2024年5月8日发(作者：士海桃)
武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级:二年级6至10班 授课日期：2018
教学
武术操《旭日东升》抱拳礼
教学重点：动作要领的识记
第一节起势
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质.
目标
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣.通过小
组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力:对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容
内
容
运动负荷
教学内容
教法与学法
次数
时间
教学组织与要求
结构
1、集合整队,检
开
始
部
分
1、体委组织学生
集合整队
2、教师宣布本课
任务
3、师生问好
4、见习生随班上
课,参与适量运动
1
1—
2′
集合队形:
查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课
任务及要求
4、安排见习生
要求：
1、集合快静齐.
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课
堂练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习
方法与要求
2、教师组织学生
参与练习
3、学生根据教师
口令迅速按要求做
动作
5
4-
6′
练习队形:
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、
速度均匀、队形整齐
2、
体会呼吸与节奏
2、徒手操
（1)头部运动
(2）扩胸运动
(3)腰部运动
准
备
部
分
(4）膝关节运动
(5）正侧压腿
教学步骤:
1、教师强调重点
活动关节韧带
2、体委带领全班
同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补
4×8
组织队形:体操队形
要求:
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位,充分活动开
各个关节及韧带，避免受伤
4—
6′
武术操旭日东升教案
充
3—
4′
一、抱拳礼
1、教师讲解演示
抱拳礼.
2、教师用语言正
确引导
3、学生模仿联系
4、
教师进行小结
5、学生集体配音
乐练习
6、教师进行小结
1、
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ * ＊
* * ＊ *
＊ * ＊ ＊
▲
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成
掌，拇指屈拢;右手成拳，左掌
心掩贴右拳面，左指尖与下颏平
齐. 右拳眼斜对胸窝，置于胸前
屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与
胸相距20--30厘米。头正，身
直,目视受礼者，面容举止自然
大方。
第一节
起势（4×8拍）
第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾
基
本
部
二、起势
1、
教师做完整示范
2、分解教学
分
3、学生集体模仿
练习
4、学生配音乐练
习
5、教师进行小结
5—8拍:并步按掌
第二个八拍：2-4拍：抱拳右盼
25′
5-8拍：并步按掌
第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾
3—4拍:并步按掌
5—6拍：抱拳右盼7—8拍:并步
按掌
20—
第四个八拍：4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳7—8拍:并步
抱拳
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总
结，评价。
3、组织学生进行自
评、互评。
2、提问、答疑、
行礼、解散
1
5-
6′
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互
评
场地器材
操场
运动负荷预计
练习密度预
计
35％-40％
课后小结
脉搏（次/分）
220
平均心率:135—140次/分钟
200
180
160
140
120
100
80
武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级： 二年级6至10班 授课日期：2018
武术操《旭日东升》
教学重点:动作要领的识记
内容
第二节抻拉运动
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松,欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学
3、身体健康：通过练习，发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
目标
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣.通过小
组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
教学
内
容
运动负荷
教学内容
教法与学法
次数
时间
教学组织与要求
结构
1、集合整队，检
开
始
部
分
1、体委组织学生
集合整队
2、教师宣布本课
任务
3、师生问好
4、见习生随班上
课，参与适量运动
1
1-
2′
集合队形：
查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课
任务及要求
4、安排见习生
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考.
3、顽强拼搏，认真积极参与课
堂练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习
方法与要求
2、教师组织学生
参与练习
3、学生根据教师
口令迅速按要求做
5
4—
6′
练习队形:
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
3、
速度均匀、队形整齐
4、
体会呼吸与节奏
2、徒手操
（1）头部运动
准
备
部
分
(2）扩胸运动
（3)腰部运动
(5）正侧压腿
(6）手腕踝关节
（4）膝关节运动
动作
教学步骤：
1、教师强调重点
活动关节韧带
4×8
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
4—
6′
武术操旭日东升教案
2、体委带领全班
同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补
充
1、复习武术抱拳礼
和第一节起势
2、教师用语言正确
一、复习前面抱拳
引导
礼和起势
3、教师进行小结
4、学生集体配音乐
练习
二、
学习第二节
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位,充分活动开
各个关节及韧带，避免受伤
3—
4′
1、
* ＊ ＊ ＊
＊ * * *
＊ * ＊ ＊
* ＊ ＊ *
▲
第二节
抻拉运动（4×8拍）
第一个八拍:
1—2拍：开步双击
3—4拍:双掌前砍
5-6拍：勾手左顾
7—8拍:并步抱拳
第二个八拍:
同第一个八拍，方向相反。
第三、
四个八拍:
5、教师进行小结
基
本
部
抻拉运动
（4×8拍）
2、
教师做完整示范
2、分解教学
分
3、学生集体模仿
练习
4、学生配音乐练
习
5、教师进行小结
同第一、二个八拍.
20—
25′
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总
结，评价。
3、组织学生进行自
评、互评。
2、提问、答疑、
行礼、解散
1
5—
6′
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评,做好自评和互
评
场地器材
操场
运动负荷预计
练习密度预
计
35%—40％
课后小结
脉搏（次/分）
220
平均心率：135—140次/分钟
200
180
160
140
120
100
80
武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级：二年级6至10班 授课日期：2018
武术操《旭日东升》
教学重点：动作要领的识记
内容
第三节开合运动
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣,
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质.
目标
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小
组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质.
教学
内
容
运动负荷
教学内容
教法与学法
次数
时间
教学组织与要求
结构
1、集合整队，检
开
始
部
分
1、体委组织学生
集合整队
2、教师宣布本课
任务
3、师生问好
4、见习生随班上
课，参与适量运动
1
1—
2′
集合队形：
查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课
任务及要求
4、安排见习生
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课
堂练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习
方法与要求
2、教师组织学生
参与练习
3、学生根据教师
口令迅速按要求做
动作
5
4-
6′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
5、
速度均匀、队形整齐
6、
体会呼吸与节奏
2、徒手操
准
备
部
分
(1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腰部运动
（4)膝关节运动
(5）正侧压腿
（6）手腕踝关节
教学步骤：
1、教师强调重点
4×8
组织队形:体操队形
要求:
4-
2024年5月8日发(作者：士海桃)
武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级:二年级6至10班 授课日期：2018
教学
武术操《旭日东升》抱拳礼
教学重点：动作要领的识记
第一节起势
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质.
目标
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣.通过小
组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力:对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容
内
容
运动负荷
教学内容
教法与学法
次数
时间
教学组织与要求
结构
1、集合整队,检
开
始
部
分
1、体委组织学生
集合整队
2、教师宣布本课
任务
3、师生问好
4、见习生随班上
课,参与适量运动
1
1—
2′
集合队形:
查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课
任务及要求
4、安排见习生
要求：
1、集合快静齐.
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课
堂练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习
方法与要求
2、教师组织学生
参与练习
3、学生根据教师
口令迅速按要求做
动作
5
4-
6′
练习队形:
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、
速度均匀、队形整齐
2、
体会呼吸与节奏
2、徒手操
（1)头部运动
(2）扩胸运动
(3)腰部运动
准
备
部
分
(4）膝关节运动
(5）正侧压腿
教学步骤:
1、教师强调重点
活动关节韧带
2、体委带领全班
同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补
4×8
组织队形:体操队形
要求:
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位,充分活动开
各个关节及韧带，避免受伤
4—
6′
武术操旭日东升教案
充
3—
4′
一、抱拳礼
1、教师讲解演示
抱拳礼.
2、教师用语言正
确引导
3、学生模仿联系
4、
教师进行小结
5、学生集体配音
乐练习
6、教师进行小结
1、
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ * ＊
* * ＊ *
＊ * ＊ ＊
▲
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成
掌，拇指屈拢;右手成拳，左掌
心掩贴右拳面，左指尖与下颏平
齐. 右拳眼斜对胸窝，置于胸前
屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与
胸相距20--30厘米。头正，身
直,目视受礼者，面容举止自然
大方。
第一节
起势（4×8拍）
第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾
基
本
部
二、起势
1、
教师做完整示范
2、分解教学
分
3、学生集体模仿
练习
4、学生配音乐练
习
5、教师进行小结
5—8拍:并步按掌
第二个八拍：2-4拍：抱拳右盼
25′
5-8拍：并步按掌
第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾
3—4拍:并步按掌
5—6拍：抱拳右盼7—8拍:并步
按掌
20—
第四个八拍：4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳7—8拍:并步
抱拳
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总
结，评价。
3、组织学生进行自
评、互评。
2、提问、答疑、
行礼、解散
1
5-
6′
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互
评
场地器材
操场
运动负荷预计
练习密度预
计
35％-40％
课后小结
脉搏（次/分）
220
平均心率:135—140次/分钟
200
180
160
140
120
100
80
武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级： 二年级6至10班 授课日期：2018
武术操《旭日东升》
教学重点:动作要领的识记
内容
第二节抻拉运动
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松,欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学
3、身体健康：通过练习，发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
目标
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣.通过小
组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
教学
内
容
运动负荷
教学内容
教法与学法
次数
时间
教学组织与要求
结构
1、集合整队，检
开
始
部
分
1、体委组织学生
集合整队
2、教师宣布本课
任务
3、师生问好
4、见习生随班上
课，参与适量运动
1
1-
2′
集合队形：
查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课
任务及要求
4、安排见习生
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考.
3、顽强拼搏，认真积极参与课
堂练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习
方法与要求
2、教师组织学生
参与练习
3、学生根据教师
口令迅速按要求做
5
4—
6′
练习队形:
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
3、
速度均匀、队形整齐
4、
体会呼吸与节奏
2、徒手操
（1）头部运动
准
备
部
分
(2）扩胸运动
（3)腰部运动
(5）正侧压腿
(6）手腕踝关节
（4）膝关节运动
动作
教学步骤：
1、教师强调重点
活动关节韧带
4×8
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
4—
6′
武术操旭日东升教案
2、体委带领全班
同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补
充
1、复习武术抱拳礼
和第一节起势
2、教师用语言正确
一、复习前面抱拳
引导
礼和起势
3、教师进行小结
4、学生集体配音乐
练习
二、
学习第二节
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位,充分活动开
各个关节及韧带，避免受伤
3—
4′
1、
* ＊ ＊ ＊
＊ * * *
＊ * ＊ ＊
* ＊ ＊ *
▲
第二节
抻拉运动（4×8拍）
第一个八拍:
1—2拍：开步双击
3—4拍:双掌前砍
5-6拍：勾手左顾
7—8拍:并步抱拳
第二个八拍:
同第一个八拍，方向相反。
第三、
四个八拍:
5、教师进行小结
基
本
部
抻拉运动
（4×8拍）
2、
教师做完整示范
2、分解教学
分
3、学生集体模仿
练习
4、学生配音乐练
习
5、教师进行小结
同第一、二个八拍.
20—
25′
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、放松运动
2、对课堂进行总
结，评价。
3、组织学生进行自
评、互评。
2、提问、答疑、
行礼、解散
1
5—
6′
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评,做好自评和互
评
场地器材
操场
运动负荷预计
练习密度预
计
35%—40％
课后小结
脉搏（次/分）
220
平均心率：135—140次/分钟
200
180
160
140
120
100
80
武术操旭日东升教案
体育课教案
授课班级：二年级6至10班 授课日期：2018
武术操《旭日东升》
教学重点：动作要领的识记
内容
第三节开合运动
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣,
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质.
目标
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小
组的合作学习,建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质.
教学
内
容
运动负荷
教学内容
教法与学法
次数
时间
教学组织与要求
结构
1、集合整队，检
开
始
部
分
1、体委组织学生
集合整队
2、教师宣布本课
任务
3、师生问好
4、见习生随班上
课，参与适量运动
1
1—
2′
集合队形：
查人数
2、师生问好
3、教师宣布本课
任务及要求
4、安排见习生
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课
堂练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习
方法与要求
2、教师组织学生
参与练习
3、学生根据教师
口令迅速按要求做
动作
5
4-
6′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
5、
速度均匀、队形整齐
6、
体会呼吸与节奏
2、徒手操
准
备
部
分
(1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腰部运动
（4)膝关节运动
(5）正侧压腿
（6）手腕踝关节
教学步骤：
1、教师强调重点
4×8
组织队形:体操队形
要求:
4-