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IT圈 admin 2023-07-17 35浏览 0评论

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文章目录

音乐-睡眠研究（相关文献调研）
（一）
**Lack of efficacy of music to improve sleep: A polysomnographic and quantitative EEG analysis（2007）音乐条件对睡眠质量的影响
**SWS Brain-Wave Music May Improvethe Quality of Sleep: An EEG Study（2020）脑波音乐对睡眠质量的改善
下期预告
（二）
Minimal Effects of Binaural Auditory Beats forSubclinical Insomnia（2019）双耳听觉与纯音乐对睡眠障碍的改善
"BRAIN MUSIC" IN THE TREATMENT OF PATIENTS WITH INSOMNIA*（1998）*脑波音乐对失眠患者的影响

音乐-睡眠研究（相关文献调研）

睡眠健康一直是重要的研究话题，音乐作为一种听觉刺激改善睡眠健康，也是重要的手段，今节选比较重要的8篇文献进行阅读，将研究分两类方向：1.音乐对睡眠质量的影响；2.睡眠质量对音乐判断的影响。
由于文献较多，作为系列研究持续更新~
今日两篇（音乐改善睡眠质量相关研究）：
Lack of efficacy of music to improve sleep: A polysomnographic and quantitative EEG analysis（2007）
SWS Brain-Wave Music May Improvethe Quality of Sleep: An EEG Study（2020）

（一）

**Lack of efficacy of music to improve sleep: A polysomnographic and quantitative EEG analysis（2007）音乐条件对睡眠质量的影响

o研究目的
音乐能否促进睡眠
音乐和音调对睡眠神经生理学的影响
声称可以增加创造力、诱导放松、减轻压力、促进睡眠等功能的cd的数量正在激增，有必要通过实证来评估这些方法的有效性。
o前人研究
研究内容
控制可能影响多导睡眠图参数的预期或安慰剂效应
放松疗法比音乐对脑电图光谱活动的影响更大
“三角洲睡眠系统”可使整体睡眠质量改善，慢波睡眠(SWS)会增加
Webb和Agnew（1979）发现，与沉默控制条件相比，听间歇性音调的一组的睡眠开始潜伏期更短
研究局限
越来越多的研究一直在研究非药理学的提高睡眠质量的方法，包括使用音乐和其他类型的听觉刺激。虽然许多这些研究发现了显著的结果，但它们的主要结果是主观自我报告测量的组合，缺乏适当的控制，经常将音乐与某种放松疗法相结合，或者没有将受试者随机分配到控制和治疗条件下。
难以评估音乐对诱导或改善睡眠的效果
o研究过程
实验条件
使用标准的多导睡眠图测量和脑电图的定量分析
睡眠实验室
o对睡眠质量的主观评分
匹兹堡睡眠质量指数(PSQI；Buysse等人，1989)和人格评估问卷(PAI；Morey，1991)
o连续4晚收集每个参与者的多导睡眠图数据，包括脑电图(EEG)、眼电图(EOG)、肌电图(EMG)和心电图(ECG)
控制条件
变调
o这里指不同乐器演奏的版本
音乐在改善睡眠开始潜伏期、睡眠效率、睡眠开始后的醒来时间或慢波睡眠百分比方面并没有明显优于音调或控制条件
被试
10名年龄在17-24岁之间的女生
实验流程
被试每天晚上在实验室睡觉前完成一份睡前问卷，在早上醒来后，受试者完成一份早上的问卷
音乐和音色都在背景水平以上大约15dB的频率播放。A房间的背景噪音水平为38-40dB，B房间的背景噪音水平为30-32dB。
流程
o在正常睡觉前1-1.5小时到达
数据分析
刺激评价问卷的结果。与变调条件相比，研究对象认为纯音乐明显更放松、舒适、愉快和舒缓。其他变量间差异均无显著性差异。
多导睡眠图数据。实验条件下PSG变量无显著差异。p值是指条件之间的总体差异，并根据（2,18）自由度进行评估。事后检验不显著
o实验结论
与音调条件相比，实验对象认为音乐明显更放松、舒适、愉快和舒缓。被试倾向于认为音乐帮助他们比音调睡得更快。
从PSG测量中观察到相反的趋势，参与者在听音调时比音乐快3min（这并不显著）。
几乎没有证据表明音乐对正常年轻受试者的睡眠参数有有益的影响，尽管音乐对改善临床人群睡眠的效果仍有待确定。
o研究局限
使用的音乐刺激类型并没有明确报告，不同类型的助眠效果有显著差异

**SWS Brain-Wave Music May Improvethe Quality of Sleep: An EEG Study（2020）脑波音乐对睡眠质量的改善

o研究目的
睡眠障碍是我们社会中常见的健康问题，可能导致疲劳、抑郁和日间功能问题。先前的研究表明，由脑电图(EEG)信号产生的脑电波音乐可以在情感上影响我们的神经系统，并对睡眠有积极的影响。然而，脑波音乐对睡眠质量的神经机制还有待考证。
o研究过程
被试
33名年轻被试
o快速眼动(REM)脑电波音乐（第1组13人）
o慢波睡眠(SWS)脑电波音乐（第2组11人）
o白噪声(WN)（对照组9名受试者）
实验范式
将脑电图(EEG)转换为脑电波音乐的范式
o1.快速眼动脑电波音乐（A），它是由快速眼动睡眠期间的脑电图产生的。
o2.慢波睡眠脑电波音乐（B），它是由慢波睡眠时的脑电图产生的。
刺激材料
实验流程
实验流程
数据分析
多导睡眠扫描记术(PSG)中的睡眠变量。听音乐后，SWS组睡眠潜伏期显著降低[t（10）=2.441，p=0.031]，SWS组睡眠效率显著升高[t（10）=−1.943，p=0.076]。*表示两组间存在显著性差异或轻微显著性差异
比较深度睡眠阶段（测试后-测试前）各组脑电图三角波段的全脑功率谱密度。在脑电图的delta波段，REM组与SWS组有显著性差异(p=0.005)，SWS组与WN组有显著性差异(p=0.024)。*表示两组间存在显著性差异或轻微显著性差异。
功率谱密度
oREM组和WN组在听音乐后，F4和C4通道的功率谱密度没有变化。O1、C3、F3、O2通道的功率谱密度均增加，其中O1通道增加最小，O2增加最大。
o在SWS组中，F4通道的功率谱密度没有变化，F4通道的功率谱密度增加，而其他通道的功率谱密度降低。
o实验结果
SWS组的睡眠效率升高，而REM组和WN组的睡眠效率降低。
SWS组的睡眠效率得到了改善
脑电图功率谱密度分析
REM组和WN的delta功率谱密度升高
SWS组的功率谱密度下降
网络分析，皮尔逊相关系数评估的功能连通性(FC)
SWS组的左额叶(F3)和左顶叶(C3)之间的连通性强度下降
SWS组的左额叶和左顶叶的FC与睡眠潜伏期呈负相关
o结论
这是一项关于SWS脑电波音乐如何影响深度睡眠的探索性研究。
慢波睡眠脑电波音乐可以降低脑电图功率谱密度，缩短睡眠潜伏期，并显著关联F3-C3连接，从而提高睡眠潜伏期，从而提高睡眠质量。然而，快速眼动的脑波音乐和白噪声并不能改善睡眠质量。
慢波睡眠脑电波音乐可能对睡眠质量有积极的影响，而快速眼动脑电波音乐或白噪声可能并不会产生积极的影响。此外，睡眠质量的改善可能是由于脑电图三角带的功率谱密度降低，左额叶与左顶叶之间的功能连通性增加。如果有更多的数据证实，SWS脑电波音乐可能是一种安全、廉价的临床应用方法。

参考文献：
Lazic SE, Ogilvie RD. Lack of efficacy of music to improve sleep: a polysomnographic and quantitative EEG analysis. Int J Psychophysiol. 2007 Mar;63(3):232-9. doi: 10.1016/j.ijpsycho.2006.10.004. Epub 2006 Nov 22. PMID: 17123654.
Gao D, Long S, Yang H, Cheng Y, Guo S, Yu Y, Liu T, Dong L, Lu J, Yao D. SWS Brain-Wave Music May Improve the Quality of Sleep: An EEG Study. Front Neurosci. 2020 Feb 11;14:67. doi: 10.3389/fnins.2020.00067. PMID: 32116514; PMCID: PMC7026372.

下期预告

（二）

Minimal Effects of Binaural Auditory Beats forSubclinical Insomnia（2019）双耳听觉与纯音乐对睡眠障碍的改善

“BRAIN MUSIC” IN THE TREATMENT OF PATIENTS WITH INSOMNIA（1998）脑波音乐对失眠患者的影响

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