2024年5月2日发(作者：奇熹)
心灵奇旅观后感集锦5篇
心灵奇旅观后感1
今天要推荐一下《心灵奇旅》这部电影。考研结束后第一次去电影院，看了
开头就在想，这真的是一部很适合这个年龄这个阶段的我们的电影，觉得一定要
向大家推荐一下。
在构思该写点什么内容的时候，突然想起之前写的一篇没写完的随笔，和这
部电影的内容意外契合，就顺便把它一起写完啦。
以下是正文。
不知道会不会有很多人小时候和我有一样的想法，觉得“我”是人生的主角，
因为在动画片里主角是无所不能的，所以我的世界也会围着我转的。
于是小时候每回生病的时候，我都会在心里想，没事，我一定会好的，因为
主角是不会死的。虽然很荒谬，但是凭着这样的意念，至少从小体弱多病的我活
得还是挺乐观的。
而幸运的是，一路走来，整体人生轨迹基本还算是顺利的，小学初中的时候
也称得上别人家的孩子，中二年代还真会隐隐有种“自己是主角”的感觉（突然
凡一下
但按部就班读完九年义务教育，在重点高中重点班挑灯夜读到高考结束，报
志愿的时候才发现自己根本不知道自己喜欢什么。再渐渐步入社会，渐渐发现其
实不一定能在自己向往的领域成为熠熠生辉的人，甚至都不一定知道自己向往的
领域是什么。
随着年龄越来越大，到某个年龄段的时候，就会越来越意识到自己根本不是
什么人生的“主角”。没有金手指，也不会永远一帆风顺，身边的人不会永远围
着自己转，不是每一次生病都一定会痊愈，受了伤一定会留下疤痕，人被杀就会
死（中二一下（自己吐槽自己我最会了
刚刚步入社会的时候，你可能会很迷茫，可能拥有雄心壮志，但大多数人最
后都只是个普通人罢了。而成长，可能就是突然有一天接受了自己不过是个普通
人。
《心灵奇旅》讲的正是这么一个故事。男主很坚定自己的梦想和追求却一直
得不到施展才华的机会，而另一个主角则是完全不知道人生有什么意义，像极了
刚步入社会不久的我们这一代人。
开场10分钟，刚刚获得重要演出机会的男主乔伊——一名热爱爵士音乐渴
望成为音乐人却只能做中学音乐老师的社畜就“死”了，又为了重生误入了所谓
灵魂诞生的地方，遇到了即将拥有人生却因为找不到人生意义的灵魂22，一个
已经死亡却想回到地球，一个即将拥有生命却不想去地球，又在巧合之下乔伊顶
替成为了要指导22如何点燃“人生火花”获得去地球资格的导师，于是两人的
碰撞开始了。
在这个“重生之旅”中，乔伊从另外一个角度审视了自己的人生，他过去自
以为的生活、曾经的学生、朋友、甚至妈妈似乎都和自己印象中的不太一样。而
让他拼尽一切想要重生的演出，也好像和他预想中的感觉有所不同。
最后乔伊发现，其实点燃人生火花的并不是什么执着的追求，它可能就是一
颗糖、一角天空、一片树叶，人有时候会因为一件小事而崩溃，但同时也可能会
因为一些细碎的片段而对生活充满希望。
故事的具体过程和结局，就亲自去看看吧~设定蛮新颖蛮有想象力，笑点也
不错，喜欢爵士音乐的话片中的爵士乐可以算是额外惊喜。整体来说算是一部全
年龄向的动画电影，不过我个人觉得20代之后的人去看收获更大。
插一个小插曲。前段时间染了一个略显眼的发色，我妈非常难以接受，追着
我骂了大半天。其中有一句我印象特别深刻，她问我为什么就不能做一个普通人。
我当时一边听着她骂我，其实心里想的是我早就已经接受自己是个普通人了呀，
没有人比我自己更清楚我是个垃圾：）
总之，不管你是对自己的未来还很迷茫或是正处于人生低谷期，还是正春风
得意马蹄疾，又或者是对自己的孩子抱有很大的期待，都可以去看看这部电影，
或许会对自己和孩子的人生产生不一样的看法。
最后一句话总结，知足常乐。
心灵奇旅观后感2
元旦假期终于有时间去电影院刷了一部高分电影《心灵奇旅》，很多次感动，
而且回味无穷，感觉还是很值得一看的。
这部电影和《寻梦环游记》一样，都是有关人生哲理的，只是角度不同。《寻
梦环游记》很励志，而《心灵奇旅》是一部治愈心灵的电影。
一、寻找生命的意义
每个灵魂小人胸前的“火花”被点亮，代表它寻找到生命的意义，拿到了通
往人间的地球通行证。看完电影，我脑海里不停闪现的画面，就是乔伊不顾一切
要返回地球，而22号却从来不想来到人间，形成鲜明的对比。22号灵魂，几千
年来都没有被救赎，觉得人生没有意义，对任何事情都提不起兴趣，特别地丧，
但就是在它误入乔伊的身体后，发现了生而为人的各种乐趣，可以享受食物的味
道，学会走路，感受坐地铁的紧张等等，于是它质疑，人生一定要有目标，生命
才算有意义吗？如果只是喜欢披萨，喜欢看天空，喜欢飘落的树叶，喜欢走路，
算不算有意义呢？
电影告诉我们，生命的意义可以是像乔伊一样，为音乐而活，也可以就和
22号一样，很平凡很普通的想生而为人，愿意去体验生活的酸甜苦辣。其实，
在22号热爱生活的那一刻，就是找到了生命的意义。
乔伊一直追寻人生的目标，可是当他真正实现梦想的那一刻，他却怅然若失，
似乎幸福感还是没有来临，为什么？乔伊从22号身上发现，生命的意义，并不
一定是实现远大的人生目标，其实感受平凡而普通的生活点滴，就是人生的意义。
人间值得，生而为人，就是最大的快乐。
二、拥有快乐的法宝
1、适当放慢脚步
当然，人生要有梦想，生活要有目标，更要为实现目标而执着努力，但是我
们不能总是在匆匆赶路，而忘记了停下脚步去享受生活的每一天。
2、活在当下，知足常乐
我们总是把幸福和快乐设定在未来和远方，经常设想，我要是现在达到一个
什么样的目标，我就幸福了。其实幸福并不遥远，快乐也不需要前提。我们都是
寻找大海的鱼，但是别忘了，大海就在脚下。感受体验当下的人生，感受生活的
点滴，本身就是一种幸福和美好。珍惜眼前、活在当下、知足常乐。
3、把人生当做一种体验
电影中的乔伊之所以有消极的情绪，是因为我们人为地设定了功成名就是好
的，一事无成是不好的。但是22号在误入乔伊身体之后，却完全没有顾忌，尽
情去享受各种体验，比如吃美味的披萨时的欣喜，学走路摔倒时的疼痛，坐地铁
时的紧张，听街头艺人的音乐时的豁然开朗，甚至喝别人剩下的饮料时的尴
尬……不管人生遭遇什么，不去加以人为的判断好坏，只是当成人生的一种体验，
用乐观的心态去面对，学会接纳，那么遇到挫折也不容易感到沮丧。
4、专注做自己喜欢的事
不要太过功利，只关注结果，而要享受专注做事的过程，像乔伊和那个吹号
的小姑娘一样，达到忘我境界，进入心流状态。
5、冥想是个好方法
电影中帮助乔伊回到地球的时候，就是做的冥想。而乔伊的灵魂进错了猫的
身体，他从别人的角度看自己的一切行为，也是一种冥想的过程。冥想帮助乔伊
卸下灵魂的负担，最终找到自己人生的意义。
三、从“心”出发，向快乐而行
电影的名字起得真好。这趟“心灵奇旅”提示我们，当遭遇像乔伊那样突如
其来的挫折时，或者面临像22号一样对人生没有任何兴趣，特别丧时可以做些
什么。
我们每个人都可以问问自己，生命的“火花”是什么？如果暂时还没有，可
以试着像22号那样，找到自己生命的“火花”并点亮它。
可以好好地回顾下开心的经历。回想无忧无虑的童年，回忆生活中所有美好
的片段，就能重拾信心和勇气。
另外，不要忘记和亲人的沟通。及时的倾诉，真心的沟通，得到亲人的理解
和支持，是继续往前走的最佳动力。
心灵奇旅观后感3
今晚看了皮克斯最新的动画电影-《心灵奇旅》，影片看似轻松奇幻，却也
包含着很多对于生活，生命的意识的探讨。它并不是一部鸡汤式的励志电影，而
是皮克斯一贯的以情感打动人心的风格，剧中的小人物和我们每个人的生活境遇
都差不多，在故事中我们的生活代入，最终打动了我们。
一直非常喜欢皮克斯出品的电影，皮克斯其实也是乔布斯留下来的遗产，当
年皮克斯在破产边缘时刻，乔布斯收购了皮克斯动画工作室，在最初的一段时间
里也没有出产什么值得关注的电影，皮克斯花光了乔布斯的投资，也是在那个危
机时刻，《玩具总动员》大获成功，皮克斯也因而成为最赚钱的电脑动画工作室，
后被迪斯尼收购。皮克斯这些年获得了很多奥斯卡动画电影的小金人。
《心灵奇旅》也是一部温暖人心的动画电影，剧中的主人公乔伊是一位中学
音乐老师，他正面临人生的抉择-是选择转正成为中学的正式音乐老师，还是去
实现自己的音乐梦想，同时要承担不稳定的生活状态。就在他获得校长的转正通
知的同时，他也接到了一个朋友的电话，电话里邀请他和他所崇拜的偶像同台演
出，就在他兴奋的当口，他突然跌倒，进入一个奇幻的世界-其实这个世界就是
死亡，他要通过一个通向死亡的梯子，最终进入另一个世界。而他还有梦寐以求
的梦想没有实现，因此他不想死，误打误撞来到一个"生之来处"的奇幻世界，人
们只有在这里集齐所有的性格才能到地球投胎成为人。
后来他和另一个叫"22"号灵魂返回地球，他投胎于一只猫，而"22"进入他的
身体，借助他的身体来感知这个世界。"22"起初对一起都不感兴趣，直到他吃到
了披萨，在理发店和一位理发师交流，才知道这个理发师海军退役后想成为兽医，
只是因为他没钱学习兽医，只好学习理发，但他依然热爱他的工作，"22"渐渐找
到了生活的乐趣，开始对这个世界充满热爱了。后来"22"和"乔伊"都被"生之来
处"的人抓回去了，而"乔伊"被放回来了，"乔伊"最终解救了"22"并返回地球。
故事情节并不复杂，里面包含了很多生活的道理。我们很多人日复一日的生
活，做着自己不喜欢但不得不做的工作养家糊口，对生活失去热情，像一个没有
灵魂的机器人，片中有一些隐喻-偏执地以目标作为生活名表的基金经理人，这
些人变得毫无生趣，失去了生活的目的，彷佛生活的全部就是赚钱。
这一点像极了今天被物欲和消费主义裹挟的我们，很多人的生活目标就是赚
钱，房子，车子，爱马仕的包包等奢饰品，以及美食和其他欲望。物质和欲望变
成了生活的唯一目标，而失去了精神层面的`追求。
我一直觉得：从某种意义上，人来到这个世界其实没有目的和意义，而这些
目的和意义也是就是我们人类自己想象和设定。如果从物种繁衍的角度看，生命
的唯一目的和意义就是繁衍和保持这个物种的生存。其他的所谓意义是我们人类
自己臆想的。我一直觉得各种宗教给出的生命意义，以及对于死后去天堂和地狱
的说法没法验证，因而也变得可疑。
也许我们每天活着，去做自己想做的事情，等到死之前，我们回想自己一生
所做的事情，才能找到我们活着的意义。联想到最近多起猝死的年轻生命，之前
从未意识到死亡离我们可以如此之近，更加坚定了要过好生命的每一天，把每一
天都当作最后一天来过，这样不是悲观主义，而是你永远不知道：意外和明天哪
个先来。
心灵奇旅观后感4
第一点非常重要，每个人都有自己的天赋，每个人的天赋都不一样，一生的
使命、生存方式和人生轨迹也都不一样。
图片
为什么给你这个天赋？天赋实际上就是生存之道，因为这项天赋可以让你在
世上安身立命，当你的天赋发挥出来时，可以让你进入身心一致的状态，可以让
你在那一刻感受到生命的完整。其实生命的完整是心灵的完整、灵魂的完整，你
的天赋全情发挥时，你会忘我，而在忘我的时候，你才是完整的，因为你把这个
“我”忘了。
事实上，“我”是永远不完整的，只要有这个自我意识在，那个自我永远不
完整。只有当你在发挥天赋时，全情投入其中，那一瞬间你是完整的。比如你特
别擅长扫地，当你扫得全情投入，那一刻你就是完整的；如果你擅长唱歌，歌唱
得特别好，你也全情投入地去唱，那一刻你就是完整的；如果你开车很有天赋，
你投入地把车开好，在开车那一瞬间你也是完整的。
每个人都不一样，每个人都带着一些特质，这些特质或特别的能力，作用是
什么呢？一方面是修炼你自己，让你的人格变得更加完善。人都喜欢去做一些自
己不擅长的事情，为什么呢？那些不擅长的事情往往就是你人格上的弱点，你的
潜意识有极强的冲动和本能，希望把这些弱点完善，因为灵魂有趋向完整的冲动。
另一方面，在我们小时候教育的过程中要发现自己的天赋才华，我觉得这点非常
重要，父母和老师的责任就是要去发现孩子的天赋才华。
发现天赋才华要有足够的耐心，而且要放下你自己。很多人问我：怎样做亲
子教育？我觉得第一个任务就是要发现孩子的天赋才华，然后引导他，给予他条
件，让他有机会发挥他的天赋才华，这个能力让他拥有，有了这个安身立命的能
力之后，再在人生道路上找到他的人生使命。所谓的使命一定是利他的，在利他
的过程中、在创造价值的过程中、在发挥天赋才华的过程中，逐步让人格变得完
善。
这是每个人之所以拥有天赋才华的原因，所以千万不能荒废了你的天赋才
华，你要热爱你的天赋才华，而且在发挥天赋才华的过程中，一定要很享受这个
过程，之所以能享受，是你物我两忘、完全沉浸其中的时候。比如对我来说，心
灵成长和灵性的东西就非常容易，一通百通，而恰恰我又喜欢做其他很多不擅长
的事情，这些不擅长的事情往往就是我的弱点，所以天赋才华一定要经常用，才
能越用越好，越用越完善。
第二点，每个人都有天赋才华，每个人也都有自己的弱点和局限，最重要的
是，无论你有什么样的才华，无论你有什么样的天赋，无论你有多么热爱你的事
业、你的工作、你的能力……千万不能让这些所执着的东西影响了你享受真实的
现实生活，生命中真正的美好是生活中的点点滴滴，生活的每一点每一滴足够让
你感动！你身边的人付出给你的每一点温暖，你的小狗欢快地扑向你的那个瞬
间……这些都是生命中的美好，这才是真实的东西。“秋天的第一片落叶怦然震
撼，在跌跌撞撞中我突出一颗狂跳的心……”这是我大学里写的第一首诗，现实
生活才是最美好的，不要因为任何工作、事业或者所追求的所谓人生目标，影响
了你去体验真实的现实生活，要善于发现生活中的美好，每一点每一滴的感动。
图片
感动是来自于内心的感受，所以要有一颗柔软的心，放下头脑中的判断，用
一颗敞开的心去拥抱这个世界，因为你的心足够柔软，才能感受到生命中点滴的
美好，而且生活每时每刻每分每秒都不带重样，虽然每天似乎在重复，但是都不
带重样，正像我们每次课所讲的内容，都不一样。
生活不是理念所组成，理念不过是思维的游戏，现实生活中点点滴滴的感动，
才是真实的生活，而这恰恰是我们生而为人最大的权利和最好的享受。所以，不
要活在头脑的理念和概念中，这些概念解决不了具体问题，只有把内心敞开，放
下头脑中的执着，用一颗开放的心拥抱这个世界，才能感受到生命中点滴的美好！
心灵奇旅观后感5
观看影片的过程中其实有很多产生共鸣的地方，看完感觉还有些意犹未尽。
片子基调总体很温暖，画面清澄明亮，可以反复观赏。
全片主基调并非梦想与人生追求这一被反复探讨的主题，最精彩的部分在于
实现了梦想后，那一顿悟的时刻。当一位中年音乐人在追逐梦想的过程中，克服
了遇到的重重阻力，终于实现登台演出的夙愿，却发现人生轨迹不过还是继续向
前，生活也不会在一朝一夕间发生天翻地覆的变化。往后路漫漫，这仅仅是一个
开始。
在看了导演PeteDocter的采访后（文末附有采访链接），我发现这一顿悟
也是5年前创作出了InsideOut之后，他自身经历过的一个小小的“危机时刻”：
完成了倾注所有心血的一部作品之后，接下来的路又该如何走?这样一个自我审
视的时刻也是这部电影的创作初心。即便是没有做出如此成就的每一个平凡个
体，也会在达到某一阶段目标后经历一时间的茫然。目标实现了，然后呢?这是
我们需要时刻思考的一个问题。
而有关人人是否都应有一个自己的lifepurpose，这一问题其实也要被打上
问号。诚然，能找到自己的calling并愿意一直坚持下去的人，即便艰辛也是幸
福而又充实的。但是并非每个人都能找到自己的calling，这其实是再正常不过
的事情了。可是当面对身边人的斥责声、当媒体上充斥着有关努力奋斗就可以实
现人生追求的鸡汤式灌输，人们很难不被其影响，进而质疑自身存在的价值与意
义。
心理学上曾经有一个研究，有关提升幸福感的方法，其实就是简单的四个字
“活在当下”。这并非所谓的享乐主义，而是提升自己对当下、对现实的感受力。
其实在人生中的很多时刻，我们或多或少都在关注自己的过去或未来：当下的情
形，看起来是那么无聊而又平庸，让人不由得怀念过往的某一时光，或在脑海中
勾勒起了未来的景象。正因如此，有人通过冥想提升对“此时此刻”的感知力，
让自己的心智从每日被过量信息占据的状态中抽离出来，关注当下的生存空间，
关注自己的身体和每一次呼吸。
在看似无止尽的学习与工作任务接踵而至之时，在一个个deadline、一次
次996的逼迫下，我们或许只能关注到眼前需要完成的目标，以及如何达成这一
目标，心情也会在焦虑、压力与惶恐不安之下徘徊，而不经意间忽视了身边人的
感受与自身所处的环境。
而此时，如果可以从既往的视角中跳脱出来看自己，或许会是一个好的方法。
在影片中，这一方式得到了视觉化的呈现：Joe得以以一只小猫咪的视角看待自
己的人生。也正是在这一过程中，逐渐认识到了自己之前未曾留意的细节：通过
“另一个自己”与理发师的交流发觉自身缺失了与身边人建立起联结的能力，通
过与母亲开诚布公地谈话发觉自己从未向母亲这般表露心声。在回归自己身体之
后，回忆起那些品尝美食、观察街角来往行人、端详落花飘零的片刻，发觉自己
的味觉听觉触觉其实可以如此敏锐。这也让我想起了新的生命给父母带来的那种
触动：原来它们对这个世界可以如此好奇，原来生活中的一草一木都是值得研究
的对象，原来人之初是如此地拥有活力与生命力。
当然，我们最终还是要回归凡人的烦恼，每日的任务不会因为感受力的提升
而变得更轻易。只是在这一通往未知的旅途中，打开自身感官可以为我们带来一
个更为色彩丰盈的世界，又或者说，世界在我们眼中还原了她真实的样貌。
最后借用影片中的那个小故事，无论是在河流还是海洋，我们都是在水里的
鱼，日复一日地漂游。愿我们都能在自己的水域中自在生活。
2024年5月2日发(作者：奇熹)
心灵奇旅观后感集锦5篇
心灵奇旅观后感1
今天要推荐一下《心灵奇旅》这部电影。考研结束后第一次去电影院，看了
开头就在想，这真的是一部很适合这个年龄这个阶段的我们的电影，觉得一定要
向大家推荐一下。
在构思该写点什么内容的时候，突然想起之前写的一篇没写完的随笔，和这
部电影的内容意外契合，就顺便把它一起写完啦。
以下是正文。
不知道会不会有很多人小时候和我有一样的想法，觉得“我”是人生的主角，
因为在动画片里主角是无所不能的，所以我的世界也会围着我转的。
于是小时候每回生病的时候，我都会在心里想，没事，我一定会好的，因为
主角是不会死的。虽然很荒谬，但是凭着这样的意念，至少从小体弱多病的我活
得还是挺乐观的。
而幸运的是，一路走来，整体人生轨迹基本还算是顺利的，小学初中的时候
也称得上别人家的孩子，中二年代还真会隐隐有种“自己是主角”的感觉（突然
凡一下
但按部就班读完九年义务教育，在重点高中重点班挑灯夜读到高考结束，报
志愿的时候才发现自己根本不知道自己喜欢什么。再渐渐步入社会，渐渐发现其
实不一定能在自己向往的领域成为熠熠生辉的人，甚至都不一定知道自己向往的
领域是什么。
随着年龄越来越大，到某个年龄段的时候，就会越来越意识到自己根本不是
什么人生的“主角”。没有金手指，也不会永远一帆风顺，身边的人不会永远围
着自己转，不是每一次生病都一定会痊愈，受了伤一定会留下疤痕，人被杀就会
死（中二一下（自己吐槽自己我最会了
刚刚步入社会的时候，你可能会很迷茫，可能拥有雄心壮志，但大多数人最
后都只是个普通人罢了。而成长，可能就是突然有一天接受了自己不过是个普通
人。
《心灵奇旅》讲的正是这么一个故事。男主很坚定自己的梦想和追求却一直
得不到施展才华的机会，而另一个主角则是完全不知道人生有什么意义，像极了
刚步入社会不久的我们这一代人。
开场10分钟，刚刚获得重要演出机会的男主乔伊——一名热爱爵士音乐渴
望成为音乐人却只能做中学音乐老师的社畜就“死”了，又为了重生误入了所谓
灵魂诞生的地方，遇到了即将拥有人生却因为找不到人生意义的灵魂22，一个
已经死亡却想回到地球，一个即将拥有生命却不想去地球，又在巧合之下乔伊顶
替成为了要指导22如何点燃“人生火花”获得去地球资格的导师，于是两人的
碰撞开始了。
在这个“重生之旅”中，乔伊从另外一个角度审视了自己的人生，他过去自
以为的生活、曾经的学生、朋友、甚至妈妈似乎都和自己印象中的不太一样。而
让他拼尽一切想要重生的演出，也好像和他预想中的感觉有所不同。
最后乔伊发现，其实点燃人生火花的并不是什么执着的追求，它可能就是一
颗糖、一角天空、一片树叶，人有时候会因为一件小事而崩溃，但同时也可能会
因为一些细碎的片段而对生活充满希望。
故事的具体过程和结局，就亲自去看看吧~设定蛮新颖蛮有想象力，笑点也
不错，喜欢爵士音乐的话片中的爵士乐可以算是额外惊喜。整体来说算是一部全
年龄向的动画电影，不过我个人觉得20代之后的人去看收获更大。
插一个小插曲。前段时间染了一个略显眼的发色，我妈非常难以接受，追着
我骂了大半天。其中有一句我印象特别深刻，她问我为什么就不能做一个普通人。
我当时一边听着她骂我，其实心里想的是我早就已经接受自己是个普通人了呀，
没有人比我自己更清楚我是个垃圾：）
总之，不管你是对自己的未来还很迷茫或是正处于人生低谷期，还是正春风
得意马蹄疾，又或者是对自己的孩子抱有很大的期待，都可以去看看这部电影，
或许会对自己和孩子的人生产生不一样的看法。
最后一句话总结，知足常乐。
心灵奇旅观后感2
元旦假期终于有时间去电影院刷了一部高分电影《心灵奇旅》，很多次感动，
而且回味无穷，感觉还是很值得一看的。
这部电影和《寻梦环游记》一样，都是有关人生哲理的，只是角度不同。《寻
梦环游记》很励志，而《心灵奇旅》是一部治愈心灵的电影。
一、寻找生命的意义
每个灵魂小人胸前的“火花”被点亮，代表它寻找到生命的意义，拿到了通
往人间的地球通行证。看完电影，我脑海里不停闪现的画面，就是乔伊不顾一切
要返回地球，而22号却从来不想来到人间，形成鲜明的对比。22号灵魂，几千
年来都没有被救赎，觉得人生没有意义，对任何事情都提不起兴趣，特别地丧，
但就是在它误入乔伊的身体后，发现了生而为人的各种乐趣，可以享受食物的味
道，学会走路，感受坐地铁的紧张等等，于是它质疑，人生一定要有目标，生命
才算有意义吗？如果只是喜欢披萨，喜欢看天空，喜欢飘落的树叶，喜欢走路，
算不算有意义呢？
电影告诉我们，生命的意义可以是像乔伊一样，为音乐而活，也可以就和
22号一样，很平凡很普通的想生而为人，愿意去体验生活的酸甜苦辣。其实，
在22号热爱生活的那一刻，就是找到了生命的意义。
乔伊一直追寻人生的目标，可是当他真正实现梦想的那一刻，他却怅然若失，
似乎幸福感还是没有来临，为什么？乔伊从22号身上发现，生命的意义，并不
一定是实现远大的人生目标，其实感受平凡而普通的生活点滴，就是人生的意义。
人间值得，生而为人，就是最大的快乐。
二、拥有快乐的法宝
1、适当放慢脚步
当然，人生要有梦想，生活要有目标，更要为实现目标而执着努力，但是我
们不能总是在匆匆赶路，而忘记了停下脚步去享受生活的每一天。
2、活在当下，知足常乐
我们总是把幸福和快乐设定在未来和远方，经常设想，我要是现在达到一个
什么样的目标，我就幸福了。其实幸福并不遥远，快乐也不需要前提。我们都是
寻找大海的鱼，但是别忘了，大海就在脚下。感受体验当下的人生，感受生活的
点滴，本身就是一种幸福和美好。珍惜眼前、活在当下、知足常乐。
3、把人生当做一种体验
电影中的乔伊之所以有消极的情绪，是因为我们人为地设定了功成名就是好
的，一事无成是不好的。但是22号在误入乔伊身体之后，却完全没有顾忌，尽
情去享受各种体验，比如吃美味的披萨时的欣喜，学走路摔倒时的疼痛，坐地铁
时的紧张，听街头艺人的音乐时的豁然开朗，甚至喝别人剩下的饮料时的尴
尬……不管人生遭遇什么，不去加以人为的判断好坏，只是当成人生的一种体验，
用乐观的心态去面对，学会接纳，那么遇到挫折也不容易感到沮丧。
4、专注做自己喜欢的事
不要太过功利，只关注结果，而要享受专注做事的过程，像乔伊和那个吹号
的小姑娘一样，达到忘我境界，进入心流状态。
5、冥想是个好方法
电影中帮助乔伊回到地球的时候，就是做的冥想。而乔伊的灵魂进错了猫的
身体，他从别人的角度看自己的一切行为，也是一种冥想的过程。冥想帮助乔伊
卸下灵魂的负担，最终找到自己人生的意义。
三、从“心”出发，向快乐而行
电影的名字起得真好。这趟“心灵奇旅”提示我们，当遭遇像乔伊那样突如
其来的挫折时，或者面临像22号一样对人生没有任何兴趣，特别丧时可以做些
什么。
我们每个人都可以问问自己，生命的“火花”是什么？如果暂时还没有，可
以试着像22号那样，找到自己生命的“火花”并点亮它。
可以好好地回顾下开心的经历。回想无忧无虑的童年，回忆生活中所有美好
的片段，就能重拾信心和勇气。
另外，不要忘记和亲人的沟通。及时的倾诉，真心的沟通，得到亲人的理解
和支持，是继续往前走的最佳动力。
心灵奇旅观后感3
今晚看了皮克斯最新的动画电影-《心灵奇旅》，影片看似轻松奇幻，却也
包含着很多对于生活，生命的意识的探讨。它并不是一部鸡汤式的励志电影，而
是皮克斯一贯的以情感打动人心的风格，剧中的小人物和我们每个人的生活境遇
都差不多，在故事中我们的生活代入，最终打动了我们。
一直非常喜欢皮克斯出品的电影，皮克斯其实也是乔布斯留下来的遗产，当
年皮克斯在破产边缘时刻，乔布斯收购了皮克斯动画工作室，在最初的一段时间
里也没有出产什么值得关注的电影，皮克斯花光了乔布斯的投资，也是在那个危
机时刻，《玩具总动员》大获成功，皮克斯也因而成为最赚钱的电脑动画工作室，
后被迪斯尼收购。皮克斯这些年获得了很多奥斯卡动画电影的小金人。
《心灵奇旅》也是一部温暖人心的动画电影，剧中的主人公乔伊是一位中学
音乐老师，他正面临人生的抉择-是选择转正成为中学的正式音乐老师，还是去
实现自己的音乐梦想，同时要承担不稳定的生活状态。就在他获得校长的转正通
知的同时，他也接到了一个朋友的电话，电话里邀请他和他所崇拜的偶像同台演
出，就在他兴奋的当口，他突然跌倒，进入一个奇幻的世界-其实这个世界就是
死亡，他要通过一个通向死亡的梯子，最终进入另一个世界。而他还有梦寐以求
的梦想没有实现，因此他不想死，误打误撞来到一个"生之来处"的奇幻世界，人
们只有在这里集齐所有的性格才能到地球投胎成为人。
后来他和另一个叫"22"号灵魂返回地球，他投胎于一只猫，而"22"进入他的
身体，借助他的身体来感知这个世界。"22"起初对一起都不感兴趣，直到他吃到
了披萨，在理发店和一位理发师交流，才知道这个理发师海军退役后想成为兽医，
只是因为他没钱学习兽医，只好学习理发，但他依然热爱他的工作，"22"渐渐找
到了生活的乐趣，开始对这个世界充满热爱了。后来"22"和"乔伊"都被"生之来
处"的人抓回去了，而"乔伊"被放回来了，"乔伊"最终解救了"22"并返回地球。
故事情节并不复杂，里面包含了很多生活的道理。我们很多人日复一日的生
活，做着自己不喜欢但不得不做的工作养家糊口，对生活失去热情，像一个没有
灵魂的机器人，片中有一些隐喻-偏执地以目标作为生活名表的基金经理人，这
些人变得毫无生趣，失去了生活的目的，彷佛生活的全部就是赚钱。
这一点像极了今天被物欲和消费主义裹挟的我们，很多人的生活目标就是赚
钱，房子，车子，爱马仕的包包等奢饰品，以及美食和其他欲望。物质和欲望变
成了生活的唯一目标，而失去了精神层面的`追求。
我一直觉得：从某种意义上，人来到这个世界其实没有目的和意义，而这些
目的和意义也是就是我们人类自己想象和设定。如果从物种繁衍的角度看，生命
的唯一目的和意义就是繁衍和保持这个物种的生存。其他的所谓意义是我们人类
自己臆想的。我一直觉得各种宗教给出的生命意义，以及对于死后去天堂和地狱
的说法没法验证，因而也变得可疑。
也许我们每天活着，去做自己想做的事情，等到死之前，我们回想自己一生
所做的事情，才能找到我们活着的意义。联想到最近多起猝死的年轻生命，之前
从未意识到死亡离我们可以如此之近，更加坚定了要过好生命的每一天，把每一
天都当作最后一天来过，这样不是悲观主义，而是你永远不知道：意外和明天哪
个先来。
心灵奇旅观后感4
第一点非常重要，每个人都有自己的天赋，每个人的天赋都不一样，一生的
使命、生存方式和人生轨迹也都不一样。
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为什么给你这个天赋？天赋实际上就是生存之道，因为这项天赋可以让你在
世上安身立命，当你的天赋发挥出来时，可以让你进入身心一致的状态，可以让
你在那一刻感受到生命的完整。其实生命的完整是心灵的完整、灵魂的完整，你
的天赋全情发挥时，你会忘我，而在忘我的时候，你才是完整的，因为你把这个
“我”忘了。
事实上，“我”是永远不完整的，只要有这个自我意识在，那个自我永远不
完整。只有当你在发挥天赋时，全情投入其中，那一瞬间你是完整的。比如你特
别擅长扫地，当你扫得全情投入，那一刻你就是完整的；如果你擅长唱歌，歌唱
得特别好，你也全情投入地去唱，那一刻你就是完整的；如果你开车很有天赋，
你投入地把车开好，在开车那一瞬间你也是完整的。
每个人都不一样，每个人都带着一些特质，这些特质或特别的能力，作用是
什么呢？一方面是修炼你自己，让你的人格变得更加完善。人都喜欢去做一些自
己不擅长的事情，为什么呢？那些不擅长的事情往往就是你人格上的弱点，你的
潜意识有极强的冲动和本能，希望把这些弱点完善，因为灵魂有趋向完整的冲动。
另一方面，在我们小时候教育的过程中要发现自己的天赋才华，我觉得这点非常
重要，父母和老师的责任就是要去发现孩子的天赋才华。
发现天赋才华要有足够的耐心，而且要放下你自己。很多人问我：怎样做亲
子教育？我觉得第一个任务就是要发现孩子的天赋才华，然后引导他，给予他条
件，让他有机会发挥他的天赋才华，这个能力让他拥有，有了这个安身立命的能
力之后，再在人生道路上找到他的人生使命。所谓的使命一定是利他的，在利他
的过程中、在创造价值的过程中、在发挥天赋才华的过程中，逐步让人格变得完
善。
这是每个人之所以拥有天赋才华的原因，所以千万不能荒废了你的天赋才
华，你要热爱你的天赋才华，而且在发挥天赋才华的过程中，一定要很享受这个
过程，之所以能享受，是你物我两忘、完全沉浸其中的时候。比如对我来说，心
灵成长和灵性的东西就非常容易，一通百通，而恰恰我又喜欢做其他很多不擅长
的事情，这些不擅长的事情往往就是我的弱点，所以天赋才华一定要经常用，才
能越用越好，越用越完善。
第二点，每个人都有天赋才华，每个人也都有自己的弱点和局限，最重要的
是，无论你有什么样的才华，无论你有什么样的天赋，无论你有多么热爱你的事
业、你的工作、你的能力……千万不能让这些所执着的东西影响了你享受真实的
现实生活，生命中真正的美好是生活中的点点滴滴，生活的每一点每一滴足够让
你感动！你身边的人付出给你的每一点温暖，你的小狗欢快地扑向你的那个瞬
间……这些都是生命中的美好，这才是真实的东西。“秋天的第一片落叶怦然震
撼，在跌跌撞撞中我突出一颗狂跳的心……”这是我大学里写的第一首诗，现实
生活才是最美好的，不要因为任何工作、事业或者所追求的所谓人生目标，影响
了你去体验真实的现实生活，要善于发现生活中的美好，每一点每一滴的感动。
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感动是来自于内心的感受，所以要有一颗柔软的心，放下头脑中的判断，用
一颗敞开的心去拥抱这个世界，因为你的心足够柔软，才能感受到生命中点滴的
美好，而且生活每时每刻每分每秒都不带重样，虽然每天似乎在重复，但是都不
带重样，正像我们每次课所讲的内容，都不一样。
生活不是理念所组成，理念不过是思维的游戏，现实生活中点点滴滴的感动，
才是真实的生活，而这恰恰是我们生而为人最大的权利和最好的享受。所以，不
要活在头脑的理念和概念中，这些概念解决不了具体问题，只有把内心敞开，放
下头脑中的执着，用一颗开放的心拥抱这个世界，才能感受到生命中点滴的美好！
心灵奇旅观后感5
观看影片的过程中其实有很多产生共鸣的地方，看完感觉还有些意犹未尽。
片子基调总体很温暖，画面清澄明亮，可以反复观赏。
全片主基调并非梦想与人生追求这一被反复探讨的主题，最精彩的部分在于
实现了梦想后，那一顿悟的时刻。当一位中年音乐人在追逐梦想的过程中，克服
了遇到的重重阻力，终于实现登台演出的夙愿，却发现人生轨迹不过还是继续向
前，生活也不会在一朝一夕间发生天翻地覆的变化。往后路漫漫，这仅仅是一个
开始。
在看了导演PeteDocter的采访后（文末附有采访链接），我发现这一顿悟
也是5年前创作出了InsideOut之后，他自身经历过的一个小小的“危机时刻”：
完成了倾注所有心血的一部作品之后，接下来的路又该如何走?这样一个自我审
视的时刻也是这部电影的创作初心。即便是没有做出如此成就的每一个平凡个
体，也会在达到某一阶段目标后经历一时间的茫然。目标实现了，然后呢?这是
我们需要时刻思考的一个问题。
而有关人人是否都应有一个自己的lifepurpose，这一问题其实也要被打上
问号。诚然，能找到自己的calling并愿意一直坚持下去的人，即便艰辛也是幸
福而又充实的。但是并非每个人都能找到自己的calling，这其实是再正常不过
的事情了。可是当面对身边人的斥责声、当媒体上充斥着有关努力奋斗就可以实
现人生追求的鸡汤式灌输，人们很难不被其影响，进而质疑自身存在的价值与意
义。
心理学上曾经有一个研究，有关提升幸福感的方法，其实就是简单的四个字
“活在当下”。这并非所谓的享乐主义，而是提升自己对当下、对现实的感受力。
其实在人生中的很多时刻，我们或多或少都在关注自己的过去或未来：当下的情
形，看起来是那么无聊而又平庸，让人不由得怀念过往的某一时光，或在脑海中
勾勒起了未来的景象。正因如此，有人通过冥想提升对“此时此刻”的感知力，
让自己的心智从每日被过量信息占据的状态中抽离出来，关注当下的生存空间，
关注自己的身体和每一次呼吸。
在看似无止尽的学习与工作任务接踵而至之时，在一个个deadline、一次
次996的逼迫下，我们或许只能关注到眼前需要完成的目标，以及如何达成这一
目标，心情也会在焦虑、压力与惶恐不安之下徘徊，而不经意间忽视了身边人的
感受与自身所处的环境。
而此时，如果可以从既往的视角中跳脱出来看自己，或许会是一个好的方法。
在影片中，这一方式得到了视觉化的呈现：Joe得以以一只小猫咪的视角看待自
己的人生。也正是在这一过程中，逐渐认识到了自己之前未曾留意的细节：通过
“另一个自己”与理发师的交流发觉自身缺失了与身边人建立起联结的能力，通
过与母亲开诚布公地谈话发觉自己从未向母亲这般表露心声。在回归自己身体之
后，回忆起那些品尝美食、观察街角来往行人、端详落花飘零的片刻，发觉自己
的味觉听觉触觉其实可以如此敏锐。这也让我想起了新的生命给父母带来的那种
触动：原来它们对这个世界可以如此好奇，原来生活中的一草一木都是值得研究
的对象，原来人之初是如此地拥有活力与生命力。
当然，我们最终还是要回归凡人的烦恼，每日的任务不会因为感受力的提升
而变得更轻易。只是在这一通往未知的旅途中，打开自身感官可以为我们带来一
个更为色彩丰盈的世界，又或者说，世界在我们眼中还原了她真实的样貌。
最后借用影片中的那个小故事，无论是在河流还是海洋，我们都是在水里的
鱼，日复一日地漂游。愿我们都能在自己的水域中自在生活。