2024年3月12日发(作者：速白竹)
纸上谈兵——与新手谈谈尼康D7100的菜单设置
为什么此贴取名为“纸上谈兵”呢？因为我玩尼康相机
也是新手。以前玩过几年胶卷相机，一年多前朋友送了我一
个旧尼康D80，也没说明书（现在看来，有没有说明书都一
样，反正看不懂），就随意乱调瞎拍。前几天，我亲戚买了
个尼康D7100不会用，扔给了我，要我研究懂后教她。
尼康那本厚厚的说明天书，说实话没有些智商真看不懂。
一个功能的说明，一会儿跳到前，一会儿跳到后，来来回回
就把我这定力差的读者给跳晕了。与其去高攀尼康说明书编
写者的智商，还不如另辟捷径，找些辅助书看省力。
花了一大笔钱买个旗舰截幅单反，却对着它一筹莫展，
这滋味对每个新手来说都不好受。上论坛不耻求问吧，有时
会遭遇 “去读三遍（有时甚至是十遍）说明书” 这样的回
复。。。我们读得懂说明书，还用得着乞问吗？今天我把从那
些辅助书上学到的知识发到论坛上来，就是想给与我一样看
不懂说明书的朋友一点帮助。尼康相机用料比佳能厚实，对
初学者的态度也应该厚道些，“感动常在”不应该只是佳能
的专利，不是吗。
废话不说了，让我们点开D7100机身上的“MENU”
键，进入菜单设置。
一、播放菜单的设置
这组菜单里，我只介绍两项设置，其余各项新手都不宜
去动它。
1.播放显示选项
这一项里，我除了“拍摄数据”不选外（理由是，我看
不太明白这些数据），其余都勾选。
2.旋转至竖直方向
选“开启”，相机自动旋转竖向拍摄的照片；选“关闭”
则不旋转竖向拍摄的照片。建议关闭，这样可以在液晶屏幕
上以更大尺寸查看照片。
二、拍摄菜单设置
1.重设拍摄菜单
这个选项对新手很有用。当你把整个“拍摄菜单”里的
各项设置弄得混乱不堪，想恢复到默认预设状态时，可以调
整这项。
2.存储文件夹
新手不宜去动它。
3.文件命名
新手不宜去动它。
4.插槽2中存储卡的作用
a.额外空间
一个卡存满后，相机自动换到另一个卡存储，这样能最
大限度利用存储卡的空间。
b.备份
相机拍每一张照片或一段短片，会把同样内容在两张卡
中各存储一次，这样能给拍摄资料带来双份保险。
插槽1-JPEG插槽2
第1张卡中存RAW格式，第2张卡中存JPG格式。如
果以这种方式使用双卡，则第2张卡中JPG照片的尺寸可以
设小些，反正这些JPG只是起个预览图作用。
5.图像品质
为了保证画质，建议以RAW作为照片的主要格式，可
选NEF（RAW）+JPEG基本，如果觉得RAW格式麻烦，
那我强烈建议你选“JPEG精细”。
6.图像尺寸
建议选L（大6000X4000），如果为了节省存储卡空间，
可以选M（中4496X3000）。设置的原则是，宁可在“图
像尺寸”中妥协，也不要在“图像品质”中马虎。
7.图像区域
选DX画幅还是1.3X画幅，默认DX画幅，新手不宜去
动它
压缩
为了保留最佳画质和更好的细节层次，没商量，选“最
佳品质”。
（RAW）记录
“类型”里选“无损压缩”；“NEF（RAW）位深度”
里选“14位”。理由同上。
10.白平衡
新手就选“AUTO1自动”吧
11.设定优化标准
前些日子在论坛看到一位高手给出的设置是这样的：
标准：只设置锐度+8 自然：机内设置 鲜艳：锐度
+8 对比度+2 色饱和：+1 人像：锐度+5 风景：锐度
+6 对比度：阴天时+4 晴天时+1 色饱和：+1
对新手来说，还是放在“标准”上不去动它为宜。
12.管理优化标准
若照上述高手的设置或者按自己的标准设置好了一套
方案，就能在这里起个名称保存了。对于新手，还是免了吧。
13.色空间
为了少找麻烦，新手还是让它默认“sRGB”吧
14.动态D-Lighting
当你把照片拍到一定程度后再去动它。
（高动态范围）
同上。
16.自动失真控制
同上。
17.长时间曝光降噪
一个会把拍摄时间增加一倍的功能，新手还是默认它
“关闭”吧。
18.高ISO降噪
降噪效果越明显，细节清晰度就越低，建议设置为“低”
或“标准”。
感光度设定
“ISO感光度”我选“100”；
“自动ISO感光度控制”我选“ON开启”；
“最大感光度”我选“1600”；
“最小快门速度”我选“1/250秒”。
这样设置的结果是：光线强的时候相机用最小的ISO，
以保证照片画质，当光线差（快门速度低于1/250秒）的时
候，相机自动提高ISO，以保证正确曝光，但ISO最高不超
过我能忍受其噪点的1600。
20.遥控模式
新手暂时还不需要，就让它关闭吧。
21.多重曝光
同上。
22.间隔拍摄
同上。
23.动画设定
这项菜单的设置在以后的即时取景与短片拍摄的章节
中作介绍。
三、自定义设定菜单
a自动对焦
尼康对焦有三种模式：AF-C为连续对焦，适合拍摄运动
对象；AF-S为单次对焦，适合拍摄静止对象；AF-A为自动
模式，适合被摄主体动、静不断切换的场景中使用。
-C优先选择
要是你选用了AF-C连续对焦模式，快门释放方式有以
下两种
释放： 每次按下快门都可拍摄照片，有利于抢到镜头。
对焦：仅当显示对焦指示（●）时，方可拍摄照片，有
利于把主体拍清晰。
建议选择“释放”，连续对焦本来就是为了抓机会，若
选择“对焦”，可能完成对焦时被拍对象已经走开了，当然
选择“释放”也得冒可能失焦的危险。
要提醒的是：连续对焦模式，半按快门对焦点都不会锁
定。
-S优先选择
要是你选用了AF-S单次对焦模式，快门释放方式也是
这两种
释放： 每次按下快门都可拍摄照片，有利于抢到镜头。
对焦：仅当显示对焦指示（●）时，方可拍摄照片，有
利于把主体拍清晰。
既然是拍摄静止对象，对焦当然要比抢拍更准确了。所
以建议选择“对焦”选项。
单次对焦模式，半按快门都会锁定焦点，直至快门释放。
a3.锁定跟踪对焦
拍照时最讨厌就是镜头前面突然走过无关的人了，好不
容易对上焦，让外人这么一干扰，又得重新对焦。这时就可
以使用“锁定跟踪对焦”功能。
锁定的时间是（标准）还是（长）、（短）由你决定，
时间选长些，比如“5（长）”，比较保险。
锁定跟踪对焦还有个用途，就是拍微风中抖动的花枝，
锁定时间定为“5（长）”时，容易把焦点锁定在花枝上。
注意，使用这个功能的前提是拍摄主体处于相对静止状
态的，若是拍摄移动的主体，则应该关闭这功能，以便让相
机能及时跟踪主体。
点点亮
取景器里的焦点指示会不会变红色，选“自动”就行了。
a5.对焦点循环方式
对焦点被调到最左边时，若选“不循环”，再往左调时，
光点就调不动了；选“循环”时，光点会自动跳到最右边去。
这就像摩托车档位，“循环”要比“不循环”方便，就选“循
环”吧。
a6.对焦点数量
51个对焦点，定位更加准确；11个对焦点，操作更加
快速。你自己看着办，我是用“51个对焦点”。
a7.内置AF辅助照明器
光线不足时的辅助照明灯。用AF-S单次对焦模式并且
在自动区域AF模式下设置为“开启”，不管对焦点在哪，
它都会亮；其他自动对焦模式只有对焦点在中间的时候它才
会亮。
尽管有些费电，开着总有点作用。
b测光/曝光
b1 ISO感光度步长值
这是设置ISO值调整幅度的。1/3步长调得精细些，1/2
步长操作快速些。这点速度就不必计较了，我还是用1/3步
长。
b2 曝光控制EV步长
这是设置光圈、快门速度调整幅度的。调整方法同上。
b3 简易曝光补偿
通常的曝光补偿得按住那个曝光补偿按钮，同时转动主
指令拨盘来设置，很不方便，而且一旦增减了曝光量，换到
别的环境，相机也不会自动恢复到没补偿时的状态。
简易曝光功能方便在哪呢？它有以下三个选项
开启（自动重设）：在A（光圈优先）模式下，旋转主
指令拨盘能调节快门速度；在S（快门优先）和P（程序自
动）模式下，旋转副指令拨盘能调节光圈大小。这种方式比
通常的曝光补偿少按一个键，当然就方便了，而且一旦关闭
了相机电源或者相机的待机时间耗尽时，它会自动恢复到补
偿之前的状态。因此，我推荐用这一选项。
开启：这一项和上面“开启（自动重设）”的功能相同，
唯一区别就是在关闭相机电源后，它不会自动恢复到没补偿
状态。
关闭：选择了这项，你就得多按那个曝光补偿按钮，同
时旋转主指令拨盘来进行通常的曝光补偿了。
b4 中央重点区域
选用数值越小，对中央区域测光结果就越精确，新手一
般就选默认的ø8mm吧。
b5 微调优化曝光
尼康相机的三种测光模式“矩阵测光”、“中央重点测光”
和“点测光”，这3项都能以+1到-1EV的范围里增减微调。
当然，新手可以不予理会。
c计时/AE锁定
c1 快门释放按钮AE-L
开启：在半按快门按钮时锁定曝光。
关闭：半按快门按钮不锁定曝光。建议选择这项。
通常快门半按，既会锁定曝光，又会锁定对焦，这就产
生了一个问题：现实拍摄中，对焦点和测光点不在同一位置
的情况很普遍，就拿拍人像（尤其是拍特写）来说，应该把
焦点对准眼睛，但正确的测光对象又是脸部的皮肤。我们把
焦点对准眼睛，测光肯定不准；把焦点对准皮肤，显然又不
太合适。尼康相机的“快门释放按钮AE-L”功能就为我们提
供了解决这问题的办法：把半按快门锁定曝光功能关闭，让
它只管对焦，而把锁定曝光的活让给AE-L/AF-L去干。
c2 待机定时器
在默认设置下，6秒内未进行任何操作，相机自动进入
休眠状态，以节省用电。虽然半按快门可以激活相机工作状
态，但时不时地休眠也挺烦人的。建议设置为30秒，或者1
分钟。
c3 自拍
自拍延迟：按下快门后，自拍延时的长度。
拍摄张数：很好理解，就不作说明了。
拍摄间隔：当拍摄数量超过1张时，两次拍摄之间的间
隔时间。
按自己喜好设置吧。
c4 显示屏关闭延迟
一般情况下，采用默认设置即可。
c5 遥控持续时间
如果在“拍摄菜单”中设置了“遥控模式”，在这里可
以调整遥控拍摄的待机时间。为了节省电力，建议设置较短
的待机时间。
d拍摄/显示
d1 蜂鸣音
音量：耳朵无恙的话，选“1（低）”就能听见了。
音调：D7100蜂鸣音的默认音调比D80低，所以我把
它调到“H高”。
注意，在动画、即时取景和安静快门模式下，这里无论
怎么设置，相机都不会发出蜂鸣音。
d2 取景器网格显示
为了方便构图和判断画面水平，选择“开启”。
d3 ISO显示和调整
显示ISO感光度：
书上说是选择此项会用ISO取代剩余可拍张数的显示。
可我选择此项后，肩屏上依旧显示着剩余可拍张数，不知怎
么回事。
显示ISO/快捷设定ISO：
显示ISO功能与上面相同，不再复述。快捷设定ISO功
能是这样的：它是通过在A（光圈优先）模式下转动主指令
拨盘，在P（程序自动）和S（快门优先）模式下转动副指
令拨盘来调整ISO值的。这功能与前面我曾介绍过的“b3 简
易曝光补偿”很相似，区别是：b3调的是曝光补偿，而这
里调的是ISO。注意，选择此项后，原先那个“b3 简易曝
光补偿”设置就自动失效了。
显示可拍幅数：
选择了这项，取景器和液晶屏中显示的就是剩余可拍张
数，没ISO什么事了。
d4 屏幕提示
选择开启选项，可在信息显示中显示所选项目的提示。
建议新手启用，这样能够快速熟悉相机功能，当使用了一段
时间后，可将此功能选择关闭。
d5 CL模式拍摄速度
低速连拍模式下的最高连拍速度（够拗口的）。就是当
你把“释放模式拨盘”（在“拍摄模式拨盘”的下面一圈）
调到了“CL（低速连拍）”位置后，在这里设定每秒最高能
拍几张。
d6 最多连拍张数
书上说，在连拍模式下，持续按住快门按钮，一次连拍
中最多可拍摄照片数量，可在1至100间设置任一数值。
d7 文件编号次序
新手就让相机默认设置吧。
d8 信息显示
让液晶屏上的信息显示文字更清晰，就选默认的“自动”
吧。
d9 LCD照明
没事老让肩屏的灯亮着，是怕电池用得太慢不成？当然
选择“关闭”了。要开肩屏灯，只须把电源开关往右（OFF
的反方向）拨就行了。
d10 曝光延迟模式
按下快门，反光板弹起后延迟1~3秒再释放快门，这是
以前老式相机预防反光板弹起的震动影响照片清晰的办法。
D7100的“释放模式拨盘”有“MUP（反光板弹起）”档，
它就是为避免反光板震动的影响而设置的，所以在这里当然
选择“关闭”，以免影响正常拍摄。
d11 闪光灯警告
开启这项后，在弱光环境下拍摄，相机检测到曝光不足
时，会有个闪光灯预备指示标记不停闪烁。有提醒总比没提
醒好，选“开启”。
d12 MB-D15电池类型
这是管手柄中用5号电池的类型，用尼康相机本身电池，
无需调整此项。
d12 电池顺序
用手柄后，再往相机机身里装电池就不方便了。我是只
用手柄中的电池，当然就调在“先使用MB-D15中的电池”
了。
e包围/闪光
e1 闪光同步速度
此项是设置闪光灯最高快门同步速度。当选择“1/250
秒（自动FP）”时，内置闪光灯可在最高1/250秒的快门
速度下使用，而使用尼康原厂主流闪光灯则能够在任何快门
速度下使用（它们都有FP高速同步功能）。至于国产闪光
灯，为了保险起见，最高设置为“1/250”（据我了解，它
们基本没有FP功能，或FP功能不完善）。
新手在没有尼康原厂闪光灯的情况下，不可选前面两项
带“（自动FP）”的，就选“1/250秒”吧。至于FP是什
么意思，新手可去百度查询，这里就不赘述了。
e2 闪光灯快门速度
这是设置P（程序自动）或A（光圈优先）模式中，使
用前、后帘同步以及防红眼时可用的最低快门速度。新手弄
不明白是怎么回事，调在1/60秒上不会出什么问题。
e3 内置闪光灯闪光控制
TTL：相机根据环境测光结果自动调整闪光量。这是适
合新手的选项。
手动：手动调节闪光级别，相机不会发射预闪。
重复闪光：按下快门时，闪光灯发射频闪，产生闪烁照
明的效果。
指令器模式：以内置闪光灯遥控一个或多个外置闪光灯。
e4 闪光灯曝光补偿
设置曝光补偿时，在这里能够调整闪光级别。
整个画面：选这项能同时调整闪光级别和曝光补偿，也
就是让前景和背景的曝光量同时增减。
仅背景：不调整闪光级别，曝光补偿主要对背景起作用。
e5 模拟闪光
使用闪光灯时，按下景深预览按钮，闪光灯会不会发出
模拟闪光。外置闪光灯上都有个触发按钮，所以“模拟闪光”
功能可有可无；内置闪光灯没有触发按钮，测试闪光灯就得
按快门。为了节省快门次数，这个功能还是选择“开启”吧。
e6 自动包围曝光设定
自动包围曝光，按我的理解就是：按下快门后相机自动
拍几张从曝光不足到曝光过度的照片，以供你选择最合理曝
光的那张。下面各选项的意思是
自动曝光和闪光灯：相机包围曝光量和闪光灯包围闪光
量同时自动调节。
仅自动曝光：相机只自动调节包围曝光量。
仅闪光：相机只自动调节闪光灯的包围闪光量。
白平衡包围：相机自动执行白平衡包围。注意，此项在
NEF（RAW）或NEF（RAW）+ JPEG图像品质时不可用。
动态D-Lighting包围：即在动态D-Lighting开启和关
闭时，各拍一张照片。
以上设置，新手可以不去管它。
e7包围曝光顺序
我选的是“不足＞正常＞过度”，这样的顺序比较符合
自然习惯。
f控制
f1 OK按钮
就是指定“OK”键的功能。“OK”键就是多重选择器
中央的那个按键，这个新手应该知道啊。
拍摄模式
选择中央对焦点：不管对焦点被调到什么地方，一按
“OK”，对焦点就会回到正中间。
加亮显示活动的对焦点：按下“OK”按钮，当前的合焦
点就会显亮。
不使用：不起作用。
用多重选择器上下左右调焦点位置，一按“OK”键，焦
点立刻回到中央，那多方便呀。我就是选这项。
播放模式
缩略图开启/关闭：按下“OK”键在全屏和缩略图之间
切换。
查看直方图：在播放模式下，按下“OK”键显示直方图。
缩放开启/关闭：按下“OK”键，可在全屏、缩略图和
以对焦点为中心放大图之间切换。放大查看比例可设置为低
放大率、中等放大率和高放大率。
选择插槽和文件夹：按下“OK”键显示插槽和文件夹选
择列表。
直方图和图片缩放，通过多重选择器都能调出来；选择
插槽和文件夹对查找图片也便捷不了多少，所以还是建议选
第一项“缩略图开启/关闭”。
即时取景
选择中央对焦点：按下“OK”键，选择中央对焦点。
缩放开启/关闭：按下“OK”键，可以开启或关闭以对
焦点为中心的缩放显示功能，并且可以设置缩放比例。
不使用：在即时取景时，按下“OK”键不起作用。
缩放开启/关闭的功能，用屏幕左边的“放大”、“缩小”
按钮也能实现，所以还是推荐用第一项“选择中央对焦点”。
f2 指定Fn按钮
这项的功能就是按下Fn键后，它起什么作用。
按下Fn按钮：D7100说明书255页~256页上例出那
么多作用，任选一项即可。我选的是 “+NEF（RAW）”，
作用是按一下Fn键，相机拍摄一张“JPG”外，同时再增加
一张“RAW”格式副本，若要退出“RAW”副本记录，再
按一下Fn键即可。
按下Fn按钮并转动指令拨盘：选择这项的话，上面那
个“指定Fn按钮”功能就得关闭。我使用了“指定Fn按钮”，
“按下Fn按钮并转动指令拨盘”当然就得选“无”了。
f3 指定预览按钮
这项与“指定Fn按钮”作用和设置方法完全一致，既
然它指定的是“预览按钮”，我就让它继续保持“预览”功
能。
f4 指定AE-L/AF-L按钮
AE/AF锁定：按住它曝光值和对焦点同时锁定。
仅AE锁定：按住它锁定曝光值。
AE锁定（保持）：上面的锁定，要求你一直按着这个
键，一松手它就不保持锁定了，而这个“AE锁定（保持）”
功能，按一下后哪怕松了手，它仍然会锁定曝光值，以方便
用一个曝光量连续拍照片。你想不锁定曝光值时，只须再按
一下这个键就行了。
仅AF锁定：按住它锁定对焦点。
AF-ON：按住它相机就自动对焦，半按快门的对焦作用
就失去了。
FV锁定：按一下它，能锁定闪光数值，再按一下它，
就解除锁定。
无：按下它不起作用。
如果在“c1 快门释放按钮AE-L”中选择了“关闭”，
这里必须选“AE锁定（保持）”，否则曝光值锁定就没人
管了。
f5 自定义指令拨盘
新手不宜动它，老手对相机习惯后更不会动它。
f6 释放按钮以使用拨盘
7100机身上有不少需要组合操作的功能键，比如按住
曝光补偿，或者白平衡，或者ISO ，或者 ... 等等中的某个
键，再旋转指令拨盘能调整它的值。
“释放按钮以使用拨盘”功能开启后，只需按一下那个
功能键，松开手指（不用一直按着）去调指令拨盘，待调整
完毕，再按一下刚才那个功能键，就结束了当前参数设置。
选择“否”就得一直按着某个键调拨盘；选择“是”只
须按一下某个键，不用一直按着就能调拨盘，调完后得再按
一下那个键退出设置。哪个方便随你选了。
f7 空插槽时快门释放锁定
没插储存卡瞎拍什么劲呀，当然选择“LOCK 快门释放
锁定”了。
f8 反转指示器
曝光指示一端是“+”，一端是“-”。是“+”在前，
还是“-”在前，随你习惯设置。
f9 指定MB-D15 AE-L/AF-L按钮
这是设定手柄上“AE-L/AF-L”按钮作用的，设置方法
参照“F4 指定AE-L/AF-L按钮”。
动画拍摄设置
我个人觉得用相机拍摄动画效果肯定不如DV，尤其在
对焦上会比较迟钝，有时可能失焦。D7100既然有动画拍摄
功能，也不能不作介绍，不过我个人基本不用它来拍摄视频，
以下所作的介绍也纯属纸上谈兵。
要讲动画拍摄设置，还得退回到“拍摄菜单”的“动画
设定”这一栏
画面尺寸/帧频：点开该菜单后，有7档画面尺寸和帧
频供选择。1280X720属于“标清”格式；1920X1080属
于“高清”格式。标清格式的帧频可以选50P或60P；高清
格式的帧频建议选低些，24P和25P都行，选得太高将可能
在存储和播放上带来麻烦。
动画品质：通常情况下选“标准”，要求较高就选“高
品质”吧。
麦克风：一般选“自动灵敏度”，对录音要求高时，就
在“手动灵敏度”里分别调左右声道的话筒音量。当然也可
设置为“麦克风关闭”。
目标位置：让你指定拍摄的动画保存在插槽1中，还是
插槽2中。
再回到“自定义设定菜单”
g动画
g1 指定Fn按钮
g2 指定预览按钮
g3 指定AE-L/AF-L按钮
g1、g2和g3的可选内容完全一样：
查看照片拍摄信息：这里是指按住该按钮查看动画录制
信息。
AE/AF锁定：动画录制过程中，按住该按钮锁定对焦点
和曝光值。
仅AE锁定：动画录制过程中，按住该按钮锁定曝光值。
AE锁定（保持）：动画录制过程中，按一下（注意，
不是“按住”）该按钮，曝光锁定并保持到再次按一下该按
钮解除锁定。
仅AF锁定：动画录制过程中，按住该按钮锁定对焦点。
AF-ON：按下该按钮自动对焦，设置此项后，快门按钮
就不能用于对焦。
无：按下该按钮不起作用。
g4 指定快门释放按钮
即时取景和拍摄短片时，给快门按钮指定功能。
拍摄照片：完全按下快门按钮可以结束动画短片录制，
并拍摄一张宽高比为16：9的照片。
录制动画：半按快门按钮开始短片拍摄即时取景，此后
半按快门按钮进行对接，完全按下快门则开始或停止短片录
制。想要结束动画即时取景功能，则需要按下“Lv”按钮。
四、设定菜单的设置
格式化存储卡
新购买的或者在其他相机中使用过的存储卡，建议在这
里格式化一下再使用。注意，格式化前先把卡里的内容作备
份。
保存用户设定
D7100提供了U1和U2两种用户自定义模式。举个例
子，譬如你习惯用A（光圈优先）模式，然后根据拍人像的
特点用大光圈、低对比度和低锐度等设置成了一套自己定的
人像拍摄方案，你就可以把它存储在“U1”模式中；再根据
风景的特点用小光圈、高对比度和高锐度等设置成一套自己
定的风景拍摄方案，同样可以存储在“U2”模式中。以后要
拍人像时，只须把模式转盘选在“U1”；拍风景时，把模式
转盘选到“U2”即可，而不再需要反复设置光圈、速度、ISO、
锐度、对比度、白平衡等各项参数。
设定“U1”、“U2”方法是：
⑴.设置好自己的拍摄方案（比如人像模式或风景模式）。
⑵.在“设定菜单”选择“保存用户设定”，并按下“▶”
按钮。
⑶.选择“保存到U1”或者“保存到U2”，再按“▶”
按钮。
⑷.选择“保存设定”，按下“OK”键即成。
重设用户设定
如果你觉得以前设定的“U1”或“U2”参数不合适了，
在这里选“重设U1”或者“重设U2”，就能清除先前保存
的用户设定，回到出厂时的待设定状态。
显示屏幕亮度
新出厂的相机经过严格测试，把屏幕亮度固定在合理的
数值上，用户不宜去改动它，否则可能会严重影响你对拍摄
结果的判断。
清洁图像传感器
相机通过振动，清除感应器（CMOS）上的灰尘。建议
“启用和关闭时清洁”，这样每次开启和关闭电源时，相机
都会振动一次，以及时清洁感应器上的灰尘。
向上锁定反光板以便清洁
这是手动清洁感光器上顽固污点用的选项，许多摄影老
手遇到这种情况都送维修店清洁，新手就更不宜去碰它了，
否则碰坏CMOS将后悔莫及。
图像除尘参照图
就是拍一张白色照片查看感光器上有无灰尘。拍摄方法
是：
⑴.准备好一张白纸（如A4打印纸）。
⑵.把相机镜头设置为“M（手动对焦）”档，并把对焦
距离设为无限远“∞”。
⑶.选“图像除尘参照图”里的“开始”，把白纸放到距
离镜头约10cm远的位置，调节变焦环至50mm或以上，
让白纸充满取景器。
⑷.按下快门即成。
清洁传感器后启动：大概就是清洁了传感器后，相机自
动启动除尘参照图的拍摄功能吧。建议新手不选为宜。
闪烁消减
拍短片时减轻画面闪烁用的。我国的交流电频率是
50Hz，这里选“50Hz”和“自动”都可以。要再减轻不了
闪烁，可以把快门速度选在交流频率的整倍数，如：1/100、
1/50、1/25秒。
区和日期
买相机时店家已替你设定好了。
语言
同上。
自动旋转图像
“播放菜单”中有个“旋转画面至竖直方向”，那是与
在相机屏幕上回看照片相关的选项，而这里的“自动旋转图
像”可能牵涉到照片拷入电脑后，电脑显示屏会不会自动旋
转竖直图像的问题。建议选“开启”吧。
电池信息
查看相机中当前使用的电池信息。包括3个选项
电量：以百分比显示当前电量。
拍摄张数：自最近一次充电后该电池已经拍摄的照片数
量。
电池寿命：显示“0”表示电池处于最佳状态，显示“4”
时表示电池已经达到最终寿命，需要更换电池了。
图像注释
这功能对新手来说可能用途不大。
版权信息
一旦设置完成后，所有拍摄照片的“EXIF”信息中都会
显示“拍摄者”和“版权”内容。这些内容不会在照片中显
示出来，用“ViewNX2”或“Capture NX2”软件能够查
看设置的信息。这功能对新手来说可能用途也不大。
保存/载入设定
以上各项设置已够你折腾一阵的了，一旦相机让人动过，
又得一一重新设置，非常麻烦。此时你就可以将常用设置保
存起来，然后在需要的时候将其载入回来。保存设置时，必
须插入有足够空间的存储卡，当需要恢复用户设置时，也要
插入该存储卡，且该文件不能重命名或移至其他位置，否则
无法载入设置文件。
另注：若要恢复相机出厂时的初始状态，可同时按住机
身上的“图像查看缩小按钮”和“曝光补偿按钮”2秒钟以
上，即可恢复出厂设置。
虚拟水平
只能显示左右倾斜，不能显示前后倾斜，并且相机在设
置了显示网格后，虚拟水平将不会在取景画面上同时显示。
如今带水平仪的三脚架比比皆是，这个功能不设也罢。
非CPU镜头数据
通过指定镜头焦距和最大光圈等数据，提升尼康老镜头
在D7100上使用的性能。最多可以存储9个非CPU镜头的
数据。
AF微调
如果在拍摄中经常出现对焦不准，并且确定不是由于人
为的原因（如手的抖动或拍摄对象抖动等），那就可能是镜
头自身跑焦造成的，越是大光圈的镜头，出现跑焦的概率越
大。此时，可以使用“AF微调”功能进行纠正，这里最多
可为12种镜头微调对焦。需要注意的是，在大多数情况下
不推荐使用“AF微调”，它可能干扰正常对焦。
HDMI
这是设置相机连接高清电视机输出属性的。建议采用默
认设置。
GPS
D7100可以连接GP-1卫星定位仪（需另购）。在拍摄
照片时记录纬度、经度、海拔等精确的地理位置信息。
待机定时器：设置在连接了GP-1时是否自动关闭曝光
测光。
位置：仅在连接了GP-1时有效，显示由GP-1提供的
当前纬度、经度、海拔和世界协调时间（UTC）信息。
使用GPS设定照相机时钟：使相机时钟与GPS设备的
时间同步。
网络
D7100连接以太网需另购UT-1通信单元；连接无线网
络需另购WT-5无线传输器。相机连网后，可在这里设置FPT
上传、图像传送或者控制相机。
固件版本
在此可以查看相机当前的固件版本，若想升级固件，可
参考论坛有关D7100固件升级方法，但这里建议新手慎用，
一旦升级失败，只能送维修中心修复了。
"自动失真控制"我倒建议平时也选择“开启”，因为这款
机器的上3代处理器对广角端的畸变控制效果非常明显。
“ISO自动”建议在低照度尤其是弱光环境或极弱光线情况
下才选择（或优先选择）“开启”，平时最好“命令”机器只
使用你给它的感光度，以保证画质。个见。
“设定菜单”设置完毕后，D7100菜单的主要功能其实
基本就讲完了。至于“润色菜单”里的一些效果，用PS软
件都能做的，而且比相机做得更好。既然本文是关于D7100
菜单设置的，那还是把它的菜单内容都讲完吧。
五、润色菜单
D-Lihgting
相机根据对被摄主体的亮度分析，适当降低对比度，增
强画面高光和阴影部分的细节。D-Lighting可设置为“标准”
和“高”，用户可以根据照片调整需求进行选择。
红眼修正
此项功能只对启用闪光灯拍摄的照片有效。选择此项，
相机会创建一个修正了红眼的照片副本，有红眼的那张原照
同时存在，并不被替换。
裁切
进入菜单后，转动主指令拨盘选择3:2、4:3、5:4、1:1
和16:9宽高比。按下相机左边的那个“查看图像缩小键”
可减小裁切尺寸；按下“查看图像放大键”增加裁切尺寸；
按多重选择器的方向键可以调整裁切位置。同样，裁切后的
照片将保存为单独的文件，未经裁切的原照片同时存在。
单色
把照片转为黑白、棕褐色或冷色调的单色效果。
滤镜效果
天光镜：使照片蓝色减淡。
暖色滤镜：增强画面中的红色、黄色暖色调。
红色增强镜：增强画面中的红色。
绿色增强镜：增强画面中的绿色。
蓝色增强镜：增强画面中的蓝色。
十字滤镜：产生星光效果，可以选4、6、8束光线。
柔和：模拟柔光镜的拍摄效果。
色彩平衡
按“◀”按钮增加蓝色；按“▼”按钮增加洋红色；按
“▶”按钮增加琥珀色；按“▲”按钮增加绿色。
图像合成
将存储卡中两张NEF（RAW）格式的照片合成为单张
照片。据说效果优于后期图像编辑软件。
NEF（RAW）处理
可以在相机内调整图像品质、图像尺寸、白平衡、曝光
补偿、优化校准、高ISO降噪、色彩空间、暗角控制、
D-Lighting等属性，不用借助电脑，就能完成对RAW格式
照片的处理。
调整尺寸
D7100拍出2410万像素的照片，在网上传送显然速度
太慢了。使用“调整尺寸”功能，可把照片调整为1920X1280、
1280X856、960X640或者640X424像素的缩小尺寸。缩
小后的照片可另存为新文件，不对原始照片产生影响。
快速润饰
包括“标准”和“高”两个选项。可以增加照片的对比
度和饱和度，快速调整照片。
矫正
矫正照片中水平线或者垂直线倾斜的问题。
失真控制
按“▶”按钮减小桶形失真；按“◀”按钮减小枕形失真。
鱼眼
模仿鱼眼镜头的夸张变形效果。按“▶”按钮可增强鱼
眼效果。
色彩轮廓
提取照片中鲜明的轮廓，创建手绘的效果。
彩色素描
按“▲”或“▼”按钮调整鲜艳度；按“▶”或“◀”按
钮改变轮廓的粗细程度。
透视控制
校正广角镜头的透视变形。使用这功能时，会对照片边
缘进行裁切，透视畸变调整幅度越大，图像四周裁切的范围
也越大。
模型效果
模拟拍摄微缩模型的效果，比较适合处理俯视拍摄的照
片。移动操作界面上的黄色方框可调整清晰对焦区域，从而
改变照片的景深范围。
可选颜色
就是保留某一种或几种颜色，而把其他颜色去掉或减淡
的功能。
用多重选择器定位到想要汲取颜色的位置，然后按“OK”
键汲取颜色，再按“▲”或“▼”按钮增加或减少这个汲取
颜色的饱和度。设置完成后，转动主指令拨盘选择另一个颜
色框，重复先前的步骤选取和调整颜色。整个调整完毕后，
按“OK”按钮创建处理后照片的副本，未经处理的原照依然
存在。
编辑动画
不通过电脑，直接在相机上编辑动画。用户只需制定开
始点和结束点，就能方便地删除不需要的视频内容。在生成
一个新短片时，原始文件依然原样保留。还可以把短片中的
一帧画面单独保存为JPEG格式的照片。
六、我的菜单
D7100菜单相比我以前使用的D80，选项量陡增！别
说我一一打字说明，就是新手逐项看过来，也可能看得眼花
缭乱。事实上，很多菜单选项并不需要经常去设置它，我们
可以在这里制定一个符合自己需要的菜单。
添加项目：用于在“我的菜单”中添加用户常用的菜单
项目，以便于快速查找。
删除项目：选择一个“我的菜单”中不再需要的项目，
按“▶”按钮将它选中，再按“OK”按钮把它从“我的菜单”
中移除。
为项目排序：选择一个要调整顺序的项目，按下“▲”
或“▼”按钮调整项目顺序，然后按“OK”按钮确认排序。
选择标签：选择“最近的设定”选项，可以显示最近使
用过的20个参数设置；选择“我的菜单”，则会显示所有
自定义的选项。
全文完。
感谢各位坛友的关注和鼓励，感谢务本堂主和淡泊清心、
hx459的加分鼓励！
我是个尼康相机新玩手，帖子中大多数知识只是从书中
现搬，自己也来不及一一实践，有些设置的推荐值不合理在
所难免，恳望老手们能及时指正和补充，我也能从中学到知
识。谢谢！
问题：各位老师好，对D7100进行了设置，现在出现
了这样一种状况，相机前面左下角那拨钮已经拨到AF上了，
镜头A、M拨钮也调在了A上，且也按住相机前面左下角
AF、M那按钮以后转动旋转主指令拨盘至AF-A了，结果半
按快门时相机不能自动对焦了，且也不显示那些多个红色的
对焦点了。请问这是怎么回事呢？与相机里面的哪些设置有
关呢？ 请各位老师给予指教。谢谢了！
回答：因为我也只是新手，所以只能按照说明书作以下
答复： 1.确定你相机和镜头都设置在“AF”上，而不是在“M”
上； 2.按说明书第72页，按住“AF”按钮，旋转主指令拨盘
把“自动对焦模式”设在“AF-A”上； 3.按说明书第74页，按
住“AF”按钮，旋转副指令拨盘把“AF区域模式”设在“单点AF
（S）”上； 4.这样相机应该能自动对焦，并且可以自己选定
焦点位置了。
还有个问题是：你是否在“f2 指定Fn按钮”或者在“f3
指定预览按钮”以及“f4 指定AE-L/AF-L”几个键的设定中，
选择了“AF-ON”这一项？如果选择了这一项，那只有按下这
个键才能对焦，而半按快门键就不能用于对焦了。
2024年3月12日发(作者：速白竹)
纸上谈兵——与新手谈谈尼康D7100的菜单设置
为什么此贴取名为“纸上谈兵”呢？因为我玩尼康相机
也是新手。以前玩过几年胶卷相机，一年多前朋友送了我一
个旧尼康D80，也没说明书（现在看来，有没有说明书都一
样，反正看不懂），就随意乱调瞎拍。前几天，我亲戚买了
个尼康D7100不会用，扔给了我，要我研究懂后教她。
尼康那本厚厚的说明天书，说实话没有些智商真看不懂。
一个功能的说明，一会儿跳到前，一会儿跳到后，来来回回
就把我这定力差的读者给跳晕了。与其去高攀尼康说明书编
写者的智商，还不如另辟捷径，找些辅助书看省力。
花了一大笔钱买个旗舰截幅单反，却对着它一筹莫展，
这滋味对每个新手来说都不好受。上论坛不耻求问吧，有时
会遭遇 “去读三遍（有时甚至是十遍）说明书” 这样的回
复。。。我们读得懂说明书，还用得着乞问吗？今天我把从那
些辅助书上学到的知识发到论坛上来，就是想给与我一样看
不懂说明书的朋友一点帮助。尼康相机用料比佳能厚实，对
初学者的态度也应该厚道些，“感动常在”不应该只是佳能
的专利，不是吗。
废话不说了，让我们点开D7100机身上的“MENU”
键，进入菜单设置。
一、播放菜单的设置
这组菜单里，我只介绍两项设置，其余各项新手都不宜
去动它。
1.播放显示选项
这一项里，我除了“拍摄数据”不选外（理由是，我看
不太明白这些数据），其余都勾选。
2.旋转至竖直方向
选“开启”，相机自动旋转竖向拍摄的照片；选“关闭”
则不旋转竖向拍摄的照片。建议关闭，这样可以在液晶屏幕
上以更大尺寸查看照片。
二、拍摄菜单设置
1.重设拍摄菜单
这个选项对新手很有用。当你把整个“拍摄菜单”里的
各项设置弄得混乱不堪，想恢复到默认预设状态时，可以调
整这项。
2.存储文件夹
新手不宜去动它。
3.文件命名
新手不宜去动它。
4.插槽2中存储卡的作用
a.额外空间
一个卡存满后，相机自动换到另一个卡存储，这样能最
大限度利用存储卡的空间。
b.备份
相机拍每一张照片或一段短片，会把同样内容在两张卡
中各存储一次，这样能给拍摄资料带来双份保险。
插槽1-JPEG插槽2
第1张卡中存RAW格式，第2张卡中存JPG格式。如
果以这种方式使用双卡，则第2张卡中JPG照片的尺寸可以
设小些，反正这些JPG只是起个预览图作用。
5.图像品质
为了保证画质，建议以RAW作为照片的主要格式，可
选NEF（RAW）+JPEG基本，如果觉得RAW格式麻烦，
那我强烈建议你选“JPEG精细”。
6.图像尺寸
建议选L（大6000X4000），如果为了节省存储卡空间，
可以选M（中4496X3000）。设置的原则是，宁可在“图
像尺寸”中妥协，也不要在“图像品质”中马虎。
7.图像区域
选DX画幅还是1.3X画幅，默认DX画幅，新手不宜去
动它
压缩
为了保留最佳画质和更好的细节层次，没商量，选“最
佳品质”。
（RAW）记录
“类型”里选“无损压缩”；“NEF（RAW）位深度”
里选“14位”。理由同上。
10.白平衡
新手就选“AUTO1自动”吧
11.设定优化标准
前些日子在论坛看到一位高手给出的设置是这样的：
标准：只设置锐度+8 自然：机内设置 鲜艳：锐度
+8 对比度+2 色饱和：+1 人像：锐度+5 风景：锐度
+6 对比度：阴天时+4 晴天时+1 色饱和：+1
对新手来说，还是放在“标准”上不去动它为宜。
12.管理优化标准
若照上述高手的设置或者按自己的标准设置好了一套
方案，就能在这里起个名称保存了。对于新手，还是免了吧。
13.色空间
为了少找麻烦，新手还是让它默认“sRGB”吧
14.动态D-Lighting
当你把照片拍到一定程度后再去动它。
（高动态范围）
同上。
16.自动失真控制
同上。
17.长时间曝光降噪
一个会把拍摄时间增加一倍的功能，新手还是默认它
“关闭”吧。
18.高ISO降噪
降噪效果越明显，细节清晰度就越低，建议设置为“低”
或“标准”。
感光度设定
“ISO感光度”我选“100”；
“自动ISO感光度控制”我选“ON开启”；
“最大感光度”我选“1600”；
“最小快门速度”我选“1/250秒”。
这样设置的结果是：光线强的时候相机用最小的ISO，
以保证照片画质，当光线差（快门速度低于1/250秒）的时
候，相机自动提高ISO，以保证正确曝光，但ISO最高不超
过我能忍受其噪点的1600。
20.遥控模式
新手暂时还不需要，就让它关闭吧。
21.多重曝光
同上。
22.间隔拍摄
同上。
23.动画设定
这项菜单的设置在以后的即时取景与短片拍摄的章节
中作介绍。
三、自定义设定菜单
a自动对焦
尼康对焦有三种模式：AF-C为连续对焦，适合拍摄运动
对象；AF-S为单次对焦，适合拍摄静止对象；AF-A为自动
模式，适合被摄主体动、静不断切换的场景中使用。
-C优先选择
要是你选用了AF-C连续对焦模式，快门释放方式有以
下两种
释放： 每次按下快门都可拍摄照片，有利于抢到镜头。
对焦：仅当显示对焦指示（●）时，方可拍摄照片，有
利于把主体拍清晰。
建议选择“释放”，连续对焦本来就是为了抓机会，若
选择“对焦”，可能完成对焦时被拍对象已经走开了，当然
选择“释放”也得冒可能失焦的危险。
要提醒的是：连续对焦模式，半按快门对焦点都不会锁
定。
-S优先选择
要是你选用了AF-S单次对焦模式，快门释放方式也是
这两种
释放： 每次按下快门都可拍摄照片，有利于抢到镜头。
对焦：仅当显示对焦指示（●）时，方可拍摄照片，有
利于把主体拍清晰。
既然是拍摄静止对象，对焦当然要比抢拍更准确了。所
以建议选择“对焦”选项。
单次对焦模式，半按快门都会锁定焦点，直至快门释放。
a3.锁定跟踪对焦
拍照时最讨厌就是镜头前面突然走过无关的人了，好不
容易对上焦，让外人这么一干扰，又得重新对焦。这时就可
以使用“锁定跟踪对焦”功能。
锁定的时间是（标准）还是（长）、（短）由你决定，
时间选长些，比如“5（长）”，比较保险。
锁定跟踪对焦还有个用途，就是拍微风中抖动的花枝，
锁定时间定为“5（长）”时，容易把焦点锁定在花枝上。
注意，使用这个功能的前提是拍摄主体处于相对静止状
态的，若是拍摄移动的主体，则应该关闭这功能，以便让相
机能及时跟踪主体。
点点亮
取景器里的焦点指示会不会变红色，选“自动”就行了。
a5.对焦点循环方式
对焦点被调到最左边时，若选“不循环”，再往左调时，
光点就调不动了；选“循环”时，光点会自动跳到最右边去。
这就像摩托车档位，“循环”要比“不循环”方便，就选“循
环”吧。
a6.对焦点数量
51个对焦点，定位更加准确；11个对焦点，操作更加
快速。你自己看着办，我是用“51个对焦点”。
a7.内置AF辅助照明器
光线不足时的辅助照明灯。用AF-S单次对焦模式并且
在自动区域AF模式下设置为“开启”，不管对焦点在哪，
它都会亮；其他自动对焦模式只有对焦点在中间的时候它才
会亮。
尽管有些费电，开着总有点作用。
b测光/曝光
b1 ISO感光度步长值
这是设置ISO值调整幅度的。1/3步长调得精细些，1/2
步长操作快速些。这点速度就不必计较了，我还是用1/3步
长。
b2 曝光控制EV步长
这是设置光圈、快门速度调整幅度的。调整方法同上。
b3 简易曝光补偿
通常的曝光补偿得按住那个曝光补偿按钮，同时转动主
指令拨盘来设置，很不方便，而且一旦增减了曝光量，换到
别的环境，相机也不会自动恢复到没补偿时的状态。
简易曝光功能方便在哪呢？它有以下三个选项
开启（自动重设）：在A（光圈优先）模式下，旋转主
指令拨盘能调节快门速度；在S（快门优先）和P（程序自
动）模式下，旋转副指令拨盘能调节光圈大小。这种方式比
通常的曝光补偿少按一个键，当然就方便了，而且一旦关闭
了相机电源或者相机的待机时间耗尽时，它会自动恢复到补
偿之前的状态。因此，我推荐用这一选项。
开启：这一项和上面“开启（自动重设）”的功能相同，
唯一区别就是在关闭相机电源后，它不会自动恢复到没补偿
状态。
关闭：选择了这项，你就得多按那个曝光补偿按钮，同
时旋转主指令拨盘来进行通常的曝光补偿了。
b4 中央重点区域
选用数值越小，对中央区域测光结果就越精确，新手一
般就选默认的ø8mm吧。
b5 微调优化曝光
尼康相机的三种测光模式“矩阵测光”、“中央重点测光”
和“点测光”，这3项都能以+1到-1EV的范围里增减微调。
当然，新手可以不予理会。
c计时/AE锁定
c1 快门释放按钮AE-L
开启：在半按快门按钮时锁定曝光。
关闭：半按快门按钮不锁定曝光。建议选择这项。
通常快门半按，既会锁定曝光，又会锁定对焦，这就产
生了一个问题：现实拍摄中，对焦点和测光点不在同一位置
的情况很普遍，就拿拍人像（尤其是拍特写）来说，应该把
焦点对准眼睛，但正确的测光对象又是脸部的皮肤。我们把
焦点对准眼睛，测光肯定不准；把焦点对准皮肤，显然又不
太合适。尼康相机的“快门释放按钮AE-L”功能就为我们提
供了解决这问题的办法：把半按快门锁定曝光功能关闭，让
它只管对焦，而把锁定曝光的活让给AE-L/AF-L去干。
c2 待机定时器
在默认设置下，6秒内未进行任何操作，相机自动进入
休眠状态，以节省用电。虽然半按快门可以激活相机工作状
态，但时不时地休眠也挺烦人的。建议设置为30秒，或者1
分钟。
c3 自拍
自拍延迟：按下快门后，自拍延时的长度。
拍摄张数：很好理解，就不作说明了。
拍摄间隔：当拍摄数量超过1张时，两次拍摄之间的间
隔时间。
按自己喜好设置吧。
c4 显示屏关闭延迟
一般情况下，采用默认设置即可。
c5 遥控持续时间
如果在“拍摄菜单”中设置了“遥控模式”，在这里可
以调整遥控拍摄的待机时间。为了节省电力，建议设置较短
的待机时间。
d拍摄/显示
d1 蜂鸣音
音量：耳朵无恙的话，选“1（低）”就能听见了。
音调：D7100蜂鸣音的默认音调比D80低，所以我把
它调到“H高”。
注意，在动画、即时取景和安静快门模式下，这里无论
怎么设置，相机都不会发出蜂鸣音。
d2 取景器网格显示
为了方便构图和判断画面水平，选择“开启”。
d3 ISO显示和调整
显示ISO感光度：
书上说是选择此项会用ISO取代剩余可拍张数的显示。
可我选择此项后，肩屏上依旧显示着剩余可拍张数，不知怎
么回事。
显示ISO/快捷设定ISO：
显示ISO功能与上面相同，不再复述。快捷设定ISO功
能是这样的：它是通过在A（光圈优先）模式下转动主指令
拨盘，在P（程序自动）和S（快门优先）模式下转动副指
令拨盘来调整ISO值的。这功能与前面我曾介绍过的“b3 简
易曝光补偿”很相似，区别是：b3调的是曝光补偿，而这
里调的是ISO。注意，选择此项后，原先那个“b3 简易曝
光补偿”设置就自动失效了。
显示可拍幅数：
选择了这项，取景器和液晶屏中显示的就是剩余可拍张
数，没ISO什么事了。
d4 屏幕提示
选择开启选项，可在信息显示中显示所选项目的提示。
建议新手启用，这样能够快速熟悉相机功能，当使用了一段
时间后，可将此功能选择关闭。
d5 CL模式拍摄速度
低速连拍模式下的最高连拍速度（够拗口的）。就是当
你把“释放模式拨盘”（在“拍摄模式拨盘”的下面一圈）
调到了“CL（低速连拍）”位置后，在这里设定每秒最高能
拍几张。
d6 最多连拍张数
书上说，在连拍模式下，持续按住快门按钮，一次连拍
中最多可拍摄照片数量，可在1至100间设置任一数值。
d7 文件编号次序
新手就让相机默认设置吧。
d8 信息显示
让液晶屏上的信息显示文字更清晰，就选默认的“自动”
吧。
d9 LCD照明
没事老让肩屏的灯亮着，是怕电池用得太慢不成？当然
选择“关闭”了。要开肩屏灯，只须把电源开关往右（OFF
的反方向）拨就行了。
d10 曝光延迟模式
按下快门，反光板弹起后延迟1~3秒再释放快门，这是
以前老式相机预防反光板弹起的震动影响照片清晰的办法。
D7100的“释放模式拨盘”有“MUP（反光板弹起）”档，
它就是为避免反光板震动的影响而设置的，所以在这里当然
选择“关闭”，以免影响正常拍摄。
d11 闪光灯警告
开启这项后，在弱光环境下拍摄，相机检测到曝光不足
时，会有个闪光灯预备指示标记不停闪烁。有提醒总比没提
醒好，选“开启”。
d12 MB-D15电池类型
这是管手柄中用5号电池的类型，用尼康相机本身电池，
无需调整此项。
d12 电池顺序
用手柄后，再往相机机身里装电池就不方便了。我是只
用手柄中的电池，当然就调在“先使用MB-D15中的电池”
了。
e包围/闪光
e1 闪光同步速度
此项是设置闪光灯最高快门同步速度。当选择“1/250
秒（自动FP）”时，内置闪光灯可在最高1/250秒的快门
速度下使用，而使用尼康原厂主流闪光灯则能够在任何快门
速度下使用（它们都有FP高速同步功能）。至于国产闪光
灯，为了保险起见，最高设置为“1/250”（据我了解，它
们基本没有FP功能，或FP功能不完善）。
新手在没有尼康原厂闪光灯的情况下，不可选前面两项
带“（自动FP）”的，就选“1/250秒”吧。至于FP是什
么意思，新手可去百度查询，这里就不赘述了。
e2 闪光灯快门速度
这是设置P（程序自动）或A（光圈优先）模式中，使
用前、后帘同步以及防红眼时可用的最低快门速度。新手弄
不明白是怎么回事，调在1/60秒上不会出什么问题。
e3 内置闪光灯闪光控制
TTL：相机根据环境测光结果自动调整闪光量。这是适
合新手的选项。
手动：手动调节闪光级别，相机不会发射预闪。
重复闪光：按下快门时，闪光灯发射频闪，产生闪烁照
明的效果。
指令器模式：以内置闪光灯遥控一个或多个外置闪光灯。
e4 闪光灯曝光补偿
设置曝光补偿时，在这里能够调整闪光级别。
整个画面：选这项能同时调整闪光级别和曝光补偿，也
就是让前景和背景的曝光量同时增减。
仅背景：不调整闪光级别，曝光补偿主要对背景起作用。
e5 模拟闪光
使用闪光灯时，按下景深预览按钮，闪光灯会不会发出
模拟闪光。外置闪光灯上都有个触发按钮，所以“模拟闪光”
功能可有可无；内置闪光灯没有触发按钮，测试闪光灯就得
按快门。为了节省快门次数，这个功能还是选择“开启”吧。
e6 自动包围曝光设定
自动包围曝光，按我的理解就是：按下快门后相机自动
拍几张从曝光不足到曝光过度的照片，以供你选择最合理曝
光的那张。下面各选项的意思是
自动曝光和闪光灯：相机包围曝光量和闪光灯包围闪光
量同时自动调节。
仅自动曝光：相机只自动调节包围曝光量。
仅闪光：相机只自动调节闪光灯的包围闪光量。
白平衡包围：相机自动执行白平衡包围。注意，此项在
NEF（RAW）或NEF（RAW）+ JPEG图像品质时不可用。
动态D-Lighting包围：即在动态D-Lighting开启和关
闭时，各拍一张照片。
以上设置，新手可以不去管它。
e7包围曝光顺序
我选的是“不足＞正常＞过度”，这样的顺序比较符合
自然习惯。
f控制
f1 OK按钮
就是指定“OK”键的功能。“OK”键就是多重选择器
中央的那个按键，这个新手应该知道啊。
拍摄模式
选择中央对焦点：不管对焦点被调到什么地方，一按
“OK”，对焦点就会回到正中间。
加亮显示活动的对焦点：按下“OK”按钮，当前的合焦
点就会显亮。
不使用：不起作用。
用多重选择器上下左右调焦点位置，一按“OK”键，焦
点立刻回到中央，那多方便呀。我就是选这项。
播放模式
缩略图开启/关闭：按下“OK”键在全屏和缩略图之间
切换。
查看直方图：在播放模式下，按下“OK”键显示直方图。
缩放开启/关闭：按下“OK”键，可在全屏、缩略图和
以对焦点为中心放大图之间切换。放大查看比例可设置为低
放大率、中等放大率和高放大率。
选择插槽和文件夹：按下“OK”键显示插槽和文件夹选
择列表。
直方图和图片缩放，通过多重选择器都能调出来；选择
插槽和文件夹对查找图片也便捷不了多少，所以还是建议选
第一项“缩略图开启/关闭”。
即时取景
选择中央对焦点：按下“OK”键，选择中央对焦点。
缩放开启/关闭：按下“OK”键，可以开启或关闭以对
焦点为中心的缩放显示功能，并且可以设置缩放比例。
不使用：在即时取景时，按下“OK”键不起作用。
缩放开启/关闭的功能，用屏幕左边的“放大”、“缩小”
按钮也能实现，所以还是推荐用第一项“选择中央对焦点”。
f2 指定Fn按钮
这项的功能就是按下Fn键后，它起什么作用。
按下Fn按钮：D7100说明书255页~256页上例出那
么多作用，任选一项即可。我选的是 “+NEF（RAW）”，
作用是按一下Fn键，相机拍摄一张“JPG”外，同时再增加
一张“RAW”格式副本，若要退出“RAW”副本记录，再
按一下Fn键即可。
按下Fn按钮并转动指令拨盘：选择这项的话，上面那
个“指定Fn按钮”功能就得关闭。我使用了“指定Fn按钮”，
“按下Fn按钮并转动指令拨盘”当然就得选“无”了。
f3 指定预览按钮
这项与“指定Fn按钮”作用和设置方法完全一致，既
然它指定的是“预览按钮”，我就让它继续保持“预览”功
能。
f4 指定AE-L/AF-L按钮
AE/AF锁定：按住它曝光值和对焦点同时锁定。
仅AE锁定：按住它锁定曝光值。
AE锁定（保持）：上面的锁定，要求你一直按着这个
键，一松手它就不保持锁定了，而这个“AE锁定（保持）”
功能，按一下后哪怕松了手，它仍然会锁定曝光值，以方便
用一个曝光量连续拍照片。你想不锁定曝光值时，只须再按
一下这个键就行了。
仅AF锁定：按住它锁定对焦点。
AF-ON：按住它相机就自动对焦，半按快门的对焦作用
就失去了。
FV锁定：按一下它，能锁定闪光数值，再按一下它，
就解除锁定。
无：按下它不起作用。
如果在“c1 快门释放按钮AE-L”中选择了“关闭”，
这里必须选“AE锁定（保持）”，否则曝光值锁定就没人
管了。
f5 自定义指令拨盘
新手不宜动它，老手对相机习惯后更不会动它。
f6 释放按钮以使用拨盘
7100机身上有不少需要组合操作的功能键，比如按住
曝光补偿，或者白平衡，或者ISO ，或者 ... 等等中的某个
键，再旋转指令拨盘能调整它的值。
“释放按钮以使用拨盘”功能开启后，只需按一下那个
功能键，松开手指（不用一直按着）去调指令拨盘，待调整
完毕，再按一下刚才那个功能键，就结束了当前参数设置。
选择“否”就得一直按着某个键调拨盘；选择“是”只
须按一下某个键，不用一直按着就能调拨盘，调完后得再按
一下那个键退出设置。哪个方便随你选了。
f7 空插槽时快门释放锁定
没插储存卡瞎拍什么劲呀，当然选择“LOCK 快门释放
锁定”了。
f8 反转指示器
曝光指示一端是“+”，一端是“-”。是“+”在前，
还是“-”在前，随你习惯设置。
f9 指定MB-D15 AE-L/AF-L按钮
这是设定手柄上“AE-L/AF-L”按钮作用的，设置方法
参照“F4 指定AE-L/AF-L按钮”。
动画拍摄设置
我个人觉得用相机拍摄动画效果肯定不如DV，尤其在
对焦上会比较迟钝，有时可能失焦。D7100既然有动画拍摄
功能，也不能不作介绍，不过我个人基本不用它来拍摄视频，
以下所作的介绍也纯属纸上谈兵。
要讲动画拍摄设置，还得退回到“拍摄菜单”的“动画
设定”这一栏
画面尺寸/帧频：点开该菜单后，有7档画面尺寸和帧
频供选择。1280X720属于“标清”格式；1920X1080属
于“高清”格式。标清格式的帧频可以选50P或60P；高清
格式的帧频建议选低些，24P和25P都行，选得太高将可能
在存储和播放上带来麻烦。
动画品质：通常情况下选“标准”，要求较高就选“高
品质”吧。
麦克风：一般选“自动灵敏度”，对录音要求高时，就
在“手动灵敏度”里分别调左右声道的话筒音量。当然也可
设置为“麦克风关闭”。
目标位置：让你指定拍摄的动画保存在插槽1中，还是
插槽2中。
再回到“自定义设定菜单”
g动画
g1 指定Fn按钮
g2 指定预览按钮
g3 指定AE-L/AF-L按钮
g1、g2和g3的可选内容完全一样：
查看照片拍摄信息：这里是指按住该按钮查看动画录制
信息。
AE/AF锁定：动画录制过程中，按住该按钮锁定对焦点
和曝光值。
仅AE锁定：动画录制过程中，按住该按钮锁定曝光值。
AE锁定（保持）：动画录制过程中，按一下（注意，
不是“按住”）该按钮，曝光锁定并保持到再次按一下该按
钮解除锁定。
仅AF锁定：动画录制过程中，按住该按钮锁定对焦点。
AF-ON：按下该按钮自动对焦，设置此项后，快门按钮
就不能用于对焦。
无：按下该按钮不起作用。
g4 指定快门释放按钮
即时取景和拍摄短片时，给快门按钮指定功能。
拍摄照片：完全按下快门按钮可以结束动画短片录制，
并拍摄一张宽高比为16：9的照片。
录制动画：半按快门按钮开始短片拍摄即时取景，此后
半按快门按钮进行对接，完全按下快门则开始或停止短片录
制。想要结束动画即时取景功能，则需要按下“Lv”按钮。
四、设定菜单的设置
格式化存储卡
新购买的或者在其他相机中使用过的存储卡，建议在这
里格式化一下再使用。注意，格式化前先把卡里的内容作备
份。
保存用户设定
D7100提供了U1和U2两种用户自定义模式。举个例
子，譬如你习惯用A（光圈优先）模式，然后根据拍人像的
特点用大光圈、低对比度和低锐度等设置成了一套自己定的
人像拍摄方案，你就可以把它存储在“U1”模式中；再根据
风景的特点用小光圈、高对比度和高锐度等设置成一套自己
定的风景拍摄方案，同样可以存储在“U2”模式中。以后要
拍人像时，只须把模式转盘选在“U1”；拍风景时，把模式
转盘选到“U2”即可，而不再需要反复设置光圈、速度、ISO、
锐度、对比度、白平衡等各项参数。
设定“U1”、“U2”方法是：
⑴.设置好自己的拍摄方案（比如人像模式或风景模式）。
⑵.在“设定菜单”选择“保存用户设定”，并按下“▶”
按钮。
⑶.选择“保存到U1”或者“保存到U2”，再按“▶”
按钮。
⑷.选择“保存设定”，按下“OK”键即成。
重设用户设定
如果你觉得以前设定的“U1”或“U2”参数不合适了，
在这里选“重设U1”或者“重设U2”，就能清除先前保存
的用户设定，回到出厂时的待设定状态。
显示屏幕亮度
新出厂的相机经过严格测试，把屏幕亮度固定在合理的
数值上，用户不宜去改动它，否则可能会严重影响你对拍摄
结果的判断。
清洁图像传感器
相机通过振动，清除感应器（CMOS）上的灰尘。建议
“启用和关闭时清洁”，这样每次开启和关闭电源时，相机
都会振动一次，以及时清洁感应器上的灰尘。
向上锁定反光板以便清洁
这是手动清洁感光器上顽固污点用的选项，许多摄影老
手遇到这种情况都送维修店清洁，新手就更不宜去碰它了，
否则碰坏CMOS将后悔莫及。
图像除尘参照图
就是拍一张白色照片查看感光器上有无灰尘。拍摄方法
是：
⑴.准备好一张白纸（如A4打印纸）。
⑵.把相机镜头设置为“M（手动对焦）”档，并把对焦
距离设为无限远“∞”。
⑶.选“图像除尘参照图”里的“开始”，把白纸放到距
离镜头约10cm远的位置，调节变焦环至50mm或以上，
让白纸充满取景器。
⑷.按下快门即成。
清洁传感器后启动：大概就是清洁了传感器后，相机自
动启动除尘参照图的拍摄功能吧。建议新手不选为宜。
闪烁消减
拍短片时减轻画面闪烁用的。我国的交流电频率是
50Hz，这里选“50Hz”和“自动”都可以。要再减轻不了
闪烁，可以把快门速度选在交流频率的整倍数，如：1/100、
1/50、1/25秒。
区和日期
买相机时店家已替你设定好了。
语言
同上。
自动旋转图像
“播放菜单”中有个“旋转画面至竖直方向”，那是与
在相机屏幕上回看照片相关的选项，而这里的“自动旋转图
像”可能牵涉到照片拷入电脑后，电脑显示屏会不会自动旋
转竖直图像的问题。建议选“开启”吧。
电池信息
查看相机中当前使用的电池信息。包括3个选项
电量：以百分比显示当前电量。
拍摄张数：自最近一次充电后该电池已经拍摄的照片数
量。
电池寿命：显示“0”表示电池处于最佳状态，显示“4”
时表示电池已经达到最终寿命，需要更换电池了。
图像注释
这功能对新手来说可能用途不大。
版权信息
一旦设置完成后，所有拍摄照片的“EXIF”信息中都会
显示“拍摄者”和“版权”内容。这些内容不会在照片中显
示出来，用“ViewNX2”或“Capture NX2”软件能够查
看设置的信息。这功能对新手来说可能用途也不大。
保存/载入设定
以上各项设置已够你折腾一阵的了，一旦相机让人动过，
又得一一重新设置，非常麻烦。此时你就可以将常用设置保
存起来，然后在需要的时候将其载入回来。保存设置时，必
须插入有足够空间的存储卡，当需要恢复用户设置时，也要
插入该存储卡，且该文件不能重命名或移至其他位置，否则
无法载入设置文件。
另注：若要恢复相机出厂时的初始状态，可同时按住机
身上的“图像查看缩小按钮”和“曝光补偿按钮”2秒钟以
上，即可恢复出厂设置。
虚拟水平
只能显示左右倾斜，不能显示前后倾斜，并且相机在设
置了显示网格后，虚拟水平将不会在取景画面上同时显示。
如今带水平仪的三脚架比比皆是，这个功能不设也罢。
非CPU镜头数据
通过指定镜头焦距和最大光圈等数据，提升尼康老镜头
在D7100上使用的性能。最多可以存储9个非CPU镜头的
数据。
AF微调
如果在拍摄中经常出现对焦不准，并且确定不是由于人
为的原因（如手的抖动或拍摄对象抖动等），那就可能是镜
头自身跑焦造成的，越是大光圈的镜头，出现跑焦的概率越
大。此时，可以使用“AF微调”功能进行纠正，这里最多
可为12种镜头微调对焦。需要注意的是，在大多数情况下
不推荐使用“AF微调”，它可能干扰正常对焦。
HDMI
这是设置相机连接高清电视机输出属性的。建议采用默
认设置。
GPS
D7100可以连接GP-1卫星定位仪（需另购）。在拍摄
照片时记录纬度、经度、海拔等精确的地理位置信息。
待机定时器：设置在连接了GP-1时是否自动关闭曝光
测光。
位置：仅在连接了GP-1时有效，显示由GP-1提供的
当前纬度、经度、海拔和世界协调时间（UTC）信息。
使用GPS设定照相机时钟：使相机时钟与GPS设备的
时间同步。
网络
D7100连接以太网需另购UT-1通信单元；连接无线网
络需另购WT-5无线传输器。相机连网后，可在这里设置FPT
上传、图像传送或者控制相机。
固件版本
在此可以查看相机当前的固件版本，若想升级固件，可
参考论坛有关D7100固件升级方法，但这里建议新手慎用，
一旦升级失败，只能送维修中心修复了。
"自动失真控制"我倒建议平时也选择“开启”，因为这款
机器的上3代处理器对广角端的畸变控制效果非常明显。
“ISO自动”建议在低照度尤其是弱光环境或极弱光线情况
下才选择（或优先选择）“开启”，平时最好“命令”机器只
使用你给它的感光度，以保证画质。个见。
“设定菜单”设置完毕后，D7100菜单的主要功能其实
基本就讲完了。至于“润色菜单”里的一些效果，用PS软
件都能做的，而且比相机做得更好。既然本文是关于D7100
菜单设置的，那还是把它的菜单内容都讲完吧。
五、润色菜单
D-Lihgting
相机根据对被摄主体的亮度分析，适当降低对比度，增
强画面高光和阴影部分的细节。D-Lighting可设置为“标准”
和“高”，用户可以根据照片调整需求进行选择。
红眼修正
此项功能只对启用闪光灯拍摄的照片有效。选择此项，
相机会创建一个修正了红眼的照片副本，有红眼的那张原照
同时存在，并不被替换。
裁切
进入菜单后，转动主指令拨盘选择3:2、4:3、5:4、1:1
和16:9宽高比。按下相机左边的那个“查看图像缩小键”
可减小裁切尺寸；按下“查看图像放大键”增加裁切尺寸；
按多重选择器的方向键可以调整裁切位置。同样，裁切后的
照片将保存为单独的文件，未经裁切的原照片同时存在。
单色
把照片转为黑白、棕褐色或冷色调的单色效果。
滤镜效果
天光镜：使照片蓝色减淡。
暖色滤镜：增强画面中的红色、黄色暖色调。
红色增强镜：增强画面中的红色。
绿色增强镜：增强画面中的绿色。
蓝色增强镜：增强画面中的蓝色。
十字滤镜：产生星光效果，可以选4、6、8束光线。
柔和：模拟柔光镜的拍摄效果。
色彩平衡
按“◀”按钮增加蓝色；按“▼”按钮增加洋红色；按
“▶”按钮增加琥珀色；按“▲”按钮增加绿色。
图像合成
将存储卡中两张NEF（RAW）格式的照片合成为单张
照片。据说效果优于后期图像编辑软件。
NEF（RAW）处理
可以在相机内调整图像品质、图像尺寸、白平衡、曝光
补偿、优化校准、高ISO降噪、色彩空间、暗角控制、
D-Lighting等属性，不用借助电脑，就能完成对RAW格式
照片的处理。
调整尺寸
D7100拍出2410万像素的照片，在网上传送显然速度
太慢了。使用“调整尺寸”功能，可把照片调整为1920X1280、
1280X856、960X640或者640X424像素的缩小尺寸。缩
小后的照片可另存为新文件，不对原始照片产生影响。
快速润饰
包括“标准”和“高”两个选项。可以增加照片的对比
度和饱和度，快速调整照片。
矫正
矫正照片中水平线或者垂直线倾斜的问题。
失真控制
按“▶”按钮减小桶形失真；按“◀”按钮减小枕形失真。
鱼眼
模仿鱼眼镜头的夸张变形效果。按“▶”按钮可增强鱼
眼效果。
色彩轮廓
提取照片中鲜明的轮廓，创建手绘的效果。
彩色素描
按“▲”或“▼”按钮调整鲜艳度；按“▶”或“◀”按
钮改变轮廓的粗细程度。
透视控制
校正广角镜头的透视变形。使用这功能时，会对照片边
缘进行裁切，透视畸变调整幅度越大，图像四周裁切的范围
也越大。
模型效果
模拟拍摄微缩模型的效果，比较适合处理俯视拍摄的照
片。移动操作界面上的黄色方框可调整清晰对焦区域，从而
改变照片的景深范围。
可选颜色
就是保留某一种或几种颜色，而把其他颜色去掉或减淡
的功能。
用多重选择器定位到想要汲取颜色的位置，然后按“OK”
键汲取颜色，再按“▲”或“▼”按钮增加或减少这个汲取
颜色的饱和度。设置完成后，转动主指令拨盘选择另一个颜
色框，重复先前的步骤选取和调整颜色。整个调整完毕后，
按“OK”按钮创建处理后照片的副本，未经处理的原照依然
存在。
编辑动画
不通过电脑，直接在相机上编辑动画。用户只需制定开
始点和结束点，就能方便地删除不需要的视频内容。在生成
一个新短片时，原始文件依然原样保留。还可以把短片中的
一帧画面单独保存为JPEG格式的照片。
六、我的菜单
D7100菜单相比我以前使用的D80，选项量陡增！别
说我一一打字说明，就是新手逐项看过来，也可能看得眼花
缭乱。事实上，很多菜单选项并不需要经常去设置它，我们
可以在这里制定一个符合自己需要的菜单。
添加项目：用于在“我的菜单”中添加用户常用的菜单
项目，以便于快速查找。
删除项目：选择一个“我的菜单”中不再需要的项目，
按“▶”按钮将它选中，再按“OK”按钮把它从“我的菜单”
中移除。
为项目排序：选择一个要调整顺序的项目，按下“▲”
或“▼”按钮调整项目顺序，然后按“OK”按钮确认排序。
选择标签：选择“最近的设定”选项，可以显示最近使
用过的20个参数设置；选择“我的菜单”，则会显示所有
自定义的选项。
全文完。
感谢各位坛友的关注和鼓励，感谢务本堂主和淡泊清心、
hx459的加分鼓励！
我是个尼康相机新玩手，帖子中大多数知识只是从书中
现搬，自己也来不及一一实践，有些设置的推荐值不合理在
所难免，恳望老手们能及时指正和补充，我也能从中学到知
识。谢谢！
问题：各位老师好，对D7100进行了设置，现在出现
了这样一种状况，相机前面左下角那拨钮已经拨到AF上了，
镜头A、M拨钮也调在了A上，且也按住相机前面左下角
AF、M那按钮以后转动旋转主指令拨盘至AF-A了，结果半
按快门时相机不能自动对焦了，且也不显示那些多个红色的
对焦点了。请问这是怎么回事呢？与相机里面的哪些设置有
关呢？ 请各位老师给予指教。谢谢了！
回答：因为我也只是新手，所以只能按照说明书作以下
答复： 1.确定你相机和镜头都设置在“AF”上，而不是在“M”
上； 2.按说明书第72页，按住“AF”按钮，旋转主指令拨盘
把“自动对焦模式”设在“AF-A”上； 3.按说明书第74页，按
住“AF”按钮，旋转副指令拨盘把“AF区域模式”设在“单点AF
（S）”上； 4.这样相机应该能自动对焦，并且可以自己选定
焦点位置了。
还有个问题是：你是否在“f2 指定Fn按钮”或者在“f3
指定预览按钮”以及“f4 指定AE-L/AF-L”几个键的设定中，
选择了“AF-ON”这一项？如果选择了这一项，那只有按下这
个键才能对焦，而半按快门键就不能用于对焦了。