2024年3月24日发(作者：仙衣)

长时间看视网膜屏幕伤眼睛

一、概述

随着生活方式的不断改变，在大家的生活当中，大家已经都离不

开电脑，手机以及电视了，这些不良的用眼习惯，都会导致眼睛的健

康造成了危害，因此，在大家的生活当中，常常会见到，越来越多的

儿童，也都开始出现了近视眼的现象了，因此，如何保护视力的健康，

是需要大家一直都关心的一件事情，今天就让大家了解一下，长时间

看视网膜屏幕伤眼睛。

二、步骤/方法：

1、人体如果长时间的看电视或者是看手机，都会导致眼睛长时

间的处于调节的状态，这样长时间的用眼往往导致调节过度，导致睫

状肌痉挛，引发视力疲劳。从而就会使视力的健康问题，受到了影响

了。

2、另外，如果长时间的看电视时，都会使眼睛的精神处于集中

状态，眼睛瞬目次数减少，视疲劳加重。并且，每天看显示屏时间过

长，会增加眼睛的负担，长时间有可能诱发视网膜炎症。

3、除此之外，屏幕上面不断变换的光影，还会对眼睛造成了持

续性的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜

层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩刺痒等感觉，甚至使眼睛有

刺痛等。

三、注意事项：

建议大家在日常生活当中，都应当要注意做好用眼的卫生习惯，

避免视力的健康受到了影响，除此之外，一旦眼睛出现不适时，及时

调理尤为重要。

2024年3月24日发(作者：仙衣)

长时间看视网膜屏幕伤眼睛

一、概述

随着生活方式的不断改变，在大家的生活当中，大家已经都离不

开电脑，手机以及电视了，这些不良的用眼习惯，都会导致眼睛的健

康造成了危害，因此，在大家的生活当中，常常会见到，越来越多的

儿童，也都开始出现了近视眼的现象了，因此，如何保护视力的健康，

是需要大家一直都关心的一件事情，今天就让大家了解一下，长时间

看视网膜屏幕伤眼睛。

二、步骤/方法：

1、人体如果长时间的看电视或者是看手机，都会导致眼睛长时

间的处于调节的状态，这样长时间的用眼往往导致调节过度，导致睫

状肌痉挛，引发视力疲劳。从而就会使视力的健康问题，受到了影响

了。

2、另外，如果长时间的看电视时，都会使眼睛的精神处于集中

状态，眼睛瞬目次数减少，视疲劳加重。并且，每天看显示屏时间过

长，会增加眼睛的负担，长时间有可能诱发视网膜炎症。

3、除此之外，屏幕上面不断变换的光影，还会对眼睛造成了持

续性的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜

层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩刺痒等感觉，甚至使眼睛有

刺痛等。

三、注意事项：

建议大家在日常生活当中，都应当要注意做好用眼的卫生习惯，

避免视力的健康受到了影响，除此之外，一旦眼睛出现不适时，及时

调理尤为重要。