2024年5月27日发(作者：云芳蕙)
浑然一体的拳系内容 ——一谈白猿通背的特色
嫡传白猿通背是一项完整、系统的古老武技，自成体系，有很多与众不同之处。 嫡传
白猿通背拳系很庞大，但不杂乱。它包括拳术、内功、桩、袋和器械几大部分。这些内容
既相对独立，又相互关联，相辅相成，浑然一体。创始于一千多年前宋朝那个冷兵器时代
的白猿通背，作为一个武术门派，它最本质的功能就是防身抗暴。所以白猿通背招招都是
防身抗暴的实用技法，不是取悦于人的花拳秀腿。为了能熟练地用作防身抗暴，白猿通背
的拳术以拆手单操为主。白猿通背的内功锻炼，是为了使习练者身强力壮，使白猿通背的
拳术做得内外相合，发挥得更好，表现得更完美，使防身抗暴的功能发挥到极致。白猿通
背操桩、打袋是一种模拟实战，是为了培养习练者的实战感觉，提高灵敏度和距离感，强
化重手功夫，增强实战效果，避免“手不吃草” 这种软脚蟹似的弊病，以利于做到“打人
如薅草”，使白猿通背的拳术如虎添翼。所以拳谱上说：“不练铁顶，不操铁裆，要打狗
皮袋，多操八宝桩。狗皮袋常操练，日久天长手如锏，遇到邪门更方便”。白猿通背的刀、
枪、剑、棍等器械，绝不是“杂耍客”手上的道具，而是招招致命的利器。操练和使用这
些器械，就像拿着它练拳、用拳，如同人的手接长一样，只是要更加注意做到身械合一。
所以，白猿通背的这些内容，是相互关联，相辅相成，浑然一体的。嫡传白猿通背有套路，
但套路在当年主要用作和动作名称（口诀）相配合，起到串联和提示它所包含的技法，起
到帮助习练者记忆的作用。现代社会，使这些套路增加了表演和参加套路比赛的功能。套
路的串联作用，就像现在很多人手腕上戴的佛珠手串里的那根绳子，是它将一颗颗的串珠
按照一定的顺序连在了一起。而套路里面包含的各种技法，就像一颗颗串珠上雕刻着的各
种造型和图案，不同的串珠有不同的造型和图案。例如二十四式头一拳“紫燕抄水上下
翻” ， 一听这个名称，习练者立马就能想到这里面起码包含“抄水式”和“上下翻”这
两种技法。第二拳“错步颠肘用掌拦” ，一听这个名称，习练者也会很快就想到这里面包
含“错步”，“颠肘”和“用掌拦”这三种技法。白猿通背的单操手，是一组一组的组合
拳。少的两三个单式组成一组，多的五六个单式组成一组。各种单操手的排列组合，有相
当一部分是本门历代老前辈防身抗暴的实际战例，体现了前辈们在实战过程中的经验积累。
举个例子，像十二连拳里“撕拦手”的单操，双刀手接横抽斜掸这个组合：当对方一只手
被我所刀，他的另外一只手自然就会出来，这是绝大多数人的自然反应，有鉴于此，所以
我的另一只手就要再刀他的另外一只手，紧接着打出去的横抽斜掸才能奏效。白猿通背的
拆手，就是单位最小的单动作，例如上面提到的“抄水式”，就是由一个由上向斜下的反
抄水，一个由上向斜下的正抄水和一个由下向斜上的逆抄水，三个单动作组成的。再打个
比方，如果将白猿通背的套路比作一辆汽车，汽车的发动机、车轮、车箱、座椅等部件就
相当于“单操手”；其中发动机的汽缸、活塞、密封圈、轴承和螺栓螺帽等等，就相当于
“拆手”。所以，嫡传白猿通背的八手总拳和二十四式这两个最早最经典的套路，都能“一
式拆三招，三招变九手”。白猿通背的拳术要拆开单操单练，白猿通背的器械也要拆开单
操单练的。这样才比较容易出功夫，才能为防身抗暴提供技术支持。 白猿通背拳术和器械
的套路、单操、拆手是相互关联，层层相扣，紧密相连的一个整体。
仇必松老师，是白猿通背嫡传第二十代掌门人杨起顺大师早年的亲传弟子，白猿通背
嫡传第21代主要传人，曾任上海市沪东武术研究会会长，上海市崇文武术协会会长，CCTV
武林大会通背拳比赛顾问，太仓市武术协会顾问，中国体育科学学会会员。据杨起顺大师
的儿子杨国培先生介绍，仇必松老师上世纪六，七十年代在北京工作期间，带艺投师，拜
列杨老门墙，师徒关系亲密，长期吃住在老师家中，与老师朝夕相处；仇老师调回上海后，
又多次请杨老到上海和苏杭等地游玩、授艺，按杨老的说法，他已经向仇老师”抖包袱皮”
了，从而深得杨老的真传。所以杨国培先生说：“仇师哥学的东西最多、最全，练得也最
像我爸”。
仇老师虽已年愈古稀，但打起拳来仍然身手严紧，神如扑鼠之猫；运步轻灵而又不失
沉稳；发劲冷脆快硬，做到“五弓”齐备，很整，给人以周身一家，浑身是拳的感觉。
仇老师研究白猿通背已有半个多世纪，理论非常全面。这是他日常授拳的一段视频。
仇老师太仓、上海两边住，每周在上海和太仓两地教拳，其弟子在省、市和全国散打
及套路比赛中，取得了多枚金、银、铜牌。
2024年5月27日发(作者：云芳蕙)
浑然一体的拳系内容 ——一谈白猿通背的特色
嫡传白猿通背是一项完整、系统的古老武技，自成体系，有很多与众不同之处。 嫡传
白猿通背拳系很庞大，但不杂乱。它包括拳术、内功、桩、袋和器械几大部分。这些内容
既相对独立，又相互关联，相辅相成，浑然一体。创始于一千多年前宋朝那个冷兵器时代
的白猿通背，作为一个武术门派，它最本质的功能就是防身抗暴。所以白猿通背招招都是
防身抗暴的实用技法，不是取悦于人的花拳秀腿。为了能熟练地用作防身抗暴，白猿通背
的拳术以拆手单操为主。白猿通背的内功锻炼，是为了使习练者身强力壮，使白猿通背的
拳术做得内外相合，发挥得更好，表现得更完美，使防身抗暴的功能发挥到极致。白猿通
背操桩、打袋是一种模拟实战，是为了培养习练者的实战感觉，提高灵敏度和距离感，强
化重手功夫，增强实战效果，避免“手不吃草” 这种软脚蟹似的弊病，以利于做到“打人
如薅草”，使白猿通背的拳术如虎添翼。所以拳谱上说：“不练铁顶，不操铁裆，要打狗
皮袋，多操八宝桩。狗皮袋常操练，日久天长手如锏，遇到邪门更方便”。白猿通背的刀、
枪、剑、棍等器械，绝不是“杂耍客”手上的道具，而是招招致命的利器。操练和使用这
些器械，就像拿着它练拳、用拳，如同人的手接长一样，只是要更加注意做到身械合一。
所以，白猿通背的这些内容，是相互关联，相辅相成，浑然一体的。嫡传白猿通背有套路，
但套路在当年主要用作和动作名称（口诀）相配合，起到串联和提示它所包含的技法，起
到帮助习练者记忆的作用。现代社会，使这些套路增加了表演和参加套路比赛的功能。套
路的串联作用，就像现在很多人手腕上戴的佛珠手串里的那根绳子，是它将一颗颗的串珠
按照一定的顺序连在了一起。而套路里面包含的各种技法，就像一颗颗串珠上雕刻着的各
种造型和图案，不同的串珠有不同的造型和图案。例如二十四式头一拳“紫燕抄水上下
翻” ， 一听这个名称，习练者立马就能想到这里面起码包含“抄水式”和“上下翻”这
两种技法。第二拳“错步颠肘用掌拦” ，一听这个名称，习练者也会很快就想到这里面包
含“错步”，“颠肘”和“用掌拦”这三种技法。白猿通背的单操手，是一组一组的组合
拳。少的两三个单式组成一组，多的五六个单式组成一组。各种单操手的排列组合，有相
当一部分是本门历代老前辈防身抗暴的实际战例，体现了前辈们在实战过程中的经验积累。
举个例子，像十二连拳里“撕拦手”的单操，双刀手接横抽斜掸这个组合：当对方一只手
被我所刀，他的另外一只手自然就会出来，这是绝大多数人的自然反应，有鉴于此，所以
我的另一只手就要再刀他的另外一只手，紧接着打出去的横抽斜掸才能奏效。白猿通背的
拆手，就是单位最小的单动作，例如上面提到的“抄水式”，就是由一个由上向斜下的反
抄水，一个由上向斜下的正抄水和一个由下向斜上的逆抄水，三个单动作组成的。再打个
比方，如果将白猿通背的套路比作一辆汽车，汽车的发动机、车轮、车箱、座椅等部件就
相当于“单操手”；其中发动机的汽缸、活塞、密封圈、轴承和螺栓螺帽等等，就相当于
“拆手”。所以，嫡传白猿通背的八手总拳和二十四式这两个最早最经典的套路，都能“一
式拆三招，三招变九手”。白猿通背的拳术要拆开单操单练，白猿通背的器械也要拆开单
操单练的。这样才比较容易出功夫，才能为防身抗暴提供技术支持。 白猿通背拳术和器械
的套路、单操、拆手是相互关联，层层相扣，紧密相连的一个整体。
仇必松老师，是白猿通背嫡传第二十代掌门人杨起顺大师早年的亲传弟子，白猿通背
嫡传第21代主要传人，曾任上海市沪东武术研究会会长，上海市崇文武术协会会长，CCTV
武林大会通背拳比赛顾问，太仓市武术协会顾问，中国体育科学学会会员。据杨起顺大师
的儿子杨国培先生介绍，仇必松老师上世纪六，七十年代在北京工作期间，带艺投师，拜
列杨老门墙，师徒关系亲密，长期吃住在老师家中，与老师朝夕相处；仇老师调回上海后，
又多次请杨老到上海和苏杭等地游玩、授艺，按杨老的说法，他已经向仇老师”抖包袱皮”
了，从而深得杨老的真传。所以杨国培先生说：“仇师哥学的东西最多、最全，练得也最
像我爸”。
仇老师虽已年愈古稀，但打起拳来仍然身手严紧，神如扑鼠之猫；运步轻灵而又不失
沉稳；发劲冷脆快硬，做到“五弓”齐备，很整，给人以周身一家，浑身是拳的感觉。
仇老师研究白猿通背已有半个多世纪，理论非常全面。这是他日常授拳的一段视频。
仇老师太仓、上海两边住，每周在上海和太仓两地教拳，其弟子在省、市和全国散打
及套路比赛中，取得了多枚金、银、铜牌。