2024年4月28日发(作者：书大)
厨房新手如何用电饭锅进行煮饭
1、用量杯把米量好放入电饭锅内锅中。有的电饭锅包装盒内会配有量杯，也有一些
电饭锅可以直接将米倒进内锅中量取。通常，电饭锅自带的量杯并不是我们常用的美国标
准量杯240毫升一杯，而是电饭锅业界自创的标准量杯一杯相当于3/4 美国标准量杯，即
180毫升。你也可以用自己准备的量具。根据米的种类不同，一杯米能煮出大约一杯半到
三杯饭。煮饭时不能把电饭锅装得太满，防止米汤会溢出。
2、洗米。大部分人都会在煮饭之前洗米，以除去任何可能存在的杀虫剂，除草剂，
或别的污染物。如果厂家的铣床不够先进，也有可能使部分米粒断裂，煮的过程中会释放
多余淀粉，使饭粒粘成一坨。 洗米时，将饮用水倒入装有米的碗中，或直接用缓慢水流
冲洗。往碗中加水时，轻轻晃动米粒，至米粒被完全浸没。用筛子将水沥干，或直接倾斜
锅身，把多余的水倒出。同时用手抵住锅边防止米随着水一块儿流出。重复上述步骤直至
淘米水变清。
有些米添加了铁、烟酸、维生素B1、叶酸;淘米就显得多余，因为水会把水溶性的维
生素和矿物质洗去。如果你的电饭锅内锅有不粘涂层，洗米时不应直接用内锅，以防米粒
摩擦损坏涂层。
3、量水。大部分的电饭锅使用指南建议用冷水。用水量取决于米的种类和你喜欢的
口感。许多电饭煲内锅的内侧上已预先刻上应添加多少米和水的指示性刻度。有的大米包
装上也会说明用水量。你也可以按照以下的配比加水。当然，如果你喜欢较硬或较糯的口
感，可随意减少或增加水量。
4、把米在水中浸泡30分钟左右。这个步骤并非必需，但预先浸泡可以使煮饭时间缩
短，也可以使饭的口感更加软糯。按照上述配比，加水到米中，然后在室温浸泡。30分钟
后直接通电煮饭。
5、添加调味料可选。通电煮饭前，你可以在米中加一点调味料，那么在煮饭的过程
中，米饭就能吸收调味料的香气。有的人喜欢加一点盐。牛油或其他带有独特香气的食用
油也颇受欢迎。如果你是在煮印度风味的米饭，你也可以直接把月桂叶或小豆蔻豆荚加入
锅中增加香气。
6、把内锅壁上沾着的米粒拨回到水中，用工具把锅中的米弄平。残留在内锅壁的米
可能会被烧焦。再用布把内锅的外壁抹干净。
不要晃动水下的米。否则可能会使米粒中的淀粉释出，煮出来的饭就不如理想了。
7、看一下你的电饭锅上有没有特殊的煮食按钮。有的电饭锅上只有简单的开关按钮，
也有的电饭锅带有不同功能的煮食按钮，或是延长煮饭时间的选项。其实不管那些乱七八
糟的按钮也没有太大关系，但最好还是搞清楚每一个按钮具体代表什么功能。
8、煮饭。把内锅放入电饭锅中盖上盖，插上电源，按下煮饭按键，通电。当饭煮好
时，电饭煲的煮饭按键会自动弹起，就像烤面包机一样。某些型号的电饭锅在饭煮好后会
自动保温直至你把电源拔开。
煮饭的过程中不要打开锅盖去看饭煮好了没有。煮饭的过程深受锅中水蒸气多少的影
响。因此，中途打开锅盖，水蒸汽跑出后有可能导致饭煮不好。当锅中的温度高于水的沸
点时，海平面华氏212度或摄氏100度电饭锅会自动断电。这种情况只有在锅中的水全部
蒸发后才会发生。
9、米饭煮好后在锅中焖10至15分钟才开盖可选。大部分电饭锅的使用指南都会这
样建议，甚至某些型号的电饭锅本身就设计成这样。当然您也可以不等就直接开盖。尽早
切断电源或把内锅从电饭锅中取出，能有效减轻米饭粘在锅底的情况。
10、将饭搅松，然后上饭。只要饭里面没有多余水分，那饭基本上就可以吃了。用饭
勺轻轻搅松米饭可以使蒸汽释出，防止米饭煮干。
内胆选择
电饭煲内胆的最基础功能就是不粘锅。各种内胆材质的最基本区别，也就是围绕着怎
么不粘锅展开的。常见的有远红外、黑晶、黄晶蜂窝、釜胆、陶晶、合金、黄金内胆、不
锈钢等等，只要电饭煲内胆涂层材料是安全无毒的，电饭煲内胆材质不粘锅就可以了。
功率选择
每个电饭煲的介绍里都有一个功率数字，大致区间在200W到1600W左右。功率大的
耗时短，功率小的耗时长，电饭煲的功率与电饭煲的容量有关，如4L容量的功率在600W-
800W，IH电饭煲会比普通电饭煲功率要大一点。
加热类型
目前主流的电饭煲加热方式有：IH电磁加热：IH电磁加热的电饭煲加热技术最为先
进，但其价格也最为昂贵;底盘加热：电饭煲有时会出现食物上下加热不均匀的情况，而
上下立体加热、三维立体加热的电饭煲则能保证较好对食物进行全面加热。
容量选择
电饭煲的容量选择是根据自己家里一般有多少口人吃饭。容量1L-2L，合适1-2人使
用;容量3L-4L适合三口之家用;容量5L-6L的，适合4-8口人的家庭。当然这其中还有个
人饭量的大小之类的影响。
控制方式
现在电饭煲一般分为微电脑式智能电饭煲和机械式的传统电饭煲。如果家庭都是年轻
一族在使用，选择智能电饭煲合适，功能多，24小时预约时间，可以选择自己的合适的烹
煮方式，不在家下班回来就煮好了;如果家庭有老人煮饭，可以选择机械式电饭煲，操作
简单。
九阳电饭煲
九阳始于1994年，豆浆机行业开创者，小家电行业影响力品牌，专注于健康饮食电
器的研发/生产/销售的现代化企业
特点：九阳电饭煲智能款式采用全方位操作面板，一键完成，方便快捷。具有等多种
烹饪功能，可以针对不同食物的特性，调整预约时间。 内胆方面，九阳电饭煲采用黑晶
蜂窝内胆,超强不粘，导热性能好。配合底盘超强聚能火技术，立体加热，延长米饭沸腾
时间，提高精华酵素的活性，加强营养。内盖采用防凝露设计，有效防止蒸汽凝结滴落，
米饭口感更好。
苏泊尔电饭煲
苏泊尔成立于1994年，压力锅行业标准起草单位，大型炊具研发制造商，安全压力
锅/球釜IH饭煲/无涂层不锈技术享誉市场。
特点：苏泊尔电饭煲智能款式内锅为感应式加热，灵敏度高，采用独有的精确温控技
术，针对不同的米种和口感可实现精确温度控制，口感方面都能进行选择，可满足不同人
的需求。最长可以24小时预约的功能。苏泊尔电饭煲的内胆采用复合不锈钢聚能厚釜，
传热均匀抗粘，底部的光滑设计，不易糊锅，煮粥更不会出现溢锅现象。也更容易擦洗清
洁。
飞利浦电饭煲
飞利浦，享誉全球的跨国电子品牌，1891年为生产电灯泡而创立，世界500强，以强
大的科技创新及产品设计闻名于世。
特点：飞利浦电饭锅不仅外观时尚和美观，性能和质量也是十分出众、功能是多样，
具备煮米饭、蛋糕、煲仔饭、汤/粥等功能，煮饭时选出相应的煮饭程序，一键就能搞定，
操作便利。立体加热能够让食物在烹煮过程中受热更加的均匀，营养释放也更加的全面，
而精准的温控能够根据内部食物蒸煮的情况进行压力调节，烹饪出颗粒分明、香味浓郁的
米饭了。
松下电饭煲
松下，涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域，世界著名的国际综合
性电子技术企业集团。
特点：松下电饭煲方便耐用，技术含量高，有导热性良好的铜钻5层锅，能提升加热
性和保温性;炊煮过程中，备长炭提高了内锅的加热效果，热度直透米芯;充分发挥炫钻高
导热、高硬度的特性，令锅内加热均匀高效;波纹锅身厚度适宜坚固耐用，而且增加了内
锅表面的受热面积。其中现在流行的IH电饭煲的松下这这方面有着重要的地位。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
2024年4月28日发(作者：书大)
厨房新手如何用电饭锅进行煮饭
1、用量杯把米量好放入电饭锅内锅中。有的电饭锅包装盒内会配有量杯，也有一些
电饭锅可以直接将米倒进内锅中量取。通常，电饭锅自带的量杯并不是我们常用的美国标
准量杯240毫升一杯，而是电饭锅业界自创的标准量杯一杯相当于3/4 美国标准量杯，即
180毫升。你也可以用自己准备的量具。根据米的种类不同，一杯米能煮出大约一杯半到
三杯饭。煮饭时不能把电饭锅装得太满，防止米汤会溢出。
2、洗米。大部分人都会在煮饭之前洗米，以除去任何可能存在的杀虫剂，除草剂，
或别的污染物。如果厂家的铣床不够先进，也有可能使部分米粒断裂，煮的过程中会释放
多余淀粉，使饭粒粘成一坨。 洗米时，将饮用水倒入装有米的碗中，或直接用缓慢水流
冲洗。往碗中加水时，轻轻晃动米粒，至米粒被完全浸没。用筛子将水沥干，或直接倾斜
锅身，把多余的水倒出。同时用手抵住锅边防止米随着水一块儿流出。重复上述步骤直至
淘米水变清。
有些米添加了铁、烟酸、维生素B1、叶酸;淘米就显得多余，因为水会把水溶性的维
生素和矿物质洗去。如果你的电饭锅内锅有不粘涂层，洗米时不应直接用内锅，以防米粒
摩擦损坏涂层。
3、量水。大部分的电饭锅使用指南建议用冷水。用水量取决于米的种类和你喜欢的
口感。许多电饭煲内锅的内侧上已预先刻上应添加多少米和水的指示性刻度。有的大米包
装上也会说明用水量。你也可以按照以下的配比加水。当然，如果你喜欢较硬或较糯的口
感，可随意减少或增加水量。
4、把米在水中浸泡30分钟左右。这个步骤并非必需，但预先浸泡可以使煮饭时间缩
短，也可以使饭的口感更加软糯。按照上述配比，加水到米中，然后在室温浸泡。30分钟
后直接通电煮饭。
5、添加调味料可选。通电煮饭前，你可以在米中加一点调味料，那么在煮饭的过程
中，米饭就能吸收调味料的香气。有的人喜欢加一点盐。牛油或其他带有独特香气的食用
油也颇受欢迎。如果你是在煮印度风味的米饭，你也可以直接把月桂叶或小豆蔻豆荚加入
锅中增加香气。
6、把内锅壁上沾着的米粒拨回到水中，用工具把锅中的米弄平。残留在内锅壁的米
可能会被烧焦。再用布把内锅的外壁抹干净。
不要晃动水下的米。否则可能会使米粒中的淀粉释出，煮出来的饭就不如理想了。
7、看一下你的电饭锅上有没有特殊的煮食按钮。有的电饭锅上只有简单的开关按钮，
也有的电饭锅带有不同功能的煮食按钮，或是延长煮饭时间的选项。其实不管那些乱七八
糟的按钮也没有太大关系，但最好还是搞清楚每一个按钮具体代表什么功能。
8、煮饭。把内锅放入电饭锅中盖上盖，插上电源，按下煮饭按键，通电。当饭煮好
时，电饭煲的煮饭按键会自动弹起，就像烤面包机一样。某些型号的电饭锅在饭煮好后会
自动保温直至你把电源拔开。
煮饭的过程中不要打开锅盖去看饭煮好了没有。煮饭的过程深受锅中水蒸气多少的影
响。因此，中途打开锅盖，水蒸汽跑出后有可能导致饭煮不好。当锅中的温度高于水的沸
点时，海平面华氏212度或摄氏100度电饭锅会自动断电。这种情况只有在锅中的水全部
蒸发后才会发生。
9、米饭煮好后在锅中焖10至15分钟才开盖可选。大部分电饭锅的使用指南都会这
样建议，甚至某些型号的电饭锅本身就设计成这样。当然您也可以不等就直接开盖。尽早
切断电源或把内锅从电饭锅中取出，能有效减轻米饭粘在锅底的情况。
10、将饭搅松，然后上饭。只要饭里面没有多余水分，那饭基本上就可以吃了。用饭
勺轻轻搅松米饭可以使蒸汽释出，防止米饭煮干。
内胆选择
电饭煲内胆的最基础功能就是不粘锅。各种内胆材质的最基本区别，也就是围绕着怎
么不粘锅展开的。常见的有远红外、黑晶、黄晶蜂窝、釜胆、陶晶、合金、黄金内胆、不
锈钢等等，只要电饭煲内胆涂层材料是安全无毒的，电饭煲内胆材质不粘锅就可以了。
功率选择
每个电饭煲的介绍里都有一个功率数字，大致区间在200W到1600W左右。功率大的
耗时短，功率小的耗时长，电饭煲的功率与电饭煲的容量有关，如4L容量的功率在600W-
800W，IH电饭煲会比普通电饭煲功率要大一点。
加热类型
目前主流的电饭煲加热方式有：IH电磁加热：IH电磁加热的电饭煲加热技术最为先
进，但其价格也最为昂贵;底盘加热：电饭煲有时会出现食物上下加热不均匀的情况，而
上下立体加热、三维立体加热的电饭煲则能保证较好对食物进行全面加热。
容量选择
电饭煲的容量选择是根据自己家里一般有多少口人吃饭。容量1L-2L，合适1-2人使
用;容量3L-4L适合三口之家用;容量5L-6L的，适合4-8口人的家庭。当然这其中还有个
人饭量的大小之类的影响。
控制方式
现在电饭煲一般分为微电脑式智能电饭煲和机械式的传统电饭煲。如果家庭都是年轻
一族在使用，选择智能电饭煲合适，功能多，24小时预约时间，可以选择自己的合适的烹
煮方式，不在家下班回来就煮好了;如果家庭有老人煮饭，可以选择机械式电饭煲，操作
简单。
九阳电饭煲
九阳始于1994年，豆浆机行业开创者，小家电行业影响力品牌，专注于健康饮食电
器的研发/生产/销售的现代化企业
特点：九阳电饭煲智能款式采用全方位操作面板，一键完成，方便快捷。具有等多种
烹饪功能，可以针对不同食物的特性，调整预约时间。 内胆方面，九阳电饭煲采用黑晶
蜂窝内胆,超强不粘，导热性能好。配合底盘超强聚能火技术，立体加热，延长米饭沸腾
时间，提高精华酵素的活性，加强营养。内盖采用防凝露设计，有效防止蒸汽凝结滴落，
米饭口感更好。
苏泊尔电饭煲
苏泊尔成立于1994年，压力锅行业标准起草单位，大型炊具研发制造商，安全压力
锅/球釜IH饭煲/无涂层不锈技术享誉市场。
特点：苏泊尔电饭煲智能款式内锅为感应式加热，灵敏度高，采用独有的精确温控技
术，针对不同的米种和口感可实现精确温度控制，口感方面都能进行选择，可满足不同人
的需求。最长可以24小时预约的功能。苏泊尔电饭煲的内胆采用复合不锈钢聚能厚釜，
传热均匀抗粘，底部的光滑设计，不易糊锅，煮粥更不会出现溢锅现象。也更容易擦洗清
洁。
飞利浦电饭煲
飞利浦，享誉全球的跨国电子品牌，1891年为生产电灯泡而创立，世界500强，以强
大的科技创新及产品设计闻名于世。
特点：飞利浦电饭锅不仅外观时尚和美观，性能和质量也是十分出众、功能是多样，
具备煮米饭、蛋糕、煲仔饭、汤/粥等功能，煮饭时选出相应的煮饭程序，一键就能搞定，
操作便利。立体加热能够让食物在烹煮过程中受热更加的均匀，营养释放也更加的全面，
而精准的温控能够根据内部食物蒸煮的情况进行压力调节，烹饪出颗粒分明、香味浓郁的
米饭了。
松下电饭煲
松下，涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域，世界著名的国际综合
性电子技术企业集团。
特点：松下电饭煲方便耐用，技术含量高，有导热性良好的铜钻5层锅，能提升加热
性和保温性;炊煮过程中，备长炭提高了内锅的加热效果，热度直透米芯;充分发挥炫钻高
导热、高硬度的特性，令锅内加热均匀高效;波纹锅身厚度适宜坚固耐用，而且增加了内
锅表面的受热面积。其中现在流行的IH电饭煲的松下这这方面有着重要的地位。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。