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电脑硬件温度常识
2024年9月14日发(作者：易新文)
楼主你好
各硬件正常温度 各品牌电脑都差不多
显卡温度：
显卡一般是整个机箱里温度最高的硬件，常规下50-70℃(或更低)，运行大型3D游戏或播放
高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。如有
必要，可适当调高风扇转速
CPU温度：
正常情况下45-65℃或更低, 高于75-80℃则要检查CPU和风扇间的散热硅脂是否失效、更换
CPU风扇或给风扇除尘，部分CPU会自我保护，温度过高会自动降频(一般为标准频率的一半)；
CPU风扇：
一般1000-2500转左右(可能会因主板或CPU的工作状态不同而动态调整)，早期的CPU风扇
可能达到3000转或更高，服务器风扇则比一般的要高些，可达到10000转，部分超频专用风
扇也可以达到5000转左右，低于500转可能要检查风扇是否正常工作或灰尘过多；
主板温度：
正常情况下40-60℃左右(或更低)，视不同的主板品牌、芯片组而定，高于70℃可能要考虑
增加机箱风扇或打开机箱, 用外加风扇的方法(比如鸿运扇)；
主板风扇：
大多数主板不具备该项功能，只有极少数主板有此功能，具体跟CPU风扇类似，但转速一般
会稍微低一些。
显卡温度：
显卡一般是整个机箱里温度最高的硬件，常规下50-70℃(或更低)，运行大型3D游戏或播放
高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。如有
必要，可适当调高风扇转速。
硬盘温度：
一般情况下30-60℃左右，硬盘经常是机箱里温度最低或第二低的硬件。如果超过70℃则可
以考虑加装机箱风扇。
以上范围仅供参考，如有不适用的地方请指出（因不可能包罗所有的硬件配置）。
所有的硬件检测数据仅供参考，以实际使用中的具体运行效果为准，可以通过手触摸、开机
箱观察转速等方法确认硬件状态，只要不频繁死机，不自动重启，系统不报错均认为正常范
畴。
某些硬件传感器可能受BIOS版本影响，数据明显不准确，可以考虑升级到最新BIOS版本（如
无经验者请慎重考虑）。
注：因为笔记本散热条件不如台式机，温度可能会比台式机稍高一些。
以上（来自超级兔子）
......
保证在温升30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐收温度为65度，按夏天最高
35度来计算，则允许cpu温升为30度。按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最
好就不要超过50度。温度当然是越低越好。不管你超频到什么程度，都不要使你的cpu高过
环境温度30度以上。不过这是台式机。如果是笔记本,在30度的环境里很容易就会超过60
度,玩游戏80~90也很常见.
首先要注意的是，台式机和笔记本CPU的测温原理是不同的，一般来说，台式机CPU都是依
靠CPU插槽附近的温感探头进行探测的，探测温度与核心实际温度有一定误差，所以，当你
看到探测温度80摄氏度，其核心温度很可能就已经达到了90度甚至更高；而笔记本CPU的
温度探测是采用热敏电阻完成的，其位置位于CPU封装位置下方，很接近CPU核心部分，其
测量误差与台式机测量误差相比要小不少。
其次，很多人认为，笔记本CPU采用了更小的功耗，并且还有SpeedStep技术等，可以承受
较高的温度，其实不然。也正是因为笔记本的架构，决定了其散热设备的限制，一般来说都
是采用风扇＋导热管的形式，而且，由于密度大，CPU的温度直接影响到使用者的身体感觉
以及系统稳定性，所以，我个人认为，笔记本CPU的承受温度限度决不可能达到类似100甚
至以上的水平，这个温度，无论是封装基版还是内核或者主板，都是不能承受的。ub
再有，这当然还要取决于CPU的核心，Intel系中，功耗小的，温度自然比高功耗版要发热
小，尤其是部分ULV版的，P-M要比P4-M发热小，全美达的发热应该算是最小的。。等等
总之，具体的温度承受限度和内核、结构等很多方面有关，并不能一概而论，尤其需要提醒
大家的是，绝对不能忽视笔记本电脑的发热问题，这事关系统的稳定性和使用者以及数据的
安全性
现在要补充说明几点：
1. 温度和电压的问题。
温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不
再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好
CPU的核心电压。不过说起来容易，电压如果过低又会造成不稳定，在超频幅度大的时候这
对矛盾尤其明显。很多时候CPU温度根本没有达到临界值系统就蓝屏重起了，这时影响系统
稳定性的罪魁就不是温度而是电压了。所以如何设置好电压在极限超频时是很重要的，设高
了，散热器挺不住，设低了，U挺不住。
2. 各种主板的测温方式不尽相同，甚至同一个品牌、型号的主板，由于测温探头靠近CPU
的距离差异，也会导致测出的温度相差很大。因此，笼统的说多少多少温度安全是不科学的。
我认为在夏天较高室温条件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要稳定通过就可以了，不
必过分相信软件测试的温度数据。
3. 究竟什么叫稳定，这也一直是大家喜欢讨论的热点问题。
计算机是电子产品，各部件配合异常微妙，没有人能说我的电脑绝对稳定，稳定是相对的。
在合理的范围内超频，可以抵御大多数微小的不稳定因素可能带来的灾难性后果；在硬件的
极限边缘超频，一个极细小的电流波动都有可能带来一连串的后继反应，最终可能就把你的
屏幕变蓝了或变黑了：）具体量化到多少频率才是稳定的这个问题只有针对具体的情况了，而
且也没有任何公式可以套用，只能凭借经验和亲身实践。因此这里再次提醒一些问“我的电
脑可以超频到多少”的朋友，还是自己按照科学的超频步骤试一下吧！
一般进BIOS里面就可以知道.
给你推荐几个CPU控温软件，你就可以了解温度的变化了
一、Waterfall pro
Waterfall Pro(下载地址：新浪下载中心)是一款老牌的电脑制冷软件，体积小、功能强大，
可以有效控制CPU温度的上升，优化CPU速度，监视CPU占用率和电源消费量。
二、CPUIdle
CpuIdle(下载地址：新浪下载中心)能够显著降低CPU运行时的温度，延长其使用寿命，同时
还能降低CPU的功耗。与其它节能软件不同的是，即使是在超负荷工作的情况下，CpuIdle
仍然能够发挥明显的效果。
三、SoftCooler II
SoftCooler(下载地址：新浪下载中心)是一款绿色芯片降温软件，具有占用系统资源和内存
空间少的优点，无须进行任何设置，解压后就可直接使用。
四、VCool
VCool(下载地址：新浪下载中心)是一款专门为AMD CPU“量身定做”的降温软件。而且是款
绿色软件，使用非常简单，占用系统资源少，针对AMD CPU的降温效果还不错。
五、CPU降温圣手
CPU降温圣手(下载地址：新浪下载中心)是一款体积小巧的CPU降温软件，系统内核处理采
用汇编技术，直接对CPU单元进行优化，适合所有型号的CPU产品，对CPU起到良好的优化
和保护作用
2024年9月14日发(作者：易新文)
楼主你好
各硬件正常温度 各品牌电脑都差不多
显卡温度：
显卡一般是整个机箱里温度最高的硬件，常规下50-70℃(或更低)，运行大型3D游戏或播放
高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。如有
必要，可适当调高风扇转速
CPU温度：
正常情况下45-65℃或更低, 高于75-80℃则要检查CPU和风扇间的散热硅脂是否失效、更换
CPU风扇或给风扇除尘，部分CPU会自我保护，温度过高会自动降频(一般为标准频率的一半)；
CPU风扇：
一般1000-2500转左右(可能会因主板或CPU的工作状态不同而动态调整)，早期的CPU风扇
可能达到3000转或更高，服务器风扇则比一般的要高些，可达到10000转，部分超频专用风
扇也可以达到5000转左右，低于500转可能要检查风扇是否正常工作或灰尘过多；
主板温度：
正常情况下40-60℃左右(或更低)，视不同的主板品牌、芯片组而定，高于70℃可能要考虑
增加机箱风扇或打开机箱, 用外加风扇的方法(比如鸿运扇)；
主板风扇：
大多数主板不具备该项功能，只有极少数主板有此功能，具体跟CPU风扇类似，但转速一般
会稍微低一些。
显卡温度：
显卡一般是整个机箱里温度最高的硬件，常规下50-70℃(或更低)，运行大型3D游戏或播放
高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。如有
必要，可适当调高风扇转速。
硬盘温度：
一般情况下30-60℃左右，硬盘经常是机箱里温度最低或第二低的硬件。如果超过70℃则可
以考虑加装机箱风扇。
以上范围仅供参考，如有不适用的地方请指出（因不可能包罗所有的硬件配置）。
所有的硬件检测数据仅供参考，以实际使用中的具体运行效果为准，可以通过手触摸、开机
箱观察转速等方法确认硬件状态，只要不频繁死机，不自动重启，系统不报错均认为正常范
畴。
某些硬件传感器可能受BIOS版本影响，数据明显不准确，可以考虑升级到最新BIOS版本（如
无经验者请慎重考虑）。
注：因为笔记本散热条件不如台式机，温度可能会比台式机稍高一些。
以上（来自超级兔子）
......
保证在温升30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐收温度为65度，按夏天最高
35度来计算，则允许cpu温升为30度。按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最
好就不要超过50度。温度当然是越低越好。不管你超频到什么程度，都不要使你的cpu高过
环境温度30度以上。不过这是台式机。如果是笔记本,在30度的环境里很容易就会超过60
度,玩游戏80~90也很常见.
首先要注意的是，台式机和笔记本CPU的测温原理是不同的，一般来说，台式机CPU都是依
靠CPU插槽附近的温感探头进行探测的，探测温度与核心实际温度有一定误差，所以，当你
看到探测温度80摄氏度，其核心温度很可能就已经达到了90度甚至更高；而笔记本CPU的
温度探测是采用热敏电阻完成的，其位置位于CPU封装位置下方，很接近CPU核心部分，其
测量误差与台式机测量误差相比要小不少。
其次，很多人认为，笔记本CPU采用了更小的功耗，并且还有SpeedStep技术等，可以承受
较高的温度，其实不然。也正是因为笔记本的架构，决定了其散热设备的限制，一般来说都
是采用风扇＋导热管的形式，而且，由于密度大，CPU的温度直接影响到使用者的身体感觉
以及系统稳定性，所以，我个人认为，笔记本CPU的承受温度限度决不可能达到类似100甚
至以上的水平，这个温度，无论是封装基版还是内核或者主板，都是不能承受的。ub
再有，这当然还要取决于CPU的核心，Intel系中，功耗小的，温度自然比高功耗版要发热
小，尤其是部分ULV版的，P-M要比P4-M发热小，全美达的发热应该算是最小的。。等等
总之，具体的温度承受限度和内核、结构等很多方面有关，并不能一概而论，尤其需要提醒
大家的是，绝对不能忽视笔记本电脑的发热问题，这事关系统的稳定性和使用者以及数据的
安全性
现在要补充说明几点：
1. 温度和电压的问题。
温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不
再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好
CPU的核心电压。不过说起来容易，电压如果过低又会造成不稳定，在超频幅度大的时候这
对矛盾尤其明显。很多时候CPU温度根本没有达到临界值系统就蓝屏重起了，这时影响系统
稳定性的罪魁就不是温度而是电压了。所以如何设置好电压在极限超频时是很重要的，设高
了，散热器挺不住，设低了，U挺不住。
2. 各种主板的测温方式不尽相同，甚至同一个品牌、型号的主板，由于测温探头靠近CPU
的距离差异，也会导致测出的温度相差很大。因此，笼统的说多少多少温度安全是不科学的。
我认为在夏天较高室温条件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要稳定通过就可以了，不
必过分相信软件测试的温度数据。
3. 究竟什么叫稳定，这也一直是大家喜欢讨论的热点问题。
计算机是电子产品，各部件配合异常微妙，没有人能说我的电脑绝对稳定，稳定是相对的。
在合理的范围内超频，可以抵御大多数微小的不稳定因素可能带来的灾难性后果；在硬件的
极限边缘超频，一个极细小的电流波动都有可能带来一连串的后继反应，最终可能就把你的
屏幕变蓝了或变黑了：）具体量化到多少频率才是稳定的这个问题只有针对具体的情况了，而
且也没有任何公式可以套用，只能凭借经验和亲身实践。因此这里再次提醒一些问“我的电
脑可以超频到多少”的朋友，还是自己按照科学的超频步骤试一下吧！
一般进BIOS里面就可以知道.
给你推荐几个CPU控温软件，你就可以了解温度的变化了
一、Waterfall pro
Waterfall Pro(下载地址：新浪下载中心)是一款老牌的电脑制冷软件，体积小、功能强大，
可以有效控制CPU温度的上升，优化CPU速度，监视CPU占用率和电源消费量。
二、CPUIdle
CpuIdle(下载地址：新浪下载中心)能够显著降低CPU运行时的温度，延长其使用寿命，同时
还能降低CPU的功耗。与其它节能软件不同的是，即使是在超负荷工作的情况下，CpuIdle
仍然能够发挥明显的效果。
三、SoftCooler II
SoftCooler(下载地址：新浪下载中心)是一款绿色芯片降温软件，具有占用系统资源和内存
空间少的优点，无须进行任何设置，解压后就可直接使用。
四、VCool
VCool(下载地址：新浪下载中心)是一款专门为AMD CPU“量身定做”的降温软件。而且是款
绿色软件，使用非常简单，占用系统资源少，针对AMD CPU的降温效果还不错。
五、CPU降温圣手
CPU降温圣手(下载地址：新浪下载中心)是一款体积小巧的CPU降温软件，系统内核处理采
用汇编技术，直接对CPU单元进行优化，适合所有型号的CPU产品，对CPU起到良好的优化
和保护作用