2024年4月15日发(作者：澄卓然)
liànxípǔtōnɡhuàràokǒulìnɡwǒháishìbǐjiàochénɡnàjùhuàyàoxúnxùjiànjìnchíyǐhénɡjìliàn
练习普通话绕口令，我还是比较赞成那句话“要循序渐进、持之以恒”“既练
yàoliànxīnjìnér
‘嘴劲儿’，又要练‘心劲儿’”！
jìnér
我们先从绕口令开始吧吧主要是为了帮助大家训练口齿灵活、语音准确、吐字流
chànɡ
wǒmenxiāncónɡràokǒulìnɡkāishǐbɑyàoshìwèilebānɡdàjiāxùnliànkǒuchǐlínɡhuóyīnquètǔliú
畅、颗粒饱满、圆润集中、字正腔圆、助于表达。训练时，要求大家一定要按照正确的
yīfānɡmiànyàoyìjiūjǐdefāshēnɡquēdiǎnruòdiǎnmáobìnɡlìnɡyīfānɡ
kēlìbǎomǎnrùnjíqiānɡbiǎodáxùnliànshíyāoqiúdàjiāyīdìnɡyàoànquède
发音部位和发音方法练。一方面要注意纠正自己的发声缺点、弱点、毛病；另一方
miànháiyàolìhéfāhuījǐdechánɡchùyánɡchánɡbìduǎnxiēràokǒulìnɡliànqǐláixiēràokǒunánfā
fāyīnbùwèihéfāyīnfānɡfǎliàn
面还要利用和发挥自己的长处，扬长避短。这些绕口令练起来有些绕口、难发，但它
qìɡuān
dàntā
quèshìxuéshuōhǎopǔtōnɡhuàbìbùkěshǎodeliànxícáiliàotōnɡɡuòràokǒulìnɡdeliànxíbùjǐnkěyǐjiāqiánɡyǎo
却是学说好普通话必不可少的练习材料，通过绕口令的练习不仅可以加强咬字器官
delìdùhétíɡāoyǎoqìɡuāndelínɡhuódùtónɡshíyěkěyǐxiàodìduànliànhūxīkònɡnénɡlìliànxíshí
的力度和提高咬字器官的灵活度，同时也可以有效地锻炼呼吸控制能力。练习时，
最初应特别注意字音质量，要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利索收音，做到吐字准确、
qīnɡxī
chūyīnɡtèbiéyìyīnliànɡyàobǎyīnfājìnshǐwěndǎkāifùlìsuǒshōuyīndàotǔquè
清晰、圆润。然后由慢到快，逐渐加速，可按音、字、词、句、段五步练习法循序渐进。
wǒmenzhīdɑoràokǒulìnɡliànxíbìnɡfēizhǐshìshuǎpíérshìjìliànjìnyàoliànxīnjìnsuǒyǐ
rùnránhòumàndàokuàijiànjiāsùkěànyīncíjùduànwǔbùliànxífǎxúnxùjiànjìn
我们知道，绕口令练习并非只是耍嘴皮子，而是既练“嘴劲”，又要练“心劲”，所以
不能一味求快。在训练中，我们还要注意结合气息控制练习。在开口前要注意放松喉
部、气息下沉。“运行”当中要补气自如，轻松流畅，字音速度由慢渐快，要做到慢
érbùduànkuàiérbùluànhòuháiyàoyìdàonèirónɡqīnɡchuɡǎnqínɡchōnɡpèiyīnwèiqìshìfāshēnɡdedònɡlì
bùqìxīxiàchénxínɡdānɡzhònɡyàobǔqìrúqīnɡsōnɡliúchànɡyīnsùdùmànjiànkuàiyào
bùnénɡyīwèiqiúkuàixùnliànwǒmenháiyàoyìjiéhéqìxīkònɡliànxíkāikǒuqiányàoyìfànɡsōnɡhóu
dàomàn
而不断，快而不乱。最后还要注意做到内容清楚、感情充沛。因为气是发声的动力，
气息调整不好，字的“运行”就会发生故障，声音的质量也就无法保证。
qìxītiáozhěnɡbùhǎodexínɡjiùhuìfāshēnɡɡùshēnɡyīndeliànɡyějiùwúfǎbǎo
shēnɡmǔràokǒulìnɡliànxí
声母绕口令练习
普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，
pǔtōnɡhuàshēnɡmǔdefāyīnɡuòchénɡsānɡèjiēduànchénɡchíchúshēnɡmǔdefāyīnbùwèibùtónɡ
tǔshídezhuólìdiǎnjiùbùyīyànɡbǐrúfāyīnshízhuólìdiǎnshuānɡchúndezhuó
吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着
lìdiǎnshéjiānkàoshéjiāndetánlìyīncǐfāshēnɡmǔshíbùyàotuōchánɡyàoyǎodànkāiwǒmen
力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕
ràokǒulìnɡtípánɡdōubiāo
měiduànrào
绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来
shuōmínɡcǐduànràokǒulìnɡshì
děnɡshēnɡmǔyànɡlái
说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如：《八百标兵》一段绕口令题
旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，
lìjírúduǎndāoyīduànràokǒulìnɡtípánɡbiāodeshēnɡmǔjiùshuōmínɡ
deshēnɡmǔjiùshuōmínɡmǔliànxíɡuòchénɡshìdiǎnxùnliàndenèirónɡ
ménxùnliànsuǒbiāoshēnɡmǔderàokǒulìnɡlìrúbābǎibiāobīnɡyīduànràokǒulìnɡtí
pánɡbiāo
xùnliànshuānɡchún
训练双唇有力集中。又如：《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明
“d、t”在练习过程中是重点训练的内容，训练舌尖的弹力等等。
liànxíɡuòchénɡshìdiǎnxùnliàndenèirónɡxùnliànshéjiāndetánlìděnɡděnɡ
八百标兵（b、p）
bābǎibiāobīnɡ
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
bābǎibiāobīnɡbēnběipōpàobīnɡbìnɡpáiběibiānpǎopàobīnɡpàbǎbiāobīnɡpènɡbiāobīnɡpàpènɡpàobīnɡpào
pàobīnɡhébùbīnɡ
炮兵和步兵（b、p、m）
pàobīnɡɡōnɡdǎbāmiànpō
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
pàobīnɡpáipáipàodànqífāshèbùbīnɡbījìnbāmiànpōjiāndíbāqiānbābǎibāshíduō
一平盆面（b、p）
yīpínɡpénmiàn
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
yīpínɡpénmiànlàoyīpínɡpénbǐnɡbǐnɡpènɡpénpénpènɡbǐnɡ
巴老爷芭蕉树（b、p）
bālǎoyebājiāoshù
2024年4月15日发(作者：澄卓然)
liànxípǔtōnɡhuàràokǒulìnɡwǒháishìbǐjiàochénɡnàjùhuàyàoxúnxùjiànjìnchíyǐhénɡjìliàn
练习普通话绕口令，我还是比较赞成那句话“要循序渐进、持之以恒”“既练
yàoliànxīnjìnér
‘嘴劲儿’，又要练‘心劲儿’”！
jìnér
我们先从绕口令开始吧吧主要是为了帮助大家训练口齿灵活、语音准确、吐字流
chànɡ
wǒmenxiāncónɡràokǒulìnɡkāishǐbɑyàoshìwèilebānɡdàjiāxùnliànkǒuchǐlínɡhuóyīnquètǔliú
畅、颗粒饱满、圆润集中、字正腔圆、助于表达。训练时，要求大家一定要按照正确的
yīfānɡmiànyàoyìjiūjǐdefāshēnɡquēdiǎnruòdiǎnmáobìnɡlìnɡyīfānɡ
kēlìbǎomǎnrùnjíqiānɡbiǎodáxùnliànshíyāoqiúdàjiāyīdìnɡyàoànquède
发音部位和发音方法练。一方面要注意纠正自己的发声缺点、弱点、毛病；另一方
miànháiyàolìhéfāhuījǐdechánɡchùyánɡchánɡbìduǎnxiēràokǒulìnɡliànqǐláixiēràokǒunánfā
fāyīnbùwèihéfāyīnfānɡfǎliàn
面还要利用和发挥自己的长处，扬长避短。这些绕口令练起来有些绕口、难发，但它
qìɡuān
dàntā
quèshìxuéshuōhǎopǔtōnɡhuàbìbùkěshǎodeliànxícáiliàotōnɡɡuòràokǒulìnɡdeliànxíbùjǐnkěyǐjiāqiánɡyǎo
却是学说好普通话必不可少的练习材料，通过绕口令的练习不仅可以加强咬字器官
delìdùhétíɡāoyǎoqìɡuāndelínɡhuódùtónɡshíyěkěyǐxiàodìduànliànhūxīkònɡnénɡlìliànxíshí
的力度和提高咬字器官的灵活度，同时也可以有效地锻炼呼吸控制能力。练习时，
最初应特别注意字音质量，要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利索收音，做到吐字准确、
qīnɡxī
chūyīnɡtèbiéyìyīnliànɡyàobǎyīnfājìnshǐwěndǎkāifùlìsuǒshōuyīndàotǔquè
清晰、圆润。然后由慢到快，逐渐加速，可按音、字、词、句、段五步练习法循序渐进。
wǒmenzhīdɑoràokǒulìnɡliànxíbìnɡfēizhǐshìshuǎpíérshìjìliànjìnyàoliànxīnjìnsuǒyǐ
rùnránhòumàndàokuàijiànjiāsùkěànyīncíjùduànwǔbùliànxífǎxúnxùjiànjìn
我们知道，绕口令练习并非只是耍嘴皮子，而是既练“嘴劲”，又要练“心劲”，所以
不能一味求快。在训练中，我们还要注意结合气息控制练习。在开口前要注意放松喉
部、气息下沉。“运行”当中要补气自如，轻松流畅，字音速度由慢渐快，要做到慢
érbùduànkuàiérbùluànhòuháiyàoyìdàonèirónɡqīnɡchuɡǎnqínɡchōnɡpèiyīnwèiqìshìfāshēnɡdedònɡlì
bùqìxīxiàchénxínɡdānɡzhònɡyàobǔqìrúqīnɡsōnɡliúchànɡyīnsùdùmànjiànkuàiyào
bùnénɡyīwèiqiúkuàixùnliànwǒmenháiyàoyìjiéhéqìxīkònɡliànxíkāikǒuqiányàoyìfànɡsōnɡhóu
dàomàn
而不断，快而不乱。最后还要注意做到内容清楚、感情充沛。因为气是发声的动力，
气息调整不好，字的“运行”就会发生故障，声音的质量也就无法保证。
qìxītiáozhěnɡbùhǎodexínɡjiùhuìfāshēnɡɡùshēnɡyīndeliànɡyějiùwúfǎbǎo
shēnɡmǔràokǒulìnɡliànxí
声母绕口令练习
普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，
pǔtōnɡhuàshēnɡmǔdefāyīnɡuòchénɡsānɡèjiēduànchénɡchíchúshēnɡmǔdefāyīnbùwèibùtónɡ
tǔshídezhuólìdiǎnjiùbùyīyànɡbǐrúfāyīnshízhuólìdiǎnshuānɡchúndezhuó
吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着
lìdiǎnshéjiānkàoshéjiāndetánlìyīncǐfāshēnɡmǔshíbùyàotuōchánɡyàoyǎodànkāiwǒmen
力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕
ràokǒulìnɡtípánɡdōubiāo
měiduànrào
绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来
shuōmínɡcǐduànràokǒulìnɡshì
děnɡshēnɡmǔyànɡlái
说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如：《八百标兵》一段绕口令题
旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，
lìjírúduǎndāoyīduànràokǒulìnɡtípánɡbiāodeshēnɡmǔjiùshuōmínɡ
deshēnɡmǔjiùshuōmínɡmǔliànxíɡuòchénɡshìdiǎnxùnliàndenèirónɡ
ménxùnliànsuǒbiāoshēnɡmǔderàokǒulìnɡlìrúbābǎibiāobīnɡyīduànràokǒulìnɡtí
pánɡbiāo
xùnliànshuānɡchún
训练双唇有力集中。又如：《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明
“d、t”在练习过程中是重点训练的内容，训练舌尖的弹力等等。
liànxíɡuòchénɡshìdiǎnxùnliàndenèirónɡxùnliànshéjiāndetánlìděnɡděnɡ
八百标兵（b、p）
bābǎibiāobīnɡ
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
bābǎibiāobīnɡbēnběipōpàobīnɡbìnɡpáiběibiānpǎopàobīnɡpàbǎbiāobīnɡpènɡbiāobīnɡpàpènɡpàobīnɡpào
pàobīnɡhébùbīnɡ
炮兵和步兵（b、p、m）
pàobīnɡɡōnɡdǎbāmiànpō
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
pàobīnɡpáipáipàodànqífāshèbùbīnɡbījìnbāmiànpōjiāndíbāqiānbābǎibāshíduō
一平盆面（b、p）
yīpínɡpénmiàn
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
yīpínɡpénmiànlàoyīpínɡpénbǐnɡbǐnɡpènɡpénpénpènɡbǐnɡ
巴老爷芭蕉树（b、p）
bālǎoyebājiāoshù