2024年3月14日发(作者：愈古兰)
佳能官方神级教程--人像摄影专业技巧
2010年05月04日 星期二 07:20
实践篇
场景1：使背景美丽虚化的人像摄影常用技巧
拍摄数据 EOS 50D 曝光补偿：+1/3EV
EF 70-200mm f/2.8L IS USM ISO 100
光圈优先自动曝光（F2.8，1/800秒） 白平衡：自动
要点
要点
选择明亮的部分作为背景，并进行大幅虚化
选择光线能够照到的较为明亮的部分作为背景，这样可以避免画面给人以沉
重的印象。需要注意的是常绿树的色彩较浓，即使被虚化了看起来颜色也不会太
美丽。被拍摄者的背景并不一定要是植物，也可以选择色彩鲜艳的墙壁。
利用逆光让头发产生高光效果
在让被拍摄者站位的时候位置必须精心揣摩，选择合适的位置，使头发出现
高光，看上去很闪亮。头发一旦显得有光泽，被拍摄者的表情也会给观者以特别
的印象。如果头发看起来很黑，画面整体就会显得较暗，所以拍摄者需要有意识
地加入高光。
使用反光板让较暗的脸部变得明亮
有效使用反光板可以让逆光造成的昏暗脸部变得明亮起来，让皮肤富有质
感。在拍摄人像时，原则上应当使用逆光或者侧光，而不适合用会让脸部出现明
显阴影的顺光。所以在室外拍摄人像时反光板是必须携带的拍摄工具。
在构图时可以将手臂裁剪掉
有时被拍摄者的姿势会让其肩部或者手腕部分处于构图范围之外，这完全不
会有问题。反而能让画面产生变化，给人以大胆的感觉，所以不要犹豫继续拍。
如果勉强将被拍摄者的全部都收入画面，照片反而会显得平庸。试着大胆地构图
吧。
技巧1-选择明亮的镜头
选择最大光圈明亮的镜头是拍摄背景虚化的照片最简单的方法。还有，焦距越长，
虚化效果就越强。这张照片是采用EF70-200mm f/2.8L IS USM所拍摄的。它的
明亮光圈和焦距都适合拍摄人像。
技巧2-将自动旋转功能关闭
拍摄人像时大多采用竖拍，所以应当将“自动旋转”选项设置为不在相机液晶监
视器上自动旋转。特别是将相机安装在三脚架上竖拍的话，回放照片时自动旋转
90度会让拍摄者难以确认画面，而且画面本身会被显示得较小，这一点需要注
意。
技巧3-将照片风格设置为人像
如果被摄体是女性或者孩子的话，应该将照片风格变更为“人像”，使肌肤的质
感更加柔滑。选择“人像”之后曝光也会显得明亮一些，让照片具有更加轻快的
印象。在色调上会稍稍偏红，肤色会显得比较健康。
技巧4-建议使用光圈优先自动曝光
能够自由决定光圈值的“光圈优先自动曝光”模式最适合拍摄人像。光圈值和背
景虚化有着直接联系，所以应当使用光圈值不会自动变化的拍摄模式。在“光圈
优先自动曝光”模式下，光圈值可由拍摄者自己固定，在拍摄时即使环境光线发
生变化，光圈值也不会改变，可以安心拍摄。
灵活运用明亮的远摄镜头，虚化背景强调被拍摄者
谁都想尝试拍摄出有着美丽背景虚化的人像照片。在这里首先介绍一下背景
虚化产生的原因。制造虚化的镜头要素在于光圈的大小和焦距的长短。这两个要
素相互影响产生虚化效果。镜头焦距一定，则光圈越大，背景虚化效果越明显。
光圈值固定时，焦距越长，背景虚化越明显。从结论上来说，最大光圈明亮而且
焦距较长的远摄镜头能带来最明显的虚化。这是一种可以强调主要被拍摄者，并
让画面简洁明了的摄影方法，既可以被全面用于人像摄影，也可以运用于其他场
景的拍摄。不过，背景虚化意味着合焦范围（景深）窄，很可能因为细微的原因
就产生对焦失败的现象。所以在使用这一技巧拍摄人像时，需要特别注意失焦现
象。在不使用三脚架而是手持拍摄时一定要反复拍摄多张照片。要做好合焦不准
的心理准备，使用连拍模式尽可能多地释放快门。
场景2：将背景和被拍摄者巧妙融合的广角人像
拍摄数据 EOS 5D MarkⅡ ISO 320
EF 16-35mm f/2.8L Ⅱ USM 白平衡：自动
光圈优先自动曝光（F5.6，1/160秒）
要点
要点
展现出空间的宽阔感 照片的视角很宽，连天顶也被收入画面。使用广
角镜头拍摄时会将预想不到的部分也收入画面，所以必须对构图进行认真整理。
拍摄者应该意识到相机的取景器视野率来进行构图，并考虑如何灵活运用空间。
灵活运用画面四周的变形
广角镜头拍摄出的画面四周尤其富有***感，有意识地运用这一特性进行拍
摄将会非常有趣。在上图中，被拍摄者脚的变形比较夸张，产生了独特的视觉效
果。
大胆享受***感
如果从下向上仰拍，那么就会像这张照片一样，背景中的墙壁和铁门都会有
强烈的***感。在画面中灵活运用这样的***感，能让整个构图看起来非常新颖。
在使用广角镜头时，大胆变换拍摄角度可以带来独特的视觉效果。
不要使用对焦锁定功能合焦
在使用广角镜头从下向上拍摄时应该避免使用中央对焦点＋对焦锁定的方
式来对焦。因为与合焦的被拍摄者距离过近，所以容易产生被称为余弦误差的失
焦现象。应当预先选定对焦点，避免使用对焦锁定带来的相机移动，这样才能精
确合焦。
技巧1-启动周边光量校正功能
由于广角镜头本身结构的原因，镜头周边的光量容易减少。在设置相机时选择
“周边光量校正”功能，确认有无所使用镜头的数据。如果有相关数据，启动该
功能。一般来说机身已经内置了大约20款镜头的校正数据，这一点会因为相机
型号不同而有些许改变。还可以使用相机附带的EOSUtility软件向相机内添加
数据，建议只要是自己镜头的已公开数据，就要添加入相机。
技巧2-根据必要选择ISO
在环境光线不足的情况下，拍摄人像时也应该适当提高ISO感光度进行拍摄。虽
然一般认为使用广角镜头时即使快门速度较低也不太会发生抖动。但是人像摄影
的被摄体是人，人是会动的，看上去似乎静止但实际上还是会有细微的动作。特
别是眨眼等动作甚至无法主动避免。想要将这些动作凝固得到锐利的照片，需要
一定的快门速度。当相机的成像看起来不够鲜明锐利时，原因往往是拍摄者没有
预想到的微小抖动。
技巧3-启动高光色调优先
当被拍摄者和背景之间的亮度差距较大时，需要选择用户自定义功能中的“高光
色调优先”功能，并将其启动。广角镜头的视角很广，所以要特别注意高光溢出
等现象发生。将这一功能启动，可以防止可能出现的高光溢出现象，以便安心摄
影。
技巧4-灵活运用连拍功能
为了能够捕捉到被拍摄者瞬间微妙的表情变化，应当将驱动模式设置为“连
拍”。但是这并不意味着要像拍摄运动场景那样一直按住快门按钮进行连续拍
摄。在拍摄人像时，连拍是为了让拍摄更有节奏感。使用连拍功能后，拍摄者会
有好像快门反应速度明显变快的感觉。
如何将被拍摄者合理地配置在空间中，背景是广角人像摄影的成功关键
使用广角镜头进行人像摄影的关键是，考虑被拍摄者和背景的对比，让照片
具有主题性。比如新颖的和古老的，鲜艳的和朴素的等看起来矛盾的要素被收进
一张照片时，这张照片就有了新的意义，其完善度就更高。广角镜头还能带来有
很大视觉冲击的***感和变形效果，这些独具魅力的效果是远摄镜头和标准镜头
所不具备的。如果能够将这样的视觉效果和上述的对比叠加使用，就能让照片更
加完美。听起来似乎不容易做到，但是在使用广角镜头拍摄人像的要点就是能够
不拘泥于使用标准镜头和远摄镜头时的常规，大胆尝试***感和镜头的变形带来
的独特效果。所以，在使用广角镜头拍摄人像时，需要有大胆的决断力。另外，
和远摄拍摄人像相比，广角人像的背景占了整张照片的很大比例，如果在日常生
活中偶然发现了有意思的空间，就可以自己思考一下如何在这个场景中配置被拍
摄者，这样拍摄水平就会进步很快。
场景3：使用超远摄镜头拍摄全身街景人像
拍摄数据
EOS 5D Mark Ⅱ 曝光补偿：-1EV
EF 400mm f/2.8L IS USM ISO 100
光圈优先自动曝光（F4，1/1250秒） 白平衡：自动
要点
要点尽量虚化背景
超远摄镜头能够在为被拍摄者拍摄全身人像时大幅虚化背景。如果只是拍摄
脸部特写和胸部以上的人像，那么使用短焦距镜头在光圈全开时也能获得背景较
为虚化的照片。但是拍摄全身人像时，虚化背景需要使用焦距在300mm以上的镜
头。
考虑与背景色的平衡
应尽可能让被拍摄者的头部位于背景颜色明亮的部分，这样被拍摄者的头发
就不会和背景混在一起。需要注意的是，如果背景有引人注目的花纹或是重复的
图案，会让被拍摄者本身失去关注度，而背景喧宾夺主。拍摄者还需要确认被拍
摄者脸部周围有无暗色部分或者看上去令人生厌的广告牌等，然后决定被拍摄者
所处位置。
被拍摄者的眼部应当有眼神光
即使在整个构图中被拍摄者看起来较小，也应当保证脸部有光线照亮。特别
是要确保其眼部有较为明显的反光（眼神光）。如果眼部没有反光，就会显得眼
部暗淡无神，很难明白被拍摄者的脸部表情。拍摄全身人像和拍摄人物特写时一
样，眼神光很重要。
不将背景全部虚化，体现出一定的***感
将背景全部虚化后很难体现出***感。在上图中，人行道边的花和被拍摄者
头顶的树木与被拍摄者处于同一合焦面上，从而强调出了被拍摄者和背景的对
比。全身人像拍摄的要点之一就是通过控制虚化部分和未被虚化的部分来巧妙展
现出被拍摄者和背景之间的***感。
技巧1-选择焦距较长的镜头
在拍摄全身人像时，镜头的焦距对于虚化背景非常重要。这是由于相比较大的光
圈，较长的焦距能够更有效地虚化背景。另外，使用长焦距的远摄镜头能够从距
离较远的位置拍摄，让被拍摄者忘记相机的存在，拍摄出更自然的照片。
技巧2-从低角度拍摄照片
超远摄镜头视角窄，所以只需要稍稍改变位置，拍摄角度就会有很大的改变。在
这次拍摄中镜头位置较低，从而减少了构图中地面所占比例，增加了背景所占分
量，进一步强调了背景和被拍摄者的距离感。拍摄者应该根据镜头的特点和自己
的拍摄意图来决定相机位置。
技巧3-灵活运用实时显示拍摄功能
在使用远摄镜头拍摄全身人像时最好运用实时显示拍摄功能。使用实时显示拍摄
功能有很多优点。不仅可以正确合焦，还能够切实确认构图。比起光学取景器来，
使用大的液晶监视器更容易把握是否有多余的物体进入背景以及与被拍摄者重
叠的背景的虚化程度是否适当。
专题：各机型的实时显示拍摄设置
技巧4-拍摄时让被拍摄者的表情更加自然
拍摄时相机和被拍摄者的距离大约是30米。这样的距离，拍摄者无法通过对话
和被拍摄者进行交流。但是在这样的情况下，被拍摄者也不太会意识到相机的存
在，表情会更加自然。此外，重要的不仅仅是脸部表情，在将被拍摄者配置于风
景之中时，拍摄者还需要注意其全身的造型和姿势，要让被拍摄者整体看起来更
加自然。
拍摄人物并无定规，全身人像也能展现出个性
全身人像是拍摄***集时也常常用到的技巧之一。因为和被拍摄者保持了一
定距离，所以他们不太会在意相机的存在，容易拍摄到自然的表情，这是全身人
像的一大优点。有很多人以为在拍摄人像时越是特写越能够表现出被拍摄者的个
性，但事实并非如此绝对。对于有些被拍摄者，不使用特写（例如拍摄全身）更
能反映出他们的魅力。如果使用超远摄镜头拍摄全身人像，拍摄距离会让被拍摄
者和摄影师几乎不能通过语言进行交流。如此一来只能靠做手势和身体语言沟
通，但是那样被拍摄者的表情反而会更加生动。此外，如果在开始就使用大光圈
中远摄镜头进行拍摄，会给被拍摄者以不必要的压力。而使用远摄镜头从距离较
远的地方拍摄，会让被拍摄者更自然，表情更丰富。在拍摄开始时，巧妙使用这
一手法可以让整个拍摄过程进展更顺利。
场景4：能反映被拍摄者内心世界的暗调女性人像
拍摄数据
EOS 50D 曝光补偿：-1EV
EF 50mm f/1.2L USM ISO 250
光圈优先自动曝光（F4，1/60秒） 白平衡：自动
要点
要点
必须让眼部和唇部有高光
当整张人像照片呈暗调时，最好在吸引视觉注意的部分加入光。通过加入高
光，曝光可以更暗，让照片显得有冲击力。拍摄暗调人像的关键不是单纯的减少
曝光。
考虑与背景光线的平衡
如果从被拍摄者的背景（背后）有强烈光线射入，那么画面整体就会显得比
较锐利，成为一张鲜明的照片。普通背景的话，照片只会看起来较暗，但是如果
背景有强光，那么被拍摄者脸部的暗淡就会显得很自然，照片的暗调就会被强调
出来。
被拍摄者表情最好是冷酷且有野性美
暗调的人像照片给人的整体感觉应该是比较酷的。所以被拍摄者脸上不应该
带着笑容。最好通过让人有些吃惊的冷酷表情，来赋予照片特色。被拍摄者的姿
势必须和表情搭调，不要太有活力。总之拍摄照片时应该把握好整体的感觉。
针对眼部进行精确对焦
人像摄影的基本原则之一就是对眼睛合焦。特别是在拍摄暗调照片时，眼神
更是决定了整张照片的印象，所以必须精确合焦。要时刻注意合焦位置，拍摄后
也不能松懈，要认真确认照片效果。
技巧1-积极更改ISO感光度
拍摄现场是在一条类似于隧道的昏暗通道中，而且是在逆光状态下拍摄，所以被
拍摄者必然会看起来比较暗。为了得到想要的亮度，必须做好使用较低快门速度
拍摄的心理准备。而且为了刚好得到不让细微动作导致照片模糊的快门速度，在
拍摄时将感光度调节为ISO250。拍摄此类照片时应该根据周围状况使用适当的
ISO感光度。
技巧2-将自动亮度优化设置为关闭
因为拍摄的目的就是有意让脸部曝光不足，得到暗调照片，所以应该预先将“自
动亮度优化”设置为关闭。如果设置为启动的话，相机会对拍摄出的图像数据进
行判断，自动将脸部补偿至“合适”的亮度。为了达到拍摄意图，用户应该在理
解相机各种辅助功能的基础上，根据场景不同将它们设置为“启动”或“关
闭”。
技巧3-使用反光板调节脸部亮度
被拍摄者和相机的位置关系参见左图。为了让被拍摄者的嘴唇和眼部有高光，拍
摄者谨慎地使用了反光板将从背后射来的光反射到脸部。如果反光板的光线过强
就很难拍摄出暗调照片，所以应该使用较弱的光。
技巧4-使用实时显示功能手动对焦
在拍摄时使用实时显示功能手动对焦精确合焦，因为目的是拍摄出暗调效果，画
面整体较为昏暗，所以相对于明亮场景的对焦，此时应当更加慎重细心。如果无
论如何都很难合焦，不妨试着在合焦时使用反光板打上稍强些的光，这样比较容
易观察合焦位置。
专题：各机型的实时显示拍摄设置
使用较暗曝光让人印象深刻，剥离多余信息以接近被拍摄者的内心
暗调照片不单纯是曝光不足的昏暗照片。它是一种能够反映被拍摄者内心世
界的高级摄影技巧，有意识地降低曝光，将色彩和形状等信息从照片中剥离，强
调被拍摄者本身的存在。这是在拍摄男性人像时常用的手法，当然在拍摄女性人
像时使用也完全没有问题。它是一种能够反映女性野性美的有效手段，能够让被
拍摄者变得冷酷，看起来判若两人。在技巧3中说到的如何加入高光是使用这个
手法的关键。如果眼部和嘴唇有光闪耀，那么整幅画面就会充满生气，从而具有
亮点。此外，在拍摄时应该尽可能选择朴素的背景，注意构图，让人能够自然而
然地将目光集中到被拍摄者身上。这样的暗调照片，在拍摄时需要精密的计划，
必须用心注意好每一个细节。试着通过较暗的构图，剥离那些多余的信息，走进
被拍摄者的内心世界吧。
场景5：黑白世界中的女性美
拍摄数据 EOS
50D
EF 50mm f/1.4 USM ISO 3200
光圈优先自动曝光（F2，1/160秒） 曝光补偿：+2/3EV
要点
要点
虚化背景让颗粒感更明显 利用高ISO感光度下产生的噪点，能让照片
具有颗粒感。为了让这样的颗粒感更明显，可以通过选择合适的光圈和镜头来虚
化背景。如果能够利用画面中间调部分的噪点，颗粒感的效果会更加明显，所以
背景不应该过于昏暗。
有必要时出现高光溢出也无妨
高光溢出一般来说是拍摄时需要避免的现象。但是在拍摄单色照片时，出现
高光溢出反而能使照片更让人印象深刻。主被摄体整体出现高光溢出当然不好，
但是一小部分出现这样的现象完全没有关系。在上图中，拍摄者有意让被拍摄者
脸部出现高光溢出，这成为了照片的亮点。
选择符合单色照片气氛的拍摄场所
不是随便在什么地方拍摄单色照片都能有好效果，拍摄者应该选择那些能够
渲染出单色照片风格气氛的场所。比起白天的室外，在稍微昏暗的室内拍摄，颗
粒感会更加明显，更能够体现出单色照片的独特气氛。
考虑被拍摄者服装的色彩搭配
拍摄单色风格会让照片的气氛和给人的印象大大改变。单色照片绝不仅仅是
将所有物体拍摄成黑色和白色那么简单。拍摄单色照片时，有些色彩比较醒目。
正式拍摄前应该进行试拍，有必要的话可以更换不同颜色的服装。如果拍摄者能
够意识到不同颜色变成单色后的不同效果，那么拍摄单色照片的技术就会明显进
步。
技巧1-将照片风格设置为“单色”
从照片风格中选择“单色”。在这种情况下，使用实时显示拍摄功能时相机背面
的液晶监视器上的图像也会被显示为单色。这样有利于拍摄者把握不同颜色在单
色照片中会被如何体现出来，非常便利。在拍摄单色照片时，可以使用实时显示
拍摄一边确认单色视觉效果一边拍摄。
专题：各机型的实时显示拍摄设置
技巧2-提高ISO感光度制造噪点
拍摄者应当考虑到拍摄现场的亮度和黑白照片的颗粒感，大胆提高ISO感光度。
提高到什么程度才适合根据状况有所不同，如果想要较为明显的颗粒感应该试着
以1600以上的感光度拍摄。平时拍摄时应当尽可能避免噪点的发生，但是这里
的出发点完全不同。
技巧3-选择最大光圈明亮的镜头
选择最大光圈较为明亮的镜头比较有利于在昏暗场所拍摄。不仅能够得到更快的
快门速度，而且由于相机是使用最大光圈测光，所以在通过取景器进行拍摄时，
视野会比较明亮。明亮的取景器有利于确认被拍摄者，在手动对焦时也更容易合
焦，能够减轻拍摄者对焦的负担。
技巧4-将高ISO感光度降噪功能设置为关闭
拍摄黑白照片的关键点就是让噪点为我所用。所以在这里将相机的高ISO感光度
降噪功能设置为关闭，以便更好地利用噪点制造颗粒感。特别应该加以利用的是
被称为“亮度噪点”的点状噪点。这样的噪点通常会被相机的降噪功能处理得不
太明显。因此将“高ISO感光度降噪功能”设置为关闭有助于利用这样的点状噪
点。
掌控光线，展现华丽的黑白世界
在使用单色照片风格拍摄人像时，那些黑白银盐胶卷和冲印出的照片应该成
为拍摄者学习的范本。如何在数码相机上再现那种独特的风格是成功的关键。因
此应该选择高ISO感光度（这次的图例采用ISO3200拍摄），图像中的亮度噪点
看起来就像是胶片上的银盐颗粒般具有自然的粗糙感。黑白照片中如果完全不存
在颗粒感反而看起来不自然，所以拍摄者应当巧妙利用高ISO感光度拍摄出胶片
感。此外，黑白照片是用白到黑的过渡来展现所有的颜色。视觉上的变化仅限于
灰色调，所以光线的效果非常重要。决定被拍摄者的位置时不仅应该考虑到高光
和阴影部分，还要注意到细节的色调变化。图例采用了从左侧照来的现场直射光。
使用银色反光板在被拍摄者右侧尽可能近的位置反射光，照亮其右边的脸颊，以
获得光线的平衡。大胆尝试使用不同感光度，调节光线，挑战数码时代的黑白照
片吧。
2024年3月14日发(作者：愈古兰)
佳能官方神级教程--人像摄影专业技巧
2010年05月04日 星期二 07:20
实践篇
场景1：使背景美丽虚化的人像摄影常用技巧
拍摄数据 EOS 50D 曝光补偿：+1/3EV
EF 70-200mm f/2.8L IS USM ISO 100
光圈优先自动曝光（F2.8，1/800秒） 白平衡：自动
要点
要点
选择明亮的部分作为背景，并进行大幅虚化
选择光线能够照到的较为明亮的部分作为背景，这样可以避免画面给人以沉
重的印象。需要注意的是常绿树的色彩较浓，即使被虚化了看起来颜色也不会太
美丽。被拍摄者的背景并不一定要是植物，也可以选择色彩鲜艳的墙壁。
利用逆光让头发产生高光效果
在让被拍摄者站位的时候位置必须精心揣摩，选择合适的位置，使头发出现
高光，看上去很闪亮。头发一旦显得有光泽，被拍摄者的表情也会给观者以特别
的印象。如果头发看起来很黑，画面整体就会显得较暗，所以拍摄者需要有意识
地加入高光。
使用反光板让较暗的脸部变得明亮
有效使用反光板可以让逆光造成的昏暗脸部变得明亮起来，让皮肤富有质
感。在拍摄人像时，原则上应当使用逆光或者侧光，而不适合用会让脸部出现明
显阴影的顺光。所以在室外拍摄人像时反光板是必须携带的拍摄工具。
在构图时可以将手臂裁剪掉
有时被拍摄者的姿势会让其肩部或者手腕部分处于构图范围之外，这完全不
会有问题。反而能让画面产生变化，给人以大胆的感觉，所以不要犹豫继续拍。
如果勉强将被拍摄者的全部都收入画面，照片反而会显得平庸。试着大胆地构图
吧。
技巧1-选择明亮的镜头
选择最大光圈明亮的镜头是拍摄背景虚化的照片最简单的方法。还有，焦距越长，
虚化效果就越强。这张照片是采用EF70-200mm f/2.8L IS USM所拍摄的。它的
明亮光圈和焦距都适合拍摄人像。
技巧2-将自动旋转功能关闭
拍摄人像时大多采用竖拍，所以应当将“自动旋转”选项设置为不在相机液晶监
视器上自动旋转。特别是将相机安装在三脚架上竖拍的话，回放照片时自动旋转
90度会让拍摄者难以确认画面，而且画面本身会被显示得较小，这一点需要注
意。
技巧3-将照片风格设置为人像
如果被摄体是女性或者孩子的话，应该将照片风格变更为“人像”，使肌肤的质
感更加柔滑。选择“人像”之后曝光也会显得明亮一些，让照片具有更加轻快的
印象。在色调上会稍稍偏红，肤色会显得比较健康。
技巧4-建议使用光圈优先自动曝光
能够自由决定光圈值的“光圈优先自动曝光”模式最适合拍摄人像。光圈值和背
景虚化有着直接联系，所以应当使用光圈值不会自动变化的拍摄模式。在“光圈
优先自动曝光”模式下，光圈值可由拍摄者自己固定，在拍摄时即使环境光线发
生变化，光圈值也不会改变，可以安心拍摄。
灵活运用明亮的远摄镜头，虚化背景强调被拍摄者
谁都想尝试拍摄出有着美丽背景虚化的人像照片。在这里首先介绍一下背景
虚化产生的原因。制造虚化的镜头要素在于光圈的大小和焦距的长短。这两个要
素相互影响产生虚化效果。镜头焦距一定，则光圈越大，背景虚化效果越明显。
光圈值固定时，焦距越长，背景虚化越明显。从结论上来说，最大光圈明亮而且
焦距较长的远摄镜头能带来最明显的虚化。这是一种可以强调主要被拍摄者，并
让画面简洁明了的摄影方法，既可以被全面用于人像摄影，也可以运用于其他场
景的拍摄。不过，背景虚化意味着合焦范围（景深）窄，很可能因为细微的原因
就产生对焦失败的现象。所以在使用这一技巧拍摄人像时，需要特别注意失焦现
象。在不使用三脚架而是手持拍摄时一定要反复拍摄多张照片。要做好合焦不准
的心理准备，使用连拍模式尽可能多地释放快门。
场景2：将背景和被拍摄者巧妙融合的广角人像
拍摄数据 EOS 5D MarkⅡ ISO 320
EF 16-35mm f/2.8L Ⅱ USM 白平衡：自动
光圈优先自动曝光（F5.6，1/160秒）
要点
要点
展现出空间的宽阔感 照片的视角很宽，连天顶也被收入画面。使用广
角镜头拍摄时会将预想不到的部分也收入画面，所以必须对构图进行认真整理。
拍摄者应该意识到相机的取景器视野率来进行构图，并考虑如何灵活运用空间。
灵活运用画面四周的变形
广角镜头拍摄出的画面四周尤其富有***感，有意识地运用这一特性进行拍
摄将会非常有趣。在上图中，被拍摄者脚的变形比较夸张，产生了独特的视觉效
果。
大胆享受***感
如果从下向上仰拍，那么就会像这张照片一样，背景中的墙壁和铁门都会有
强烈的***感。在画面中灵活运用这样的***感，能让整个构图看起来非常新颖。
在使用广角镜头时，大胆变换拍摄角度可以带来独特的视觉效果。
不要使用对焦锁定功能合焦
在使用广角镜头从下向上拍摄时应该避免使用中央对焦点＋对焦锁定的方
式来对焦。因为与合焦的被拍摄者距离过近，所以容易产生被称为余弦误差的失
焦现象。应当预先选定对焦点，避免使用对焦锁定带来的相机移动，这样才能精
确合焦。
技巧1-启动周边光量校正功能
由于广角镜头本身结构的原因，镜头周边的光量容易减少。在设置相机时选择
“周边光量校正”功能，确认有无所使用镜头的数据。如果有相关数据，启动该
功能。一般来说机身已经内置了大约20款镜头的校正数据，这一点会因为相机
型号不同而有些许改变。还可以使用相机附带的EOSUtility软件向相机内添加
数据，建议只要是自己镜头的已公开数据，就要添加入相机。
技巧2-根据必要选择ISO
在环境光线不足的情况下，拍摄人像时也应该适当提高ISO感光度进行拍摄。虽
然一般认为使用广角镜头时即使快门速度较低也不太会发生抖动。但是人像摄影
的被摄体是人，人是会动的，看上去似乎静止但实际上还是会有细微的动作。特
别是眨眼等动作甚至无法主动避免。想要将这些动作凝固得到锐利的照片，需要
一定的快门速度。当相机的成像看起来不够鲜明锐利时，原因往往是拍摄者没有
预想到的微小抖动。
技巧3-启动高光色调优先
当被拍摄者和背景之间的亮度差距较大时，需要选择用户自定义功能中的“高光
色调优先”功能，并将其启动。广角镜头的视角很广，所以要特别注意高光溢出
等现象发生。将这一功能启动，可以防止可能出现的高光溢出现象，以便安心摄
影。
技巧4-灵活运用连拍功能
为了能够捕捉到被拍摄者瞬间微妙的表情变化，应当将驱动模式设置为“连
拍”。但是这并不意味着要像拍摄运动场景那样一直按住快门按钮进行连续拍
摄。在拍摄人像时，连拍是为了让拍摄更有节奏感。使用连拍功能后，拍摄者会
有好像快门反应速度明显变快的感觉。
如何将被拍摄者合理地配置在空间中，背景是广角人像摄影的成功关键
使用广角镜头进行人像摄影的关键是，考虑被拍摄者和背景的对比，让照片
具有主题性。比如新颖的和古老的，鲜艳的和朴素的等看起来矛盾的要素被收进
一张照片时，这张照片就有了新的意义，其完善度就更高。广角镜头还能带来有
很大视觉冲击的***感和变形效果，这些独具魅力的效果是远摄镜头和标准镜头
所不具备的。如果能够将这样的视觉效果和上述的对比叠加使用，就能让照片更
加完美。听起来似乎不容易做到，但是在使用广角镜头拍摄人像的要点就是能够
不拘泥于使用标准镜头和远摄镜头时的常规，大胆尝试***感和镜头的变形带来
的独特效果。所以，在使用广角镜头拍摄人像时，需要有大胆的决断力。另外，
和远摄拍摄人像相比，广角人像的背景占了整张照片的很大比例，如果在日常生
活中偶然发现了有意思的空间，就可以自己思考一下如何在这个场景中配置被拍
摄者，这样拍摄水平就会进步很快。
场景3：使用超远摄镜头拍摄全身街景人像
拍摄数据
EOS 5D Mark Ⅱ 曝光补偿：-1EV
EF 400mm f/2.8L IS USM ISO 100
光圈优先自动曝光（F4，1/1250秒） 白平衡：自动
要点
要点尽量虚化背景
超远摄镜头能够在为被拍摄者拍摄全身人像时大幅虚化背景。如果只是拍摄
脸部特写和胸部以上的人像，那么使用短焦距镜头在光圈全开时也能获得背景较
为虚化的照片。但是拍摄全身人像时，虚化背景需要使用焦距在300mm以上的镜
头。
考虑与背景色的平衡
应尽可能让被拍摄者的头部位于背景颜色明亮的部分，这样被拍摄者的头发
就不会和背景混在一起。需要注意的是，如果背景有引人注目的花纹或是重复的
图案，会让被拍摄者本身失去关注度，而背景喧宾夺主。拍摄者还需要确认被拍
摄者脸部周围有无暗色部分或者看上去令人生厌的广告牌等，然后决定被拍摄者
所处位置。
被拍摄者的眼部应当有眼神光
即使在整个构图中被拍摄者看起来较小，也应当保证脸部有光线照亮。特别
是要确保其眼部有较为明显的反光（眼神光）。如果眼部没有反光，就会显得眼
部暗淡无神，很难明白被拍摄者的脸部表情。拍摄全身人像和拍摄人物特写时一
样，眼神光很重要。
不将背景全部虚化，体现出一定的***感
将背景全部虚化后很难体现出***感。在上图中，人行道边的花和被拍摄者
头顶的树木与被拍摄者处于同一合焦面上，从而强调出了被拍摄者和背景的对
比。全身人像拍摄的要点之一就是通过控制虚化部分和未被虚化的部分来巧妙展
现出被拍摄者和背景之间的***感。
技巧1-选择焦距较长的镜头
在拍摄全身人像时，镜头的焦距对于虚化背景非常重要。这是由于相比较大的光
圈，较长的焦距能够更有效地虚化背景。另外，使用长焦距的远摄镜头能够从距
离较远的位置拍摄，让被拍摄者忘记相机的存在，拍摄出更自然的照片。
技巧2-从低角度拍摄照片
超远摄镜头视角窄，所以只需要稍稍改变位置，拍摄角度就会有很大的改变。在
这次拍摄中镜头位置较低，从而减少了构图中地面所占比例，增加了背景所占分
量，进一步强调了背景和被拍摄者的距离感。拍摄者应该根据镜头的特点和自己
的拍摄意图来决定相机位置。
技巧3-灵活运用实时显示拍摄功能
在使用远摄镜头拍摄全身人像时最好运用实时显示拍摄功能。使用实时显示拍摄
功能有很多优点。不仅可以正确合焦，还能够切实确认构图。比起光学取景器来，
使用大的液晶监视器更容易把握是否有多余的物体进入背景以及与被拍摄者重
叠的背景的虚化程度是否适当。
专题：各机型的实时显示拍摄设置
技巧4-拍摄时让被拍摄者的表情更加自然
拍摄时相机和被拍摄者的距离大约是30米。这样的距离，拍摄者无法通过对话
和被拍摄者进行交流。但是在这样的情况下，被拍摄者也不太会意识到相机的存
在，表情会更加自然。此外，重要的不仅仅是脸部表情，在将被拍摄者配置于风
景之中时，拍摄者还需要注意其全身的造型和姿势，要让被拍摄者整体看起来更
加自然。
拍摄人物并无定规，全身人像也能展现出个性
全身人像是拍摄***集时也常常用到的技巧之一。因为和被拍摄者保持了一
定距离，所以他们不太会在意相机的存在，容易拍摄到自然的表情，这是全身人
像的一大优点。有很多人以为在拍摄人像时越是特写越能够表现出被拍摄者的个
性，但事实并非如此绝对。对于有些被拍摄者，不使用特写（例如拍摄全身）更
能反映出他们的魅力。如果使用超远摄镜头拍摄全身人像，拍摄距离会让被拍摄
者和摄影师几乎不能通过语言进行交流。如此一来只能靠做手势和身体语言沟
通，但是那样被拍摄者的表情反而会更加生动。此外，如果在开始就使用大光圈
中远摄镜头进行拍摄，会给被拍摄者以不必要的压力。而使用远摄镜头从距离较
远的地方拍摄，会让被拍摄者更自然，表情更丰富。在拍摄开始时，巧妙使用这
一手法可以让整个拍摄过程进展更顺利。
场景4：能反映被拍摄者内心世界的暗调女性人像
拍摄数据
EOS 50D 曝光补偿：-1EV
EF 50mm f/1.2L USM ISO 250
光圈优先自动曝光（F4，1/60秒） 白平衡：自动
要点
要点
必须让眼部和唇部有高光
当整张人像照片呈暗调时，最好在吸引视觉注意的部分加入光。通过加入高
光，曝光可以更暗，让照片显得有冲击力。拍摄暗调人像的关键不是单纯的减少
曝光。
考虑与背景光线的平衡
如果从被拍摄者的背景（背后）有强烈光线射入，那么画面整体就会显得比
较锐利，成为一张鲜明的照片。普通背景的话，照片只会看起来较暗，但是如果
背景有强光，那么被拍摄者脸部的暗淡就会显得很自然，照片的暗调就会被强调
出来。
被拍摄者表情最好是冷酷且有野性美
暗调的人像照片给人的整体感觉应该是比较酷的。所以被拍摄者脸上不应该
带着笑容。最好通过让人有些吃惊的冷酷表情，来赋予照片特色。被拍摄者的姿
势必须和表情搭调，不要太有活力。总之拍摄照片时应该把握好整体的感觉。
针对眼部进行精确对焦
人像摄影的基本原则之一就是对眼睛合焦。特别是在拍摄暗调照片时，眼神
更是决定了整张照片的印象，所以必须精确合焦。要时刻注意合焦位置，拍摄后
也不能松懈，要认真确认照片效果。
技巧1-积极更改ISO感光度
拍摄现场是在一条类似于隧道的昏暗通道中，而且是在逆光状态下拍摄，所以被
拍摄者必然会看起来比较暗。为了得到想要的亮度，必须做好使用较低快门速度
拍摄的心理准备。而且为了刚好得到不让细微动作导致照片模糊的快门速度，在
拍摄时将感光度调节为ISO250。拍摄此类照片时应该根据周围状况使用适当的
ISO感光度。
技巧2-将自动亮度优化设置为关闭
因为拍摄的目的就是有意让脸部曝光不足，得到暗调照片，所以应该预先将“自
动亮度优化”设置为关闭。如果设置为启动的话，相机会对拍摄出的图像数据进
行判断，自动将脸部补偿至“合适”的亮度。为了达到拍摄意图，用户应该在理
解相机各种辅助功能的基础上，根据场景不同将它们设置为“启动”或“关
闭”。
技巧3-使用反光板调节脸部亮度
被拍摄者和相机的位置关系参见左图。为了让被拍摄者的嘴唇和眼部有高光，拍
摄者谨慎地使用了反光板将从背后射来的光反射到脸部。如果反光板的光线过强
就很难拍摄出暗调照片，所以应该使用较弱的光。
技巧4-使用实时显示功能手动对焦
在拍摄时使用实时显示功能手动对焦精确合焦，因为目的是拍摄出暗调效果，画
面整体较为昏暗，所以相对于明亮场景的对焦，此时应当更加慎重细心。如果无
论如何都很难合焦，不妨试着在合焦时使用反光板打上稍强些的光，这样比较容
易观察合焦位置。
专题：各机型的实时显示拍摄设置
使用较暗曝光让人印象深刻，剥离多余信息以接近被拍摄者的内心
暗调照片不单纯是曝光不足的昏暗照片。它是一种能够反映被拍摄者内心世
界的高级摄影技巧，有意识地降低曝光，将色彩和形状等信息从照片中剥离，强
调被拍摄者本身的存在。这是在拍摄男性人像时常用的手法，当然在拍摄女性人
像时使用也完全没有问题。它是一种能够反映女性野性美的有效手段，能够让被
拍摄者变得冷酷，看起来判若两人。在技巧3中说到的如何加入高光是使用这个
手法的关键。如果眼部和嘴唇有光闪耀，那么整幅画面就会充满生气，从而具有
亮点。此外，在拍摄时应该尽可能选择朴素的背景，注意构图，让人能够自然而
然地将目光集中到被拍摄者身上。这样的暗调照片，在拍摄时需要精密的计划，
必须用心注意好每一个细节。试着通过较暗的构图，剥离那些多余的信息，走进
被拍摄者的内心世界吧。
场景5：黑白世界中的女性美
拍摄数据 EOS
50D
EF 50mm f/1.4 USM ISO 3200
光圈优先自动曝光（F2，1/160秒） 曝光补偿：+2/3EV
要点
要点
虚化背景让颗粒感更明显 利用高ISO感光度下产生的噪点，能让照片
具有颗粒感。为了让这样的颗粒感更明显，可以通过选择合适的光圈和镜头来虚
化背景。如果能够利用画面中间调部分的噪点，颗粒感的效果会更加明显，所以
背景不应该过于昏暗。
有必要时出现高光溢出也无妨
高光溢出一般来说是拍摄时需要避免的现象。但是在拍摄单色照片时，出现
高光溢出反而能使照片更让人印象深刻。主被摄体整体出现高光溢出当然不好，
但是一小部分出现这样的现象完全没有关系。在上图中，拍摄者有意让被拍摄者
脸部出现高光溢出，这成为了照片的亮点。
选择符合单色照片气氛的拍摄场所
不是随便在什么地方拍摄单色照片都能有好效果，拍摄者应该选择那些能够
渲染出单色照片风格气氛的场所。比起白天的室外，在稍微昏暗的室内拍摄，颗
粒感会更加明显，更能够体现出单色照片的独特气氛。
考虑被拍摄者服装的色彩搭配
拍摄单色风格会让照片的气氛和给人的印象大大改变。单色照片绝不仅仅是
将所有物体拍摄成黑色和白色那么简单。拍摄单色照片时，有些色彩比较醒目。
正式拍摄前应该进行试拍，有必要的话可以更换不同颜色的服装。如果拍摄者能
够意识到不同颜色变成单色后的不同效果，那么拍摄单色照片的技术就会明显进
步。
技巧1-将照片风格设置为“单色”
从照片风格中选择“单色”。在这种情况下，使用实时显示拍摄功能时相机背面
的液晶监视器上的图像也会被显示为单色。这样有利于拍摄者把握不同颜色在单
色照片中会被如何体现出来，非常便利。在拍摄单色照片时，可以使用实时显示
拍摄一边确认单色视觉效果一边拍摄。
专题：各机型的实时显示拍摄设置
技巧2-提高ISO感光度制造噪点
拍摄者应当考虑到拍摄现场的亮度和黑白照片的颗粒感，大胆提高ISO感光度。
提高到什么程度才适合根据状况有所不同，如果想要较为明显的颗粒感应该试着
以1600以上的感光度拍摄。平时拍摄时应当尽可能避免噪点的发生，但是这里
的出发点完全不同。
技巧3-选择最大光圈明亮的镜头
选择最大光圈较为明亮的镜头比较有利于在昏暗场所拍摄。不仅能够得到更快的
快门速度，而且由于相机是使用最大光圈测光，所以在通过取景器进行拍摄时，
视野会比较明亮。明亮的取景器有利于确认被拍摄者，在手动对焦时也更容易合
焦，能够减轻拍摄者对焦的负担。
技巧4-将高ISO感光度降噪功能设置为关闭
拍摄黑白照片的关键点就是让噪点为我所用。所以在这里将相机的高ISO感光度
降噪功能设置为关闭，以便更好地利用噪点制造颗粒感。特别应该加以利用的是
被称为“亮度噪点”的点状噪点。这样的噪点通常会被相机的降噪功能处理得不
太明显。因此将“高ISO感光度降噪功能”设置为关闭有助于利用这样的点状噪
点。
掌控光线，展现华丽的黑白世界
在使用单色照片风格拍摄人像时，那些黑白银盐胶卷和冲印出的照片应该成
为拍摄者学习的范本。如何在数码相机上再现那种独特的风格是成功的关键。因
此应该选择高ISO感光度（这次的图例采用ISO3200拍摄），图像中的亮度噪点
看起来就像是胶片上的银盐颗粒般具有自然的粗糙感。黑白照片中如果完全不存
在颗粒感反而看起来不自然，所以拍摄者应当巧妙利用高ISO感光度拍摄出胶片
感。此外，黑白照片是用白到黑的过渡来展现所有的颜色。视觉上的变化仅限于
灰色调，所以光线的效果非常重要。决定被拍摄者的位置时不仅应该考虑到高光
和阴影部分，还要注意到细节的色调变化。图例采用了从左侧照来的现场直射光。
使用银色反光板在被拍摄者右侧尽可能近的位置反射光，照亮其右边的脸颊，以
获得光线的平衡。大胆尝试使用不同感光度，调节光线，挑战数码时代的黑白照
片吧。