2024年6月13日发(作者：庄雁蓉)
稳定至上之三脚架篇|三脚架稳定
在摄影中，除非是刻意为之，否则因拍摄不稳定而让画面虚
掉，就会失去使用和观赏价值，缺乏清晰度，是可以毁掉其他方
面都不错的照片的。虽说把照片拍清晰好像只是摄影的基本功，
似乎非常简单，但在实际拍摄中，却又是许多摄影爱好者总克服
不了的大问题。其实，要想让画面清晰，我们能用的招数实在太
多了，以下我们先介绍最常见的使用三脚架来稳定拍摄的技巧。
『三脚架比上万元的镜头更重要』
在拍摄中，由于光线不佳或需要使用长焦距镜头及中小光
圈，快门速度达不到安全快门速度的要求，利用三脚架固定相
机，就成为必须。
比如在微距拍摄中，使用脚架不但可以防止抖动的产生，也
方便了手动对焦――有些相机自动对焦点少且在光线不佳时难以
合焦，所以我们多会使用手动对焦，来对付经常身藏阴影的花花
草草。即使自动对焦，在微距拍摄时很多情况下也需要再辅以手
动对焦来修正焦点位置，所以外出拍摄最好带上自己的三脚架，
绝对比那些上万元的大口径及防抖镜头更有助于提高拍摄的成功
率。
操作三脚架的基本方法是：首先抽出最粗的脚节，锁住，再
抽出细的，逐步将三脚架的三根支架分开，直到撑稳为止。中心
的升降柱只作微调高低使用，尽可能避免升到最高处，防止“头
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重脚轻”。在拍摄前还应检查每个部分的锁定装置，使其紧固，
避免晃动。
在使用三脚架时，要尽量使身体的任何部分都不要接触三脚
架和照相机，这是三脚架的最基本使用方式。稳定好三脚架，调
整好照相机，紧固好各个部件后，可以用快门线启动快门，若没
有快门线也尽量缩短按快门时触碰相机的时间。
遇到风力较大，或相机、镜头重而三脚架较轻的情况下，可
以用左手握住三脚架的云台下部稍用力下压，增加拍摄稳定性，
但此时不宜使用1/2秒以下的快门开启时间。在三脚架中柱下吊
挂摄影包等重物，也可以取得增强稳定的效果。有些三脚架还专
门配套有可挂在三条腿上的重物袋（也可以自制），使用就更灵
活，就地取材砖头、石块等都可利用上。如果三脚架的脚管较
细，或者刚度不够，也可以不全打开，只用较粗的一二节，可以
大大提高其稳定性。
『什么是安全快门速度』
所谓安全快门速度，简单地说就是这一快门速度是确保我们
手持相机能把照片拍清楚的临界快门速度。高于这个快门速度，
就能够保证照片的清晰度，低于这个快门速度，手的抖动就可能
会造成照片拍虚。安全快门速度值与镜头焦距相关，具体的计算
公式为：镜头焦距换算成135全画幅规格焦距后的倒数，也就是
安全快门速度=1/镜头焦距。比如镜头焦距为50mm，安全快门速度
则为1/50秒。
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『利用自拍和反光板预升』
利用自拍也是一种有效稳定照相机的方法。特别是当照相机
已经有一定的支撑，比如安在三脚架上或放在桌子上时，如果需
要比较长时间的曝光，如1/2秒、1秒等，用手去按快门，很容易
使照相机发生抖动，这时候可以采用相机自拍模式（部分相机可
以配合曝光延迟使用），在按下快门后，手离开照相机，由相机
自拍启动快门，自然就有效避免了手按动时的震动。这样的拍摄
主要是对付一些静止的景物，不适合抓取一些运动的瞬间。
另外，使用反光板预升，可以保证相机在打开快门曝光前，
震动最大的组件（反光板）已经提前升起，因此可以大幅度地减
少机震产生。
『曝光延迟模式』
有些相机上具有的曝光延迟模式，是在我们按下快门后，相
机于约2秒后再抬起反光板并拍摄。由于此时我们的手已经离开
相机一会，所以可以减少相机震动。将这一功能和自拍结合起来
使用效果更佳。
『独脚架或将三脚架作独脚架用』
如果你经常使用长焦镜头，拍摄环境又不太方便使用三脚
架，那么购买一支独脚架是个不错的选择，一般来说，它可以为
我们赢得大约3挡左右的快门速度。它尽管不如三脚架那么稳
固，也不适合长时间曝光，但在变换拍摄方向、角度的操作上却
比三脚架来得方便，特别在抓拍时更能显示其优势。
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使用独脚架的方法有两种：一是常见的将独脚架拉开，撑在
地上用；还有一种方法是将缩至最短的独脚架的底部插入上衣口
袋，或者直接顶在自己的腰间，这样与身体构成三角支撑也能达
到稳定拍摄的效果。前者适用于安装了沉重的长焦镜头，后者适
用于使用一般焦距的镜头；前者使用时走动起来不太方便，后者
的机动性则好得多，但稳定性比前者略差一些。
『袖珍三脚架也能管大用』
市场上有不少袖珍三脚架产品，但经常被影友们忽视，觉得
它们太小太轻，只能支卡片相机，没什么大用。实际上灵活使用
袖珍三脚架，也能发挥出许多意想不到的作用。首先，袖珍三脚
架非常便于携带，插在兜里就行，使用机动性也很好，有个较小
的平台就能支起来。一些独特的袖珍三脚架，腿可以弯曲缠绕在
物体上，使用范围就更广了。另外，袖珍三脚架可并拢三条腿当
小独脚架使用，强度也不错，还可以手持，使其与身体形成三角
支撑，来提高站立或行动中拍摄的稳定性。
『借助各种物体』
在使用三脚架时，我们往往尽量不使身体或其他物体碰到三
脚架，但有些情况下却可以利用周围物体来帮忙。比如使用长焦
镜头而三脚架不够稳定时，可以将镜头再靠在另外的牢固物体
上，来辅助支撑。风大的时候也可以用大块石头压靠住脚管底
端，这可以避免三脚架下挂重物被风吹得晃动的问题。
『追随拍摄』
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面对一些运动着的主体时，要想拍清晰，就要用上追随拍摄
和预对焦了。
在追随拍摄移动着的目标时，为了兼顾稳定性和灵活性，可
以松开三脚架的云台紧固把手，用双手扶持照相机进行拍摄，不
使用快门线也可以取得良好效果。当然，如果配有专门用来追随
拍摄的悬臂或液压云台就更可靠了。
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2024年6月13日发(作者：庄雁蓉)
稳定至上之三脚架篇|三脚架稳定
在摄影中，除非是刻意为之，否则因拍摄不稳定而让画面虚
掉，就会失去使用和观赏价值，缺乏清晰度，是可以毁掉其他方
面都不错的照片的。虽说把照片拍清晰好像只是摄影的基本功，
似乎非常简单，但在实际拍摄中，却又是许多摄影爱好者总克服
不了的大问题。其实，要想让画面清晰，我们能用的招数实在太
多了，以下我们先介绍最常见的使用三脚架来稳定拍摄的技巧。
『三脚架比上万元的镜头更重要』
在拍摄中，由于光线不佳或需要使用长焦距镜头及中小光
圈，快门速度达不到安全快门速度的要求，利用三脚架固定相
机，就成为必须。
比如在微距拍摄中，使用脚架不但可以防止抖动的产生，也
方便了手动对焦――有些相机自动对焦点少且在光线不佳时难以
合焦，所以我们多会使用手动对焦，来对付经常身藏阴影的花花
草草。即使自动对焦，在微距拍摄时很多情况下也需要再辅以手
动对焦来修正焦点位置，所以外出拍摄最好带上自己的三脚架，
绝对比那些上万元的大口径及防抖镜头更有助于提高拍摄的成功
率。
操作三脚架的基本方法是：首先抽出最粗的脚节，锁住，再
抽出细的，逐步将三脚架的三根支架分开，直到撑稳为止。中心
的升降柱只作微调高低使用，尽可能避免升到最高处，防止“头
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重脚轻”。在拍摄前还应检查每个部分的锁定装置，使其紧固，
避免晃动。
在使用三脚架时，要尽量使身体的任何部分都不要接触三脚
架和照相机，这是三脚架的最基本使用方式。稳定好三脚架，调
整好照相机，紧固好各个部件后，可以用快门线启动快门，若没
有快门线也尽量缩短按快门时触碰相机的时间。
遇到风力较大，或相机、镜头重而三脚架较轻的情况下，可
以用左手握住三脚架的云台下部稍用力下压，增加拍摄稳定性，
但此时不宜使用1/2秒以下的快门开启时间。在三脚架中柱下吊
挂摄影包等重物，也可以取得增强稳定的效果。有些三脚架还专
门配套有可挂在三条腿上的重物袋（也可以自制），使用就更灵
活，就地取材砖头、石块等都可利用上。如果三脚架的脚管较
细，或者刚度不够，也可以不全打开，只用较粗的一二节，可以
大大提高其稳定性。
『什么是安全快门速度』
所谓安全快门速度，简单地说就是这一快门速度是确保我们
手持相机能把照片拍清楚的临界快门速度。高于这个快门速度，
就能够保证照片的清晰度，低于这个快门速度，手的抖动就可能
会造成照片拍虚。安全快门速度值与镜头焦距相关，具体的计算
公式为：镜头焦距换算成135全画幅规格焦距后的倒数，也就是
安全快门速度=1/镜头焦距。比如镜头焦距为50mm，安全快门速度
则为1/50秒。
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『利用自拍和反光板预升』
利用自拍也是一种有效稳定照相机的方法。特别是当照相机
已经有一定的支撑，比如安在三脚架上或放在桌子上时，如果需
要比较长时间的曝光，如1/2秒、1秒等，用手去按快门，很容易
使照相机发生抖动，这时候可以采用相机自拍模式（部分相机可
以配合曝光延迟使用），在按下快门后，手离开照相机，由相机
自拍启动快门，自然就有效避免了手按动时的震动。这样的拍摄
主要是对付一些静止的景物，不适合抓取一些运动的瞬间。
另外，使用反光板预升，可以保证相机在打开快门曝光前，
震动最大的组件（反光板）已经提前升起，因此可以大幅度地减
少机震产生。
『曝光延迟模式』
有些相机上具有的曝光延迟模式，是在我们按下快门后，相
机于约2秒后再抬起反光板并拍摄。由于此时我们的手已经离开
相机一会，所以可以减少相机震动。将这一功能和自拍结合起来
使用效果更佳。
『独脚架或将三脚架作独脚架用』
如果你经常使用长焦镜头，拍摄环境又不太方便使用三脚
架，那么购买一支独脚架是个不错的选择，一般来说，它可以为
我们赢得大约3挡左右的快门速度。它尽管不如三脚架那么稳
固，也不适合长时间曝光，但在变换拍摄方向、角度的操作上却
比三脚架来得方便，特别在抓拍时更能显示其优势。
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使用独脚架的方法有两种：一是常见的将独脚架拉开，撑在
地上用；还有一种方法是将缩至最短的独脚架的底部插入上衣口
袋，或者直接顶在自己的腰间，这样与身体构成三角支撑也能达
到稳定拍摄的效果。前者适用于安装了沉重的长焦镜头，后者适
用于使用一般焦距的镜头；前者使用时走动起来不太方便，后者
的机动性则好得多，但稳定性比前者略差一些。
『袖珍三脚架也能管大用』
市场上有不少袖珍三脚架产品，但经常被影友们忽视，觉得
它们太小太轻，只能支卡片相机，没什么大用。实际上灵活使用
袖珍三脚架，也能发挥出许多意想不到的作用。首先，袖珍三脚
架非常便于携带，插在兜里就行，使用机动性也很好，有个较小
的平台就能支起来。一些独特的袖珍三脚架，腿可以弯曲缠绕在
物体上，使用范围就更广了。另外，袖珍三脚架可并拢三条腿当
小独脚架使用，强度也不错，还可以手持，使其与身体形成三角
支撑，来提高站立或行动中拍摄的稳定性。
『借助各种物体』
在使用三脚架时，我们往往尽量不使身体或其他物体碰到三
脚架，但有些情况下却可以利用周围物体来帮忙。比如使用长焦
镜头而三脚架不够稳定时，可以将镜头再靠在另外的牢固物体
上，来辅助支撑。风大的时候也可以用大块石头压靠住脚管底
端，这可以避免三脚架下挂重物被风吹得晃动的问题。
『追随拍摄』
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面对一些运动着的主体时，要想拍清晰，就要用上追随拍摄
和预对焦了。
在追随拍摄移动着的目标时，为了兼顾稳定性和灵活性，可
以松开三脚架的云台紧固把手，用双手扶持照相机进行拍摄，不
使用快门线也可以取得良好效果。当然，如果配有专门用来追随
拍摄的悬臂或液压云台就更可靠了。
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