2024年10月16日发(作者：琴闵)
龙源期刊网
宝盒子的秘密
作者：王 瀛
来源：《新天地》2009年第07期
80岁的年龄50岁的活力
在北京天坛公园锻炼的人们，每天早晨都会看到这样一对“老玩童”，抖空竹、舞彩带、打
花棍儿无一不精，老先生胡广荣乐呵呵地举手投足一副“老玩童”形象，一件红衫、身手敏捷、
翩翩似燕，年轻人做起来都难以完成的高难度动作，在他手里如魔法师一般；在身边应和的是
他的老伴儿胡大妈，满面笑容，一招一式紧随其后。瞧他们的身手动作、精气神儿，有人不免
要猜测他们的年龄：50岁?60岁?答案却出奇惊人：胡光荣今年85岁，胡大妈也已82岁高
龄。他们已过60年钻石婚。
胡广荣年轻时当了几十年体育老师，退休后依然热爱健身，太极拳、太极剑、木兰扇样样
精通，和老伴一起玩得不亦乐乎。在20 0 5年“第二届北京空竹表演赛暨申报吉尼斯纪录”赛事
中，这对老夫妻分别获得男、女个人纪念奖。老胡还风趣地说：9 0岁不算老，1 00岁往上
走，80岁正当年满地跑。所以80岁不算大，我还是个娃娃的年龄……
提起胡老先生，在公园锻炼的老健友付先生开口就说：这对老夫妻一是出了名的恩爱，二
是身体倍儿棒，吃嘛嘛香，胡老爷子比我这50岁的体力都棒。80岁年龄，胜过50岁体力?付
先生说，这里头有个秘密，胡老除了坚持锻炼外，他们家有个宝盒子。 难道这世界上真有那
长寿不老的灵丹妙药?带着这个疑问，笔者敲开了胡大爷的家门，一进门就闻到一阵烟气，在
卧室，胡老先生的邻居、一位中年男子在享受胡老给他做免费宝盒子治疗，烟气就是从盒子里
冒出来的。胡老笑着说，这宝盒子，就是他自制的小宝贝——其实属于灸法中的“温灸器”，类
似的用具也可以在药店里面买到。他正在给邻居做的，就是艾灸疗法。
胡老的邻居告诉我们：您可别误会，胡老可不是卖野药的，这艾叶您可以在五月时候去野
外采集，也可以去药店买，这小木盒，您也可以动手自己做，胡老啊，他是真心希望我们大家
通过艾灸强身，锻炼健身，人人都能长命百岁。
为老伴自学“艾疗”
提到这艾灸，还得从几年前说起：75岁那年，胡大妈胃痛消化不良，饱胀、烧心、嗳
气，甚至因此而不愿意进食，腿病也是一变天儿就发作，反反复复，膝关节酸麻疼痛难忍，久
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治无效。转眼过去了一年的时间，已经服下100多服汤药，走过多家医院，收效甚微。病痛的
折磨下，眼见得老伴没精打采、面色萎黄，胡老先生心急如焚，几十年来，胡老对老伴疼爱有
加，拿老伴的话说，一辈子没红过脸。细心的胡老先生查遍医书，下决心要为老伴找出一条冲
出病魔围困的营救良策。没想到，就是这份坚定挚情的爱，让胡老为老伴，也为自己找到了一
条养生强身之路。功夫不负有心人，一年后的一天，在北京王府井书店里，胡老先生眼前一
亮，我国古代医书对于艾灸疗法的记述早已非常详实肯定。谈到此处，胡老说：“李时珍认
为，‘艾灸通诸经，能除百种病疾，使沉疴之人可以康泰，其功以大也’；孟子说‘七年治病，求
三年之艾’，我一想，这个艾灸就那么好咋就不用呢?”
胡老决定按医书自制艾绒，为老伴艾疗祛病!从此胡老就忙开了，到野外找艾叶，用一个
大锤子“叮叮咣咣”一顿砸，再用大筛子反复筛，筛过之后，总算见到想要的东西了：和棉花一
样的艾绒。这就是李时珍说的“熟艾”。胡老说：“要用木锤、石臼，砸1200下，才能砸到熟艾
这个程度。筛完了就能做成球直接灸了。”胡老给老伴儿艾灸过两次之后，老伴儿胃也不痛
了，觉得饿了，想吃东西了，又做了三次之后，老伴脸色红润，腿痛的毛病也好了。胡老给自
己也做了两次，老年人常见的腰酸腿痛症状消失得无影无踪。因而更加肯定了艾灸的功效。胡
老还给家人、亲友做过几次，大家领略了艾灸的妙处后，都成了“艾好者”。
艾灸，锻炼都不能少
转眼八九年了，艾灸一直伴随着这对老夫妻的生活。胡老的老伴不仅胃病消除，腰腿病消
失，身体也是越来越强壮。俗话说“家有一老，如有一宝”，而今，很快就要五世同堂的胡广荣
老先生一家，都成了艾疗信服者，在家庭聚会的时候，少不了艾疗保健这一内容。做艾疗所用
原料艾叶，一部分是每年端午节前后采自郊外山间，另外一部分则从药店购买。每周做艾灸
1—3次，已成胡老先生和老伴生活中一项固定的内容。儿女们每次来父母处聚会，则成了养
生研讨会。女儿为胡老买艾叶，一次就买几十斤回来，而由于常年坚持艾灸保健，胡大爷胡大
妈的身体状态，让很多人都非常羡慕。胡老说：“春节后，中央电视台《中华医药》节目播出
我的运动健身和艾灸治病专题后，很多人打来电话询问，前几天甚至听说艾叶在药店时有断
货。”
中医讲“通则不痛，痛则不通”，老寒腿，消化不良，都是受寒之后血流不畅，经脉闭阻所
导致的，中医认为艾叶是纯阳之物，最能够驱寒了，有温补阳气、温经通络、消瘀散结、补中
益气的作用，另外，现代研究也发现，说艾绒在燃烧的时候产生的热量当中有一种近似红外线
的东西，它对人体的穿透最深能够达到10毫米，它能够激发人体细胞能量，帮助疾病恢复。
孔子曰：“仁者寿”，乐善好施，夫妻恩爱，坚持锻炼，坦荡快乐，艾灸养生，这对老夫妻
都占全了，他们走过健康钻石婚依然身体强健的谜底不难被揭开。
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胡广荣推荐艾灸法：
若干艾叶(最好用放置三年的干燥艾叶，每年4月到6月找艾叶，五月端午的艾叶更好)木
头锤石头臼砸1200下，用筛子筛出艾绒(称为熟艾)制成艾柱，放在一厘米厚的用针扎了若干小
孔的姜片上，点燃后放在受寒疼痛部位，效果明显，这叫隔姜灸。也可以自制木头灸盒，底部
用细铁丝网，四面木头片固定，中间三个格子可放三个艾柱，顶部加盖，点燃后艾气向下行，
又可以避免被烫伤，效果非常好。
2024年10月16日发(作者：琴闵)
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宝盒子的秘密
作者：王 瀛
来源：《新天地》2009年第07期
80岁的年龄50岁的活力
在北京天坛公园锻炼的人们，每天早晨都会看到这样一对“老玩童”，抖空竹、舞彩带、打
花棍儿无一不精，老先生胡广荣乐呵呵地举手投足一副“老玩童”形象，一件红衫、身手敏捷、
翩翩似燕，年轻人做起来都难以完成的高难度动作，在他手里如魔法师一般；在身边应和的是
他的老伴儿胡大妈，满面笑容，一招一式紧随其后。瞧他们的身手动作、精气神儿，有人不免
要猜测他们的年龄：50岁?60岁?答案却出奇惊人：胡光荣今年85岁，胡大妈也已82岁高
龄。他们已过60年钻石婚。
胡广荣年轻时当了几十年体育老师，退休后依然热爱健身，太极拳、太极剑、木兰扇样样
精通，和老伴一起玩得不亦乐乎。在20 0 5年“第二届北京空竹表演赛暨申报吉尼斯纪录”赛事
中，这对老夫妻分别获得男、女个人纪念奖。老胡还风趣地说：9 0岁不算老，1 00岁往上
走，80岁正当年满地跑。所以80岁不算大，我还是个娃娃的年龄……
提起胡老先生，在公园锻炼的老健友付先生开口就说：这对老夫妻一是出了名的恩爱，二
是身体倍儿棒，吃嘛嘛香，胡老爷子比我这50岁的体力都棒。80岁年龄，胜过50岁体力?付
先生说，这里头有个秘密，胡老除了坚持锻炼外，他们家有个宝盒子。 难道这世界上真有那
长寿不老的灵丹妙药?带着这个疑问，笔者敲开了胡大爷的家门，一进门就闻到一阵烟气，在
卧室，胡老先生的邻居、一位中年男子在享受胡老给他做免费宝盒子治疗，烟气就是从盒子里
冒出来的。胡老笑着说，这宝盒子，就是他自制的小宝贝——其实属于灸法中的“温灸器”，类
似的用具也可以在药店里面买到。他正在给邻居做的，就是艾灸疗法。
胡老的邻居告诉我们：您可别误会，胡老可不是卖野药的，这艾叶您可以在五月时候去野
外采集，也可以去药店买，这小木盒，您也可以动手自己做，胡老啊，他是真心希望我们大家
通过艾灸强身，锻炼健身，人人都能长命百岁。
为老伴自学“艾疗”
提到这艾灸，还得从几年前说起：75岁那年，胡大妈胃痛消化不良，饱胀、烧心、嗳
气，甚至因此而不愿意进食，腿病也是一变天儿就发作，反反复复，膝关节酸麻疼痛难忍，久
龙源期刊网
治无效。转眼过去了一年的时间，已经服下100多服汤药，走过多家医院，收效甚微。病痛的
折磨下，眼见得老伴没精打采、面色萎黄，胡老先生心急如焚，几十年来，胡老对老伴疼爱有
加，拿老伴的话说，一辈子没红过脸。细心的胡老先生查遍医书，下决心要为老伴找出一条冲
出病魔围困的营救良策。没想到，就是这份坚定挚情的爱，让胡老为老伴，也为自己找到了一
条养生强身之路。功夫不负有心人，一年后的一天，在北京王府井书店里，胡老先生眼前一
亮，我国古代医书对于艾灸疗法的记述早已非常详实肯定。谈到此处，胡老说：“李时珍认
为，‘艾灸通诸经，能除百种病疾，使沉疴之人可以康泰，其功以大也’；孟子说‘七年治病，求
三年之艾’，我一想，这个艾灸就那么好咋就不用呢?”
胡老决定按医书自制艾绒，为老伴艾疗祛病!从此胡老就忙开了，到野外找艾叶，用一个
大锤子“叮叮咣咣”一顿砸，再用大筛子反复筛，筛过之后，总算见到想要的东西了：和棉花一
样的艾绒。这就是李时珍说的“熟艾”。胡老说：“要用木锤、石臼，砸1200下，才能砸到熟艾
这个程度。筛完了就能做成球直接灸了。”胡老给老伴儿艾灸过两次之后，老伴儿胃也不痛
了，觉得饿了，想吃东西了，又做了三次之后，老伴脸色红润，腿痛的毛病也好了。胡老给自
己也做了两次，老年人常见的腰酸腿痛症状消失得无影无踪。因而更加肯定了艾灸的功效。胡
老还给家人、亲友做过几次，大家领略了艾灸的妙处后，都成了“艾好者”。
艾灸，锻炼都不能少
转眼八九年了，艾灸一直伴随着这对老夫妻的生活。胡老的老伴不仅胃病消除，腰腿病消
失，身体也是越来越强壮。俗话说“家有一老，如有一宝”，而今，很快就要五世同堂的胡广荣
老先生一家，都成了艾疗信服者，在家庭聚会的时候，少不了艾疗保健这一内容。做艾疗所用
原料艾叶，一部分是每年端午节前后采自郊外山间，另外一部分则从药店购买。每周做艾灸
1—3次，已成胡老先生和老伴生活中一项固定的内容。儿女们每次来父母处聚会，则成了养
生研讨会。女儿为胡老买艾叶，一次就买几十斤回来，而由于常年坚持艾灸保健，胡大爷胡大
妈的身体状态，让很多人都非常羡慕。胡老说：“春节后，中央电视台《中华医药》节目播出
我的运动健身和艾灸治病专题后，很多人打来电话询问，前几天甚至听说艾叶在药店时有断
货。”
中医讲“通则不痛，痛则不通”，老寒腿，消化不良，都是受寒之后血流不畅，经脉闭阻所
导致的，中医认为艾叶是纯阳之物，最能够驱寒了，有温补阳气、温经通络、消瘀散结、补中
益气的作用，另外，现代研究也发现，说艾绒在燃烧的时候产生的热量当中有一种近似红外线
的东西，它对人体的穿透最深能够达到10毫米，它能够激发人体细胞能量，帮助疾病恢复。
孔子曰：“仁者寿”，乐善好施，夫妻恩爱，坚持锻炼，坦荡快乐，艾灸养生，这对老夫妻
都占全了，他们走过健康钻石婚依然身体强健的谜底不难被揭开。
龙源期刊网
胡广荣推荐艾灸法：
若干艾叶(最好用放置三年的干燥艾叶，每年4月到6月找艾叶，五月端午的艾叶更好)木
头锤石头臼砸1200下，用筛子筛出艾绒(称为熟艾)制成艾柱，放在一厘米厚的用针扎了若干小
孔的姜片上，点燃后放在受寒疼痛部位，效果明显，这叫隔姜灸。也可以自制木头灸盒，底部
用细铁丝网，四面木头片固定，中间三个格子可放三个艾柱，顶部加盖，点燃后艾气向下行，
又可以避免被烫伤，效果非常好。