2024年5月8日发(作者：隆洛妃)
孤独：孤是王者，独是独一无二。独一无二的王者必须永远接受孤独，
他不需要接受任何人的认同，更不需要任何人的怜悯，只因他定能在平静
的环境下独行。
孤独是圆融的存在，是圣洁的境界，是灵魂的放射，是思想的深度，
是人生的财富。它无形无声却有自由的思想，没有外延却有内涵，是一种
深刻的诠释，是不能替代的美丽。一个人只有在独处时，他才有时间思考；
于静思时，他才有机会感悟。能专心地面对真实的自己，方能在真正的自
我袒露中深入探索、创造奇迹。融入喧嚣，就难逃纷扰，而且会感到身心
疲惫、憔悴不堪。在一个群落里，外露得越深，就越难找回那真实的自我。
当然喧嚣里的独行客也是孤独的，越是纷繁越成空，越是孤独越丰富。正
因为如此，才有了喧闹中的慨叹，热烈中的冷观。
孤独是一种没有其它注意力值得分散的对立，一种对于喧嚣的厌恶，
一个不含有太多感情的字眼。不会享受那能从忙碌中解脱劳顿、能在静夜
里独对心灵、能在晨曦时思考未来的孤独，就不会享受这需要默默感悟失
去和得到、回味追忆遗憾和美好的人生。
孤独是一种能够使人获得清新、重生的力量，也是一种令人心旷神怡
的享受，可凭己意开始或者结束；这是一种难以表达的玄妙。深沉中，当
我们独守一盏心灯，触摸着飞舞的灵魂，凝望着苍凉无垠的夜色，静静地
品味着那份空旷辽阔和寂静清远，漫步于心灵旅途时，就把平日那颗焦躁
的心融入了如水般的平静之中，从而让虚无也变得富有。
孤单：相对于孤独而言，孤不再是王者，单则更加突出强调个人势力
的薄弱。孤单是指自愿离开人群或者被迫成为独自一人的与他人隔离的客
观可见状态，以及其所引发的内心有所觉察但不源自于内心的感慨，一般
倾向于表现痛苦、自怜、失望甚至是绝望的感情主题。
孤单分为三类：1.感情的孤单（是指缺乏或失去与他人在心理上的亲密
关系）；2.社会的孤单（是指一种无目标、焦虑、空虚以及站在生活边缘
的感觉）；3.存在的孤单（是指与世隔绝、缺少生存意义的感受）。
造成孤单的原因多种多样，其中包括：1.社会的因素（科学技术，变动性，
都市化，电视与网络）；2.发展的因素（缺乏归属感，不被接纳，缺少社
交技巧）；3.心理的因素（自卑、自闭、争胜、占有、苛求、敌意、恐惧
等不良心态）；4.情境的因素（察觉到自己所处的情境特殊）等。
人的一生就是逃离孤单的过程，但孤单不是寂寞。孤单，一定是一个人
的孤单；寂寞，则可以是一群人的寂寞。寂寞是一种心理反应，寂原本是刻
画外界平静的安宁，寞则是描绘内在凄凉的清静，与“落”“漠”等字眼
息息相关；当两者相结合时，便更加能够凸显内心的苦楚。寂寞是一种不
完全可见的状态，是一个人的内部感受，是指无法与人沟通或者无法通过
沟通来获得满足的心理，它无法由人的外在表现加以判断；它侧重于强调
缺乏与他人有意义的接触，由此所产生的一种内在空虚，多半夹杂着悲哀、
灰心、不安、焦虑、被孤立、被拒绝、被抛弃等消极感受；它是一种强烈
的被需要感和渴望价值感无处释放的自我体会。
寂寞常被视为是“人类痛苦最普遍的来源之一”，它紧抓不放、吞噬
心灵，使得遭遇它的人们耗尽力气也难以挣脱。通常人隔一段时期就会被
其所持续包围，甚至终身为其所苦。寂寞就是这样一种于思想毫无遮拦的
时候便悄然而至，并且丝丝屡屡侵袭、占据着心灵，使得不幸的人们挥之
不去、躲之不及，必须用整个身心去应对的无形存在。寂寞的体验也是十
分私人化的，有一千个人就有一千种寂寞，它使人想到人生中最为悲惨的
事情，是情感当中最具杀伤力的一种。
寂寞分为三类：1.情绪性寂寞（没有任何亲密的人可以依恋）；2.社会
性寂寞（个体缺乏社会整合感或缺乏团体归属感）；3.社会认知性寂寞（在
社会认知过程中，过于注意生活中的消极层面）。
引起寂寞的原因多种多样，其中包括：婚姻与经济状况欠佳；年龄处于
敏感阶段；人格不够健全；社交技巧缺乏等因素。
寂寞是柔软的，像温水，像轻风，在这个充满坚硬物质的世界里，它
的确是微不足道的。然而寂寞本身却是敏感的，它像个不知疲倦的行者，
辛劳地寻找着自己的寄居地；它像一汪清泉，在不经意之中浸润着人们的
身心；它是武器，是毒药，摧垮着人们的精神堡垒，有时还会致命。如果
一味地顺从于它，沿着它划定的曲线走，就会掉进陷阱里，坠入那张密不
透风的网中，无法冲破、难以生还。所以就让我们安于心平气和的状态，
千万别将情绪的瓦罐倾斜，给这样毒害心灵的存在可乘之机。
【孤独】、【孤单】和【寂寞】的词性几乎完全相同，其不同点主要在
于感情色彩。
作为状态来说，只要一个人有人陪伴着，他便不是【孤单】的；作为
心态来说一个人在是否选择【孤独】上是十分有主动权的；作为心境而言
【寂寞】是不能选择的。也就是说【寂寞】拥有属于不受人们主观好恶所
影响的特性，无论人们是陶醉还是厌倦，它都会依然固我，不会因为喜欢
或者不喜欢所任人取舍。【寂寞】其实是一个极端性的词汇，它的中庸状
态【失落】的反义词可以选择【充实】来充当，而足以和【寂寞】旗鼓相
当的反义词是类似于【高亢】【昂扬】这样强度的词汇。
【寂寞】和【孤独】完全不一样，它们之间没有任何必要的关联。【孤
独】虽然同寂寞一样特立独行，但它的骨子里有一种渴求世人观赏的欲念，
它强硬，健壮，带有美丽如烟的诗性。而寂寞就没有孤独这样受到追求，
也许这得益于寂寞的秉性。【寂寞】作为一种心境的存在，它需要依靠某
个压抑的节奏来保持呼吸，它是思绪中对自我的逃离，也是幻想者的坟墓。
【孤单】和【寂寞】也有所区别。【孤单】是一个小水池里只有一条
鱼；【寂寞】则是水池里什么也没有。【孤单】可以是在很多人的地方，
身边却没有人陪伴；【寂寞】则可能是在很多人陪伴的时候，也只能选择
沉默。【孤单】只是个体和集体的区别；【寂寞】则是心灵上缺少共鸣。
事实上，在心灵上有共鸣的人碰到一起的几率是相当小的。许多人穷尽一
生都难觅一个知己，这便是【寂寞】。然而有的人，没有知己，却也同样
能够拥有美好的生活，这便是在享受【孤独】。孤独是始终都会像兀立了
几千年的岩石，坚硬而恒久地存在着的，它远比寂寞要来得顽强和执著。
2024年5月8日发(作者：隆洛妃)
孤独：孤是王者，独是独一无二。独一无二的王者必须永远接受孤独，
他不需要接受任何人的认同，更不需要任何人的怜悯，只因他定能在平静
的环境下独行。
孤独是圆融的存在，是圣洁的境界，是灵魂的放射，是思想的深度，
是人生的财富。它无形无声却有自由的思想，没有外延却有内涵，是一种
深刻的诠释，是不能替代的美丽。一个人只有在独处时，他才有时间思考；
于静思时，他才有机会感悟。能专心地面对真实的自己，方能在真正的自
我袒露中深入探索、创造奇迹。融入喧嚣，就难逃纷扰，而且会感到身心
疲惫、憔悴不堪。在一个群落里，外露得越深，就越难找回那真实的自我。
当然喧嚣里的独行客也是孤独的，越是纷繁越成空，越是孤独越丰富。正
因为如此，才有了喧闹中的慨叹，热烈中的冷观。
孤独是一种没有其它注意力值得分散的对立，一种对于喧嚣的厌恶，
一个不含有太多感情的字眼。不会享受那能从忙碌中解脱劳顿、能在静夜
里独对心灵、能在晨曦时思考未来的孤独，就不会享受这需要默默感悟失
去和得到、回味追忆遗憾和美好的人生。
孤独是一种能够使人获得清新、重生的力量，也是一种令人心旷神怡
的享受，可凭己意开始或者结束；这是一种难以表达的玄妙。深沉中，当
我们独守一盏心灯，触摸着飞舞的灵魂，凝望着苍凉无垠的夜色，静静地
品味着那份空旷辽阔和寂静清远，漫步于心灵旅途时，就把平日那颗焦躁
的心融入了如水般的平静之中，从而让虚无也变得富有。
孤单：相对于孤独而言，孤不再是王者，单则更加突出强调个人势力
的薄弱。孤单是指自愿离开人群或者被迫成为独自一人的与他人隔离的客
观可见状态，以及其所引发的内心有所觉察但不源自于内心的感慨，一般
倾向于表现痛苦、自怜、失望甚至是绝望的感情主题。
孤单分为三类：1.感情的孤单（是指缺乏或失去与他人在心理上的亲密
关系）；2.社会的孤单（是指一种无目标、焦虑、空虚以及站在生活边缘
的感觉）；3.存在的孤单（是指与世隔绝、缺少生存意义的感受）。
造成孤单的原因多种多样，其中包括：1.社会的因素（科学技术，变动性，
都市化，电视与网络）；2.发展的因素（缺乏归属感，不被接纳，缺少社
交技巧）；3.心理的因素（自卑、自闭、争胜、占有、苛求、敌意、恐惧
等不良心态）；4.情境的因素（察觉到自己所处的情境特殊）等。
人的一生就是逃离孤单的过程，但孤单不是寂寞。孤单，一定是一个人
的孤单；寂寞，则可以是一群人的寂寞。寂寞是一种心理反应，寂原本是刻
画外界平静的安宁，寞则是描绘内在凄凉的清静，与“落”“漠”等字眼
息息相关；当两者相结合时，便更加能够凸显内心的苦楚。寂寞是一种不
完全可见的状态，是一个人的内部感受，是指无法与人沟通或者无法通过
沟通来获得满足的心理，它无法由人的外在表现加以判断；它侧重于强调
缺乏与他人有意义的接触，由此所产生的一种内在空虚，多半夹杂着悲哀、
灰心、不安、焦虑、被孤立、被拒绝、被抛弃等消极感受；它是一种强烈
的被需要感和渴望价值感无处释放的自我体会。
寂寞常被视为是“人类痛苦最普遍的来源之一”，它紧抓不放、吞噬
心灵，使得遭遇它的人们耗尽力气也难以挣脱。通常人隔一段时期就会被
其所持续包围，甚至终身为其所苦。寂寞就是这样一种于思想毫无遮拦的
时候便悄然而至，并且丝丝屡屡侵袭、占据着心灵，使得不幸的人们挥之
不去、躲之不及，必须用整个身心去应对的无形存在。寂寞的体验也是十
分私人化的，有一千个人就有一千种寂寞，它使人想到人生中最为悲惨的
事情，是情感当中最具杀伤力的一种。
寂寞分为三类：1.情绪性寂寞（没有任何亲密的人可以依恋）；2.社会
性寂寞（个体缺乏社会整合感或缺乏团体归属感）；3.社会认知性寂寞（在
社会认知过程中，过于注意生活中的消极层面）。
引起寂寞的原因多种多样，其中包括：婚姻与经济状况欠佳；年龄处于
敏感阶段；人格不够健全；社交技巧缺乏等因素。
寂寞是柔软的，像温水，像轻风，在这个充满坚硬物质的世界里，它
的确是微不足道的。然而寂寞本身却是敏感的，它像个不知疲倦的行者，
辛劳地寻找着自己的寄居地；它像一汪清泉，在不经意之中浸润着人们的
身心；它是武器，是毒药，摧垮着人们的精神堡垒，有时还会致命。如果
一味地顺从于它，沿着它划定的曲线走，就会掉进陷阱里，坠入那张密不
透风的网中，无法冲破、难以生还。所以就让我们安于心平气和的状态，
千万别将情绪的瓦罐倾斜，给这样毒害心灵的存在可乘之机。
【孤独】、【孤单】和【寂寞】的词性几乎完全相同，其不同点主要在
于感情色彩。
作为状态来说，只要一个人有人陪伴着，他便不是【孤单】的；作为
心态来说一个人在是否选择【孤独】上是十分有主动权的；作为心境而言
【寂寞】是不能选择的。也就是说【寂寞】拥有属于不受人们主观好恶所
影响的特性，无论人们是陶醉还是厌倦，它都会依然固我，不会因为喜欢
或者不喜欢所任人取舍。【寂寞】其实是一个极端性的词汇，它的中庸状
态【失落】的反义词可以选择【充实】来充当，而足以和【寂寞】旗鼓相
当的反义词是类似于【高亢】【昂扬】这样强度的词汇。
【寂寞】和【孤独】完全不一样，它们之间没有任何必要的关联。【孤
独】虽然同寂寞一样特立独行，但它的骨子里有一种渴求世人观赏的欲念，
它强硬，健壮，带有美丽如烟的诗性。而寂寞就没有孤独这样受到追求，
也许这得益于寂寞的秉性。【寂寞】作为一种心境的存在，它需要依靠某
个压抑的节奏来保持呼吸，它是思绪中对自我的逃离，也是幻想者的坟墓。
【孤单】和【寂寞】也有所区别。【孤单】是一个小水池里只有一条
鱼；【寂寞】则是水池里什么也没有。【孤单】可以是在很多人的地方，
身边却没有人陪伴；【寂寞】则可能是在很多人陪伴的时候，也只能选择
沉默。【孤单】只是个体和集体的区别；【寂寞】则是心灵上缺少共鸣。
事实上，在心灵上有共鸣的人碰到一起的几率是相当小的。许多人穷尽一
生都难觅一个知己，这便是【寂寞】。然而有的人，没有知己，却也同样
能够拥有美好的生活，这便是在享受【孤独】。孤独是始终都会像兀立了
几千年的岩石，坚硬而恒久地存在着的，它远比寂寞要来得顽强和执著。