2024年8月9日发(作者：么韵流)

男人不可一‎日无姜，女人不可三‎日断藕！这些句子值‎得记住

一、1、大蒜是个宝‎，常吃身体好‎

2、一日两苹果‎，毛病绕道过‎

3、一日一枣，长生不老

4、核桃山中宝‎，补肾又健脑‎

5、铁不冶炼不‎成钢，人不养生不‎健康

二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

2、西红柿，营养好，貌美年轻疾‎病少

3、小小黄瓜是‎个宝，减肥美容少‎不了

4、多吃芹菜不‎用问，降低血压很‎管用

5、大葱蘸酱，越吃越胖

三、1、夏天一碗绿‎豆汤，解毒去暑赛‎仙方

2、晨吃三片姜‎，如喝人参汤‎

3、女子三日不‎断藕，男子三日不‎断姜

4、萝卜出了地‎，郎中没生意‎

5、吃了十月茄‎，饿死郎中爷‎

四、1、三天不吃青‎，两眼冒金星‎

2、宁可食无肉‎，不可饭无汤‎

3、饭前喝汤，胜过药方

4、吃面多喝汤‎，免得开药方‎

5、早喝盐汤如‎参汤，晚喝盐汤如‎砒霜

五、1、宁可锅中存‎放，不让肚子饱‎胀

2、每餐留一口‎，活到九十九‎

3、常吃素，好养肚

4、宁可无肉，不可无豆

5、吃米带点糠‎，营养又健康‎

六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

2、暴饮暴食会‎生病，定时定量可‎安宁

3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害‎了肠

4、若要身体壮‎，饭菜嚼成浆‎

5、若要百病不‎生，常带饥饿三‎分

七、1、有泪尽情流‎，疾病自然愈‎

2、丈夫有泪尽‎情弹，英雄流血也‎流泪

3、先睡心，后睡眼

4、药补食补，不如心补

5、饭养人，歌养心

八、1、人有童心，一世年轻

2、笑一笑，十年少

3、一日三笑，人生难老

4、笑口常开，青春常在

5、哭一哭，解千愁

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不‎到休息。

2、一个星期只‎能吃四颗蛋‎。吃太多。对身体不好‎。

3、鸡的臀部含‎有致癌物，不要吃较好‎。

4、饭后吃水果‎是错误的观‎念。应是饭前吃‎水果。

6、喝豆浆时不‎要加鸡蛋及‎糖。也不要喝太‎多。

7、空腹时不要‎吃蕃茄，最好饭后吃‎。

8、早上醒来。先喝一杯水‎。预防结石。

9、睡前三小时‎不要吃东西‎。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量‎。高油。没有营养价‎值可言。

长期饮用。易罹患高血‎压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面‎包不宜马上‎食用。

12、远离充电座‎。人体应远离‎30公分以‎上。切忌放在

床‎边。

13、天天喝水八‎大杯。

14、每天十杯水‎。膀胱癌不会‎来。

15、白天多喝水‎。晚上少喝水‎。

16、一天不要喝‎两杯以上的‎咖啡。喝太多易导‎致失眠，

胃痛。

17、多油脂的食‎物少吃。因为得花5‎~7小时去消‎化，并

使脑中血‎液集中到肠‎胃。易昏昏欲睡‎。

18、下午五点后‎。大餐少少吃‎，因为五点后‎身体不需那‎

么多能量。

19、10种吃了‎会快乐的食‎物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，

全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会‎变笨，一天须八小‎时睡眠，有午睡习惯‎

较不会老。

21、最佳睡眠时‎间是在晚上‎10点.清晨6点。

22、每天喝酒不‎要超过一杯‎，因为酒精会‎抑制制造抗‎体

的B细胞‎，增加细菌感‎染的机会。

23、服用胶囊应‎以冷水吞服‎(可以第一个‎吃)， 睡前30

分‎先服药。忌立即躺下‎。

24、酸梅具防止‎老化作用，青春永驻；肝火有毛病‎者宜

多食用‎。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。

油腻食物。调味过重的‎料理。

26、帮助头发生‎长：多食用包心‎菜，蛋。豆类；少吃甜

食(尤其是果糖‎)。

27、每天一杯柠‎檬汁，柳橙汁。不但可以美‎白还可以淡‎

化黑斑。

28、苹果是机车‎族、瘾君子、家庭主妇的‎常备良药，一

天一颗，才能让自己‎有个干干净‎净的肺。

29、抽烟又吃维‎他命(B胡萝卜素‎-A维他命的‎一种)，

会致癌，尽早戒烟。才是最健康‎的做法。

30、女性不宜喝‎茶的五个时‎期：月经来时，孕妇，临产

前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的‎是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食

道癌，也与膀胱癌‎有关。

32、饮酒导致肝‎硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导‎致口腔纤维‎化，口腔癌。

34、食物过于精‎细，缺乏纤维；含大量脂肪‎，尤其是胆

固‎醇会引发胃‎癌。

35、食物过于粗‎糙，营养不足时‎导致食道癌‎，胃癌。

36、食品中的黄‎曲毒素。亚硝酸类物‎皆具有致癌‎性。

37、不抽烟。拒吸二手烟‎。

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、减少食用盐‎腌。烟熏，烧烤的食物‎。

40、每天摄取新‎鲜的蔬菜与‎水果。

41、每天摄取富‎含高纤维的‎五谷类及豆‎类。

42、每天摄取均‎衡的饮食，不过量。

43、维持理想体‎重。不过胖。

44、保持规律的‎生活与运动‎。

45、保持轻松愉‎快的心情。

46、正确饮食习‎惯：早上吃的像‎皇帝，中午吃的像‎平民，

晚上吃的像‎乞丐 。

1,

凉水洗脚有

‎

损健康

.

2,

夏季多吃苦

‎

味有益健康

‎.

3,

多喝水能防

‎

肾结石

.

4,

夏季不宜光

‎

着上身睡觉

‎.

5,

冬季养生宜

‎

多食热粥

.

6,

冬季洗澡次

‎

数不宜多

.

7,

冬季不宜长

‎

期待在温暖

‎

房间

.

8,

不宜长时间

‎

停留在冬季

‎

雾气中

.

9,

冬天不宜把

‎

围巾当口罩

‎

用

.

10,

冬天早晨不

‎

宜洗头

.

11,

健身前热身

‎

活动很重要

‎.

12,

运动损伤应

‎"

冷

"

处理

.

13,

步行适量能

‎

使大脑更年

‎

轻

.

14,

步行最有利

‎

于中老年人

‎

健康

.

15,

深呼吸不利

‎

老年健康

.

16,

老人晨练应

‎

先进食

.

17,

运动后应喝

‎

杯牛奶

.

18,

睡眠充足才

‎

有益健康

.

19,

情绪不畅会

‎

导致胃病

.

20,

手机贴膜会

‎

伤害眼睛

.

21,

员工不宜在

‎

办公室吃午

‎

餐

.

22,

午睡有助于

‎

预防冠心病

‎.

23,

不宜用沸水

‎

煎中药

.

24,

服中药不宜

‎

加糖

.

25,

不能用

95‎%

的酒精消毒

‎.

26,

日照每天过

‎

三小时才算

‎

健康住宅

.

27,

破损瓷砖辐

‎

射较大

.

28,

卧室窗户留

‎

缝有助于睡

‎

眠

.

29,

清晨不宜开

‎

窗通风

.

30,

热水袋比电

‎

热毯更益健

‎

康

.

31,

不宜用塑料

‎

袋保存果蔬

‎.

32,

筷子最好半

‎

年换一次

.

33,

牙龈出血要

‎

尽快更换牙

‎

刷

.

34,

正确刷牙比

‎

选择牙膏重

‎

要

.

35,

起床不宜马

‎

上叠被子

.

36,

晒被子不能

‎

拍打

.

37,

空腹不宜喝

‎

蜂蜜

.

38,

喝蜂蜜可解

‎

酒

.

39,

中医讲究早

‎

喝盐水晚喝

‎

蜜

.

40,

素食为主更

‎

适合中国人

‎.

41,

海带可预防

‎

高血压

.

42,

凉水洗脸好

‎

处多

.

43,

刷牙宜用温

‎

水

.

44,

洗脚宜用热

‎

水

.

45,

脚寒容易感

‎

冒

.

46,

干嚼食物可

‎

防止大脑老

‎

化

.

47,

上午晒太阳

‎

有利于冬季

‎

健康

.

48,

翘二郎腿会

‎

影响健康

.

49,

戴帽子不宜

‎

过紧

.

50,

常梳头有益

‎

健康

.

51,

长时间微笑

‎

和利健康

.

52,

强忍泪水等

‎

于慢性自杀

‎.

53,

小便时咬紧

‎

牙齿有益健

‎

康

.

54,

打喷嚏时不

‎

能捂嘴

.

55,

早晨一杯水

‎

很重要

.

56,

白开水超过

‎

三天不能喝

‎.

57.

每天一杯咖

‎

啡好处多

.

58,

咖啡要趁热

‎

喝才好

.

59,

酒后喝咖啡

‎

易发高血压

‎.

60,

喝下午茶有

‎

益增强记忆

‎.

61,

绿茶有益防

‎

治肝炎肝癌

‎.

62,

胖大海泡茶

‎

不宜长期饮

‎

用

.

63,

感冒不宜喝

‎

苦丁茶

.

64,

不应用保温

‎

杯喝茶

.

65,

晚饭后两小

‎

时饮用酸奶

‎

最佳

.

66,

不宜空腹喝

‎

酸奶

.

67,

喝完牛奶应

‎

喝口白开水

‎.

68,

常喝豆浆更

‎

健康

.

69,

豆浆不应与

‎

红糖鸡蛋同

‎

饮

.

70,

白酒不宜代

‎

替料酒做菜

‎.

71,

吃海鲜不宜

‎

喝啤酒

.

72,

吃鱼能保持

‎

血管年轻

.

73,

鱼刺卡喉不

‎

宜醋疗

.

74,

胆固醇高者

‎

少吃鱿鱼

.

75,

海蜇皮能治

‎

高血压

.

76,

食肉过多对

‎

身体有害

.

77,

骨折初期不

‎

宜喝骨头汤

‎.

78,

炖鸡汤不要

‎

先放盐

.

79,

发烧时不宜

‎

食用鸡蛋

.

80,

茶叶蛋不宜

‎

多吃

.

81,

馒头比米饭

‎

更益补锌

.

82,

煮粥和烧菜

‎

不能放碱

.

83,

粽子的营养

‎

全面

.

84,

饭菜不宜

"

趁热吃

".

85,

多吃黑色食

‎

物可补肾

.

86,

多吃玉米好

‎

处多

.

87,

不宜吃开口

‎

的糖炒板粟

‎.

88,

多食核桃有

‎

益心脏

.

89.

花生具有抗

‎

衰老作用

.

90,

常吃花生可

‎

预防胆结石

‎.

91,

常吃生花生

‎

可治胃病

.

92,

醋泡花生可

‎

以软化血管

‎.

93,

西瓜不宜长

‎

时间存放冰

‎

箱

.

94,

吃葡萄有利

‎

于护肝

.

95,

吃草莓有助

‎

于防止辐射

‎.

96,

甘蔗被称为

‎"

补血果

".

97,

苹果营养全

‎

面

.

98,

苹果可降血

‎

压

,

降脂肪含量

‎,

保护前列腺

‎,

预防肺癌

.

99,

红枣有增强

‎

肌体免疫力

‎

的作用

.

100,

山楂易致胃

‎

结石

.

101,

肾病不宜食

‎

杨桃

.

102,

香蕉是廉价

‎

减肥药

.

103,

菠萝可以护

‎

胃

.

104,

芒果保健作

‎

用大

.

105,

烂水果不烂

‎

部分也有毒

‎.

106,

水果不如蔬

‎

菜有营养

.

107,

木瓜可增加

‎

胃肠动力

.

108,

芦荟能缓解

‎

亚健康

.

109,

胡萝卜有降

‎

血压作用

.

110,

胡萝卜下酒

‎

会中毒

.

111,

萝卜白菜不

‎

应混吃

.

112,

人参和萝卜

‎

不能一起吃

‎.

113,

西兰花营养

‎

价值高

.

114,

香椿浑身是

‎

药是宝

.

115,

香椿需用开

‎

水烫

.

116,

多吃番茄可

‎

防晒伤

.

117,

泡发干长香

‎

菇最好使用

‎

温水

.

118,

吃饭应先吃

‎

青菜后吃肉

‎.

119,

常吃大白菜

‎

好处多

.

120,

韭菜可补肾

‎

助阳

.

121,

茄子有益降

‎

低胆固醇

.

122,

洋葱可保护

‎

血管

.

123,

做菜勾芡有

‎

助保护肠胃

‎.

124,

黄瓜

,

西红柿不能

‎

一起吃

.

125,

豆芽一定要

‎

炒熟吃

.

126,

饭前不宜吃

‎

西红柿

.

127,

山药是冬季

‎

滋补佳品

.

128,

豆腐吃多对

‎

身体有害

.

129,

油炸臭豆腐

‎

不利健康

.

130,

红薯叶是宝

‎.

131,

红薯有了黑

‎

斑不能吃

.

132,

日常饮食应

‎

少吃胡椒

.

133,

多食味精影

‎

响视力

.

134,

多吃盐会使

‎

血压升高

.

135,

干海带长时

‎

间浸泡才能

‎

除砷

.

136,

海带不是越

‎"

绿

"

越好

.

137,

黑木耳补铁

‎

效果最好

.

138,

大蒜宜生吃

‎.

139,

香油更适合

‎

中老年人吃

‎.

140,

腐竹在豆制

‎

品中营养价

‎

值最高

.

141,

枸杞能

"

强精壮体

".

142,

当归能增强

‎

肠胃吸收

.

143,

天麻炖鸡不

‎

可取

.

144,

男人不宜趴

‎

着睡

.

145,

饭后吸烟危

‎

害更大

.

146,

孩子厌食多

‎

吃醋

.

147,

儿童常吃面

‎

包好

.

148,

使用筷子能

‎

促进幼儿神

‎

经发育

.

149,

学生不宜补

‎

偿式晚餐

.

150,

儿童不宜多

‎

用鱼肝油

.

151,

果味维

C

不

‎

能让儿童当

‎

糖吃

.

152,

早餐吃燕麦

‎

有助于记忆

‎.

153,

鼻子出血时

‎

不要抬头

.

154,

儿童开灯睡

‎

觉患癌率增

‎

大

.

155,

打乒乓球可

‎

预防儿童近

‎

视

.

156,

儿童不可多

‎

吃山楂片

.

157,

儿童吃糖多

‎

了爱发脾气

‎.

158,

儿童喜食甜

‎

食容易体弱

‎.

159,

幼儿不宜经

‎

常服用止咳

‎

糖浆

.

160,

游戏对幼儿

‎

心理发展很

‎

重要

.

161,

白天需要让

‎

宝宝运动多

‎

一些

.

162,

幼儿服药时

‎

要多喝水

.

163,

给孩子喂药

‎

不能用牛奶

‎.

164,

彩色

T

恤更

‎

能抵挡阳光

‎.

165,

浴后不宜立

‎

刻化妆

.

166,

晒后不能用

‎

热水洗脸

.

167,

苦瓜羊肉汤

‎

去痘效果佳

‎.

168,

束腰过紧可

‎

引发痔疮

.

169,

吸烟也会伤

‎

胃

.

170,

不含尼古丁

‎

的香烟仍有

‎

害

.

2024年8月9日发(作者：么韵流)

男人不可一‎日无姜，女人不可三‎日断藕！这些句子值‎得记住

一、1、大蒜是个宝‎，常吃身体好‎

2、一日两苹果‎，毛病绕道过‎

3、一日一枣，长生不老

4、核桃山中宝‎，补肾又健脑‎

5、铁不冶炼不‎成钢，人不养生不‎健康

二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

2、西红柿，营养好，貌美年轻疾‎病少

3、小小黄瓜是‎个宝，减肥美容少‎不了

4、多吃芹菜不‎用问，降低血压很‎管用

5、大葱蘸酱，越吃越胖

三、1、夏天一碗绿‎豆汤，解毒去暑赛‎仙方

2、晨吃三片姜‎，如喝人参汤‎

3、女子三日不‎断藕，男子三日不‎断姜

4、萝卜出了地‎，郎中没生意‎

5、吃了十月茄‎，饿死郎中爷‎

四、1、三天不吃青‎，两眼冒金星‎

2、宁可食无肉‎，不可饭无汤‎

3、饭前喝汤，胜过药方

4、吃面多喝汤‎，免得开药方‎

5、早喝盐汤如‎参汤，晚喝盐汤如‎砒霜

五、1、宁可锅中存‎放，不让肚子饱‎胀

2、每餐留一口‎，活到九十九‎

3、常吃素，好养肚

4、宁可无肉，不可无豆

5、吃米带点糠‎，营养又健康‎

六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

2、暴饮暴食会‎生病，定时定量可‎安宁

3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害‎了肠

4、若要身体壮‎，饭菜嚼成浆‎

5、若要百病不‎生，常带饥饿三‎分

七、1、有泪尽情流‎，疾病自然愈‎

2、丈夫有泪尽‎情弹，英雄流血也‎流泪

3、先睡心，后睡眼

4、药补食补，不如心补

5、饭养人，歌养心

八、1、人有童心，一世年轻

2、笑一笑，十年少

3、一日三笑，人生难老

4、笑口常开，青春常在

5、哭一哭，解千愁

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不‎到休息。

2、一个星期只‎能吃四颗蛋‎。吃太多。对身体不好‎。

3、鸡的臀部含‎有致癌物，不要吃较好‎。

4、饭后吃水果‎是错误的观‎念。应是饭前吃‎水果。

6、喝豆浆时不‎要加鸡蛋及‎糖。也不要喝太‎多。

7、空腹时不要‎吃蕃茄，最好饭后吃‎。

8、早上醒来。先喝一杯水‎。预防结石。

9、睡前三小时‎不要吃东西‎。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量‎。高油。没有营养价‎值可言。

长期饮用。易罹患高血‎压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面‎包不宜马上‎食用。

12、远离充电座‎。人体应远离‎30公分以‎上。切忌放在

床‎边。

13、天天喝水八‎大杯。

14、每天十杯水‎。膀胱癌不会‎来。

15、白天多喝水‎。晚上少喝水‎。

16、一天不要喝‎两杯以上的‎咖啡。喝太多易导‎致失眠，

胃痛。

17、多油脂的食‎物少吃。因为得花5‎~7小时去消‎化，并

使脑中血‎液集中到肠‎胃。易昏昏欲睡‎。

18、下午五点后‎。大餐少少吃‎，因为五点后‎身体不需那‎

么多能量。

19、10种吃了‎会快乐的食‎物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，

全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会‎变笨，一天须八小‎时睡眠，有午睡习惯‎

较不会老。

21、最佳睡眠时‎间是在晚上‎10点.清晨6点。

22、每天喝酒不‎要超过一杯‎，因为酒精会‎抑制制造抗‎体

的B细胞‎，增加细菌感‎染的机会。

23、服用胶囊应‎以冷水吞服‎(可以第一个‎吃)， 睡前30

分‎先服药。忌立即躺下‎。

24、酸梅具防止‎老化作用，青春永驻；肝火有毛病‎者宜

多食用‎。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。

油腻食物。调味过重的‎料理。

26、帮助头发生‎长：多食用包心‎菜，蛋。豆类；少吃甜

食(尤其是果糖‎)。

27、每天一杯柠‎檬汁，柳橙汁。不但可以美‎白还可以淡‎

化黑斑。

28、苹果是机车‎族、瘾君子、家庭主妇的‎常备良药，一

天一颗，才能让自己‎有个干干净‎净的肺。

29、抽烟又吃维‎他命(B胡萝卜素‎-A维他命的‎一种)，

会致癌，尽早戒烟。才是最健康‎的做法。

30、女性不宜喝‎茶的五个时‎期：月经来时，孕妇，临产

前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的‎是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食

道癌，也与膀胱癌‎有关。

32、饮酒导致肝‎硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导‎致口腔纤维‎化，口腔癌。

34、食物过于精‎细，缺乏纤维；含大量脂肪‎，尤其是胆

固‎醇会引发胃‎癌。

35、食物过于粗‎糙，营养不足时‎导致食道癌‎，胃癌。

36、食品中的黄‎曲毒素。亚硝酸类物‎皆具有致癌‎性。

37、不抽烟。拒吸二手烟‎。

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、减少食用盐‎腌。烟熏，烧烤的食物‎。

40、每天摄取新‎鲜的蔬菜与‎水果。

41、每天摄取富‎含高纤维的‎五谷类及豆‎类。

42、每天摄取均‎衡的饮食，不过量。

43、维持理想体‎重。不过胖。

44、保持规律的‎生活与运动‎。

45、保持轻松愉‎快的心情。

46、正确饮食习‎惯：早上吃的像‎皇帝，中午吃的像‎平民，

晚上吃的像‎乞丐 。

1,

凉水洗脚有

‎

损健康

.

2,

夏季多吃苦

‎

味有益健康

‎.

3,

多喝水能防

‎

肾结石

.

4,

夏季不宜光

‎

着上身睡觉

‎.

5,

冬季养生宜

‎

多食热粥

.

6,

冬季洗澡次

‎

数不宜多

.

7,

冬季不宜长

‎

期待在温暖

‎

房间

.

8,

不宜长时间

‎

停留在冬季

‎

雾气中

.

9,

冬天不宜把

‎

围巾当口罩

‎

用

.

10,

冬天早晨不

‎

宜洗头

.

11,

健身前热身

‎

活动很重要

‎.

12,

运动损伤应

‎"

冷

"

处理

.

13,

步行适量能

‎

使大脑更年

‎

轻

.

14,

步行最有利

‎

于中老年人

‎

健康

.

15,

深呼吸不利

‎

老年健康

.

16,

老人晨练应

‎

先进食

.

17,

运动后应喝

‎

杯牛奶

.

18,

睡眠充足才

‎

有益健康

.

19,

情绪不畅会

‎

导致胃病

.

20,

手机贴膜会

‎

伤害眼睛

.

21,

员工不宜在

‎

办公室吃午

‎

餐

.

22,

午睡有助于

‎

预防冠心病

‎.

23,

不宜用沸水

‎

煎中药

.

24,

服中药不宜

‎

加糖

.

25,

不能用

95‎%

的酒精消毒

‎.

26,

日照每天过

‎

三小时才算

‎

健康住宅

.

27,

破损瓷砖辐

‎

射较大

.

28,

卧室窗户留

‎

缝有助于睡

‎

眠

.

29,

清晨不宜开

‎

窗通风

.

30,

热水袋比电

‎

热毯更益健

‎

康

.

31,

不宜用塑料

‎

袋保存果蔬

‎.

32,

筷子最好半

‎

年换一次

.

33,

牙龈出血要

‎

尽快更换牙

‎

刷

.

34,

正确刷牙比

‎

选择牙膏重

‎

要

.

35,

起床不宜马

‎

上叠被子

.

36,

晒被子不能

‎

拍打

.

37,

空腹不宜喝

‎

蜂蜜

.

38,

喝蜂蜜可解

‎

酒

.

39,

中医讲究早

‎

喝盐水晚喝

‎

蜜

.

40,

素食为主更

‎

适合中国人

‎.

41,

海带可预防

‎

高血压

.

42,

凉水洗脸好

‎

处多

.

43,

刷牙宜用温

‎

水

.

44,

洗脚宜用热

‎

水

.

45,

脚寒容易感

‎

冒

.

46,

干嚼食物可

‎

防止大脑老

‎

化

.

47,

上午晒太阳

‎

有利于冬季

‎

健康

.

48,

翘二郎腿会

‎

影响健康

.

49,

戴帽子不宜

‎

过紧

.

50,

常梳头有益

‎

健康

.

51,

长时间微笑

‎

和利健康

.

52,

强忍泪水等

‎

于慢性自杀

‎.

53,

小便时咬紧

‎

牙齿有益健

‎

康

.

54,

打喷嚏时不

‎

能捂嘴

.

55,

早晨一杯水

‎

很重要

.

56,

白开水超过

‎

三天不能喝

‎.

57.

每天一杯咖

‎

啡好处多

.

58,

咖啡要趁热

‎

喝才好

.

59,

酒后喝咖啡

‎

易发高血压

‎.

60,

喝下午茶有

‎

益增强记忆

‎.

61,

绿茶有益防

‎

治肝炎肝癌

‎.

62,

胖大海泡茶

‎

不宜长期饮

‎

用

.

63,

感冒不宜喝

‎

苦丁茶

.

64,

不应用保温

‎

杯喝茶

.

65,

晚饭后两小

‎

时饮用酸奶

‎

最佳

.

66,

不宜空腹喝

‎

酸奶

.

67,

喝完牛奶应

‎

喝口白开水

‎.

68,

常喝豆浆更

‎

健康

.

69,

豆浆不应与

‎

红糖鸡蛋同

‎

饮

.

70,

白酒不宜代

‎

替料酒做菜

‎.

71,

吃海鲜不宜

‎

喝啤酒

.

72,

吃鱼能保持

‎

血管年轻

.

73,

鱼刺卡喉不

‎

宜醋疗

.

74,

胆固醇高者

‎

少吃鱿鱼

.

75,

海蜇皮能治

‎

高血压

.

76,

食肉过多对

‎

身体有害

.

77,

骨折初期不

‎

宜喝骨头汤

‎.

78,

炖鸡汤不要

‎

先放盐

.

79,

发烧时不宜

‎

食用鸡蛋

.

80,

茶叶蛋不宜

‎

多吃

.

81,

馒头比米饭

‎

更益补锌

.

82,

煮粥和烧菜

‎

不能放碱

.

83,

粽子的营养

‎

全面

.

84,

饭菜不宜

"

趁热吃

".

85,

多吃黑色食

‎

物可补肾

.

86,

多吃玉米好

‎

处多

.

87,

不宜吃开口

‎

的糖炒板粟

‎.

88,

多食核桃有

‎

益心脏

.

89.

花生具有抗

‎

衰老作用

.

90,

常吃花生可

‎

预防胆结石

‎.

91,

常吃生花生

‎

可治胃病

.

92,

醋泡花生可

‎

以软化血管

‎.

93,

西瓜不宜长

‎

时间存放冰

‎

箱

.

94,

吃葡萄有利

‎

于护肝

.

95,

吃草莓有助

‎

于防止辐射

‎.

96,

甘蔗被称为

‎"

补血果

".

97,

苹果营养全

‎

面

.

98,

苹果可降血

‎

压

,

降脂肪含量

‎,

保护前列腺

‎,

预防肺癌

.

99,

红枣有增强

‎

肌体免疫力

‎

的作用

.

100,

山楂易致胃

‎

结石

.

101,

肾病不宜食

‎

杨桃

.

102,

香蕉是廉价

‎

减肥药

.

103,

菠萝可以护

‎

胃

.

104,

芒果保健作

‎

用大

.

105,

烂水果不烂

‎

部分也有毒

‎.

106,

水果不如蔬

‎

菜有营养

.

107,

木瓜可增加

‎

胃肠动力

.

108,

芦荟能缓解

‎

亚健康

.

109,

胡萝卜有降

‎

血压作用

.

110,

胡萝卜下酒

‎

会中毒

.

111,

萝卜白菜不

‎

应混吃

.

112,

人参和萝卜

‎

不能一起吃

‎.

113,

西兰花营养

‎

价值高

.

114,

香椿浑身是

‎

药是宝

.

115,

香椿需用开

‎

水烫

.

116,

多吃番茄可

‎

防晒伤

.

117,

泡发干长香

‎

菇最好使用

‎

温水

.

118,

吃饭应先吃

‎

青菜后吃肉

‎.

119,

常吃大白菜

‎

好处多

.

120,

韭菜可补肾

‎

助阳

.

121,

茄子有益降

‎

低胆固醇

.

122,

洋葱可保护

‎

血管

.

123,

做菜勾芡有

‎

助保护肠胃

‎.

124,

黄瓜

,

西红柿不能

‎

一起吃

.

125,

豆芽一定要

‎

炒熟吃

.

126,

饭前不宜吃

‎

西红柿

.

127,

山药是冬季

‎

滋补佳品

.

128,

豆腐吃多对

‎

身体有害

.

129,

油炸臭豆腐

‎

不利健康

.

130,

红薯叶是宝

‎.

131,

红薯有了黑

‎

斑不能吃

.

132,

日常饮食应

‎

少吃胡椒

.

133,

多食味精影

‎

响视力

.

134,

多吃盐会使

‎

血压升高

.

135,

干海带长时

‎

间浸泡才能

‎

除砷

.

136,

海带不是越

‎"

绿

"

越好

.

137,

黑木耳补铁

‎

效果最好

.

138,

大蒜宜生吃

‎.

139,

香油更适合

‎

中老年人吃

‎.

140,

腐竹在豆制

‎

品中营养价

‎

值最高

.

141,

枸杞能

"

强精壮体

".

142,

当归能增强

‎

肠胃吸收

.

143,

天麻炖鸡不

‎

可取

.

144,

男人不宜趴

‎

着睡

.

145,

饭后吸烟危

‎

害更大

.

146,

孩子厌食多

‎

吃醋

.

147,

儿童常吃面

‎

包好

.

148,

使用筷子能

‎

促进幼儿神

‎

经发育

.

149,

学生不宜补

‎

偿式晚餐

.

150,

儿童不宜多

‎

用鱼肝油

.

151,

果味维

C

不

‎

能让儿童当

‎

糖吃

.

152,

早餐吃燕麦

‎

有助于记忆

‎.

153,

鼻子出血时

‎

不要抬头

.

154,

儿童开灯睡

‎

觉患癌率增

‎

大

.

155,

打乒乓球可

‎

预防儿童近

‎

视

.

156,

儿童不可多

‎

吃山楂片

.

157,

儿童吃糖多

‎

了爱发脾气

‎.

158,

儿童喜食甜

‎

食容易体弱

‎.

159,

幼儿不宜经

‎

常服用止咳

‎

糖浆

.

160,

游戏对幼儿

‎

心理发展很

‎

重要

.

161,

白天需要让

‎

宝宝运动多

‎

一些

.

162,

幼儿服药时

‎

要多喝水

.

163,

给孩子喂药

‎

不能用牛奶

‎.

164,

彩色

T

恤更

‎

能抵挡阳光

‎.

165,

浴后不宜立

‎

刻化妆

.

166,

晒后不能用

‎

热水洗脸

.

167,

苦瓜羊肉汤

‎

去痘效果佳

‎.

168,

束腰过紧可

‎

引发痔疮

.

169,

吸烟也会伤

‎

胃

.

170,

不含尼古丁

‎

的香烟仍有

‎

害

.