2024年5月31日发(作者：百清涵)
尼康D7000拍摄城市夜景用什么
测光方式
尼康D7000拍摄城市夜景用什么测光方式？怎么对焦？光
圈多少好？
拍好夜景，光了解这几个要素还不够。注意以下要领： 1、
用三脚架固定相机。这个一定不能嫌麻烦。（用上快门线更
好） 2、曝光模式选择M手动曝光。（既然手动曝光就可
以不考虑测光方式了） 3、设置较小的光圈。一般F值要等
于大于F9。 4、设置慢速快门。具体还要看现场光线环境，
拍比较近、比较亮的建筑，3-5秒即可；拍摄远景或者镜头
画面中光线较暗的话，最好10秒以上。排出马路上车灯的
轨迹也要10秒以上，否则轨迹太短，不漂亮。 （快门和光
圈的组合不好说死，光圈可以基本定到F10左右，快门还得
拍几张试试效果，防止欠暴或过曝） 5、对焦模式最好手动，
调焦环打到无穷远；不熟练的话就自动对焦，对焦模式AF-
A，对焦区域单点，移动对焦点对准你要拍的大楼或者远处
某一物体。 6、ISO感光度尽量设置最小值200。再减值降
低也不见得好，容易在光源周围产生摩尔纹。 7、开启D70
00长时间曝光降噪功能。 8、构图时尽量避免强烈的点状
光源（如近处的路灯等）出现在画面中，既影响构图又产生
点状光源过曝影响整体画质。 基本就这些，有机会您试试
吧。祝您成功！
拍摄菜单：建议用光圈优先 A 模式，特殊情况用手动模式
（M 模式），如对比度大或暗环 境，夜景、烟花等。 色彩
深，快门速度会变得比较低，使用三脚架还是有必要的。 2、
选用 A 档（光圈优先），这样可以灵活调整光圈数值，D7000
的自动测光比较准确，因 此快门速度可以由机身自行决定。
3、按住 WB 键然后转动后拨轮，这时留意参数 LCD，把
WB（白平衡）调节成“A”（自动 白平衡）。当然你也可以
按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设定。
4、按住 ISO 键，转动后拨轮，这时留意参数 LCD，把 ISO
（感光度）调节成最低（ISO 100）。 当然你也可以按 MENU
键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光度里面进行设定。
5、按动快门 拍摄风景照片，除了选择合适的景物，更重要
是找到一个合适的构图来表现景物。简单的 构图方法包括
三分法、黄金分割法、三角形法等等，详细可以到教你用相
机栏目查看风景摄影 构图。对于示例图片这样的建筑物，
可以选择对称的构图来显示建筑物的沉稳大气，同时使用
镜头广角端尽可能多把建筑物纳入画面内。 使用三脚架可
以稳定相机， 同时方便仔细调整构图。
小窍门：1、使用三脚架拍摄，除了可以拍出手抖情况，还
容易调整出水平的构图。 2、风景照一般都需要大景深，所
以要采用较小一点的光圈（F 值较大）来拍摄，画质也会相
对较好。但不能用最小光圈，这时画质反而会变差。3、在
拍摄前一定要检查 ISO 是否设置在最低数值。4、遇见风景
比较灰朦时，可以在最优化影像里面采用鲜艳模式拍摄。 5、
如果快门很慢，可以在“个人设定菜单”里面开启“曝光延迟
模式”，这样就不需要快门 线等工具了。
微距照该如何拍？ 主要拍摄步骤：1、把 D7000 装上三脚
架，调整好三脚架高度与角度。 2、选用 A 档（光圈优先），
这样可以灵活调整光圈数值。因为拍摄微距照有时需要用大
光圈， 有时需要用小光圈。 3、按住 WB 键然后转动后拨
轮，这时留意快门键旁边的参数 LCD，把 WB（白平衡）
调节成 “A”（自动白平衡）。当然你也可以按 MENU 键进
入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设 定。4、按住 ISO
键，转动后拨轮，这时留意参数 LCD，把 ISO（感光度）
调节成合适数值，一般 ISO 100-400 都是较适合的。 当然
你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光度
里面 进行设定。 5、直接按动十字键选择合适的对焦点，
这时最好选择画面中被摄主体位置附近的对焦点（样 张中
是右上角位置）。
6、按动快门。 小窍门： 1、如果能配合三脚架拍摄，则 ISO
可以不用调高，画面噪点自然也会少一点。 2、由于拍摄微
距物体时，会用相对较小的光圈以获得较大的景深，所以
ISO 可以适当调高一 点。 3、一般拍摄微距物体，颜色不
宜太鲜艳，所以可以采用“标准”色彩模式来拍摄。 4、微距
拍摄时一般较难自动对焦，所以应该多用手动对焦来进行辅
助。
5、如果周围有风，被摄物体会产生明显摆动（尤其是植物），
应该等待风停了再拍摄，这需 要较多的耐性。 6、多拍几
张，并且采用不同的对焦点、不同的曝光组合（光圈和快门）。
下面这个第六点是上面的
夜景照该如何拍？
主要拍摄步骤：
1、把 D7000 装上三脚架，调整好三脚架水平位置。 2、
选用 A 档（光圈优先），这样可以灵活调整光圈数值（拍夜
景需要用到较小的光圈，例如 F11），D7000 的自动测光比
较准确，因此快门速度可以由机身自行决定。
3、按住 WB 键然后转动后拨轮，这时留意快门键旁边的参
数 LCD，把 WB（白平衡）调节成 “A”（自动白平衡）。
当然你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—白平衡
里面进行设 定。
4、按住 WB 键下面的 ISO 键，转动后拨轮，这是留意参
数 LCD，把 ISO（感光度）调节成最 低（ISO 100）。当
然你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光
度里面进行设定。
5、按动快门。
小窍门：
1、由于夜景拍摄动辄几秒到十几秒的曝光时间，所以肯定
要采用三脚架拍摄，而且最好选用 比较稳定坚固的三脚架。
2、基于第 1 点，所以要开启长时间曝光减少干扰。 3、拍
摄时先用自动白平衡，看效果是否准确，如不准确，就调成
适当的选项，一般以白炽灯 为主。
4、夜景采用鲜艳模式拍摄的话，颜色会显得过于浓重，所
以采用标准即可。 5、如果想拍出明显的“星芒”效果（留意
上图的灯），就要使用较小的光圈（F 值较大）， 但不应该
使用最小光圈，一般使用 F11-F16 左右比较合适。
人像照该如何拍？ 主要拍摄步骤： 1、一般采用手持拍摄，
无需脚架。把镜头变焦到中长焦来拍摄，可以获得较好的背
景虚化。 2、按住测光选择键，转动后拨轮，这时留意参数
LCD，使得下面箭头所指的位置变成一个圆 点（如图所示），
这就选用了“点测光”功能，在人像拍摄中能使测光较为准
确。 3、选用 A 档（光圈优先），使用较大的光圈（F 值较
小），能拍摄出浅景深效果，人物背景 虚化较明显。
4、按住 WB 键然后转动后拨轮，这时留意快门键旁边的参
数 LCD，把 WB（白平衡）调节成 “A”（自动白平衡）。
当然你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—白平衡
里面进行设 定。 5、按住 WB 键下面的 ISO 键，转动后
拨轮，这时留意参数 LCD，把 ISO（感光度）调节成合 适
数值， 一般 ISO 100-400 都是较适合的。 当然你也可以
按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光度里面进行
设定。
6、直接按动十字键选择合适的对焦点，这时最好选择画面
中被摄主体位置附近的对焦点（样 张中是中间偏上位置）。
7、按动快门。
小窍门：
1、在拍摄菜单里面的最优化影像选定“人像”模式，可以获
得较为理想的皮肤色泽。
2、虽然 D7000 的自动白平衡比较准确，但是仍有不少情
况会出现明显偏差，所以要根据情 况来选择白平衡。 3、
点测光可以与对焦点联动，所以对焦点应该选用靠近人物脸
部附近的。
动感照该如何拍？
小窍门： 这类型主体较为清晰、背景很虚化的照片，带着
不少动感感觉。一般我们叫这样的拍摄做 “追随拍摄”，原
因就是拍摄时，镜头要“追”着物体移动的轨迹。 这样的照
片，其实是利用慢速快门，配合镜头与移动物体“相对静止”
的原理拍摄出来。 具体拍摄时，快门速度维持在 1/10-1/30
秒之间，在快门动作的期间，相机要一只保持追踪 着车辆
（以上图为例）。但是这时候取景器里面是漆黑一片的，所
以要保持车辆在画面中的位 置不变，需要经过一段时间的
摸索。 如果在夜晚拍摄，快门自然是比较慢的。如果在大
白天拍摄，就需要调低 ISO、使用小光 圈来减慢快门速度，
使得快门足够慢，才能把背景模糊掉。
明星编辑
从零开始玩单反 编辑教您怎样正确曝光
CBSi中国·ZOL 作者：中关村在线 陈帅 责任编辑：高卓鹏 【原创】 2011年08月18日 05:00 评论(142)
本文导航
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第1页：什么是曝光
第2页：怎样的曝光才称得上准确
第3页：M档拍照利器—曝光提示
第4页：相机的测光模式详解
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第5页：控制曝光另一利器—曝光补偿
第6页：编辑教你怎样用好曝光补偿
第7页：精彩瞬间怎能失误！
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产品：D7000 尼康 数码相机
什么是曝光
通过前两章的讲解我们对相机的主要参数都有了大致的了解，但是对于一
个优秀的摄影师来说仅仅解了相机参数还是远远不够的，能熟练掌握相机各种
参数只是拍出好照片的必要条件而不是充分条件。一般来说，一张好的照片首
先它的曝光必须是正确的（除非您想拍摄独特的艺术效果）。那什么样的曝光
才称得上是准确呢？别着急，下面笔者就将为您具体讲述照片准确曝光技巧。
·什么是曝光
曝光简单的来说就是感光元件CMOS或CCD接受从镜头进来的光而形成影像
的这么个过程。在我们拍摄照片时如果将被摄物体拍的过亮，那么画面较亮的
部分就会因为过亮而失去细节的表现，我们就说这样的照片过曝了；同理，当
你把被摄物体拍的过暗时，画面暗处的细节也会有所缺失，这样的照片就欠曝
了。下面两张照片一张是过曝，一张是欠曝，这样的曝光都是不正确的，它们
都不能称为合格的照片。
过亮和过暗的照片都是不合格的
如今相机的测光系统非常强大，一般来说在使用P档、A档和S档拍摄时不
会出现特别明显的过曝或者欠曝，但手动M档就不一样了，因为M档是纯手动
档，所以初学者往往控制的不是很好，自然对M档也比会较惧怕。今天笔者就
着重为大家讲述在手动M档时怎样让照片曝光准确。
·附：该系列文章的第一篇文章（从零开始玩单
反 相机参数之光圈/快门篇）
该系列文章的第二篇文章（从零开
始玩单反 相机参数之ISO/焦距篇）
产品：D7000 尼康 数码相机
怎样的曝光才称得上准确
·怎样的曝光才称得上准确
我们已经简单的了解了什么是曝光，那什么又是正确曝光呢？其实正确曝
光是相对而言的，在相同光照情况下，所拍事物的浅色部分和深色部分反光度
是不同的，我们想要在画面中表现出事物，所针对浅色和深色部分的曝光量也
是不一致的。也就是说，在同一拍摄取景范围内，只要物体有明暗差别，那必
然有部分区域曝光不足或曝光过度。既然是这样那我们当然首先要让被拍事物
的主体部分曝光正确。一张照片中当事物主体部分曝光准确时我们就可以说这
张照片的曝光是准确。下面我们通过一组照片来具体说明。
白色的花朵拍的太亮细节缺失
降低曝光量后花的细节展现出来
这张照片太暗，属于欠曝
提高曝光量后画面明暗正常
这张照片虽然边缘过暗但是主体事物曝光准确，
所以曝光是正确的
可能有些朋友要抱怨了，准确的曝光太难了！我们在取景器里看到的画面
和拍出来的画面明暗不一致，很难判断所拍画面是否曝光准确！别着急，下面
我就给大家介绍一个拍照利器，它能帮助您进行准确的曝光。
产品：D7000 尼康 数码相机
M档拍照利器—曝光提示
·M档拍照利器—曝光提示
虽然我们在使用相机M档拍照时，相机的所有参数都是手动设置的，但是
相机作为我们的“好哥们”会在旁边对我们进行善意的提醒，这个提醒就叫做
曝光提示。这个曝光提示在哪呢？其实它在很多人都会忽略的地方，那就是——
取景器里。
取景器里的曝光提示
这个有点像坐标轴的东西就是曝光提示了，不要看它很不起眼，它却能实
时的对您当前画面的曝光量进行提示。提醒您当前的曝光值是过曝了还是有所
欠缺。这么神奇的东西是怎样工作的呢？请看下面的图解。
曝光提示偏向左边代表画面过亮
曝光提示越靠近中点曝光量越准确
曝光提示偏向右边代表画面过暗
曝光提示越靠近中点曝光量越合适
当曝光提示在中点时画面明暗正好
上文我们讲述了相机的曝光提示的用法，曝光提示是通过相机的测光系统
对入射光线的强弱进行测定而完成的。那相机又是怎样进行测光的呢？其测光
模式又有哪些不同呢？我们接着往下看。
产品：D7000 尼康 数码相机
相机的测光模式详解
·相机的测光模式详解
数码相机的测光系统一般是通过测定被摄物反射回来的光线强弱来进行测
光的，这样的测光方法称之为反射式测光。其原理非常简单，相机自动假设所
测光区域的反光率为18%的灰色（这个数值是通过大量研究得到的），当所拍摄
的画面反光率高于18%灰度时，相机就认为画面过曝了，需要调低曝光量（调小
光圈，或调快快门），反之就是欠曝，需要增加曝光量。下面我们以尼康D3100
为例，来看看该机的测光模式。
先按i键进入菜
单 选择相机的
测光模式
该机共有三种不同的测光模式
·点测光
点测光，顾名思义就是只对一个点进行测光，该点和对焦点在同一个位置
（其实是一个非常小的区域而已，不是完全的点），这种测光方法的好处是可
以根据摄影师的喜好，对某一个摄影师认为正确的点，或者是被拍摄主体进行
正确测光，而不会被附近的其他光线干扰，换句话说相机只保证该点的曝光正
确，别的地方曝光是否准确它不管。
适用拍摄用途：舞台摄影，个人艺术照，新闻特写等。
点测光对准玩具
·中央重点测光
原理和点测光相同，只是它测的不是一个点，而是一个比较小的区域（一
般是画面中心10%左右的区域）。它的优点是在自动拍摄时，更容易获得较为真
实的、更接近现实的测光，不会因为测光点对准了错误的地方而造成的曝光错
误。缺点是无法对一个非常小的参考点进行正确测光。在大多数情况下中央重
点测光是一种非常实用的测光模式，但是如果您需要拍摄的主体不再画面中央
的话，中央重点测光就不适用了。
适用拍摄用途：人像照片，特写照片等。
中央重点测光的范围比点测光大
·矩阵测光
矩阵测光和评价测光是一样的概念，它是将画面分成几个区域，每个区域
单独测光，然后相机处理器汇总各区域测出的数值并通过权重计算得出一个最
终值，从而对整个画面进行测光。这个测光模式的好处在于可以轻易获得明暗
均衡的画面，不会出现局部的高光过曝或欠曝，整个画面明暗均衡。其缺点是
无法满足多种情况，比如，阴影、逆光等等。
适用拍摄用途：集体照片，家庭合影，一般风景照片。
矩阵测光会照顾到整个画面亮度
有的时候相机的测光系统也并不是完全准确，比如在拍摄雪景的时候往往
所拍画面总是灰蒙蒙的，雪也显得不是那么白。在这种情况下就要用到曝光另
一利器—曝光补偿了。
产品：D7000 尼康 数码相机
控制曝光另一利器—曝光补偿
·控制曝光另一利器—曝光补偿
我们接着刚才拍摄雪景的问题，在相机自动测光的情况下，之所以拍出来
的雪会有灰蒙蒙的感觉是因为相机在测光时是以18%的灰色为标准的，也就是说
即使你对着一张白纸拍照，拍出来的纸也是18%的“灰纸”。
白纸显的灰蒙蒙的
为了解决这样的问题我们就要“改变”相机对曝光标准的认识，所以就出
现了曝光补偿。曝光补偿就是有意识地变更相机自动演算出的“合适”曝光参
数，让照片更明亮或者更昏暗。这样拍摄者就可以根据自己的想法调节照片的
明暗程度，创造出独特的视觉效果等。一般来说相机会变更光圈值或者快门速
度来进行曝光值的调节。我们先看样片，所有样片是将相机设置为光圈优先自
动曝光模式，并使用曝光补偿功能分级改变照片亮度进行拍摄的。
曝光补偿为-2EV样片
曝光补偿为-1EV样片
曝光补偿为0
曝光补偿为+1EV样片
曝光补偿为+2EV样片
一般来说，在相机光圈优先的情况下，增加曝光补偿的数值实际上就是减
慢相机的快门速度，当减小曝光补偿数值实际上就是加快相机快门速度。曝光
补偿也不是万能的，在过于暗的环境下仍然可能曝光不足，此时要考虑配合闪
光灯或增加相机的ISO感光灵敏度来提高画面亮度。
·总结：增加曝光补偿，实际上减慢快门速度或者开大光圈，画面变的明亮。
减小曝光补偿，实际上加快快门速度或者减小光圈，画面变的灰暗。
产品：D7000 尼康 数码相机
编辑教你怎样用好曝光补偿
·编辑教你怎样用好曝光补偿
上文笔者向大家介绍了曝光补偿的作用，可是在什么样的情况下我们需要
去调节曝光补偿呢？下面笔者就为您奉上曝光补偿使用技巧全攻略。如果您的
相机使用的是非手动档，那么在下列情况下，就要考虑进行曝光补偿：
１、被拍摄的白色物体在照片里看起来是灰色或不够白的时候，要增加曝光
量，简单的说就是“越白越加”，这似乎与曝光的基本原则和习惯是背道而驰
的，其实不然，这是因为相机的测光往往以中心的主体为偏重，白色的主体会
让相机误以为很环境很明亮，因而曝光不足，这也是多数初学者易犯的通病。
拍摄雪景时应适当增加曝光补偿
2、阴天和大雾的时候，环境仍然是明亮的，但是实际物体的照度明显不足，
如果不加曝光补偿则可能造成照片昏暗，适当的曝光补偿，加0.3到0.7可以
使得景物亮度更加自然。
雾天应适当增加曝光补偿
3、拍摄主体本身反射率过高或过低。比如你在拍摄黑色物体，或拍摄高调
背景中身披洁白婚纱的新娘，如果对相机自动测光所给的曝光量不加以调节，
那么，漆黑的物体和洁白的礼服记录在胶片上的，就可能是同一种18%的灰色调。
拍黑色物体时要降低曝光补偿
4、拍摄环境比较昏暗，需要增加亮度，而闪光灯无法起作用时，可对曝光
进行补偿，适当增加曝光量。
曝光补偿的应用也不仅仅局限于此。在某些艺术摄影中，比如在拍摄高调
的照片时，就可以增加曝光补偿，形成大对比度的照片，更好地表现作者的拍
摄意图。同样的，在某些时候，为了体现出事物的神秘感，需要我们刻意降低
照片亮度的，就应降低曝光补偿。善于应用、合理使用曝光补偿，可以大大改
善你的摄影作品的成功率，拍出效果独特的照片。
总结：被摄物体较亮，要提高曝光补偿；被摄物体越暗，要降低曝光补偿。
环境光线过亮，要降低曝光补偿；环境光线不足，要提高曝光补
偿。
产品：D7000 尼康 数码相机
精彩瞬间怎能失误！
· 精彩瞬间怎能失误！
虽然笔者在上文介绍了那么多有关正确曝光的技巧，但是对于初学者来说
在实际使用时难免会有些手忙脚乱，不知所错，特别是在一些光源变化较为复
杂，或相机不易正确测光的场合，我们并不能每次都快速准确的调整相机曝光
值，以至于错失了很多精彩瞬间。这可如何是好呢？下面笔者就再向大家介绍
一个绝招—包围曝光。
所谓包围曝光（Bracketing）就是对同一拍摄对象拍摄三张等差曝光量的
照片，如正常、不足、过度，适用于复杂光源，或相机不易正确测光的场合。
其做法是先按测光值曝光一张，然后在其基础上增加和减少曝光量各曝光一张，
若仍无把握，可多变化曝光量多拍几张，可按级差为0.3EV、0.7EV、1EV等来
调节曝光量，每张照片的曝光量均不相同，这样就能从一系列的照片中挑选出
一张令人满意的。下面我们以尼康D7000为例为您演示如何使用包围曝光。
先在菜单中找到包围曝光顺序选项
选择我们需要的曝光顺序
按住机身侧面的BKT按键进行设置
3F代表拍摄3张照片，1.0为曝光级差
在设置完包围曝光参数后我们就可以进行
拍摄了，笔者建议大家在使用包围曝光拍摄时将
相机设置在连拍模式。下面就是在包围曝光模式
下拍摄的样片。
焦距:105mm 光圈:f/5.6 ISO感光度:1600
曝光时间:1/320
曝光补偿:0EV
白平衡:自动
焦距:105mm 光圈:f/5.6 ISO感光度:1600
曝光时间:1/640
曝光补偿:-1EV
白平衡:自动
焦距:105mm 光圈:f/5.6 ISO感光度:1600
曝光时间:1/160
曝光补偿:1EV
白平衡:自动
包围曝光极大的帮助了我们这些刚进入摄影世界的初学者，它将我们更多
的精力放到了拍摄上而不是对曝光量的把握上。当然随着我们摄影技术的提高
以及经验的积累。人人都能做到快速准确的曝光。
·总结
曝光实际上是在摄影中最简单也是最难的。说它最难是因为曝光的准确直
接影响了你照片的质量，当观众第一眼看您摄影作品时，首先接收到的信息就
是照片的明暗是否恰当，也就是我们所说的曝光是否准确。当照片曝光是正确
的，观众才会注意到画面构图、细节等其它部分。说它简单是因为现今照相技
术飞速发展，相机测光系统也日益强大，只要将相机调到自动挡它就会为你好
做一切事情，大大的降低了摄影门槛，使初学者也能轻松拍出曝光准确的照片。
当然如上文所说，相机自动曝光不一定都是准确的，所以我建议初学者不要过
度依赖自动测光，多去尝试手动曝光，相信您能从中找到单反摄影的真正乐趣。
·附：该系列文章的第一篇文章（从零开始玩单
反 相机参数之光圈/快门篇）
该系列文章的第二篇文章（从零
开始玩单反 相机参数之ISO/焦距篇）
2024年5月31日发(作者：百清涵)
尼康D7000拍摄城市夜景用什么
测光方式
尼康D7000拍摄城市夜景用什么测光方式？怎么对焦？光
圈多少好？
拍好夜景，光了解这几个要素还不够。注意以下要领： 1、
用三脚架固定相机。这个一定不能嫌麻烦。（用上快门线更
好） 2、曝光模式选择M手动曝光。（既然手动曝光就可
以不考虑测光方式了） 3、设置较小的光圈。一般F值要等
于大于F9。 4、设置慢速快门。具体还要看现场光线环境，
拍比较近、比较亮的建筑，3-5秒即可；拍摄远景或者镜头
画面中光线较暗的话，最好10秒以上。排出马路上车灯的
轨迹也要10秒以上，否则轨迹太短，不漂亮。 （快门和光
圈的组合不好说死，光圈可以基本定到F10左右，快门还得
拍几张试试效果，防止欠暴或过曝） 5、对焦模式最好手动，
调焦环打到无穷远；不熟练的话就自动对焦，对焦模式AF-
A，对焦区域单点，移动对焦点对准你要拍的大楼或者远处
某一物体。 6、ISO感光度尽量设置最小值200。再减值降
低也不见得好，容易在光源周围产生摩尔纹。 7、开启D70
00长时间曝光降噪功能。 8、构图时尽量避免强烈的点状
光源（如近处的路灯等）出现在画面中，既影响构图又产生
点状光源过曝影响整体画质。 基本就这些，有机会您试试
吧。祝您成功！
拍摄菜单：建议用光圈优先 A 模式，特殊情况用手动模式
（M 模式），如对比度大或暗环 境，夜景、烟花等。 色彩
深，快门速度会变得比较低，使用三脚架还是有必要的。 2、
选用 A 档（光圈优先），这样可以灵活调整光圈数值，D7000
的自动测光比较准确，因 此快门速度可以由机身自行决定。
3、按住 WB 键然后转动后拨轮，这时留意参数 LCD，把
WB（白平衡）调节成“A”（自动 白平衡）。当然你也可以
按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设定。
4、按住 ISO 键，转动后拨轮，这时留意参数 LCD，把 ISO
（感光度）调节成最低（ISO 100）。 当然你也可以按 MENU
键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光度里面进行设定。
5、按动快门 拍摄风景照片，除了选择合适的景物，更重要
是找到一个合适的构图来表现景物。简单的 构图方法包括
三分法、黄金分割法、三角形法等等，详细可以到教你用相
机栏目查看风景摄影 构图。对于示例图片这样的建筑物，
可以选择对称的构图来显示建筑物的沉稳大气，同时使用
镜头广角端尽可能多把建筑物纳入画面内。 使用三脚架可
以稳定相机， 同时方便仔细调整构图。
小窍门：1、使用三脚架拍摄，除了可以拍出手抖情况，还
容易调整出水平的构图。 2、风景照一般都需要大景深，所
以要采用较小一点的光圈（F 值较大）来拍摄，画质也会相
对较好。但不能用最小光圈，这时画质反而会变差。3、在
拍摄前一定要检查 ISO 是否设置在最低数值。4、遇见风景
比较灰朦时，可以在最优化影像里面采用鲜艳模式拍摄。 5、
如果快门很慢，可以在“个人设定菜单”里面开启“曝光延迟
模式”，这样就不需要快门 线等工具了。
微距照该如何拍？ 主要拍摄步骤：1、把 D7000 装上三脚
架，调整好三脚架高度与角度。 2、选用 A 档（光圈优先），
这样可以灵活调整光圈数值。因为拍摄微距照有时需要用大
光圈， 有时需要用小光圈。 3、按住 WB 键然后转动后拨
轮，这时留意快门键旁边的参数 LCD，把 WB（白平衡）
调节成 “A”（自动白平衡）。当然你也可以按 MENU 键进
入菜单—拍摄菜单—白平衡里面进行设 定。4、按住 ISO
键，转动后拨轮，这时留意参数 LCD，把 ISO（感光度）
调节成合适数值，一般 ISO 100-400 都是较适合的。 当然
你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光度
里面 进行设定。 5、直接按动十字键选择合适的对焦点，
这时最好选择画面中被摄主体位置附近的对焦点（样 张中
是右上角位置）。
6、按动快门。 小窍门： 1、如果能配合三脚架拍摄，则 ISO
可以不用调高，画面噪点自然也会少一点。 2、由于拍摄微
距物体时，会用相对较小的光圈以获得较大的景深，所以
ISO 可以适当调高一 点。 3、一般拍摄微距物体，颜色不
宜太鲜艳，所以可以采用“标准”色彩模式来拍摄。 4、微距
拍摄时一般较难自动对焦，所以应该多用手动对焦来进行辅
助。
5、如果周围有风，被摄物体会产生明显摆动（尤其是植物），
应该等待风停了再拍摄，这需 要较多的耐性。 6、多拍几
张，并且采用不同的对焦点、不同的曝光组合（光圈和快门）。
下面这个第六点是上面的
夜景照该如何拍？
主要拍摄步骤：
1、把 D7000 装上三脚架，调整好三脚架水平位置。 2、
选用 A 档（光圈优先），这样可以灵活调整光圈数值（拍夜
景需要用到较小的光圈，例如 F11），D7000 的自动测光比
较准确，因此快门速度可以由机身自行决定。
3、按住 WB 键然后转动后拨轮，这时留意快门键旁边的参
数 LCD，把 WB（白平衡）调节成 “A”（自动白平衡）。
当然你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—白平衡
里面进行设 定。
4、按住 WB 键下面的 ISO 键，转动后拨轮，这是留意参
数 LCD，把 ISO（感光度）调节成最 低（ISO 100）。当
然你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光
度里面进行设定。
5、按动快门。
小窍门：
1、由于夜景拍摄动辄几秒到十几秒的曝光时间，所以肯定
要采用三脚架拍摄，而且最好选用 比较稳定坚固的三脚架。
2、基于第 1 点，所以要开启长时间曝光减少干扰。 3、拍
摄时先用自动白平衡，看效果是否准确，如不准确，就调成
适当的选项，一般以白炽灯 为主。
4、夜景采用鲜艳模式拍摄的话，颜色会显得过于浓重，所
以采用标准即可。 5、如果想拍出明显的“星芒”效果（留意
上图的灯），就要使用较小的光圈（F 值较大）， 但不应该
使用最小光圈，一般使用 F11-F16 左右比较合适。
人像照该如何拍？ 主要拍摄步骤： 1、一般采用手持拍摄，
无需脚架。把镜头变焦到中长焦来拍摄，可以获得较好的背
景虚化。 2、按住测光选择键，转动后拨轮，这时留意参数
LCD，使得下面箭头所指的位置变成一个圆 点（如图所示），
这就选用了“点测光”功能，在人像拍摄中能使测光较为准
确。 3、选用 A 档（光圈优先），使用较大的光圈（F 值较
小），能拍摄出浅景深效果，人物背景 虚化较明显。
4、按住 WB 键然后转动后拨轮，这时留意快门键旁边的参
数 LCD，把 WB（白平衡）调节成 “A”（自动白平衡）。
当然你也可以按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—白平衡
里面进行设 定。 5、按住 WB 键下面的 ISO 键，转动后
拨轮，这时留意参数 LCD，把 ISO（感光度）调节成合 适
数值， 一般 ISO 100-400 都是较适合的。 当然你也可以
按 MENU 键进入菜单—拍摄菜单—ISO 感光度里面进行
设定。
6、直接按动十字键选择合适的对焦点，这时最好选择画面
中被摄主体位置附近的对焦点（样 张中是中间偏上位置）。
7、按动快门。
小窍门：
1、在拍摄菜单里面的最优化影像选定“人像”模式，可以获
得较为理想的皮肤色泽。
2、虽然 D7000 的自动白平衡比较准确，但是仍有不少情
况会出现明显偏差，所以要根据情 况来选择白平衡。 3、
点测光可以与对焦点联动，所以对焦点应该选用靠近人物脸
部附近的。
动感照该如何拍？
小窍门： 这类型主体较为清晰、背景很虚化的照片，带着
不少动感感觉。一般我们叫这样的拍摄做 “追随拍摄”，原
因就是拍摄时，镜头要“追”着物体移动的轨迹。 这样的照
片，其实是利用慢速快门，配合镜头与移动物体“相对静止”
的原理拍摄出来。 具体拍摄时，快门速度维持在 1/10-1/30
秒之间，在快门动作的期间，相机要一只保持追踪 着车辆
（以上图为例）。但是这时候取景器里面是漆黑一片的，所
以要保持车辆在画面中的位 置不变，需要经过一段时间的
摸索。 如果在夜晚拍摄，快门自然是比较慢的。如果在大
白天拍摄，就需要调低 ISO、使用小光 圈来减慢快门速度，
使得快门足够慢，才能把背景模糊掉。
明星编辑
从零开始玩单反 编辑教您怎样正确曝光
CBSi中国·ZOL 作者：中关村在线 陈帅 责任编辑：高卓鹏 【原创】 2011年08月18日 05:00 评论(142)
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第1页：什么是曝光
第2页：怎样的曝光才称得上准确
第3页：M档拍照利器—曝光提示
第4页：相机的测光模式详解
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第5页：控制曝光另一利器—曝光补偿
第6页：编辑教你怎样用好曝光补偿
第7页：精彩瞬间怎能失误！
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产品：D7000 尼康 数码相机
什么是曝光
通过前两章的讲解我们对相机的主要参数都有了大致的了解，但是对于一
个优秀的摄影师来说仅仅解了相机参数还是远远不够的，能熟练掌握相机各种
参数只是拍出好照片的必要条件而不是充分条件。一般来说，一张好的照片首
先它的曝光必须是正确的（除非您想拍摄独特的艺术效果）。那什么样的曝光
才称得上是准确呢？别着急，下面笔者就将为您具体讲述照片准确曝光技巧。
·什么是曝光
曝光简单的来说就是感光元件CMOS或CCD接受从镜头进来的光而形成影像
的这么个过程。在我们拍摄照片时如果将被摄物体拍的过亮，那么画面较亮的
部分就会因为过亮而失去细节的表现，我们就说这样的照片过曝了；同理，当
你把被摄物体拍的过暗时，画面暗处的细节也会有所缺失，这样的照片就欠曝
了。下面两张照片一张是过曝，一张是欠曝，这样的曝光都是不正确的，它们
都不能称为合格的照片。
过亮和过暗的照片都是不合格的
如今相机的测光系统非常强大，一般来说在使用P档、A档和S档拍摄时不
会出现特别明显的过曝或者欠曝，但手动M档就不一样了，因为M档是纯手动
档，所以初学者往往控制的不是很好，自然对M档也比会较惧怕。今天笔者就
着重为大家讲述在手动M档时怎样让照片曝光准确。
·附：该系列文章的第一篇文章（从零开始玩单
反 相机参数之光圈/快门篇）
该系列文章的第二篇文章（从零开
始玩单反 相机参数之ISO/焦距篇）
产品：D7000 尼康 数码相机
怎样的曝光才称得上准确
·怎样的曝光才称得上准确
我们已经简单的了解了什么是曝光，那什么又是正确曝光呢？其实正确曝
光是相对而言的，在相同光照情况下，所拍事物的浅色部分和深色部分反光度
是不同的，我们想要在画面中表现出事物，所针对浅色和深色部分的曝光量也
是不一致的。也就是说，在同一拍摄取景范围内，只要物体有明暗差别，那必
然有部分区域曝光不足或曝光过度。既然是这样那我们当然首先要让被拍事物
的主体部分曝光正确。一张照片中当事物主体部分曝光准确时我们就可以说这
张照片的曝光是准确。下面我们通过一组照片来具体说明。
白色的花朵拍的太亮细节缺失
降低曝光量后花的细节展现出来
这张照片太暗，属于欠曝
提高曝光量后画面明暗正常
这张照片虽然边缘过暗但是主体事物曝光准确，
所以曝光是正确的
可能有些朋友要抱怨了，准确的曝光太难了！我们在取景器里看到的画面
和拍出来的画面明暗不一致，很难判断所拍画面是否曝光准确！别着急，下面
我就给大家介绍一个拍照利器，它能帮助您进行准确的曝光。
产品：D7000 尼康 数码相机
M档拍照利器—曝光提示
·M档拍照利器—曝光提示
虽然我们在使用相机M档拍照时，相机的所有参数都是手动设置的，但是
相机作为我们的“好哥们”会在旁边对我们进行善意的提醒，这个提醒就叫做
曝光提示。这个曝光提示在哪呢？其实它在很多人都会忽略的地方，那就是——
取景器里。
取景器里的曝光提示
这个有点像坐标轴的东西就是曝光提示了，不要看它很不起眼，它却能实
时的对您当前画面的曝光量进行提示。提醒您当前的曝光值是过曝了还是有所
欠缺。这么神奇的东西是怎样工作的呢？请看下面的图解。
曝光提示偏向左边代表画面过亮
曝光提示越靠近中点曝光量越准确
曝光提示偏向右边代表画面过暗
曝光提示越靠近中点曝光量越合适
当曝光提示在中点时画面明暗正好
上文我们讲述了相机的曝光提示的用法，曝光提示是通过相机的测光系统
对入射光线的强弱进行测定而完成的。那相机又是怎样进行测光的呢？其测光
模式又有哪些不同呢？我们接着往下看。
产品：D7000 尼康 数码相机
相机的测光模式详解
·相机的测光模式详解
数码相机的测光系统一般是通过测定被摄物反射回来的光线强弱来进行测
光的，这样的测光方法称之为反射式测光。其原理非常简单，相机自动假设所
测光区域的反光率为18%的灰色（这个数值是通过大量研究得到的），当所拍摄
的画面反光率高于18%灰度时，相机就认为画面过曝了，需要调低曝光量（调小
光圈，或调快快门），反之就是欠曝，需要增加曝光量。下面我们以尼康D3100
为例，来看看该机的测光模式。
先按i键进入菜
单 选择相机的
测光模式
该机共有三种不同的测光模式
·点测光
点测光，顾名思义就是只对一个点进行测光，该点和对焦点在同一个位置
（其实是一个非常小的区域而已，不是完全的点），这种测光方法的好处是可
以根据摄影师的喜好，对某一个摄影师认为正确的点，或者是被拍摄主体进行
正确测光，而不会被附近的其他光线干扰，换句话说相机只保证该点的曝光正
确，别的地方曝光是否准确它不管。
适用拍摄用途：舞台摄影，个人艺术照，新闻特写等。
点测光对准玩具
·中央重点测光
原理和点测光相同，只是它测的不是一个点，而是一个比较小的区域（一
般是画面中心10%左右的区域）。它的优点是在自动拍摄时，更容易获得较为真
实的、更接近现实的测光，不会因为测光点对准了错误的地方而造成的曝光错
误。缺点是无法对一个非常小的参考点进行正确测光。在大多数情况下中央重
点测光是一种非常实用的测光模式，但是如果您需要拍摄的主体不再画面中央
的话，中央重点测光就不适用了。
适用拍摄用途：人像照片，特写照片等。
中央重点测光的范围比点测光大
·矩阵测光
矩阵测光和评价测光是一样的概念，它是将画面分成几个区域，每个区域
单独测光，然后相机处理器汇总各区域测出的数值并通过权重计算得出一个最
终值，从而对整个画面进行测光。这个测光模式的好处在于可以轻易获得明暗
均衡的画面，不会出现局部的高光过曝或欠曝，整个画面明暗均衡。其缺点是
无法满足多种情况，比如，阴影、逆光等等。
适用拍摄用途：集体照片，家庭合影，一般风景照片。
矩阵测光会照顾到整个画面亮度
有的时候相机的测光系统也并不是完全准确，比如在拍摄雪景的时候往往
所拍画面总是灰蒙蒙的，雪也显得不是那么白。在这种情况下就要用到曝光另
一利器—曝光补偿了。
产品：D7000 尼康 数码相机
控制曝光另一利器—曝光补偿
·控制曝光另一利器—曝光补偿
我们接着刚才拍摄雪景的问题，在相机自动测光的情况下，之所以拍出来
的雪会有灰蒙蒙的感觉是因为相机在测光时是以18%的灰色为标准的，也就是说
即使你对着一张白纸拍照，拍出来的纸也是18%的“灰纸”。
白纸显的灰蒙蒙的
为了解决这样的问题我们就要“改变”相机对曝光标准的认识，所以就出
现了曝光补偿。曝光补偿就是有意识地变更相机自动演算出的“合适”曝光参
数，让照片更明亮或者更昏暗。这样拍摄者就可以根据自己的想法调节照片的
明暗程度，创造出独特的视觉效果等。一般来说相机会变更光圈值或者快门速
度来进行曝光值的调节。我们先看样片，所有样片是将相机设置为光圈优先自
动曝光模式，并使用曝光补偿功能分级改变照片亮度进行拍摄的。
曝光补偿为-2EV样片
曝光补偿为-1EV样片
曝光补偿为0
曝光补偿为+1EV样片
曝光补偿为+2EV样片
一般来说，在相机光圈优先的情况下，增加曝光补偿的数值实际上就是减
慢相机的快门速度，当减小曝光补偿数值实际上就是加快相机快门速度。曝光
补偿也不是万能的，在过于暗的环境下仍然可能曝光不足，此时要考虑配合闪
光灯或增加相机的ISO感光灵敏度来提高画面亮度。
·总结：增加曝光补偿，实际上减慢快门速度或者开大光圈，画面变的明亮。
减小曝光补偿，实际上加快快门速度或者减小光圈，画面变的灰暗。
产品：D7000 尼康 数码相机
编辑教你怎样用好曝光补偿
·编辑教你怎样用好曝光补偿
上文笔者向大家介绍了曝光补偿的作用，可是在什么样的情况下我们需要
去调节曝光补偿呢？下面笔者就为您奉上曝光补偿使用技巧全攻略。如果您的
相机使用的是非手动档，那么在下列情况下，就要考虑进行曝光补偿：
１、被拍摄的白色物体在照片里看起来是灰色或不够白的时候，要增加曝光
量，简单的说就是“越白越加”，这似乎与曝光的基本原则和习惯是背道而驰
的，其实不然，这是因为相机的测光往往以中心的主体为偏重，白色的主体会
让相机误以为很环境很明亮，因而曝光不足，这也是多数初学者易犯的通病。
拍摄雪景时应适当增加曝光补偿
2、阴天和大雾的时候，环境仍然是明亮的，但是实际物体的照度明显不足，
如果不加曝光补偿则可能造成照片昏暗，适当的曝光补偿，加0.3到0.7可以
使得景物亮度更加自然。
雾天应适当增加曝光补偿
3、拍摄主体本身反射率过高或过低。比如你在拍摄黑色物体，或拍摄高调
背景中身披洁白婚纱的新娘，如果对相机自动测光所给的曝光量不加以调节，
那么，漆黑的物体和洁白的礼服记录在胶片上的，就可能是同一种18%的灰色调。
拍黑色物体时要降低曝光补偿
4、拍摄环境比较昏暗，需要增加亮度，而闪光灯无法起作用时，可对曝光
进行补偿，适当增加曝光量。
曝光补偿的应用也不仅仅局限于此。在某些艺术摄影中，比如在拍摄高调
的照片时，就可以增加曝光补偿，形成大对比度的照片，更好地表现作者的拍
摄意图。同样的，在某些时候，为了体现出事物的神秘感，需要我们刻意降低
照片亮度的，就应降低曝光补偿。善于应用、合理使用曝光补偿，可以大大改
善你的摄影作品的成功率，拍出效果独特的照片。
总结：被摄物体较亮，要提高曝光补偿；被摄物体越暗，要降低曝光补偿。
环境光线过亮，要降低曝光补偿；环境光线不足，要提高曝光补
偿。
产品：D7000 尼康 数码相机
精彩瞬间怎能失误！
· 精彩瞬间怎能失误！
虽然笔者在上文介绍了那么多有关正确曝光的技巧，但是对于初学者来说
在实际使用时难免会有些手忙脚乱，不知所错，特别是在一些光源变化较为复
杂，或相机不易正确测光的场合，我们并不能每次都快速准确的调整相机曝光
值，以至于错失了很多精彩瞬间。这可如何是好呢？下面笔者就再向大家介绍
一个绝招—包围曝光。
所谓包围曝光（Bracketing）就是对同一拍摄对象拍摄三张等差曝光量的
照片，如正常、不足、过度，适用于复杂光源，或相机不易正确测光的场合。
其做法是先按测光值曝光一张，然后在其基础上增加和减少曝光量各曝光一张，
若仍无把握，可多变化曝光量多拍几张，可按级差为0.3EV、0.7EV、1EV等来
调节曝光量，每张照片的曝光量均不相同，这样就能从一系列的照片中挑选出
一张令人满意的。下面我们以尼康D7000为例为您演示如何使用包围曝光。
先在菜单中找到包围曝光顺序选项
选择我们需要的曝光顺序
按住机身侧面的BKT按键进行设置
3F代表拍摄3张照片，1.0为曝光级差
在设置完包围曝光参数后我们就可以进行
拍摄了，笔者建议大家在使用包围曝光拍摄时将
相机设置在连拍模式。下面就是在包围曝光模式
下拍摄的样片。
焦距:105mm 光圈:f/5.6 ISO感光度:1600
曝光时间:1/320
曝光补偿:0EV
白平衡:自动
焦距:105mm 光圈:f/5.6 ISO感光度:1600
曝光时间:1/640
曝光补偿:-1EV
白平衡:自动
焦距:105mm 光圈:f/5.6 ISO感光度:1600
曝光时间:1/160
曝光补偿:1EV
白平衡:自动
包围曝光极大的帮助了我们这些刚进入摄影世界的初学者，它将我们更多
的精力放到了拍摄上而不是对曝光量的把握上。当然随着我们摄影技术的提高
以及经验的积累。人人都能做到快速准确的曝光。
·总结
曝光实际上是在摄影中最简单也是最难的。说它最难是因为曝光的准确直
接影响了你照片的质量，当观众第一眼看您摄影作品时，首先接收到的信息就
是照片的明暗是否恰当，也就是我们所说的曝光是否准确。当照片曝光是正确
的，观众才会注意到画面构图、细节等其它部分。说它简单是因为现今照相技
术飞速发展，相机测光系统也日益强大，只要将相机调到自动挡它就会为你好
做一切事情，大大的降低了摄影门槛，使初学者也能轻松拍出曝光准确的照片。
当然如上文所说，相机自动曝光不一定都是准确的，所以我建议初学者不要过
度依赖自动测光，多去尝试手动曝光，相信您能从中找到单反摄影的真正乐趣。
·附：该系列文章的第一篇文章（从零开始玩单
反 相机参数之光圈/快门篇）
该系列文章的第二篇文章（从零
开始玩单反 相机参数之ISO/焦距篇）