2024年4月16日发(作者：景笑容)
第十代旗舰：酷睿i9-10900k首发超频测试
作者：
来源：《微型计算机》2020年第11期
尽管英特i9-10900K酷睿桌面处理器的最大亮点是在核心数增加的情况下，还引
入TVB加速技术，令旗舰产品酷睿i9-10900K的最高速度可以飙升至5.3GHz，但根据
《微型计算机》评测室的实测来看，不少Z490主板BIOS的表现还是不太给力，难以确
保处理器可以加速到官标的5.3GHz，造成处理器性能大打折扣。不过经过多次尝试，本
刊不仅找到了无需安装任何第三方软件，即可让酷睿i9-10900K稳定加速到5.3GHz的
办法，还发现酷睿i9-10900K具有不错的超频能力，最高可以将1 0颗核心全部超频
到！接下来我们就将酷睿i9-10900K开启TVB加速，以及超频方法全部分享给大家。
必须拥有一块性能强劲、做工优秀的Z490主板
当然，要想对酷睿i9-10900K稳定地提速、超频，首先用户得采用一块性能强
劲、做工优秀的Z490主板，在本次测试中我们采用的是来自技嘉的Z490 AORUS PRO
AX主板。在技嘉的Z490系列产品中，AORUS XTREME、MASTER定位于顶级产品，
AORUS Ultra、PRO、ELITE、VISION、UD等系列则组成中端、主流主力军。虽然定位
不是最高，但技嘉Z490 AORUS PRO AX主板却拥有非常豪华的处理器供电设计，而且
应用了先进的直出式供电设计。
我们知道，由于大部分PWM芯片难以直接控制、管理大于10相的供电电路，因
此主板厂商要么需要增加倍相芯片，要么通過并联设计来实现等效的多相供电电路。但这
些方法会增加工作的步骤、要么需要多余的芯片，会造成一定的损耗。因此从理论上来说
这两种方法其实最适合的应用环境还是在那些需要大规模供电电路的高端主板上使用，毕
竟你的确找不到一颗PWM芯片来控制超多的供电相数。
但现在在中端、主流的Z390主板上，其实很多配备15相供电以内的主板还是通
过倍相或并联来达成多相供电的，这就显得比较过时了。因为在最新的Z490主板上，技
嘉在主流、中端产品上全面采用了直出式数字供电。所谓直出式就是通过新型PWM芯片
直接控制每相供电电路，既不需要增加额外的倍相芯片，也不需要并联设计，理论上可以
精准地平衡每相供电电路的负载，精确地进行电压调节，大幅提高供电效率，降低供电电
路发热量。
可能有读者会说，PWM芯片直接控制供电电路的主板其实早就出现了。的确如
此，但之前这类主板的供电相数一般也就在10相以内，而依靠新型的瑞萨ISL69269数
字PWM控制器，技嘉Z490 AORUS PRO AX主板只需一颗PWM芯片，就能直接控制
多达12+1相的数字供电电路，同时它还搭配了全封闭电感、日系FP固态电容，以及单
颗可承载60A电流的VISHAY SIC620A-体式MOSFET，可以轻松支持对酷睿i7、酷睿
i5 K/KF系列处理器的超频。
同时，这款主板在供电部分还搭载了内置热管，比传统铝挤散热片多三倍散热面
积的Fin-Arrays堆栈式散热鳍片。该鳍片搭配1.5mm厚的LAIRD 5W/mK高导热系数
导热垫，在同样的工作时间下，可提供比传统导热垫更好的散热效果。内存支持上，技嘉
AORUS Z490主板采用了全新的内存硬件设计，包含内存独立式布线、SMT内存插槽、
钽电容稳流等，可有效降低电磁干扰，大幅提升主板的内存超频能力。根据官方规格来
看，Z490 AORUSPROAX主板不仅支持单根容量为32GB的内存，最高内存频率也可支
持到DDR4 4800以上。
当然，对一款Z490主板来说，最大的亮点就是功能上的提升，虽然定位不属顶
级，但技嘉Z490 AORUS PRO AX主板也配备了带宽达2.5G的英特尔1225-V网卡。
同时它也搭配了英特尔WiFi6 AX201无线网卡，在5GHz@160MHz频段下的理论传输
带宽可提升到2.4Gbps，相对带宽1.73Gbps的Wi-Fi 5有明显提升。此外，技嘉也随主
板配备了高增益无线天线。可有效提升信号强度，并具有多角度调节和磁性底座，可以让
用户更方便地调整方向获得更好的信号。
音频上，该主板则配备了以瑞昱ALC1220-VB音频芯片为核心，辅以日系高品质
音频专用电容、WIMA发烧级音频电容的魔音音效系统。该系统拥有智能功放技术，可
自动侦测耳机的阻抗值，提供最恰到好处的放大等级，避免音量过低或失真，甚至爆音或
输出功率过大导致耳机毁损等情况的产生。而瑞昱ALC1220-VB音频芯片则能在前置或
背板接口连接麦克风时，分别提供110/114dB （A）的信噪比。
扩展能力方面，除了支持组建x8+x8双路SLI、CrossFire外，考虑到高端玩家对
存储性能的要求也不会低，技嘉Z490 AORUSPRO AX主板特别配备两个带宽为PCle
3.0x4的M.2 SSD接口，而且每个接口还提供了技嘉特制的合金M.2散热装甲，以及帮
助SSD与散热片紧密接触的导热垫，可以有效降低SSD工作温度，避免SSD降速。
值得一提的是，技嘉全系Z490主板标配PCle 4.0设计，但现在看来，应该在11
代酷睿上市后，其支持PCle 4.0技术的特性才能发挥出来。最后，全系技嘉Z490主板
还支持Q-Flash Plus BIOS升级技术。无需安装CPU、内存、显卡，用户只需要将下载
的BIOS储存到FAT或FAT 32格式的U盘，并将BIOS更名为，之后把
U盘插在主板上的USB接口，并按下Q-Flash Plus按钮，系统便会帮助用户轻松完成
BIOS更新，非常方便。
如何确保开启TVB加速技术？
1.更新最新BIOS
当我们对酷睿i9-10900K进行测试时，我们发现不少Z490主板的BIOS存在一
定不足，只能让酷睿i9-10900K最高加速到4.9GHz，且当处理器的10颗核心全部工作
在4.9GHz时，满载状态下还可能出现掉频的现象，酷睿i9-10900K的威力无法完全释
放出来。而技嘉2490 AORUS PRO AX主板的表现就要好不少，在更新截稿时最新的
F5A版BIOS后，处理器工作频率最高可加速到5.1GHz，在10核心全速运行时，其工
作频率不仅能达到TVB加速技术规定的4.9GHz，更能稳定工作，不会出现任何掉频，多
核心性能可以得到充分发挥。但遗憾就是在调用单核心、双核心工作时，其最高5.1GHz
的频率比官标的最高5.3GHz还是低了200MHz，那么如何实现这个加速频率呢？
2.在BIOS中打开功耗限制
首先需要用户在主板BIOS的“Tweaker”（调试）菜单的“Advanced CPU
Settings”（高级处理器设置）子菜单中，启用“Turbo Power Limits”（加速功耗限
制），将各类处理器封装、平台、内存功耗，以及最大功耗下的工作时间、最大电流值的
数值都调节至最大数值，如下图所示。
3.在BIOS中对倍频进行调节
接下来则启用“Turbo Per Core Limit Control”（每颗核心加速控制）。根据
TVB加速技术的官方定义：TVB加速技术会根据处理器在最高极限温度之下运行时间的
长短、睿频加速功耗限制是否还有剩余，在单核心、多核心睿频加速的基础之上，适时、
自动地继续提升单个核心或多个核心的频率，如酷睿i9-10900K的最大单核心加速频率
借助TVB技术就可提升到5.3GHz，而多核心加速频率则可从睿频的最高4.8GHz进一步
提升到4.9GHz。
因此在“Turbo Per Core Limit Control”（每颗核心加速控制）选项中，此时用
户需要做的就是将其中一颗处理器的最大加速倍频设置为“53”，即可实现单核5.3GHz
的加速。而通过我们长时间的测试来看，即便将两颗核心加速到5.3GHz，其实也不会对
系统的稳定性带来任何影响。在接下来的测试中，我们也启用了将两颗核心均加速到
5.3GHz的设置。有时间的用户还可以继续尝试，看看处理器最高支持将多少颗核心加速
到5.3GHz。
接下来无需调节电压，保存BIOS设置重启后，我们就可以看到处理器所能工作的
最大倍频已经从51变为53，TVB加速功能启动成功，那么在启用最高加速频率后，可
以带来多大的性能提升呢？
开启TVB加速后的性能与超频测试
测试点评：从下一页的测试成绩表来看，差距是非常明显的，开启TVB加速后的
CPU优势很大。与最高只能工作在4.9GHz的酷睿i9-10900K相比，就像两款完全不同
的处理器。在Super Pi一百万位运算中，借助高达5.3GHz的TVB加速，酷睿i9-
10900K的運算时间只有7.014秒，而最高只能工作在4.9GHz的酷睿i9-10900K的运
算时间则多花了7.4%。在游戏《古墓丽影：暗影》中，同样凭借更高的工作频率，最高
可加速到5.3GHz的酷睿i9-10900K的平均运行帧速领先了多达15fps。在Handbrake
4K视频转1080p H.264测试中，开启TVB技术的酷睿i9-10900K则将工作时间缩短了
多达16%。
能否实现全核心5.3GHz？酷睿i9-10900K超频实战
相信“贪心”的玩家可能早已在思考一个问题，能否将酷睿i9-10900K的每颗核
心都超频到5.3GHz呢？答案是肯定的。只需将电压上调到1.35V左右，我们就能将处理
器超频到5.3GHz，但在该频率下我们无法保证高负载软件正常工作，因为在5.3GHZ下
处理器会产生很大的热量，处理器温度会急剧上升，即便我们在本次测试中采用的是360
一体式水冷，也会触发处理器保护机制降低工作频率。只有在少数一些负载不算高的软件
中，才能以10核心全部工作在5.3GHz的设置完成测试。
如在《鲁大师》5.20处理器性能测试中，10核心5.3GHz的酷睿i9-10900K的得
分突破了27万分，排名第32名，已经超越16核心的英特尔至强铂金8253处理器;在
CPU-Z测试中，1 0核心5.3GHz的酷睿i9-10900K的多线程性能达到7823.7分，已经
远远超越同为10核心、20线程设计，但该分数只有5416分的酷睿i7-7900X处理器。
如果想实现稳定的全核心超频，那么玩家则需要下调频率到5.2GHz，在该频率
下，处理器可以比较稳定地工作，并完成CINEBENCH R20多线程渲染这类负载极大的
测试，且不易出现降频。从下面的测试表格可以看到，全核心超频后，酷睿i9-10900K
的性能相对开启TVB技术的状态获得了进一步提升，特别是在那些比较依赖多线程运算
的测试中。
最高DDR4 4700 内存超频实战测试
此外值得一提的是，借助酷睿i9-10900K、技嘉Z490AORUS PRO AX主板强悍
的内存超频能力，在1.45V内存电压、20-20-20-47延迟设置下，我们可以轻松将芝奇
Trident Z RGBDDR4 3600 16GB套装超频到最高DDR4 4700，其内存读写带宽全部突
破60000MB/s关口，分别达到61187MB/s、67601MB/s，已经完全可以与低频四通道
内存系统媲美。
不要浪费酷睿i9-10900K的强大实力
综合以上测试来看，可以看到酷睿i9-10900K是一款非常强劲的处理器，特别是
可以通过TVB技术加速到5.3GHz的能力，将给它带来强悍的处理器性能，因此如果你
的主板无法将它加速到5.3GHz，那么将给处理器的性能带来非常大的损失。所以要想充
分发挥出酷睿i9-10900K的强大实力，玩家必须采用一块如技嘉Z490 AORUS PRO AX
主板这样做工精良，BIOS获得不断升级，并在BIOS中拥有丰富控制选项的Z490主
板。毕竟处理器与主板相辅相成，主板就是处理器的基石，只有基石稳固了，处理器才能
发挥出自己磅礴伟力。
2024年4月16日发(作者：景笑容)
第十代旗舰：酷睿i9-10900k首发超频测试
作者：
来源：《微型计算机》2020年第11期
尽管英特i9-10900K酷睿桌面处理器的最大亮点是在核心数增加的情况下，还引
入TVB加速技术，令旗舰产品酷睿i9-10900K的最高速度可以飙升至5.3GHz，但根据
《微型计算机》评测室的实测来看，不少Z490主板BIOS的表现还是不太给力，难以确
保处理器可以加速到官标的5.3GHz，造成处理器性能大打折扣。不过经过多次尝试，本
刊不仅找到了无需安装任何第三方软件，即可让酷睿i9-10900K稳定加速到5.3GHz的
办法，还发现酷睿i9-10900K具有不错的超频能力，最高可以将1 0颗核心全部超频
到！接下来我们就将酷睿i9-10900K开启TVB加速，以及超频方法全部分享给大家。
必须拥有一块性能强劲、做工优秀的Z490主板
当然，要想对酷睿i9-10900K稳定地提速、超频，首先用户得采用一块性能强
劲、做工优秀的Z490主板，在本次测试中我们采用的是来自技嘉的Z490 AORUS PRO
AX主板。在技嘉的Z490系列产品中，AORUS XTREME、MASTER定位于顶级产品，
AORUS Ultra、PRO、ELITE、VISION、UD等系列则组成中端、主流主力军。虽然定位
不是最高，但技嘉Z490 AORUS PRO AX主板却拥有非常豪华的处理器供电设计，而且
应用了先进的直出式供电设计。
我们知道，由于大部分PWM芯片难以直接控制、管理大于10相的供电电路，因
此主板厂商要么需要增加倍相芯片，要么通過并联设计来实现等效的多相供电电路。但这
些方法会增加工作的步骤、要么需要多余的芯片，会造成一定的损耗。因此从理论上来说
这两种方法其实最适合的应用环境还是在那些需要大规模供电电路的高端主板上使用，毕
竟你的确找不到一颗PWM芯片来控制超多的供电相数。
但现在在中端、主流的Z390主板上，其实很多配备15相供电以内的主板还是通
过倍相或并联来达成多相供电的，这就显得比较过时了。因为在最新的Z490主板上，技
嘉在主流、中端产品上全面采用了直出式数字供电。所谓直出式就是通过新型PWM芯片
直接控制每相供电电路，既不需要增加额外的倍相芯片，也不需要并联设计，理论上可以
精准地平衡每相供电电路的负载，精确地进行电压调节，大幅提高供电效率，降低供电电
路发热量。
可能有读者会说，PWM芯片直接控制供电电路的主板其实早就出现了。的确如
此，但之前这类主板的供电相数一般也就在10相以内，而依靠新型的瑞萨ISL69269数
字PWM控制器，技嘉Z490 AORUS PRO AX主板只需一颗PWM芯片，就能直接控制
多达12+1相的数字供电电路，同时它还搭配了全封闭电感、日系FP固态电容，以及单
颗可承载60A电流的VISHAY SIC620A-体式MOSFET，可以轻松支持对酷睿i7、酷睿
i5 K/KF系列处理器的超频。
同时，这款主板在供电部分还搭载了内置热管，比传统铝挤散热片多三倍散热面
积的Fin-Arrays堆栈式散热鳍片。该鳍片搭配1.5mm厚的LAIRD 5W/mK高导热系数
导热垫，在同样的工作时间下，可提供比传统导热垫更好的散热效果。内存支持上，技嘉
AORUS Z490主板采用了全新的内存硬件设计，包含内存独立式布线、SMT内存插槽、
钽电容稳流等，可有效降低电磁干扰，大幅提升主板的内存超频能力。根据官方规格来
看，Z490 AORUSPROAX主板不仅支持单根容量为32GB的内存，最高内存频率也可支
持到DDR4 4800以上。
当然，对一款Z490主板来说，最大的亮点就是功能上的提升，虽然定位不属顶
级，但技嘉Z490 AORUS PRO AX主板也配备了带宽达2.5G的英特尔1225-V网卡。
同时它也搭配了英特尔WiFi6 AX201无线网卡，在5GHz@160MHz频段下的理论传输
带宽可提升到2.4Gbps，相对带宽1.73Gbps的Wi-Fi 5有明显提升。此外，技嘉也随主
板配备了高增益无线天线。可有效提升信号强度，并具有多角度调节和磁性底座，可以让
用户更方便地调整方向获得更好的信号。
音频上，该主板则配备了以瑞昱ALC1220-VB音频芯片为核心，辅以日系高品质
音频专用电容、WIMA发烧级音频电容的魔音音效系统。该系统拥有智能功放技术，可
自动侦测耳机的阻抗值，提供最恰到好处的放大等级，避免音量过低或失真，甚至爆音或
输出功率过大导致耳机毁损等情况的产生。而瑞昱ALC1220-VB音频芯片则能在前置或
背板接口连接麦克风时，分别提供110/114dB （A）的信噪比。
扩展能力方面，除了支持组建x8+x8双路SLI、CrossFire外，考虑到高端玩家对
存储性能的要求也不会低，技嘉Z490 AORUSPRO AX主板特别配备两个带宽为PCle
3.0x4的M.2 SSD接口，而且每个接口还提供了技嘉特制的合金M.2散热装甲，以及帮
助SSD与散热片紧密接触的导热垫，可以有效降低SSD工作温度，避免SSD降速。
值得一提的是，技嘉全系Z490主板标配PCle 4.0设计，但现在看来，应该在11
代酷睿上市后，其支持PCle 4.0技术的特性才能发挥出来。最后，全系技嘉Z490主板
还支持Q-Flash Plus BIOS升级技术。无需安装CPU、内存、显卡，用户只需要将下载
的BIOS储存到FAT或FAT 32格式的U盘，并将BIOS更名为，之后把
U盘插在主板上的USB接口，并按下Q-Flash Plus按钮，系统便会帮助用户轻松完成
BIOS更新，非常方便。
如何确保开启TVB加速技术？
1.更新最新BIOS
当我们对酷睿i9-10900K进行测试时，我们发现不少Z490主板的BIOS存在一
定不足，只能让酷睿i9-10900K最高加速到4.9GHz，且当处理器的10颗核心全部工作
在4.9GHz时，满载状态下还可能出现掉频的现象，酷睿i9-10900K的威力无法完全释
放出来。而技嘉2490 AORUS PRO AX主板的表现就要好不少，在更新截稿时最新的
F5A版BIOS后，处理器工作频率最高可加速到5.1GHz，在10核心全速运行时，其工
作频率不仅能达到TVB加速技术规定的4.9GHz，更能稳定工作，不会出现任何掉频，多
核心性能可以得到充分发挥。但遗憾就是在调用单核心、双核心工作时，其最高5.1GHz
的频率比官标的最高5.3GHz还是低了200MHz，那么如何实现这个加速频率呢？
2.在BIOS中打开功耗限制
首先需要用户在主板BIOS的“Tweaker”（调试）菜单的“Advanced CPU
Settings”（高级处理器设置）子菜单中，启用“Turbo Power Limits”（加速功耗限
制），将各类处理器封装、平台、内存功耗，以及最大功耗下的工作时间、最大电流值的
数值都调节至最大数值，如下图所示。
3.在BIOS中对倍频进行调节
接下来则启用“Turbo Per Core Limit Control”（每颗核心加速控制）。根据
TVB加速技术的官方定义：TVB加速技术会根据处理器在最高极限温度之下运行时间的
长短、睿频加速功耗限制是否还有剩余，在单核心、多核心睿频加速的基础之上，适时、
自动地继续提升单个核心或多个核心的频率，如酷睿i9-10900K的最大单核心加速频率
借助TVB技术就可提升到5.3GHz，而多核心加速频率则可从睿频的最高4.8GHz进一步
提升到4.9GHz。
因此在“Turbo Per Core Limit Control”（每颗核心加速控制）选项中，此时用
户需要做的就是将其中一颗处理器的最大加速倍频设置为“53”，即可实现单核5.3GHz
的加速。而通过我们长时间的测试来看，即便将两颗核心加速到5.3GHz，其实也不会对
系统的稳定性带来任何影响。在接下来的测试中，我们也启用了将两颗核心均加速到
5.3GHz的设置。有时间的用户还可以继续尝试，看看处理器最高支持将多少颗核心加速
到5.3GHz。
接下来无需调节电压，保存BIOS设置重启后，我们就可以看到处理器所能工作的
最大倍频已经从51变为53，TVB加速功能启动成功，那么在启用最高加速频率后，可
以带来多大的性能提升呢？
开启TVB加速后的性能与超频测试
测试点评：从下一页的测试成绩表来看，差距是非常明显的，开启TVB加速后的
CPU优势很大。与最高只能工作在4.9GHz的酷睿i9-10900K相比，就像两款完全不同
的处理器。在Super Pi一百万位运算中，借助高达5.3GHz的TVB加速，酷睿i9-
10900K的運算时间只有7.014秒，而最高只能工作在4.9GHz的酷睿i9-10900K的运
算时间则多花了7.4%。在游戏《古墓丽影：暗影》中，同样凭借更高的工作频率，最高
可加速到5.3GHz的酷睿i9-10900K的平均运行帧速领先了多达15fps。在Handbrake
4K视频转1080p H.264测试中，开启TVB技术的酷睿i9-10900K则将工作时间缩短了
多达16%。
能否实现全核心5.3GHz？酷睿i9-10900K超频实战
相信“贪心”的玩家可能早已在思考一个问题，能否将酷睿i9-10900K的每颗核
心都超频到5.3GHz呢？答案是肯定的。只需将电压上调到1.35V左右，我们就能将处理
器超频到5.3GHz，但在该频率下我们无法保证高负载软件正常工作，因为在5.3GHZ下
处理器会产生很大的热量，处理器温度会急剧上升，即便我们在本次测试中采用的是360
一体式水冷，也会触发处理器保护机制降低工作频率。只有在少数一些负载不算高的软件
中，才能以10核心全部工作在5.3GHz的设置完成测试。
如在《鲁大师》5.20处理器性能测试中，10核心5.3GHz的酷睿i9-10900K的得
分突破了27万分，排名第32名，已经超越16核心的英特尔至强铂金8253处理器;在
CPU-Z测试中，1 0核心5.3GHz的酷睿i9-10900K的多线程性能达到7823.7分，已经
远远超越同为10核心、20线程设计，但该分数只有5416分的酷睿i7-7900X处理器。
如果想实现稳定的全核心超频，那么玩家则需要下调频率到5.2GHz，在该频率
下，处理器可以比较稳定地工作，并完成CINEBENCH R20多线程渲染这类负载极大的
测试，且不易出现降频。从下面的测试表格可以看到，全核心超频后，酷睿i9-10900K
的性能相对开启TVB技术的状态获得了进一步提升，特别是在那些比较依赖多线程运算
的测试中。
最高DDR4 4700 内存超频实战测试
此外值得一提的是，借助酷睿i9-10900K、技嘉Z490AORUS PRO AX主板强悍
的内存超频能力，在1.45V内存电压、20-20-20-47延迟设置下，我们可以轻松将芝奇
Trident Z RGBDDR4 3600 16GB套装超频到最高DDR4 4700，其内存读写带宽全部突
破60000MB/s关口，分别达到61187MB/s、67601MB/s，已经完全可以与低频四通道
内存系统媲美。
不要浪费酷睿i9-10900K的强大实力
综合以上测试来看，可以看到酷睿i9-10900K是一款非常强劲的处理器，特别是
可以通过TVB技术加速到5.3GHz的能力，将给它带来强悍的处理器性能，因此如果你
的主板无法将它加速到5.3GHz，那么将给处理器的性能带来非常大的损失。所以要想充
分发挥出酷睿i9-10900K的强大实力，玩家必须采用一块如技嘉Z490 AORUS PRO AX
主板这样做工精良，BIOS获得不断升级，并在BIOS中拥有丰富控制选项的Z490主
板。毕竟处理器与主板相辅相成，主板就是处理器的基石，只有基石稳固了，处理器才能
发挥出自己磅礴伟力。