2024年5月23日发(作者：夏颉)
排球正面双手头上传球
教案
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
体育课课时计划（教案）
学校：红岩中学 班级：47 教师：董伟成 指导教师: 人数:45 时间: 45分钟
教学内容 1. 复习排球的准备姿势 2. 学习正面双手头上传球技术
1、认知目标：让学生进一步了解排球传球的动作的方法及
动作要领，在头脑中构建动作表象。
排球场一块
2、技能目标：通过本次课的学习，让70%的学生初步掌握
教
正面双手头上传球的基本动作及要领。
学
场
3、情感目标：培养学生对排球的兴趣，培养学生相互协
目
地
作，互相帮助，互相合作的优良品质。
排球若干个
标
与
4、体能目标：通过对上手传球的学习，培养学生上下肢的
器
协调能力，发展下肢力量，培养学生跑、跳等基本活动能
材
力。
一、教学重点:双手头上传球的触球手型及全身的协调用
难
教
点
学
力。
重
二、教学难点：手指、手腕灵活的击球动作。
部课
组 织 与 教 法
教 学 内 容
教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式
分的
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、整队集合、师生
问好。
2、点名、安排见习
生。
3、宣布本次课的教
学内容与重点以及组
织要求。
二、准备活动：
（一）、围绕场地慢
跑两圈。
（二）、行进间徒手
操：
1.扩胸振臂运动：4×
8拍
1.教师集合，大号
考勤
2.检查服装，器
材，场地，安排见
习生。
3.教师讲解动作
要领并示范技术动
作。
1.学生积极配合教
师，服从老师安
排。
2.保持好课堂秩序
3.学生队列整
齐，听从口
令，按节拍统
一练习。
一、集合队形
* * * * * * * *
*
* * * * * * * *
*
要求：集合快、静、
齐；
见习生的要求：随堂
见习，协助老师上
课。
二、组织教法：
三、成体操队形
★
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
数次
间时
2
开
始
部
分
2.肩绕环运动：4×8
拍
3.体转运动：4×8拍
3.俯背运动：4×8拍
4.弓步压腿：：4×8
拍
5.侧压腿：4×8拍
6.压指运动：4×8拍
8.双人压肩：4×8拍
4.口令指挥练习
要求：声音洪亮，
精神饱满
4.要求学生做动
作协调、用力、幅
度大，讲组织有纪
律。
★
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
要求：学生做动作
协调、用力、幅度
大，讲组织有纪律。
3
基
本
部
分
1、教师讲解、示
范排球基本姿势
2、讲解动作技术
要领
3 、示范时要采用
分解动作，让学生
先分解练习后整个
动作连贯练习
4、口令指挥练习
5、教师指正纠正
错误并让优秀同学
示范；
1、讲解：首先讲
解传球技术在比赛
中的作用，然后讲
解传球技术的特点
和动作要领。讲解
内容的先后顺序：
1、传球的作用：组
脚的站法，下肢姿
势，身体动作，手
成各种进攻战术，
型、击球点，触球
即二传；接推攻
的部位，迎击球的
球，接拦回高球，
动作及用力方法。
接发球和轻扣球，
吊球，处理球。
2、传球的分类：按
方面分为正面、侧
面、背传；按支撑
分为原地、跳传；
2、示范：教师先
按用途分为二传、
做完整传球动作的
假动作、其他运用
示范，然后再做分
等。
解示范，正面示
3、动作要领
范、侧面示范结合
（1）准备姿势：看
进行教学。
清来球，迅速移动
到球的落点，对正
来球，两脚左右开
立，约同肩宽，左
脚稍前，右脚脚跟
稍提起，两膝微
屈，上体稍前倾，
两臂弯曲置于胸
前，两肘自然下
垂，两手成传球手
形，眼睛注视来球
一、 复习排球准备
姿势
1. 复习基本姿势：
重点：
对正来球，两脚左
右开立，约同肩
宽，左脚稍前，右
脚脚跟稍提起，两
膝微屈，上体稍前
倾，两臂弯曲置于
胸前，两肘自然下
垂，两手成传球手
形，眼睛注视来球
方向。
二、 学习正面双手
头上传球技术：
学练法
1. 学生原地模仿练
习；
2. 听教师口令，进
行练习；
3.学生认真听讲，
遵守课堂纪律。
一、组织
二列横队，密集队
形，教师讲述排
解；
**************
Δ
**************
正面双手头上传球
动作
侧传球
背传球
跳传球
4
基
本
部
分
方向。
（2）击球点：击球
点在前额上方约一
球距离处。
（3）传球手形：当
手触球时，手腕稍
后仰，两手自然张
开，手指微屈成半
球状。两拇指相对
成“一”字形或“八”字
形，两拇指间的距
离不能过大，以防
漏球。
（4）击球用力：球
来时，两手微张迎
球，用拇指内侧，
食指全部，中指的
二三指节触球的后
下部，无名指和小
指触球两端。用手
指的弹力、手臂和
身体协调的力量将
球传出。
3、全面照顾，重
点帮助差的同学。
4、练习过程中找
一两个掌握好的同
学示范，提高同学
学习的信心。
5、指导学生练
习，并参与互动。
6、对共性错误，
进行集体纠正。
7、巡回指导，并
适时予以点拨，纠
正
3、学练法
（1）徒手模仿练
习：徒手做传球准
备姿势，听教师的
口令依次做蹬地、
展体。伸臂击球动
作练习。重点体会
传球前的准备姿
势，身体协调用力
的动作和传球的手
型。
（2）两人一组原
地持球模仿练习：
两人一组，一人做
好传球的手型持球
于脸前上方，另一
人用手扶住球，持
球者以传球动作向
前上方伸展，体会
身体和手臂的协调
用力。要求另一人
纠正持球者的手型
及身体动作。
（3）两人一组，
一抛一传练习。
（4）两人一组，
对传练。
1、组织教法
**************
Δ
**************
原地徒手练习
原地持球练习
一抛一传练习
（5）重点技术：蹬
地伸臂对正球，额
前上方迎击球；触
球手型呈半球，指
腕缓冲反弹球。
对传练习
5
结
束
部
分
手型--击球点-指力
一、整理、放松
二、集合成上课队
形，总结本次的任
务完成情况，布置
课外练习内容三、
宣布下次课内容，
师生再见。
四、组织学生收器
材。
1.带领学生一起做
放松练习。
2.讲评本节课的上
课效果
1.学生听老师口令
集队。
2. 学生按口令认真
练习。
3.学生收器材。
一、 组织：
1.由二列横队密集队形
体操队形散开放松
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
▲
密集队形集合集体
讲解。
6
2024年5月23日发(作者：夏颉)
排球正面双手头上传球
教案
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
体育课课时计划（教案）
学校：红岩中学 班级：47 教师：董伟成 指导教师: 人数:45 时间: 45分钟
教学内容 1. 复习排球的准备姿势 2. 学习正面双手头上传球技术
1、认知目标：让学生进一步了解排球传球的动作的方法及
动作要领，在头脑中构建动作表象。
排球场一块
2、技能目标：通过本次课的学习，让70%的学生初步掌握
教
正面双手头上传球的基本动作及要领。
学
场
3、情感目标：培养学生对排球的兴趣，培养学生相互协
目
地
作，互相帮助，互相合作的优良品质。
排球若干个
标
与
4、体能目标：通过对上手传球的学习，培养学生上下肢的
器
协调能力，发展下肢力量，培养学生跑、跳等基本活动能
材
力。
一、教学重点:双手头上传球的触球手型及全身的协调用
难
教
点
学
力。
重
二、教学难点：手指、手腕灵活的击球动作。
部课
组 织 与 教 法
教 学 内 容
教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式
分的
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、整队集合、师生
问好。
2、点名、安排见习
生。
3、宣布本次课的教
学内容与重点以及组
织要求。
二、准备活动：
（一）、围绕场地慢
跑两圈。
（二）、行进间徒手
操：
1.扩胸振臂运动：4×
8拍
1.教师集合，大号
考勤
2.检查服装，器
材，场地，安排见
习生。
3.教师讲解动作
要领并示范技术动
作。
1.学生积极配合教
师，服从老师安
排。
2.保持好课堂秩序
3.学生队列整
齐，听从口
令，按节拍统
一练习。
一、集合队形
* * * * * * * *
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要求：集合快、静、
齐；
见习生的要求：随堂
见习，协助老师上
课。
二、组织教法：
三、成体操队形
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数次
间时
2
开
始
部
分
2.肩绕环运动：4×8
拍
3.体转运动：4×8拍
3.俯背运动：4×8拍
4.弓步压腿：：4×8
拍
5.侧压腿：4×8拍
6.压指运动：4×8拍
8.双人压肩：4×8拍
4.口令指挥练习
要求：声音洪亮，
精神饱满
4.要求学生做动
作协调、用力、幅
度大，讲组织有纪
律。
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要求：学生做动作
协调、用力、幅度
大，讲组织有纪律。
3
基
本
部
分
1、教师讲解、示
范排球基本姿势
2、讲解动作技术
要领
3 、示范时要采用
分解动作，让学生
先分解练习后整个
动作连贯练习
4、口令指挥练习
5、教师指正纠正
错误并让优秀同学
示范；
1、讲解：首先讲
解传球技术在比赛
中的作用，然后讲
解传球技术的特点
和动作要领。讲解
内容的先后顺序：
1、传球的作用：组
脚的站法，下肢姿
势，身体动作，手
成各种进攻战术，
型、击球点，触球
即二传；接推攻
的部位，迎击球的
球，接拦回高球，
动作及用力方法。
接发球和轻扣球，
吊球，处理球。
2、传球的分类：按
方面分为正面、侧
面、背传；按支撑
分为原地、跳传；
2、示范：教师先
按用途分为二传、
做完整传球动作的
假动作、其他运用
示范，然后再做分
等。
解示范，正面示
3、动作要领
范、侧面示范结合
（1）准备姿势：看
进行教学。
清来球，迅速移动
到球的落点，对正
来球，两脚左右开
立，约同肩宽，左
脚稍前，右脚脚跟
稍提起，两膝微
屈，上体稍前倾，
两臂弯曲置于胸
前，两肘自然下
垂，两手成传球手
形，眼睛注视来球
一、 复习排球准备
姿势
1. 复习基本姿势：
重点：
对正来球，两脚左
右开立，约同肩
宽，左脚稍前，右
脚脚跟稍提起，两
膝微屈，上体稍前
倾，两臂弯曲置于
胸前，两肘自然下
垂，两手成传球手
形，眼睛注视来球
方向。
二、 学习正面双手
头上传球技术：
学练法
1. 学生原地模仿练
习；
2. 听教师口令，进
行练习；
3.学生认真听讲，
遵守课堂纪律。
一、组织
二列横队，密集队
形，教师讲述排
解；
**************
Δ
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正面双手头上传球
动作
侧传球
背传球
跳传球
4
基
本
部
分
方向。
（2）击球点：击球
点在前额上方约一
球距离处。
（3）传球手形：当
手触球时，手腕稍
后仰，两手自然张
开，手指微屈成半
球状。两拇指相对
成“一”字形或“八”字
形，两拇指间的距
离不能过大，以防
漏球。
（4）击球用力：球
来时，两手微张迎
球，用拇指内侧，
食指全部，中指的
二三指节触球的后
下部，无名指和小
指触球两端。用手
指的弹力、手臂和
身体协调的力量将
球传出。
3、全面照顾，重
点帮助差的同学。
4、练习过程中找
一两个掌握好的同
学示范，提高同学
学习的信心。
5、指导学生练
习，并参与互动。
6、对共性错误，
进行集体纠正。
7、巡回指导，并
适时予以点拨，纠
正
3、学练法
（1）徒手模仿练
习：徒手做传球准
备姿势，听教师的
口令依次做蹬地、
展体。伸臂击球动
作练习。重点体会
传球前的准备姿
势，身体协调用力
的动作和传球的手
型。
（2）两人一组原
地持球模仿练习：
两人一组，一人做
好传球的手型持球
于脸前上方，另一
人用手扶住球，持
球者以传球动作向
前上方伸展，体会
身体和手臂的协调
用力。要求另一人
纠正持球者的手型
及身体动作。
（3）两人一组，
一抛一传练习。
（4）两人一组，
对传练。
1、组织教法
**************
Δ
**************
原地徒手练习
原地持球练习
一抛一传练习
（5）重点技术：蹬
地伸臂对正球，额
前上方迎击球；触
球手型呈半球，指
腕缓冲反弹球。
对传练习
5
结
束
部
分
手型--击球点-指力
一、整理、放松
二、集合成上课队
形，总结本次的任
务完成情况，布置
课外练习内容三、
宣布下次课内容，
师生再见。
四、组织学生收器
材。
1.带领学生一起做
放松练习。
2.讲评本节课的上
课效果
1.学生听老师口令
集队。
2. 学生按口令认真
练习。
3.学生收器材。
一、 组织：
1.由二列横队密集队形
体操队形散开放松
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密集队形集合集体
讲解。
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