2024年5月18日发(作者：郦昂雄)

天灵盖 天灵盖疼是怎么回事 天灵盖疼的

治疗方法

如果你经常性的头疼，那么可能因为多种原因!天灵盖疼是我们

头疼的一种表现形式。到底天灵盖疼是怎么回事呢?如何治疗天灵盖

疼效果比较好呢?接下来就让我们说说天灵盖疼的中医治疗方法吧!

天灵盖疼是怎么回事

1、压力引发的头痛。这个不用讲，大家自然明白。如果工作

或者是生活压力大，那么就会直接影响到头部，导致头部出现头痛等

症状。一般如果你在工作压力大，没有足够时间休息的情况下，出现

头痛的现象的话，要好好休息，注意合理安排自己的工作时间。

2、天气寒冷的时候，许多人喜欢戴耳套或者是帽子。有些人

戴的耳套或者是帽子就比较紧。当这些东西紧紧箍住头部的话，会导

致头部缺血氧而出现疼痛的症状。当因这个原因出现的头痛的话，最

好是可以换一些大的松一点的防护工具。

3、戴耳机听音乐导致的头痛。这个头痛，可能大家还没有引

起关注。如果你天天把耳机塞进自己的耳朵里，因为大脑一直处在吵

闹和兴奋的状态中，自然大脑无法得到正常的休息，就会出现头痛的

现象。这个时候，把耳机摘掉，去安静地睡一觉，就会好起来。

4、吹冷风导致的。有些人喜欢在冬天的早晨洗头，然后因为

要上班，头发不干，就跑去上班。这是很危险的一种行为。如果这样

的话，潮湿的头遇到冷风被冷风吹了后，就会遗留头痛的毛病，这点

大家要引起注意，如果早晨要洗，也要吹干了头发后再出门。

5、鼻炎导致的头痛。有时候，我们的鼻子不通气，或者是鼻

子有一些问题，例如鼻窦炎等情况的话，也会导致我们的头部出现疼

痛。这个引起的要看当天的天气状况，以及环境的污染度等。如果这

个引起的话，只能先治好鼻子处的问题，才能治好头痛。

6、神经引起的头痛。这个是最痛苦的，如果是神经引起的头

痛的话，谁也无法预测到什么时候会引起头痛。神经性的头痛要引起

大家的关注，一般情况下，如果你诊断后说是神经性的头痛的话，可

以选择吃中药，进行调理，效果很好。

7、睡眠过多导致的头痛。有时候，我们因为睡眠过多，也会

导致头痛。这种情况下，大家是因为身体一直处在放松和无摄入营养

状态下，导致的脑部缺水而造成的。所以，当你发现你因为睡眠多而

引起了头痛的话，建议你快到自然中去，呼吸一下新鲜空气，吃一些

食物。

8、情绪引发的头痛。如果你处在生气或者是愤怒的状态下的

话，以及各种激动的情绪中的话，都有可能引起情绪性的头痛。这种

情况下的头痛不要紧，只要好好缓解平抚一下自己的情绪，就可以得

到改善。但如果你是经常性这种头痛出现的话，一定要好好注意自己

的情绪。

天灵盖疼的中医治疗方法

1.常用手法

拿法、揉法、抹法、扫散法。

2.常用穴位及部位

印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉，及头侧

部足少阳胆经部位。

3.操作方法

(1)基本操作

患者取仰卧位，头偏向健侧，医生先选用指揉法自风池穴起沿

颈项部夹肌而下至颈根，如此上下往返3～5分钟;拿风池穴，拿颈项

夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等

穴各20～30次。抹前额、上下眼眶，3～5次。

指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线

自前上向后下方操作30～50次。

患者取坐位于床边，以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、

后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴

结束治疗。

(2)辨证治疗

对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者，可加指揉内关、丰隆、

胃俞等穴。对视觉障碍明显者，可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、

指揉光明穴。

2024年5月18日发(作者：郦昂雄)

天灵盖 天灵盖疼是怎么回事 天灵盖疼的

治疗方法

如果你经常性的头疼，那么可能因为多种原因!天灵盖疼是我们

头疼的一种表现形式。到底天灵盖疼是怎么回事呢?如何治疗天灵盖

疼效果比较好呢?接下来就让我们说说天灵盖疼的中医治疗方法吧!

天灵盖疼是怎么回事

1、压力引发的头痛。这个不用讲，大家自然明白。如果工作

或者是生活压力大，那么就会直接影响到头部，导致头部出现头痛等

症状。一般如果你在工作压力大，没有足够时间休息的情况下，出现

头痛的现象的话，要好好休息，注意合理安排自己的工作时间。

2、天气寒冷的时候，许多人喜欢戴耳套或者是帽子。有些人

戴的耳套或者是帽子就比较紧。当这些东西紧紧箍住头部的话，会导

致头部缺血氧而出现疼痛的症状。当因这个原因出现的头痛的话，最

好是可以换一些大的松一点的防护工具。

3、戴耳机听音乐导致的头痛。这个头痛，可能大家还没有引

起关注。如果你天天把耳机塞进自己的耳朵里，因为大脑一直处在吵

闹和兴奋的状态中，自然大脑无法得到正常的休息，就会出现头痛的

现象。这个时候，把耳机摘掉，去安静地睡一觉，就会好起来。

4、吹冷风导致的。有些人喜欢在冬天的早晨洗头，然后因为

要上班，头发不干，就跑去上班。这是很危险的一种行为。如果这样

的话，潮湿的头遇到冷风被冷风吹了后，就会遗留头痛的毛病，这点

大家要引起注意，如果早晨要洗，也要吹干了头发后再出门。

5、鼻炎导致的头痛。有时候，我们的鼻子不通气，或者是鼻

子有一些问题，例如鼻窦炎等情况的话，也会导致我们的头部出现疼

痛。这个引起的要看当天的天气状况，以及环境的污染度等。如果这

个引起的话，只能先治好鼻子处的问题，才能治好头痛。

6、神经引起的头痛。这个是最痛苦的，如果是神经引起的头

痛的话，谁也无法预测到什么时候会引起头痛。神经性的头痛要引起

大家的关注，一般情况下，如果你诊断后说是神经性的头痛的话，可

以选择吃中药，进行调理，效果很好。

7、睡眠过多导致的头痛。有时候，我们因为睡眠过多，也会

导致头痛。这种情况下，大家是因为身体一直处在放松和无摄入营养

状态下，导致的脑部缺水而造成的。所以，当你发现你因为睡眠多而

引起了头痛的话，建议你快到自然中去，呼吸一下新鲜空气，吃一些

食物。

8、情绪引发的头痛。如果你处在生气或者是愤怒的状态下的

话，以及各种激动的情绪中的话，都有可能引起情绪性的头痛。这种

情况下的头痛不要紧，只要好好缓解平抚一下自己的情绪，就可以得

到改善。但如果你是经常性这种头痛出现的话，一定要好好注意自己

的情绪。

天灵盖疼的中医治疗方法

1.常用手法

拿法、揉法、抹法、扫散法。

2.常用穴位及部位

印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉，及头侧

部足少阳胆经部位。

3.操作方法

(1)基本操作

患者取仰卧位，头偏向健侧，医生先选用指揉法自风池穴起沿

颈项部夹肌而下至颈根，如此上下往返3～5分钟;拿风池穴，拿颈项

夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等

穴各20～30次。抹前额、上下眼眶，3～5次。

指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线

自前上向后下方操作30～50次。

患者取坐位于床边，以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、

后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴

结束治疗。

(2)辨证治疗

对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者，可加指揉内关、丰隆、

胃俞等穴。对视觉障碍明显者，可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、

指揉光明穴。