5G，75
分体质。
3. 中雕：1.13V以下4.5G，1.22V以下4.7G，1.3V或以下4.8G，Ring低于1.2V
4.5G，90分体质。
4. 大雕：1.12V以下4.5G，1.2V以下4.7G，1.25V以下4.8G，1.3V或以
上4.9G可烧机不热爆降频，Ring低于1.18V 4.5G，4.8G可烧机，5G以上可跑
SuperPI 32M，97分以上，应该很少见。
5. 小雷：1.22V以上4.5G，4.7G很难稳定，Ring 4.5G要1.3V或更高，
35-50分。
6. 大雷：1.25V以上4.5G，4.6G很难稳定，Ring 4.5G要1.35V以上或者
无法稳定，30分以下。
以上我所说的分数可以认为是有百分之多少的CPU能达到这个体质以上。所以
我认为有一半数量左右的4790K应该可以在1.18-1.2V左右超到4.5G日常使用，
并且Ring可以在1.3V以下稳定4.5G，以达成双4.5G的目的。如果你想继续超，
核心4.6-4.7G也可以日常使用。相比4770K大众体质只能稳定在4.3G还是有所
提升的，但相比Ivy Bridge后期的大雕还是少了一点。而i5-4690K由于样本较
少暂时不讨论，但是就目前看到的情况来看相比i7-4790K的情况差不多，类似
4670K和4770K的情况，所以可参考4790K的表现。至于G3258，目前来看情
况不如4790K那么好，我个人认为平均水平在1.25V 4.5G左右，低于1.2V算雕，
高于1.28V算雷。
如果按照长期使用的最高频率来看，我估计跟4770K那样连4.5G都不行的大雷
会很少，大部分应该可以4.5-4.6G长期使用，4.7G也不算难，4.8G以上就有难
度了。单论4.5G的电压来看，其实比IVB前期已经差不多追平了，当然后期IVB
的雕很多，而且IVB的发热量更小、上高频难度也更低。
大概心里有数之后，接下来说说超频Devil’s Canyon处理器需要什么周边配置。
1. 主板：首先主板的相数判断上，由于CPU有了FIVR，主板不再有分离式供电
设计，所以任何“该主板CPU部分采用A+B相供电”的说法在1150主板上都是
错误的。其次BIOS超频选项要齐全这自然不用说，目前H97、H87、B85都可
以利用Intel ME Bug超频Devil’s Canyon K系列处理器，但不推荐用低于6相供
电的主板超频4790K和4690K，G3258没所谓，4相都可以应付。一般千元级别
的Z97主板都可以应付4790K超频。
2. 电源：4790K超频之后在1.3V电压下可能会达到接近200W的烧机功耗，所
以12V CPU那一路确保有18A以上比较稳妥。
3. 散热：请自觉上顶级散热，有条件最好水冷，优先考虑凸底的散热器。不要
认为Devil’s Canyon改了导热介质之后发热量会有根本的改善，事实上比4770K
好不了多少。
超频Haswell K及Devil’s Canyon处理器的思路
如果说SNB/IVB的超频是历史上最简单的——拉倍频，超内存就完事了，那么
Haswell K和Devil’s Canyon比它们也就稍微复杂那么一点点。简单的说，就多
个Ring频率。所以我们完全可以在之前SNB/IVB的超频思路基础上穿插一个
Ring频率的超频步骤就可以。
依据上面的思路图，其实就是三个步骤，每个步骤单独一循环。
首先超主频，这部分和前代SNB/IVB没什么区别，都是直接拉倍频就可以，我
们举例设45倍频超4.5G，同时设定适当的电压。这里我提一个省事的办法，如
果你拿不准该从多少电压开始试，如果是Devil’s Canyon处理器，我建议你先试
1.15v进系统，如果能进系统就尝试跑稳定性测试，一般在散热没问题的情况下
你的CPU在1.2v以内应该就可以稳4.5G了，按照这个范围慢慢再加电压。如
果1.15v不能进系统，则以1.2v开始尝试，重复上边的步骤直至主频稳定。一
般主频不稳会出现101蓝屏，也有些时候出现124蓝屏。这里稳定性测试推荐
使用Prime 95 Small FTT模式，CPU会非常热，大概1.2V多就要超过90度了，
所以确保不要触及100度的Tjmax而出现降频，否则你的稳定性测试就没有意
义了。一般Prime 95跑半小时以上为宜，基本上确保99%的稳定性应该没问题，
如果你在实际使用中还是出现死机蓝屏等问题，可以再酌情加一点电压。
接下来再超Ring。根据你的CPU主频体质，基本可以大致确定Ring电压需要的
范围。一般如果主频在核心电压1.2V左右能稳4.5G，Ring电压大致比核心电压
高0.05-0.1V的范围就可以稳4.5G。所以你可以从比核心电压高0.05V开始试。
一般Ring电压过低在运行Prime95时候会直接死机，过高则可能会出现124蓝
屏。上边说了，超频Ring对整体性能影响不大，如果电压如果太高，退而求其
次跑低2-3个倍频是比较好的选择。
把主频和Ring拿稳之后，最后再超内存。根据你手上的内存颗粒确定大致的超
频高度和时序设定。内存电压方面我一直不建议大家超过1.65v使用，这其实是
一个很保守的建议，事实上我手上的Hynix CFR颗粒内存已经1.78v电压使用快
两年也没什么问题，当然我不保证所有的内存都可以这样加压使用没有问题，因
此是否使用超过1.65v电压，大家自己斟酌。内存设置好之后先跑一下Memtest，
如没问题，再回头跑一遍Prime 95 Blend检查一下超频内存之后是否CPU需要
的稳定电压更高了，如果你之前跑主频的时候跑过Small FTT，一般问题应该不
大。
再接下来说说可能是很无聊但又很常见的问题。
Q：我的处理器烧机时候90多度正常吗？
A：自己看看散热器装好了没有，风扇是否正常工作，电压是否在安全范围内。
如果这三点没问题，那应该就正常。
Q：超到/烧机90度/待机不降频降压/电压，影响CPU寿命吗？可
以长期使用吗？会缩缸吗？
A：这类问题是最逗逼而且最常见的。对这类用户最负责且药到病除的通用答案
如下：整天担心CPU是否会坏的你不适合超频，安心默认用以免夜长梦多，影
响身心健康。
Q：i5-4690K还是E3-1231V3？G3258还是i3-4130？
A：先问问你自己的电脑拿来干嘛用，再想想你用的那些程序是否支持多线程，
自然就有答案。
Q：我的CPU默电很高，是不是大雷？
A：是驴是马溜了才知道。
Q：我的 V才能超，是大雷吗？要不要换一颗？
A：果断砸了买新的，别顾虑太多以免影响身心健康。
Q：某某CPU什么周期好？哥国好还是马来好？
A：你RP好自然好，脸丑手黑谁也救不了你。
Q：超频以后待机为什么不降压了？
A：降不降没关系，对CPU寿命和功耗影响都很小。
Q：X宝800块的4790K能买吗？
A：不作死就不会死。
本次评测使用主板：Gigabyte Z97X-SOC-Force
本次我们使用技嘉的超频系列主板Z97X-SOC-Force做评测。早在五月中旬我就
给大家上了这张主板的开箱帖，不过由于4790K现在才到手，所以评测迟迟没
有给大家送上，现在再来简单回顾一下这张主板。
技嘉Z97X-SOC-Force依然使用OC橙配色，整体布局由Z87X-OC改进而来。它
使用Intel Z97芯片组，支持LGA 1150系列第四代酷睿处理器，支持最大容量
32GB的双通道DDR3内存，并可支持DDR3-3300以上的内存超频频率。
Z97X-SOC-Force为标准ATX板型，内存插槽下方设计了OC Touch按键群，这
些都是超频玩家喜欢用的功能。
OC Touch部分官网介绍已经很详细，我就不自己画了，引用一张官网图吧：
相比Z87X-OC，Z97X-OC只是多了一个OC DIMM Switch，可以关闭内存插槽，
其它区别并不算很大。有部分按钮一看就能明白，我就不多说了，比较复杂的，
这里我就直接照搬Z87X-OC的说明了。
OC Trig Switch：可以在极限超频时候，拨到右边就降到低频率，只在CPU-Z认
证那一瞬间拉高频率以提高认证的成功率。
Dual BIOS切换开关：选择从哪个BIOS启动。默认是从主BIOS启动，拨到右
边是从副BIOS启动。
BIOS模式切换开关：选择是否启用双BIOS。默认为启用，拨到右边为不启用。
SET_LOCK：在无法开机时，按下去就可自动恢复上一次成功开机的设置。
Direct to BIOS（DTB）：启动的时候按下去自动进入BIOS，无需按Del键。
MemSafe：内存超频失败时候按下去可以一个安全的内存设置启动。
左边四个圆形按键的详细说明：
OC Ignition：就是那个闪电符号的按钮，作用是在不开机状态下给主板通电，可
以用来去除Coldbug，或者调试水冷等。
Tag：直接调用用户自定义的超频配置文件，需要在BIOS里事先定义好Tag配
置设置才生效。
Turbo：一键自动超频，能超多高取决于具体的CPU。但这种自动超频一般会给
你加比较高的电压，不推荐使用。
Gear：切换BCLK调节精度，默认为1MHz，按一下可切换到0.1MHz的微调模
式。
电压测量点部分，从左到右依次是：内存电压（DIMM）、PCH电压（PCH）、
系统助手电压（VSA）、核显电压（VAXG）、IO-A电压（VIOA）、IO-D电压（VIOD）、
Ring电压（VRING）、PCH IO电压（PCHIO）、内存参考电压（DDRVTT）、
核心电压（VCORE）、CPU输入供电电压（VRIN），每个电压测量点均配有一
个GND。
Z97X-SOC Force内存插槽背后跟一般主板不一样，并不是插件式的，而是贴片
式（SMT）。这样可以缩短插槽引线，有助于内存频率信号的稳定性。所以在主
板背面我们看不到一般主板上能看到的一堆内存插槽的引脚，而是只有Vcc线路
上的一堆贴片电容。
SATA接口部分配置了一个SATA-Express，但并没有M.2，旁边还有两个USB2.0
接口方便裸机时接键鼠或其它设备。
PCIE插槽部分有4条16x，但前三条是共享CPU提供的16x带宽，最后一条出
自PCH，所以并不能支持4-way SLI。另外还有一个6Pin 12V PCIE外接供电、
一条PCIE 1X和两条PCI插槽。
Z97X-SOC Force板载芯片介绍
Z97X-SOC Force虽然带了Force的名字，但并没有像Z87X-OC Force那样规格
那么高，板载的设备也是精简到只足够超频玩家使用，但却在必备的设备上给大
家一个升级，可以说是真正从实用性角度出发的良心设计，估计是技嘉意识到了
Z87X-OC销售情况不错，想在Z97X-SOC Force上乘胜追击。例如板载声卡是
Realtek ALC1150，相比Z87X-OC的ALC892可以算作一个升级，另外该主板上
也加了音频PCB隔离的设计。
音频部分还有一颗N5532运放，这也是Z87X-OC所没有的。而且相比之下，别
家的所谓游戏主板音频也就这水平，技嘉的OC主板已经达到了，技嘉的游戏主
板音频部分还要更高一等。
网卡为Killer E2200，现在OC主板也可以享用Gaming主板的福利了，而Z87X-OC
则是使用Intel I217V网卡，没有数据包优先级调整的软件。
Z97X-SOC Force供电及超频相关设计
Z97X-SOC Force使用8相供电，由IR3580 PWM芯片驱动，每相供电使用一颗
IR3553M PowerStage，最大电流40A。所以8颗IR3553M就可以支持320A的
电流，以输入电压1.8V来计算，提供500W以上的功率是没问题的。
内存供电也使用了两相，每相一颗IR3553M，杀鸡用牛刀啊。
SATA附近特意安排了一颗IDT6V49322NLG，这是一颗可以锁定SATA部分频率
的外置时钟芯片，其实在P67时代就开始有针对BCLK联动PCH部分的总线做
类似的芯片。那么现在你不用担心超外频伤硬盘了，但显卡PCIE部分直连CPU
的，以及DMI总线频率，还是未能锁定。所以这个芯片的作用讲白了只是避免
因超外频导致存储设备不稳定的影响而已，就长期使用来说依然不建议随便超外
频。
测试平台及BIOS基本介绍
下面就是上机了，4790K已经置于主板插槽中。
测试平台：
CPU：Intel Core i7-4790K
主板：Gigabyte Z97X-SOC Force
内存：Avexir Core Series DDR3-2800 CL12 4GBx2
显卡：MSI R6570 MD1GD3
硬盘：Plextor PX-256M5Pro
电源：Enermax Revolution 85+ 1050W
散热器：Corsair H105
BIOS界面：技嘉的9系列主板BIOS多了一个欢迎页面，主要是给你选择语言
了。这里因个人使用习惯我还是选择英文。下一次进来的时候会出现一个Startup
Guide，可以直接按F2进传统界面。
1080P的界面也还是有的，而且技嘉又把这个界面改名了，叫“Smart Tweak
Mode”，不过不管怎么说，从8系列开始用这个界面的人也不多吧…最多只是图
个新鲜。
下面我们还是按F2回到传统界面，从技嘉用UEFI开始就是这个界面，到现在
一直没怎么变化。
实战超频4790K：BIOS设置
技嘉Z97X-SOC-Force还是可以在M.I.T选项里做完所有的超频设定，第一项是
查看当前工作状态的，不用管它。首先进入第二项Advanced Frequency Settings：
Performance Upgrade：自动超频，不用管。
CPU Base Clock：外频设定模式，Auto会给你保留100外频，选择manual则可
以自己指定外频。
Host/PCIe Clock Frequency：BCLK频率，会联动DMI、PCIE频率，默认是100MHz，
建议日常使用状态超频保留100MHz就可以，如果你看CPU-Z里的99.98外频
不顺眼，可以稍微拉高一点点。
Processor Base Clock Ratio：外频倍率，又称为BCLK Strap，一般来说不是想看
高外频或者在内存跑2933以下都不需要动，内存想跑上DDR3-3000以上可以
设到1.25x，这时候BCLK会变为125MHz，当然你也可以设到更高的1.66x，但
用处不大。
Spread Spectrum Control：BCLK频展，留Auto就好。
Processor Graphics Clock：核显频率，如果你想超频核显可以改，每50MHz一
步进，同时会受BCLK影响。
CPU Upgrade：自动帮你设置到某个频率，不靠谱，不建议使用。
CPU Clock Ratio：CPU倍频，你要超4.5G就设45倍。
Advanced CPU Core Settings：高级CPU核心设定，待会再详细说。
Extreme Memory Profile：内存XMP，如果你买了带XMP的内存，又想图省事，
可以直接载入XMP设置。这里我想要手动设置内存，所以不需要XMP。
System Memory Multiplier：内存频率设定，这里我要超频到DDR3-2800，所以
设28.00。
下面进到Advanced CPU Core Settings。
CPU Clock Ratio：CPU倍频，跟外边的是一样的，外边改过了这里就不用改了。
K OC：讲白了就是四核锁定同个倍频，某些非K处理器可以配合某些ME利用
bug跑四核最大睿频。这里我们超频K系列处理器，所以也要所有核心跑同个倍
频，开着吧。
CPU PLL Selection：CPU PLL级别选择，一般在外频100的时候选择LC PLL（低
PLL电压）会减少外频波动以增加稳定性，如果外频超过102点不亮，就选SB PLL。
Filter PLL Level：同样是跟外频相关，100外频时选Low，外频高了就High。
Uncore Ratio：Ring倍频（在ASUS、Asrock主板上叫Cache，一样的东西），
这里我们跑同频45倍频。如果你的CPU比较雷，或者主频超的比较高，可考虑
比主频低2-3个倍频，性能影响不大。
Intel Turbo Boost Technology：睿频，这里我们超频K系列处理器，不需要睿频
了，就关闭吧。但是在ASUS主板上可能必须开启否则你设置的倍频不会生效。
如果是非K处理器，则可能需要开启，并且如果你不想被功耗制约频率，Turbo
Power Limit和Core Current Limit可以设为999。
No. of CPU Cores Enabled：启用的CPU核心数，除非你想关核心否则Auto就
好。
Hyper-Threading Technology：超线程开关，i5不会有这个选项。
CPU Enhanced Halt（C1E）：C1E节能，开启后会在待机降低CPU主频。
C3/C6/C7，以及下边的EIST，都是节能选项，这里我们想要性能最大化，不需
要节能，所以都关闭。
然后我们再进入Advanced Memory Settings。
上边的XMP、内存倍频等选项都是和前边重复的，不需要再设置。
Memory Boot Mode：在内存跑高频的时候可能每次开机都会启动慢一些，这也
是为了能确保启动成功，所以一般不用动这个选项。如果你觉得你的内存体质很
好不需要做第二次Train，而你又不想多等那一两秒的启动时间，可以选到Fast。
但总归不建议改。
Memory Enhancement Settings：内存加强设置，可以设置加强稳定性或者加强
性能，个人感觉没作用。
Memory Timing Mode：内存时序设定模式，选择Manual是两个通道一起调，
选择Advanced Manual是两个通道分别调。一般双通道内存两条体质相近，选
Manual就好了。
Channel Interleaving/Rank Interleaving：通道/Rank交错访问，Auto就好，会
帮你开着的，关了会影响内存性能。当然如果你要跑内存极限频率，可以考虑关。
下面进到Channel A Memory Sub Timings，上边Timing Mode设置Manual就不
用去管Channel B了，会跟着动的。这里我列出Hynix CFR颗粒超频到DDR3-2800
的参考时序，下图是1、2时序。
下图是第三时序，Round Trip Latency、IO Latency和tREFI一般不用动，自动
设置就可以了。
还是第三时序，其实大部分都可以Auto，把tRDRD和tWRWR手动设一下就好，
一般内存2666以下两个都可以跑4，超过2666的话tRDRD就要跑5了。我写
过一篇Z87内存调试心得，在那里边有详细的说明，这里不浪费篇幅了。
接下来到Advanced Voltage Settings。先进来第一项Advanced Power Settings，
数字供电设置，其实这里要改的只有两项，防掉压和最后的Phase Control。放
掉压前边说过了只能控制Vccin的电压负载补偿，所以其实设置什么对超频的影
响并不是特别大，但是为了和我们BIOS设置的电压值相近，还是设到Extreme
为宜，而Turbo则会有小幅度的掉压，也可以考虑使用。PWM Phase Control设
到eXm Perf，相位全开。不过我个人感觉影响似乎也不大，可能现在的主板相
数不多，技嘉默认就已经把相位控制给禁用了。
接下来再去到CPU Core Voltage Control，这部分主要设置CPU核心内部的各项
电压。记住此部分要根据自己的CPU体质来设定，切勿照搬我的设置。关于各
个电压的详细解释前边在介绍FIVR时候都已经说过了，所以这里就简单带过。
CPU VRIN External Override：CPU Vccin电压，这里我们稍微加到1.86V。技嘉
主板是0.01V一个步进，安全电压不建议超过2.1V。
CPU Vcore：CPU核心电压，我这颗CPU体质比较好，1.115V就可以稳定4.5G。
技嘉主板Vcore步进0.001V，但我个人认为大家试电压的时候0.005V一格就可
以了。一般对HSW处理器来说，超过1.25V风冷烧机90度以上是不可避免的。
如果你想用Offset模式，这一项设为Normal，下边的Vcore Offset就会可用，
但前边已经说过不建议强迫症患者把问题复杂化。
CPU Graphics Voltage：核显电压，这里我们不用核显，所以留Auto就好。
CPU RING Voltage：CPU L3 Cache和环形总线电压，超频Ring频率的时候要提
高一些，一般需要比Vcore高0.05-0.1V才能跑同频，如果Ring电压超过1.3V，
则需要提高更多。和Vcore一样是0.001V一个步进，建议实际使用0.005V一个
步进来摸体质就可以了。
CPU System Agent Voltage：只能用Offset模式，内存跑2800一般不需要加，
如果超过3000则可能需要加一下帮助稳定。默认电压是0.85V，可以以0.001V
一步进加减。
CPU I/O Analog Voltage：CPU IO-A电压，同样只能用Offset模式，一般跑4.8G
以下都不需要加，4.8G以上可以稍微提高一点稳定性，默认电压大约是1.05V，
可以以0.001V一步进加减。
CPU I/O Digital Voltage：同CPU IO-A电压。一般这两个电压设为一样的就可以
了。
接下来是DRAM Voltage Control。这里边就只用改一项内存电压，根据自己的内
存体质决定，我这套Hynix CFR颗粒的内存比较雷，所以跑2800C11电压比较
高要1.78V。但事实证明我这么跑了两年了内存一点事都没有。下边的DRAM
Termination自动就可以了，会帮你设为内存电压的一半的。
超频稳定性、功耗及发热量测试
首先默认频率的CPU-Z信息截图。4790K的步进没变，依然是C0，所以我们不
要指望有什么根本的改善。回想一下E8400的C0和E0步进，i7 920的C1和
D0步进，超频都是后者更好。
中途我们有换过不同主板测试4790K在不同主板上的表现，最后发现在技嘉
Z97X-SOC-Force、Z87X-OC以及华硕Maximus VII Hero上4790K的超频表现都
差不多，仅有最多0.005V的电压差别。我们这两颗同周期的4790K都顺利跑到
双4.5GHz进入系统。不过两颗CPU体质差异非常大，第一颗至少需要1.17V才
能进系统，1.225V左右才能稳定4.5G，而Ring电压也要加到1.32V。按照上边
我的4790K体质评判标准，这颗CPU也就值45分。此时CPU最高核心温度93
度，12V输入电流为14.6A，基本跟4770K表现一个水平。
第二颗就不是那么回事了，按照上边我们的BIOS设定，在输入电压1.86V、核
心1.115V、Ring 1.175V时即可通过Prime 95 27.9 20分钟以上的测试，最高温
度仅有68度，12V输入电流也只有9.9A。这颗CPU应该可以评价到95分的体
质。
第二颗还可以继续超，最多可以到4.9GHz依然能通过烧机。此时核心电压加到
1.32V，即使在H105水冷的压制下也已经出现偶尔100度降频。此时12V输入
电流也暴增至17.2A。
从之前的经验我们看到，核心体质好的Ring体质也会好一些，这第二颗CPU在
Ring频率4.8GHz时可通过Prime 95稳定性测试，4.9G就不行了。不过4.8G烧
机的时候Ring电压已经高达1.42V。
那么对于大多数媒体不超Ring不超内存的设定，其实烧机更加容易，温度也更
低。我5G也可以烧前15分钟，当然过了15分钟温度一上去就立刻挂了。真正
能5G正常烧机的HSW，我还没见过。换句话说，我要是不把CPU-Z内存那一
页放进截图，你们不也就以为我5G烧机成功了……
最后我测试了一下我这颗CPU从4.5G到4.9G，各频率所需要的电压。以通过
Prime 95 27.9 20分钟为标准。
我们看到，核心电压方面，体质较好的这颗CPU在4.5-4.8G区间核心电压基本
都是线性提升。4.8G需要1.25V，4.9G就需要1.32V，表明超过1.25V之后，
电压开始加速提升，并且超过1.25V之后温度也会达到90度以上。体质较差的
那颗，4.5G需要1.225V，4.6G就需要1.295V而且达到100度降频了。
Ring电压方面，频率提升得越多，Ring电压和核心电压的差距就拉得越开。如
果我们认为长期使用的安全电压不超过1.3V的话，对于我们这颗体质较好的
CPU而言，Ring 4.7G也就是极限了，再往上4.8G就要多加0.12V的电压，非常
不划算。而体质较差的那颗，Ring跑4.5G 1.32V也还勉强可接受，但估计再提
升到4.6G也要去到1.4V以上了。前边说过，Ring跑不了同步退而求其次比核
心慢个2-3倍频也是可以的，所以我认为大部分CPU可以在温度未达到100度
的时候尽量靠近1.3V左右的电压，然后看看Core和Ring能跑多高，应该大部
分CPU能跑到4.7/4.5G的水平。
再看下功耗和温度的变化情况。
在4.5-4.7G区间，基本上每提升100MHz主频和Ring频率，CPU核心温度增加
6度，功耗大约增加20W左右，从4.7G到4.8G，由于Ring电压需要加得比较
多，所以功耗和温度增加得也更快，到了4.9G，1.32V核心电压下，即使Ring
跑在4.5G，温度也达到100度了，此时CPU功耗超过200W。但4.9G时候由于
Ring跑在4.5G，电压从1.42V降至1.175V，整体CPU功耗增加却不算特别快，
说明有相当一部分功耗是超频Ring贡献的，不超Ring对效能影响不大，但可以
在一定程度上降低功耗，所以请大家酌情考虑不要付出加很多电压的代价来超
Ring。但话说回来，超频就是要追求效能最大化，功耗自然是摆在第二位了，不
过不管怎样也要在CPU本身可达到的范围内，并且为了硬件的安全，也要知道
适可而止。
常规CPU性能测试
看完一大篇日常超频的内容，我们来放轻松一下，插播一个4790K常规性能测
试。其实结果谁都预料得到，和4770K相比只有频率的区别，大家都超到4.5G
时性能就是没区别。
以4790K默认为参照，内存跑1600，4770K默认要落后4790K有10%以上，
超频到4.5G之后单线程只有4%多的提升，毕竟频率只是4.4G提升到4.5G，
也就是2.3%的幅度，其余提升来自内存；多线程提升13.6%，频率从4.2G到
4.5G提升7.14%，其余来自内存。当然了，很多人会说4790K从4.4G超到4.5G
跟没超一样，那就再测一组双4.8和4.9/4.5G的表现，可以看到单线程最多提
升22.7%，多线程提升11.6%。当然了这都只是理论计算性能的提升，基本可
以说是CPU超频得到的最大性能增益，如果是游戏这类CPU性能不构成瓶颈的，
则提升很小或者几乎没有。
再来看下功耗情况。两个默认组因为开启节能，CPU待机功耗都只有6W，我相
信这个数大部分还来自主板和FIVR的转换损耗，真正的IA Core功耗在3W以
下。在运行国际象棋时，4790K默认由于频率、电压更高，功耗比4770K稍高，
但仍然未达到88W的TDP上限，而运行Prime 95时，4770K和4790K都超过
了TDP限制，表现最不好的是那颗比较雷的4790K，1.165V 4.2G跑Prime 95
时功耗居然达到132W，超过TDP 88W非常多，另外一颗体质较好的4.2G电压
是1.123V，功耗也达到109.2W。
从温度表现上看，4790K更换的高科技硅脂并没有什么优势，基本上电压低温度
就低，电压高温度就高。当然这也跟CPU个体有关系，即使你拿10颗4790K，
设置一样的电压和频率，跑一样的负载，它们的温度差个7-10度都不奇怪，甚
至电压高的时候可以差到20度，这是因为每个CPU的漏电情况都不同导致的。
不过通过我对各方面资料的收集，我认为平均来看Intel更换的高科技硅脂大约
能让4790K比4770K在同频同电压下降低7度左右，如果两者都跑默频，这个
差距将被4790K的频率和电压提升所弥补，两者温度表现应该是差不多，4790K
甚至还要更热一点。
超频到4.5G之后，4770K使用1.195V的电压，功耗提升至144W，满载温度为
75度（这是开盖后的温度，开盖前为93度），算是漏电较大的。而比较好的那
颗4790K在1.115V就可以超到4.5G，满载温度只有65度（未开盖），功耗为
118.8W。体质较差的那颗4790K在1.225V超频至4.5G，满载最高温度为93
度（上边的截图出现过），功耗为175.2W，功耗都差不多追上体质较好的跑4.8G
的功耗了，温度甚至还超过了，可见这颗雷4790K不仅体质雷，漏电率还高。
超频到5GHz以上跑常规测试截图
这颗CPU最低可以在1.27V超频到5GHz硬起进入系统。不过这个电压仅能截图
而已，任何测试都跑不了。一般来说体质好的CPU不用加多少电压就可以高频
进入系统，但体质不好的可能就要多加很多电压，甚至根本没法看到5G。例如
我手上另外一颗4770K，别看4.5G时候电压差别不大，仅要1.195v，但5G进
系统最低也要1.4V，测试更是基本没办法跑。
稍微加压到1.286V可以跑完SuperPI 32M。
继续加压至1.34V，可以跑完Cinebench R15。
最多可在核心1.46v 5150MHz、Ring 1.6v 5049MHz跑完SuperPI 32M，成绩6
分02秒。内存比较一般且系统没有优化，所以没进6分之内。
最多可硬起进入Windows的频率为5228MHz，此时电压也已经超过1.5V，再继
续加压则因为温度过高都无法稳定度过进入Windows的负载。
常温极限超频
接下来我们在使用Corsair H105一体式水冷散热器的条件下给4790K超频。首
先告知大家一下，极限认证频率不是常规使用频率，只是个能看到的最高频率而
已，是超频爱好者的必玩项目之一，所以不要对这个状态下的CPU电压、温度、
稳定性等有疑问，这些问题是毫无意义的。然后再告诉大家的是，之前我们在
Z87X-OC上把4770K超频到最高5349MHz的认证频率，下面来看这颗4790K
在Z97X-SOC Force上能超多高。
这里说一下极限超频的技巧。技嘉Z97X-SOC Force作为一张超频主板，那么自
然会有一些辅助超频的功能我们可以用得上。
首先，在极限超频时，我们在BIOS里把所有节能都开启，这样可以在CPU待机
时负载降到最低，有助于提高超频成功率。这个可以算是利用CPU-Z的一个小
bug，在系统电源管理设为高性能时，即使在没负载、开节能的条件下，CPU-Z
也不会显示CPU降频。
其次，Z97X-SOC Force主板上的OC Trigger开关是个很好用的东西，在开启的
时候可以把处理器倍频强制锁到8x，这样你就可以在BIOS里设置任何你想要使
用的倍频了。以800MHz进入系统之后，等几分钟让系统待机平稳，然后打开
CPU-Z，关闭OC Trigger，然后频率上去之后马上按F7保存认证文件，按完再
马上打开OC Trigger让频率回到800MHz，这样保存认证成功的概率很大。
再说一下超外频。当外频超过102MHz时，你会发现再继续超可能会开不了机了，
这时候你需要改变几个设置：一是把PCIE 3.0关掉，设为PCIE 2.0，二是CPU PLL
设为SB PLL，三是Filter PLL设为High。这样应该可以很容易就把外频推到
105MHz以上。
不过这还不是极限，我们再尝试更高的频率时虽然没有能成功认证，但成功拍摄
到了超到5621MHz的画面，此时系统很快就死机了，后边尝试关闭核心和超线
程也无济于事。但不管怎么说，在常温下超出这个成绩，也已经算是很不得了的
表现了。
总结：有提升，但不大
从平均超频体质来看，Devil’s Canyon处理器确实相比Haswell K处理器有所长
进，不管是背后多的那几颗电容发挥的作用也好，还是Intel官方挑过体质也好，
Devil’s Canyon处理器大约能把之前Haswell K平均4.3-4.4G的体质推高至
4.5-4.6G，并且我们估计Intel更换了新的高科技硅脂之后，相同电压、频率下
温度能降低7度左右。这个提升幅度不大，但刚好是聊胜于无的感觉，而且步进
没有换，相比Core 2 Duo时代的频繁更换步进加强超频能力，让人感觉Intel
此次的高调宣传也还是换汤不换药，从本质来看也确实如此。但不管怎么说，
4790K相比4770K没有涨价，就如同Haswell Refresh一样，你如果对4790K不
满意的话，把它当作一个相比4770K的免费升级，心里也就舒服些了。
当然4790K默认频率最大睿频已经达到4.4G了，在许多主板上点亮之后即使不
用改BIOS设置也直接给你四核4.4G运行，相比4770K默频已经有了不小幅度
的提升，如果你能接受这个提升幅度，也可以考虑不用再手动超频了。至于早先
坊间流传的4790K可轻易超到5GHz，从各个媒体和用户的测试来看，5GHz确
实可以超到，但也仅是能认证或者跑一些测试而已，并不能长期稳定使用，所以
轻易超到5GHz完全是个误导。
但不得不说我们手上这颗体质好的4790K的确给Devil’s Canyon长脸了，1.115V
就可以稳定4.5G，最高可跑到4.9G烧机，5G能过任何测试、最高5.6G认证的
表现都相当令人满意。不过体质差的这颗也是相同周期，最高只能跑到4.6G稳
定，过测试基本也就到4.8G的样子，这个表现甚至还不如我手上的4770K。所
以所谓好周期的论调我一直也认为并不可靠，能买到什么样体质的CPU也完全
是没任何规律，纯靠运气。
再说说4790K从发布至今的销售情况。自6月初Devil’s Canyon发布之后，国内
并未有及时跟进，之后于6月中旬开始出现几批散片，当中也有体质不错的
（1.15V以下4.5G），但大部分用户并没有出手购买，主要是价格不是很合理，
散片卖得比盒装还贵，从另一方面也能看出用户对Devil’s Canyon处理器并没有
抱着很大的热情。6月下旬，国外盒装处理器已经开始上市，根据国外用户的反
馈，体质范围大致可以确定，如我文中所说。到了6月底7月初，国内盒装处理
器开始铺货，体质表现也较为平稳，基本上1.2v左右跑4.5G都不成问题。总体
来说，盒装比散片体质稍微好一点。
而主板厂商支持方面，目前几乎所有厂商都可以让Z87支持Devil’s Canyon处理
器和Pentium G3258，所以不管你手上的主板是Z87还是Z97，只要更新BIOS
之后应该都是可以顺利使用4790K的，而之前利用Bug超频的H97、H87、B85
主板，这个时候也可以使用4790K超频。所以如果之前你买了Z87加非K处理
器，现在想超频了，可以考虑升级4790K，但请记得先更新BIOS，例如我手上
的Z87X-OC，在未更新BIOS前是点不亮4790K的。
最后再说说技嘉Z97X-SOC-Force主板。Z97X-SOC-Force基本继承了Z87X-OC
的板型设计，在超频功能和周边规格上都有所升级。在超频功能上，
Z97X-SOC-Force增加了一个关闭内存插槽的功能，并且内存插槽做成了贴片式
的设计，这样更有助于内存超频。之前我们看到这张主板的LN2版本已经拿下
了DDR3-4560的超频世界记录。从周边规格的改变来看，除了鸡肋的
SATA-Express之外，板载声卡从Z87X-OC的ALC892升级到ALC1150，并且加
入了NE5532运放和音频隔离线，板载网卡也从Intel的I217V换到Killer E2200，
可以说Z97X-SOC-Force的声卡网卡素质，已经达到8系列别家宣称的游戏主板
的水平，但技嘉一贯的低调作风并没有大力宣传这些卖点，而是在他们自家的
G1游戏主板上做了进一步的强化。
PCEVA综合评价Core i7-4790K：同频性能没变，超频能力小幅提升。