2024年6月7日发(作者：问南霜)
人像摄影构图有哪些技巧
人像摄影构图有哪些技巧
要学好人像摄影，初学者完全可以从构图方面来快速入门，构图相对于摄影技法来说，
是比较容易掌握的。下面是店铺为大家精心推荐的初学者人像摄影的一些构图技巧，希望
能够对您有所帮助。
人像摄影构图技巧
人像构图主要取决于两方面：一是被摄主体自身的表现力;二是需要摄影者有一定的
创意和想法，并能够通过手中的相机，把被摄主体完美地表现出来。
1、画幅的形式
构图的三要素包括：画幅的形式、画面中的主体实像部分和画面中的空白部分。对于
初学者来说，准确把握和安排构图的三要素，是快速入门人像摄影构图的最简单的方法。
画幅的形式是指照片是采用横幅面、竖幅面，或者是其他形式来进行构图的。在进行
人像构图时，摄影者首先需要考虑，采用何种画幅形式来框取被摄体。如果仅仅考虑使画
面适合被摄体的需要，则可以按被摄体的具体形态来确定画幅形式。比如，采用横画幅拍
摄躺着、坐着的人物;采用竖画幅拍摄站立着的人物等。如果要使画面更有创意，则可根
据表现意图的需要，使用其他形式的画幅。总之，确定画幅同被摄主体之间的关系，是构
图的首要步骤。
2、画面中的主体
人像摄影画面中的主体实像部分，即摄影者想要表现的人物主体。其表达方式有两种：
一是通过人像构图公式法，即采用特写公式构图、半身公式构图、七分身公式构图和全身
公式构图;二是带景艺术构图法，即通过人物和景物的完美搭配来进一步美化和表现主体。
不论是采用哪种方式，都需要在构图中确定主体实像的兴趣中心。
人像摄影写真前期拍摄经验总结
一、与模特的沟通和道具准备
1、沟通
每次拍摄前，我会提前至少一周与模特沟通拍摄题材或者风格，发几组样片给模特，
更直观的传达自己想要的拍摄效果，同时，模特也能提前把握拍摄效果。
2、服装与妆容
在与模特沟通时，我一般会同时确定拍摄的服装与妆容，鉴于我所偏的拍摄风格，服
装一般以模特自己的衣服为准，通常会选择纯色系，吊带，长裙或者古着，避免杂乱的图
案和颜色，如果没有适合主题的服装，就准备网购。服装尤其要早确定，因为网购需要时
间。妆容的话，没有特殊拍摄题材，比如古风类，一般模特自己能搞定，期间我会叮嘱，
毛发类，如睫毛，头发等一定要加倍注意，如果处理不好，后期会浪费不少时间。
3、道具
道具的点缀效果不容忽视，如私房拍摄中的花儿、水果，外景中的帽子、伞等，根据
拍摄题材准备相应道具，为作品画龙点睛。尤其对于新手模特，道具还能很好地缓解“手
足无措”的尴尬。
除此之外，相机本身也可以使用一些道具来增加特殊效果。比如镜头前套或丝巾，或
是在UV镜上抹一层凡士林，尤其在私房摄影中利用这些特殊效果，会使你的照片变得柔
和而朦胧，提升作品的感染力。
注意这种纱巾或一定要在光线比较好的情况下使用，否则不仅对焦极慢，而且效果太
夸张，喧宾夺主，失去了点缀的效果。
凡士林的效果与跟纱巾不同，与纱巾就是隔了一层纱，而凡士林更像后期柔焦的效果
或者图层模式中的滤色，它会让高光溢出，所以只要抹上薄薄的一层即可。还有，一定要
抹在UV镜上，空出镜片中间的位置留作对焦。
凡士林
有人会想，既然效果后期能实现，为还要前期这么麻烦?首先，后期的柔焦效果会略
显生硬，其次你的作品一定是根据你事先构思好的主题，配合着这些道具的运用来完成的，
而不是没头绪的拿着相机拍一通 ，拍完以后后期再去构思风格。
二、拍摄场地与时间的确定
1、拍摄场地
根据拍摄题材确定场地，内景还是外景。内景的选择一般会是民宿、酒店或者工作室
的棚子，文艺复古或是时尚现代，民宿与酒店需要提前预定，租用工作室的棚子也是一种
选择。外景的选择就更为多样，近的可以选当地的特色场景，远的960万平方公里任意挑
选。平时我们要注意收集适合拍照的地方，我的习惯是，看到其他摄影师的作品我会留意
一下他们的拍摄场景，然后用手机备忘录记下，有时间的时候就去现场踩点。
确定好拍摄地点之后，如果不熟悉，提前一到两天去现场踩点。踩点既是为了保证拍
摄质量，也可以提前熟悉环境，考虑机位，毕竟时间是最宝贵的!
2、拍摄时间
外景一般选择下午档拍摄，夏天通常4点到太阳落山，这个时间段的光线柔和，光影
更具魅力，其他季节则提前一到两个小时，保证日落之前的那一个小时尽情出片。如果不
是特殊题材，尽量选择在晴天拍摄，有了充足的光线，才会有漂亮的光影，才会有通透的
皮肤，胶片摄影更是如此。
三、拍摄器材
人像摄影中，佳能会带来优秀的摄影体验。
无论是单反还是微单，甚至是手机，无论是数码还是胶片，一切能出优秀作品的器材
都可以使用，除非特殊的场合，比如夜景人像需要高感或者体育摄影中需要高速连拍的情
况，否则器材的影响并没有中的那么大，我们的作品质量更应该依靠前期的拍摄想法，拍
摄时对光影的把控，对模特的引导，后期的修图思路等。
四、光线的选择
很多时候，在一些摄影师眼里，理念性的东西乏味空洞，虚无缥缈，乍看一无是处，
但其实它是带给你长足进步的基础，是最有用的干货。
正如我在人像摄影之初，虽经常听说摄影是光影的艺术，也明白光线的重要性，但到
实际拍摄的时候，却极易忽视光线带来的`影响，至少不会考虑的那么细致，比如光线的
方向性，顺光平淡无奇，逆光或者侧逆光更易带来出彩的作品，不同方向的光线会带来截
然不同的光影变化跟作品感受。有光必有影，有了光影的对比之后照片才有质感跟立体感，
毕竟人像摄影里，谁都不希望人脸平的像一张纸。而光影的对比把控就需要长期拍摄经验
的积累，我也在不断，让我改变最多的是报了摄影班之后，老师们无一不强调光线的重要
性，也致使我在每次的拍摄中重新审视前期对光线的运用。而在私房摄影里，光影带来的
作用就更加明显，这里我很欣赏的摄影师是@柔7大神，私房人像中对光影的运用非常到
位，也是我一直研究与学习的榜样。
下图中，阳光透过窗户上的栅条照在模特身上，产生了美妙的光影，而且是利用手机
拍摄，后期简单修饰。其实利用百叶窗也能做到类似的光影效果，不仅如此，我们还可以
随身携带一些小道具来手动制造光影效果。我曾经带过鸟笼，带过三棱镜，或是外景拍摄
时利用树叶的阴影。
画面主体的兴趣中心，是指画面主体最引人注目的部分，它不一定占据很大的面积。
比如，在人像特写画面中，眼睛往往就是兴趣中心;在半身人像照片中，脸部就成了兴趣
中心。一幅画面一般只有一个兴趣中心，或者只能有一个主要的兴趣中心。否则，就有可
能破坏画面的完整性，造成构图上的无序和混乱。
3、画面中的空白部分
在摄影构图中，画面的空白部分并不都是指照片中白色的，没有任何形象的部分，而
是指除了主体实像以外的部分。因此，构图上的空白并不一定是白色的。在一个摄影画面
中，主体实像与空白部分是互为依存的。空白部分既可以衬托、说明主体，同时还可以对
主体形象进行补充、强化。
4、用简洁的背景突出主体
对于人像摄影来说，人物是人像照片所要表达的主要对象，是画面的重要组成部分。
它不仅是画面内容的中心，而且是画面结构的中心，其他景物都要围绕它形成一个整体。
所以说，在画面中摄影者最需要注意的就是如何突出人物。
对于初学者，突出人物的最简单方法就是一个比较简单干净的背景。比如一面白墙、
一片绿草地等诸如此类既干净又不复杂的背景，这样摄影者只需把精力放在人物身上，不
用担心因处理不好人物和背景的关系而导致照片失败的问题。
另外，摄影者要注意，眼神对于人像摄影尤其是半身人像特写来说，是很重要的。所
以，尝试着把人物眼睛部分放在画面显著的横向1/3线位置，这样不仅可以突出画面主体，
而且构图也比较得当、和谐。
5、用虚化的背景突出主体
如果想进一步突出人物主体，初学者还可以考虑利用虚化背景的方法来突出人物。这
种虚化背景的方法，同样可以排除杂乱的背景对人物主体的干扰。利用中长焦镜头不仅能
够更真实地表现人物，还可以实现完美的虚化效果。但是，摄影者在使用长焦镜头的时候，
首先要明确自己的创作目的。 如果环境对于人物没有多大的利用价值。可以对其进行较
深度的虚化;如果需要交代一定的环境因素，但同时又不希望其影响到人物主体，那么可
以进行适度的虚化，达到两者的统一即可。
6、仰拍
采用低角度仰拍所产生的效果正好和高角度俯拍相反。在拍摄人物正面半身像时，仰
拍能够使人物主体上额部变窄、下颚部扩大、头颈变长、脸部饱满，并且表现出人物主体
的高大与修长，同时还起到了净化背景的作用。
另外，在拍摄女性全身照的时候，采用这种角度能够表现女性修长的双腿和婀娜的身
姿。但是对于脸部上小下大的人来说，就不能采用正面仰拍的角度了，因为这种角度会更
加暴露人物主体的缺陷。而此时，摄影者应该选择稍侧的角度进行仰拍。
7、平拍
【人像摄影构图有哪些技巧】
2024年6月7日发(作者：问南霜)
人像摄影构图有哪些技巧
人像摄影构图有哪些技巧
要学好人像摄影，初学者完全可以从构图方面来快速入门，构图相对于摄影技法来说，
是比较容易掌握的。下面是店铺为大家精心推荐的初学者人像摄影的一些构图技巧，希望
能够对您有所帮助。
人像摄影构图技巧
人像构图主要取决于两方面：一是被摄主体自身的表现力;二是需要摄影者有一定的
创意和想法，并能够通过手中的相机，把被摄主体完美地表现出来。
1、画幅的形式
构图的三要素包括：画幅的形式、画面中的主体实像部分和画面中的空白部分。对于
初学者来说，准确把握和安排构图的三要素，是快速入门人像摄影构图的最简单的方法。
画幅的形式是指照片是采用横幅面、竖幅面，或者是其他形式来进行构图的。在进行
人像构图时，摄影者首先需要考虑，采用何种画幅形式来框取被摄体。如果仅仅考虑使画
面适合被摄体的需要，则可以按被摄体的具体形态来确定画幅形式。比如，采用横画幅拍
摄躺着、坐着的人物;采用竖画幅拍摄站立着的人物等。如果要使画面更有创意，则可根
据表现意图的需要，使用其他形式的画幅。总之，确定画幅同被摄主体之间的关系，是构
图的首要步骤。
2、画面中的主体
人像摄影画面中的主体实像部分，即摄影者想要表现的人物主体。其表达方式有两种：
一是通过人像构图公式法，即采用特写公式构图、半身公式构图、七分身公式构图和全身
公式构图;二是带景艺术构图法，即通过人物和景物的完美搭配来进一步美化和表现主体。
不论是采用哪种方式，都需要在构图中确定主体实像的兴趣中心。
人像摄影写真前期拍摄经验总结
一、与模特的沟通和道具准备
1、沟通
每次拍摄前，我会提前至少一周与模特沟通拍摄题材或者风格，发几组样片给模特，
更直观的传达自己想要的拍摄效果，同时，模特也能提前把握拍摄效果。
2、服装与妆容
在与模特沟通时，我一般会同时确定拍摄的服装与妆容，鉴于我所偏的拍摄风格，服
装一般以模特自己的衣服为准，通常会选择纯色系，吊带，长裙或者古着，避免杂乱的图
案和颜色，如果没有适合主题的服装，就准备网购。服装尤其要早确定，因为网购需要时
间。妆容的话，没有特殊拍摄题材，比如古风类，一般模特自己能搞定，期间我会叮嘱，
毛发类，如睫毛，头发等一定要加倍注意，如果处理不好，后期会浪费不少时间。
3、道具
道具的点缀效果不容忽视，如私房拍摄中的花儿、水果，外景中的帽子、伞等，根据
拍摄题材准备相应道具，为作品画龙点睛。尤其对于新手模特，道具还能很好地缓解“手
足无措”的尴尬。
除此之外，相机本身也可以使用一些道具来增加特殊效果。比如镜头前套或丝巾，或
是在UV镜上抹一层凡士林，尤其在私房摄影中利用这些特殊效果，会使你的照片变得柔
和而朦胧，提升作品的感染力。
注意这种纱巾或一定要在光线比较好的情况下使用，否则不仅对焦极慢，而且效果太
夸张，喧宾夺主，失去了点缀的效果。
凡士林的效果与跟纱巾不同，与纱巾就是隔了一层纱，而凡士林更像后期柔焦的效果
或者图层模式中的滤色，它会让高光溢出，所以只要抹上薄薄的一层即可。还有，一定要
抹在UV镜上，空出镜片中间的位置留作对焦。
凡士林
有人会想，既然效果后期能实现，为还要前期这么麻烦?首先，后期的柔焦效果会略
显生硬，其次你的作品一定是根据你事先构思好的主题，配合着这些道具的运用来完成的，
而不是没头绪的拿着相机拍一通 ，拍完以后后期再去构思风格。
二、拍摄场地与时间的确定
1、拍摄场地
根据拍摄题材确定场地，内景还是外景。内景的选择一般会是民宿、酒店或者工作室
的棚子，文艺复古或是时尚现代，民宿与酒店需要提前预定，租用工作室的棚子也是一种
选择。外景的选择就更为多样，近的可以选当地的特色场景，远的960万平方公里任意挑
选。平时我们要注意收集适合拍照的地方，我的习惯是，看到其他摄影师的作品我会留意
一下他们的拍摄场景，然后用手机备忘录记下，有时间的时候就去现场踩点。
确定好拍摄地点之后，如果不熟悉，提前一到两天去现场踩点。踩点既是为了保证拍
摄质量，也可以提前熟悉环境，考虑机位，毕竟时间是最宝贵的!
2、拍摄时间
外景一般选择下午档拍摄，夏天通常4点到太阳落山，这个时间段的光线柔和，光影
更具魅力，其他季节则提前一到两个小时，保证日落之前的那一个小时尽情出片。如果不
是特殊题材，尽量选择在晴天拍摄，有了充足的光线，才会有漂亮的光影，才会有通透的
皮肤，胶片摄影更是如此。
三、拍摄器材
人像摄影中，佳能会带来优秀的摄影体验。
无论是单反还是微单，甚至是手机，无论是数码还是胶片，一切能出优秀作品的器材
都可以使用，除非特殊的场合，比如夜景人像需要高感或者体育摄影中需要高速连拍的情
况，否则器材的影响并没有中的那么大，我们的作品质量更应该依靠前期的拍摄想法，拍
摄时对光影的把控，对模特的引导，后期的修图思路等。
四、光线的选择
很多时候，在一些摄影师眼里，理念性的东西乏味空洞，虚无缥缈，乍看一无是处，
但其实它是带给你长足进步的基础，是最有用的干货。
正如我在人像摄影之初，虽经常听说摄影是光影的艺术，也明白光线的重要性，但到
实际拍摄的时候，却极易忽视光线带来的`影响，至少不会考虑的那么细致，比如光线的
方向性，顺光平淡无奇，逆光或者侧逆光更易带来出彩的作品，不同方向的光线会带来截
然不同的光影变化跟作品感受。有光必有影，有了光影的对比之后照片才有质感跟立体感，
毕竟人像摄影里，谁都不希望人脸平的像一张纸。而光影的对比把控就需要长期拍摄经验
的积累，我也在不断，让我改变最多的是报了摄影班之后，老师们无一不强调光线的重要
性，也致使我在每次的拍摄中重新审视前期对光线的运用。而在私房摄影里，光影带来的
作用就更加明显，这里我很欣赏的摄影师是@柔7大神，私房人像中对光影的运用非常到
位，也是我一直研究与学习的榜样。
下图中，阳光透过窗户上的栅条照在模特身上，产生了美妙的光影，而且是利用手机
拍摄，后期简单修饰。其实利用百叶窗也能做到类似的光影效果，不仅如此，我们还可以
随身携带一些小道具来手动制造光影效果。我曾经带过鸟笼，带过三棱镜，或是外景拍摄
时利用树叶的阴影。
画面主体的兴趣中心，是指画面主体最引人注目的部分，它不一定占据很大的面积。
比如，在人像特写画面中，眼睛往往就是兴趣中心;在半身人像照片中，脸部就成了兴趣
中心。一幅画面一般只有一个兴趣中心，或者只能有一个主要的兴趣中心。否则，就有可
能破坏画面的完整性，造成构图上的无序和混乱。
3、画面中的空白部分
在摄影构图中，画面的空白部分并不都是指照片中白色的，没有任何形象的部分，而
是指除了主体实像以外的部分。因此，构图上的空白并不一定是白色的。在一个摄影画面
中，主体实像与空白部分是互为依存的。空白部分既可以衬托、说明主体，同时还可以对
主体形象进行补充、强化。
4、用简洁的背景突出主体
对于人像摄影来说，人物是人像照片所要表达的主要对象，是画面的重要组成部分。
它不仅是画面内容的中心，而且是画面结构的中心，其他景物都要围绕它形成一个整体。
所以说，在画面中摄影者最需要注意的就是如何突出人物。
对于初学者，突出人物的最简单方法就是一个比较简单干净的背景。比如一面白墙、
一片绿草地等诸如此类既干净又不复杂的背景，这样摄影者只需把精力放在人物身上，不
用担心因处理不好人物和背景的关系而导致照片失败的问题。
另外，摄影者要注意，眼神对于人像摄影尤其是半身人像特写来说，是很重要的。所
以，尝试着把人物眼睛部分放在画面显著的横向1/3线位置，这样不仅可以突出画面主体，
而且构图也比较得当、和谐。
5、用虚化的背景突出主体
如果想进一步突出人物主体，初学者还可以考虑利用虚化背景的方法来突出人物。这
种虚化背景的方法，同样可以排除杂乱的背景对人物主体的干扰。利用中长焦镜头不仅能
够更真实地表现人物，还可以实现完美的虚化效果。但是，摄影者在使用长焦镜头的时候，
首先要明确自己的创作目的。 如果环境对于人物没有多大的利用价值。可以对其进行较
深度的虚化;如果需要交代一定的环境因素，但同时又不希望其影响到人物主体，那么可
以进行适度的虚化，达到两者的统一即可。
6、仰拍
采用低角度仰拍所产生的效果正好和高角度俯拍相反。在拍摄人物正面半身像时，仰
拍能够使人物主体上额部变窄、下颚部扩大、头颈变长、脸部饱满，并且表现出人物主体
的高大与修长，同时还起到了净化背景的作用。
另外，在拍摄女性全身照的时候，采用这种角度能够表现女性修长的双腿和婀娜的身
姿。但是对于脸部上小下大的人来说，就不能采用正面仰拍的角度了，因为这种角度会更
加暴露人物主体的缺陷。而此时，摄影者应该选择稍侧的角度进行仰拍。
7、平拍
【人像摄影构图有哪些技巧】