2024年5月18日发(作者：波骊婧)
采耳
我们每个人都要开始关注耳朵的健康和保健，保护我们的耳朵，保证身体健康要从小
做起， 从年轻做起。预防听力下降，预防老年痴呆
症。
采耳是什么
顾名思义就是掏耳朵，起源于民间，民间的掏耳朵，工具比较简陋，一般都是就地取
材，一支竹签，一根细棍子，就是简单的掏耳工具，谈不上手法，掏的是一种兴致，一种
融洽，掏得好的人，比较受人欢迎，闲来无事在阳光下，三三两两的聚集，相互掏掏耳朵，
聊聊天，却也其乐融融。最为温馨的是躺在妈妈的腿上，享受妈妈采耳的天伦之乐。掏耳
朵兴起于剃头匠，他们发明了专业的掏耳朵工具，并且发明了专业的操作手法，这时候采
耳才迎来了大家的广为赞誉，上至达官贵人，下至黎民百姓，无不对剃头匠的掏耳朵，青
睐有加。一度成为皇室宫廷的必备项目，由技术高超的掏耳朵师傅，常年服侍那些王公大
臣，至此，掏耳朵
成为人生的一大享受
采耳有什么好
可以保护听力，放松身体，达到保健/养生/舒适/缓解压力清洁耳道的重用。可以预防
中耳炎/耳结石/油耳等功效。
采耳作为耳保健的起源发端,融合了传统中医学的特点:不仅具备了清污除垢的基本功
第1页，共6页
效, 还能有效防治各种常见疾病, 同时还
能在精神上提供康乐享受
采耳工具有哪些
专业采耳工具有：竹耳扒、竹鹅毛棒、铜丝鹅毛棒、鸡毛棒、铗子、震子、马尾<头
发为易>、刮耳刀、头灯、手握式聚光灯、双氧水、酒精<清洁工具用>、棉花棒、耳起（耳
铲）、耳勾、银针毛棒、耳朵穴位模型、工具箱组成。工具具体分为：
1，高级采耳工具箱；2，最好手握式采耳灯，拇指灯；3，耳扒系列（刮耳膜耳扒、
刮耳孔耳扒、刮耳朵四周耳扒，取耳屎耳扒）；4，耳起系列（取碎耳屎，小块，薄皮耳屎
的小耳起，薄耳起，快速卷耳皮的耳皮卷，取耳结耵聍的大耳起）；5，开刃高档锋钢云刀；
6，高级铝合金（土豪金）震子；7，高级枪状镊子；8，耵聍钩针；9，毛毛系列（鸡毛棒，
银针鹅毛棒，竹鹅毛棒，彩色毛棒，马尾等）10，辅助用品系列（双氧水小瓶，酒精喷壶，
脱脂棉，文具盒等）。
采耳工具怎么用
铗 子：拇指和食指拿捏，中指辅助，把耳道内的耳片，氧化过的耳屎、耳结等杂物
铗出。
马 尾：用拇指食指轻掂竹棒尾，由外而内、由浅入深在耳洞内轻转，让人全身
产生酥痒、起疙瘩！
第2页，共6页
音 叉：拇指和食指用力旋转，两钢片互撞产生长久震动，然后慢慢靠近铜丝或（钢
丝）鹅毛棒，刺激耳洞！
震 子；（同上）让两钢柄相撞产清脆悦耳的声音，慢慢靠着鹅毛棒，使人在紧张和酥
痒之后得到放松与享受。
耳 钩：用手指轻拿，试探性钩拉耳结，判断耳结没粘太紧后钩出耳结，注意耳钩别
伤到耳内皮肤。
耳 起：轻刮耳洞的碎耳屎或对朝外挖不出的耳屎往后撬动，再用竹耳扒扒出。
刮耳刀：用来刮耳洞内壁的毛耳，同时可以刺激耳廓耳洞让人产生紧张感。
棉花棒：主要原来清洁油耳，以及采完耳后的打扫，同时用配合双氧水的消毒。
双氧水：消毒油耳、软化耳结，对硬的耳结在采用植物油浸泡后，放双氧水软化。
酒 精：消毒耳扒，完工后轻涂在耳洞外产生清凉感，让人心旷神怡。（注意用75度
酒精）
耳穴模型：掏耳时要知道耳朵全息穴位，让顾客知道他身体相应器官的健康状况，让
顾客知道你更专业。
如何保护耳朵
1.戴耳机注意时间，不能太长。
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现在有一个非常常见的现象，特别是年轻的一代，不管是走路，还是等车、坐车、吃
饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机，甚至有的人工作的时候也不忘记要听音乐，带
耳机，感觉他一整天都是带着耳机一样。我跟很多朋友聊过，我自己也深有体会，听音乐
耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们年轻健康，现在还怎么感觉不出来，但是
我可以肯定，不久之后，耳朵总会出问题的。
所以，爱听歌的朋友，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透
透气。
2.尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易产生更多耳屎，还会
偶尔伴随着痒，我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵，也总会有时不小
心弄疼耳朵，幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾，我就曾经有过
这么一段时间，特别喜欢掏耳朵，很舒服。
所以，为了耳朵的健康，尽量少掏耳朵。
3.日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人
注意，经常会残留很多污垢在上面，所以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，
我一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。
4.洗澡，游泳耳朵进水及时清理。
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在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵
里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果
洗头洗澡进水了，出来用棉签弄干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，
水就出来了，然后棉签把里面稍微弄干净就可以了。
5.为了时尚潮流，打耳洞注意，尽量在耳垂上就可以了。
特别是现在的非主流一代，不管是男孩还是女孩，感觉有的是满耳朵都是耳洞，挂满
了各式各样的饰物。我认为，只能说貌似时尚了，赶上了潮流了，但是你要知道，对于耳
朵的伤害是挺严重的。我个人建议，耳洞就打在耳垂上就可以了，简单而不是漂亮，高雅
大方。
6.工作原因：如呼叫中心客服人员，尽量经常自己进行耳朵按摩。
我们很多人由于工作的原因，需要经常使用的耳机，如呼叫中心的客服人员，天天需
要8个小时的接电话，听录音，我老婆曾经就是，几年下来，耳朵经常痛，现在有点发炎了，
不带耳机的时候就会好点。也因此，换工作了，经常会自己按摩一下耳朵，感觉现在好多
了。
建议，如果你也是客户人员，那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，
经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。
7.耳朵的清洁 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳
廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，
形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。 洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流
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入耳道。父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致外耳道炎。
如何提升听力
双手手心捂按住两耳耳孔，开感到屏蔽了所以外界的声音。
再用两手的食指 中指及无名指分别轻轻敲击脑后后枕骨60次，这时耳朵听到的声音
如同敲击声
通常我们在游泳后悔用手按压住耳朵在放开，为的是把耳朵里的水控出去。平时我们
可以经常做这个动作，反复多做几次，因为这个动作实际上是对耳道形成一种挤压，对耳
膜进行良性刺激，是预防和降低老年人听力退化的有效良方。
把一个手指头赛进耳朵眼里，以听不见声音为准，然后开始转动手指，转动时你会感
到耳朵出现嗡嗡的声音，这是由摩擦产生的。这是对耳道的一种刺激，摩擦产生微热感，
可以起到防止咽炎，鼻炎，感冒的作用。但是大家要注意进入耳孔按摩一定要用指腹，并
且指甲不能太长，否则容易把耳道划伤。这种耳朵压一压转一转的方法，刺激了整个耳道
和其中的穴位，其中就有对应心脏的穴位。
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2024年5月18日发(作者：波骊婧)
采耳
我们每个人都要开始关注耳朵的健康和保健，保护我们的耳朵，保证身体健康要从小
做起， 从年轻做起。预防听力下降，预防老年痴呆
症。
采耳是什么
顾名思义就是掏耳朵，起源于民间，民间的掏耳朵，工具比较简陋，一般都是就地取
材，一支竹签，一根细棍子，就是简单的掏耳工具，谈不上手法，掏的是一种兴致，一种
融洽，掏得好的人，比较受人欢迎，闲来无事在阳光下，三三两两的聚集，相互掏掏耳朵，
聊聊天，却也其乐融融。最为温馨的是躺在妈妈的腿上，享受妈妈采耳的天伦之乐。掏耳
朵兴起于剃头匠，他们发明了专业的掏耳朵工具，并且发明了专业的操作手法，这时候采
耳才迎来了大家的广为赞誉，上至达官贵人，下至黎民百姓，无不对剃头匠的掏耳朵，青
睐有加。一度成为皇室宫廷的必备项目，由技术高超的掏耳朵师傅，常年服侍那些王公大
臣，至此，掏耳朵
成为人生的一大享受
采耳有什么好
可以保护听力，放松身体，达到保健/养生/舒适/缓解压力清洁耳道的重用。可以预防
中耳炎/耳结石/油耳等功效。
采耳作为耳保健的起源发端,融合了传统中医学的特点:不仅具备了清污除垢的基本功
第1页，共6页
效, 还能有效防治各种常见疾病, 同时还
能在精神上提供康乐享受
采耳工具有哪些
专业采耳工具有：竹耳扒、竹鹅毛棒、铜丝鹅毛棒、鸡毛棒、铗子、震子、马尾<头
发为易>、刮耳刀、头灯、手握式聚光灯、双氧水、酒精<清洁工具用>、棉花棒、耳起（耳
铲）、耳勾、银针毛棒、耳朵穴位模型、工具箱组成。工具具体分为：
1，高级采耳工具箱；2，最好手握式采耳灯，拇指灯；3，耳扒系列（刮耳膜耳扒、
刮耳孔耳扒、刮耳朵四周耳扒，取耳屎耳扒）；4，耳起系列（取碎耳屎，小块，薄皮耳屎
的小耳起，薄耳起，快速卷耳皮的耳皮卷，取耳结耵聍的大耳起）；5，开刃高档锋钢云刀；
6，高级铝合金（土豪金）震子；7，高级枪状镊子；8，耵聍钩针；9，毛毛系列（鸡毛棒，
银针鹅毛棒，竹鹅毛棒，彩色毛棒，马尾等）10，辅助用品系列（双氧水小瓶，酒精喷壶，
脱脂棉，文具盒等）。
采耳工具怎么用
铗 子：拇指和食指拿捏，中指辅助，把耳道内的耳片，氧化过的耳屎、耳结等杂物
铗出。
马 尾：用拇指食指轻掂竹棒尾，由外而内、由浅入深在耳洞内轻转，让人全身
产生酥痒、起疙瘩！
第2页，共6页
音 叉：拇指和食指用力旋转，两钢片互撞产生长久震动，然后慢慢靠近铜丝或（钢
丝）鹅毛棒，刺激耳洞！
震 子；（同上）让两钢柄相撞产清脆悦耳的声音，慢慢靠着鹅毛棒，使人在紧张和酥
痒之后得到放松与享受。
耳 钩：用手指轻拿，试探性钩拉耳结，判断耳结没粘太紧后钩出耳结，注意耳钩别
伤到耳内皮肤。
耳 起：轻刮耳洞的碎耳屎或对朝外挖不出的耳屎往后撬动，再用竹耳扒扒出。
刮耳刀：用来刮耳洞内壁的毛耳，同时可以刺激耳廓耳洞让人产生紧张感。
棉花棒：主要原来清洁油耳，以及采完耳后的打扫，同时用配合双氧水的消毒。
双氧水：消毒油耳、软化耳结，对硬的耳结在采用植物油浸泡后，放双氧水软化。
酒 精：消毒耳扒，完工后轻涂在耳洞外产生清凉感，让人心旷神怡。（注意用75度
酒精）
耳穴模型：掏耳时要知道耳朵全息穴位，让顾客知道他身体相应器官的健康状况，让
顾客知道你更专业。
如何保护耳朵
1.戴耳机注意时间，不能太长。
第3页，共6页
现在有一个非常常见的现象，特别是年轻的一代，不管是走路，还是等车、坐车、吃
饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机，甚至有的人工作的时候也不忘记要听音乐，带
耳机，感觉他一整天都是带着耳机一样。我跟很多朋友聊过，我自己也深有体会，听音乐
耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们年轻健康，现在还怎么感觉不出来，但是
我可以肯定，不久之后，耳朵总会出问题的。
所以，爱听歌的朋友，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透
透气。
2.尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易产生更多耳屎，还会
偶尔伴随着痒，我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵，也总会有时不小
心弄疼耳朵，幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾，我就曾经有过
这么一段时间，特别喜欢掏耳朵，很舒服。
所以，为了耳朵的健康，尽量少掏耳朵。
3.日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人
注意，经常会残留很多污垢在上面，所以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，
我一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。
4.洗澡，游泳耳朵进水及时清理。
第4页，共6页
在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵
里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果
洗头洗澡进水了，出来用棉签弄干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，
水就出来了，然后棉签把里面稍微弄干净就可以了。
5.为了时尚潮流，打耳洞注意，尽量在耳垂上就可以了。
特别是现在的非主流一代，不管是男孩还是女孩，感觉有的是满耳朵都是耳洞，挂满
了各式各样的饰物。我认为，只能说貌似时尚了，赶上了潮流了，但是你要知道，对于耳
朵的伤害是挺严重的。我个人建议，耳洞就打在耳垂上就可以了，简单而不是漂亮，高雅
大方。
6.工作原因：如呼叫中心客服人员，尽量经常自己进行耳朵按摩。
我们很多人由于工作的原因，需要经常使用的耳机，如呼叫中心的客服人员，天天需
要8个小时的接电话，听录音，我老婆曾经就是，几年下来，耳朵经常痛，现在有点发炎了，
不带耳机的时候就会好点。也因此，换工作了，经常会自己按摩一下耳朵，感觉现在好多
了。
建议，如果你也是客户人员，那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，
经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。
7.耳朵的清洁 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳
廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，
形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。 洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流
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入耳道。父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致外耳道炎。
如何提升听力
双手手心捂按住两耳耳孔，开感到屏蔽了所以外界的声音。
再用两手的食指 中指及无名指分别轻轻敲击脑后后枕骨60次，这时耳朵听到的声音
如同敲击声
通常我们在游泳后悔用手按压住耳朵在放开，为的是把耳朵里的水控出去。平时我们
可以经常做这个动作，反复多做几次，因为这个动作实际上是对耳道形成一种挤压，对耳
膜进行良性刺激，是预防和降低老年人听力退化的有效良方。
把一个手指头赛进耳朵眼里，以听不见声音为准，然后开始转动手指，转动时你会感
到耳朵出现嗡嗡的声音，这是由摩擦产生的。这是对耳道的一种刺激，摩擦产生微热感，
可以起到防止咽炎，鼻炎，感冒的作用。但是大家要注意进入耳孔按摩一定要用指腹，并
且指甲不能太长，否则容易把耳道划伤。这种耳朵压一压转一转的方法，刺激了整个耳道
和其中的穴位，其中就有对应心脏的穴位。
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