2024年3月15日发(作者：祈香露)
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作战计划书
作战计划书
篇一：聪明女孩恋爱约会作战计划书
女孩到了恋爱的年龄就要约会，约会对于男女交往起着非常重要的作
用，深处恋爱阶段的女孩，你有约会作战计划吗？这里有一个基本的
第
很多女孩关于第一次、第二次和第三次见面的详尽计划，感到比较迷
茫。正如你所知道的那样，尽管不成在见面不到三次就上床的做法，
但是，应当说，性关系是女人掌握主动权的策略之一。从某种意义上
来说，是否发生身体上的接触，其基础是前三次见面的情况。这种根
基越坚实，你们未来的关系也越坚固。从此之后你们的每次约会都不
聪明女孩约会作战计划书
作战蓝图供你参考。
一、第二和第三次见面计划
过是在此基础上的升华、延伸和修饰而已。
开始约会之前，你要做好充分的准备。确保让自己前一天睡个好觉。
在准备约会的过程中，我喜欢听一些舞曲，让自己的情绪比较兴奋。
我常常泡个热水澡，小酌一杯美酒或者薄荷茶，以缓解自己紧张的情
绪。洗澡的时候，最好多做几次深呼吸，并且想象自己正处于美妙的
时光。这种想象能够帮助你做好约会的心理准备。一旦开始不安，要
反复对自己说：&;我应当开心点儿才对。&;这样才会有积极的心态，
做好充分的准备—放松·愉快·自信
并且建立自信。
第一次见面最好是一起喝咖啡或者吃午饭。千万不要把第一次约会的
时间选在周五或周六，应当选在工作日的时间，因为这时一起出去吃
饭，如果感觉对方不太令你满意，可以立即以工作为由脱身。如果感
男人们常常把第一次见面视为对你的检验，而不是急于酿造一段罗曼
第一次见面—考察有度·进退自如
觉还不错，今后可以继续见面，可谓进退自如。
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史。一见钟情
的事情并不是时常发生的。第一次约
展现真我风采。尽管你们是在彼此考察，但是没有必要刻意取悦他。
要知道他是丝毫不会掩饰自己的，惺惺作态只是你的浪漫想法，并非
他的。充分把握约会的时间，多了解他，同时也要让他看到你最真实
么容易上床。你可以继续自己独立而平等的道路。即使是他全部买单
也无所谓，不能以金钱作为交换条件。如果他希望再次见面，就让他
回头打电话给你。不要立即定下下次见面的事情。这样的话，如果你
觉得他不是很合适，可以在电话里委婉地告诉他，而不是让他当面难
堪。而且，这样做也可以给自己留下更大的回旋空间。有没有可能作
为普通朋友呢？彼此是不是应该多了解一下？此时一定要弄清楚自
第一次见面后，男人往往要间隔几天才会提出再见面的请求，尤其是
感觉还不错的时候。他们喜欢给自己留点儿时间调试一下，并且进一
步确认内心的感受。他们深知，这段等待他再打电话的时间能够传达
出一个信号，告诉你除了约会之外，他还有很多事情要做，或者正在
见别的女人。无论是哪种情况，都能看出男人们并非坐以待毙的。因
会的时候，一定要擦亮眼睛，洞悉一切蛛丝马迹。
的一面。以吃午饭的形式进行约会，其好处就在于买单之后没那
己内心的真实想法。这个人有没有什么地方让你特别不满？
此，女同胞们，你们也要积极行动呀！
第二次见面时可以一起出去吃晚饭。这样可以有更多的时间了解对方。
千万不要选择去看电影，因为那样的话，时间都在沉默的黑暗中度过
了。而此时，你们需要交谈，交谈，再交谈。如果你追求的是卓越的
生活品质，那么当他请你确定吃饭地点的时候，可以考虑选择在最好
的餐馆。这样可以让他知道，你的标准非常高。如果他跟你说，那种
地方超出了他的经济承受能力，那很好，你已经成功地告诉了他你的
在生意方面，男人常常带客户去最好的餐馆，送客户最热门的演出和
第二次见面—表达自己的观点·考察男人对你是否用心
期望值。
比赛门票。和你约会难道就不值得他花点儿钱吗？
第三次约会非常关键，因为这将决定你们是否继续交往下去。如果第
第三次见面—再给他一个机会·用好恋爱游戏规则
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三次见面之后，仍然找不到感觉，那么可以把他从候选人名单中删除
了。如果你还是不能确定自己的感觉，希望能再给他一次机会，那么
在与其他人见面的同时，仍然可以把他再次拎出来（比如继续跟他见
你应该制作一个计分卡，尤其是当你同时约会两个以上的人时。也许
正是其中一个人送你的鲜花，帮助他把另外一个人踢出局的。也许是
因为他请侍者开了瓶餐厅里最好的酒。这些都是加分的主要因素。相
反，也可能因为他让你等了15分钟而失掉了大把的印象分，或者是
像一个时刻在评判场上队员强弱的教练那样仔细观察你的约会对象。
教练可能会记下：&;此人摆臂很好，但跑得不够快。&;你的约会计分
卡也可以这样记录：&;麦克很聪明、风趣，却有点儿自夸。&;或者，
&;汤姆还不如前一个呢。&;关于这个男人的评判将会决定你是否再见
他。
过多地发问?他是否用嫉妒的口吻过度询问你过去或者现在跟其他人
不遵守时间承诺?他是否习惯性地迟到？是否在最后一刻改变计划？
以过分的要求掌控约会?你说出自己的喜好时，他是否有点儿不高兴？
你告诉他希望把见面时间约在中午的时候，他是否坚持约在晚上？而
粗鲁对待餐厅里的服务员?他是否总是对服务员大呼小叫，或者无谓
地退回饭菜或向经理抱怨？这些都是性格粗鲁的表现。还要留意他关
酗酒或者吸毒?在你们刚开始约会时他是否贪杯？是否告诉你他以前
吸毒的经历，或者在约会的时候目光迷离？是否总是吸鼻子或者显得
种族主义者倾向?这一点可以从他对别人的言行举止或者无意间所讲
&;忘记&;带钱包?约会的时候，他是真的忘带钱包了，还是在暗示你
面）。听起来有点儿冷酷？这就是游戏规则，宝贝儿。
在午餐的时候跟经纪人在电话里聊个没完。
评判他是否爱你的的标准
的关系？这很可能是强烈占有欲的前兆。
是否原本说打电话给你却没有如此去做？
且，还要记录下来：他是否忽视或者无视你的建议，甚至是践踏它们。
于女人的说法，是否经常出口就是&;婊子&;。
有点儿神经质？
的笑话上看出来。
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各自买单？篇二：考编作战计划书
考编作战计划书，让自己忙起来！
一， 考编信息收集
二， 每天作息计划
三， 看书进度计划
目前形势严峻啊，想定居芜湖 就必须考上芜湖市的教师 编制，最低
要考到芜湖县里的教师，第二目标就是贵池，安庆的教师！必须得考
上。安定的工作是你生活的基础，一切状态的来源！教师编制竞争大，
需要你加倍的不懈的努力，你要比任何人都努力，没有坚持不懈的努
力，任何梦想都难以实现。篇三：减肥作战计划
书
心理准备活
动：
坚定决心：激励自己饿=瘦（写在醒目的地
方）
找一张曾经看不顺眼的女生最近的照片，必须是那种现
在变得很美是自己理想型的，放在手机里隔三差五看两眼刺激自己。
一个信念我瘦下来绝对甩她几条大马路。 ? 实际准备活
动：
穿略微紧身的衣服 吸汗运
动背心，辅助出汗腰带（迪卡侬相对便宜总价小于200） 郑多燕减
肥操小红帽版 半箱苹果 体重称（每天早上出门前称一下，晚上睡觉
前称一下，如果早晚值一样那第二天就会瘦） ? 饮食注意事
项：
以下食物禁
止
四， 面试实战练习
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饮食规划表:
米糕和一果 苹果 要太油腻不可以
个苹果 馅的
午餐时间 1.苹果+番茄
晚饭时间 1.猪脚一小块+海带 2.水果餐 3.家里的菜综合在一个小
2.便当或食堂二素一荤不要饭（少油的菜）
碗吃，同20：30前 样不能含米饭。
减肥饮食因人而异，要在可承受范围内减肥。第一个月的阶段是控制
饮食配合锻炼减肥，可以逐渐减少饮食，胃部适应了就不容易反弹，
贵在长期坚持。重要宗旨和心得是晚上八点半后绝对不吃东西，实在
晚饭半小时后跳郑多燕减肥操。刚开始就跟着跳也会出汗但是不明显，
效果比较慢，总结发现戴上辅助出汗腰带肚子上会出很多汗，而且肚
子是全身最容易瘦的地方。跳操是辅助排除身体的水分，很多胖子都
是虚胖，脱了水就瘦了。其次可以塑形，小红帽跳下来最明显瘦的是
以上是选项，不是每样都吃！
饿洗洗睡吧。 ? 关于运动
胳膊和肚子，肉会比原来结实。
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减肥操需要坚持连续跳至少十天，其实十天很快的，十天以后会有惊
其实减肥就是一个自我催眠的过程，坚信自己一定会瘦。有了瘦下去
的信念再加不断的尝试，尝试过一种方法发现瘦了一点就会很有成就
感，再接着尝试。网上的减肥心得有很多可取之处，像瘦下两斤后要
花三到五天时间稳定这个体重，这个经过了我反复验证，所以拼的还
有耐心。我试过一周五天控制饮食加运动瘦了2斤，结果周末没忍住
出去嗨皮了两顿饭，直接弹回1.5斤，全部白搭。后来发现摆脱不了
周末外出的规律，那就只能从量上面控制，少吃或者吃烤鱼类。体重
秤会告诉你体重需要时间去稳定，早上称的体重是全天最轻的时候，
因为经过一晚上热量水分的消耗。睡前称的体重是真实的体重，这两
睡眠质量决定体重，最佳睡眠晚上十点半前睡觉，睡眠质量好体重减
的快！ 友情提示：减肥副作用瘦身先瘦胸。 （你可以的！）篇四：
作战计划
喜。跳完十天后就可以每周跳两到三次。
者存在差值，这个差值要两到三天拉平。
作战计划
1 前提准备
1.1 时间地点人物
1.1.1 时间
演习：5月某周末上午10点（晴天）。
作战：当日下午2点30分（晴天）。
1.1.2 地点
战役地点：外滩观光长廊。
战术地点X：俱进路新行路（出门）。
战术地点A：地铁二号线南京东路站（下地铁）。
战术地点B1：南京东路中山东一路（南京东路进入外滩长廊）。
战术地点B2：B1附近（演习时确定）
战术地点C：情人墙附近（收网行动，视人流情况而定）。
1.1.3 人物
目标：田圆。
卧底：徐隽。
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诱饵：徐慧。
人偶A：马佳文。
人偶B：邱晨欢（人偶服，气球，横幅）。
情侣男：待定（玫瑰花束，婚戒）。
情侣女：待定。
摄影A：马佳文女友（跟踪，摄影器材）。
摄影B：陈晨（隐蔽/面具，摄影器材）。
摄影C：梁力（隐蔽/面具，摄影器材）。
伴奏：彭洁云（小提琴）。
道具管理：马佳文,邱晨欢。
预备役：待定。
1.2 道具
1.轻松熊人偶服2套。
2.2米长横幅1条（刻字，田圆（空格）嫁给我！）。
3.面具2件（可无）。
4.玫瑰花束（看起来满即可，19/29支）。
5.婚戒一对。
6.小提琴一支。
7.摄影器材若干。
8.刻字气球50只（1只颜色待定信号气球Do you marry me，
其他不同色气球，数量可不足）。
9.气球丝带一卷。
10.氦气罐一罐（附打气工具）。
2 作战计划
2.1 战术准备
诱饵提前若干天与目标相约见面。
地点：外滩。
理由：转交大规模杀伤性武器。
2.2 战术地点X
1.1诱饵等待目标电话。告知已在外滩。
1.2 作战当日下午1点30分，诱饵主动告知目标已在外滩。
49只
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2.全员战术地点C待机。（气球开始充气。）
2.3 战术地点A
1.2 作战当日下午2点15分，诱饵主动告知目标沿南京东路走向外
滩。
2.人偶A，人偶B，摄影A，摄影B在战术地点B2待机。（穿上人偶
1.1诱饵等待目标电话，指引沿南京东路走向外滩。
服）
3.其他人员战术地点C待机。
1.1 诱饵等待目标电话，指引目标前往战术地点C。（进入外滩后向
北走）
1.2 作战当日下午2点30分，诱饵主动告知目标前往战术地点C。（进
2.4 战术地点B1
入外滩后向北走）
3.摄影A提前在战术地点B1待机，早期预警发现目标并电话通知摄
影B。
2.人偶A手握信号气球，人偶B手握5-10只气球在战术地点B2待机。
4.摄影A完成通知工作后开始跟踪目标与卧底并与摄影B保持联络。
5.人偶A，人偶B，摄影B开始从战术地点B1前往战术地点C。
2.5 战术地点B1->战术地点C
1.摄影A负责指引摄影B，人偶A，人偶B赶上目标与卧底。
2.摄影A开始跟踪摄像，可近距离。
3.摄影B 不被发现的距离/带面具进行摄像。
4.人偶A负责将信号气球塞给卧底。（信号气球一定要给卧底）
6.人偶A完成任务后，人偶A，人偶B，以及摄影B迅速撤离，前往
5.人偶B负责掩护。（如有外人索要人偶B给气球）
战术地点C。
8.之后摄影A继续跟踪，摄像，拍照交给摄影A判断。（切记不要过
7.卧底负责拖延目标速度。
于让目标发现）
2.6 战术地点C（目标未到达）
1.摄影B与人偶A，人偶B到达后立即进行收网准备。
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2.摄影A通知摄影B目标即将来到，提早2-3分钟。
3.摄影B，摄影C立即分散找隐蔽（或带面具在附近即可）。
4.人偶A，人偶B拉开横幅，横幅面朝目标方向。
5.人偶A一手拉横幅一手握气球但不要挡住字。
6.人偶B一手拉横幅一手用气球遮住田圆二字。
7.情侣男一手握婚戒盒一手握玫瑰花束做好准备。
8.伴奏带面具藏在人偶A身后。
9.情侣女待机。
2.7 战术地点C（目标到达）
1.卧底手握信号气球接近。
2.诱饵负责在人群中引导目标和卧底从预定路径方向进入作战范围。
3.情侣男单膝跪地作求婚状，侧面朝目标。（只需动作）
4.情侣女随意发挥，但必须始终保持侧面男跪女站姿势。
5.卧底与目标和诱饵进入人群最前排后待机10秒。
6.卧底走到情侣男，情侣女身边。
8.人偶A，人偶B看到信号气球被放手后1秒，放开手里的气球，并
7.卧底放开手握的信号气球。
高举横幅。（此时田圆两字出现）
9.同时卧底从情侣男手中拿过玫瑰花束和婚戒盒。
10.情侣男站起与情侣女一起望向目标。
11.卧底单膝跪地后，伴奏开始演奏（曲目由伴奏决定）。
2.不要在晚上或周末联系卧底。
3 注意事项
2024年3月15日发(作者：祈香露)
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作战计划书
作战计划书
篇一：聪明女孩恋爱约会作战计划书
女孩到了恋爱的年龄就要约会，约会对于男女交往起着非常重要的作
用，深处恋爱阶段的女孩，你有约会作战计划吗？这里有一个基本的
第
很多女孩关于第一次、第二次和第三次见面的详尽计划，感到比较迷
茫。正如你所知道的那样，尽管不成在见面不到三次就上床的做法，
但是，应当说，性关系是女人掌握主动权的策略之一。从某种意义上
来说，是否发生身体上的接触，其基础是前三次见面的情况。这种根
基越坚实，你们未来的关系也越坚固。从此之后你们的每次约会都不
聪明女孩约会作战计划书
作战蓝图供你参考。
一、第二和第三次见面计划
过是在此基础上的升华、延伸和修饰而已。
开始约会之前，你要做好充分的准备。确保让自己前一天睡个好觉。
在准备约会的过程中，我喜欢听一些舞曲，让自己的情绪比较兴奋。
我常常泡个热水澡，小酌一杯美酒或者薄荷茶，以缓解自己紧张的情
绪。洗澡的时候，最好多做几次深呼吸，并且想象自己正处于美妙的
时光。这种想象能够帮助你做好约会的心理准备。一旦开始不安，要
反复对自己说：&;我应当开心点儿才对。&;这样才会有积极的心态，
做好充分的准备—放松·愉快·自信
并且建立自信。
第一次见面最好是一起喝咖啡或者吃午饭。千万不要把第一次约会的
时间选在周五或周六，应当选在工作日的时间，因为这时一起出去吃
饭，如果感觉对方不太令你满意，可以立即以工作为由脱身。如果感
男人们常常把第一次见面视为对你的检验，而不是急于酿造一段罗曼
第一次见面—考察有度·进退自如
觉还不错，今后可以继续见面，可谓进退自如。
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史。一见钟情
的事情并不是时常发生的。第一次约
展现真我风采。尽管你们是在彼此考察，但是没有必要刻意取悦他。
要知道他是丝毫不会掩饰自己的，惺惺作态只是你的浪漫想法，并非
他的。充分把握约会的时间，多了解他，同时也要让他看到你最真实
么容易上床。你可以继续自己独立而平等的道路。即使是他全部买单
也无所谓，不能以金钱作为交换条件。如果他希望再次见面，就让他
回头打电话给你。不要立即定下下次见面的事情。这样的话，如果你
觉得他不是很合适，可以在电话里委婉地告诉他，而不是让他当面难
堪。而且，这样做也可以给自己留下更大的回旋空间。有没有可能作
为普通朋友呢？彼此是不是应该多了解一下？此时一定要弄清楚自
第一次见面后，男人往往要间隔几天才会提出再见面的请求，尤其是
感觉还不错的时候。他们喜欢给自己留点儿时间调试一下，并且进一
步确认内心的感受。他们深知，这段等待他再打电话的时间能够传达
出一个信号，告诉你除了约会之外，他还有很多事情要做，或者正在
见别的女人。无论是哪种情况，都能看出男人们并非坐以待毙的。因
会的时候，一定要擦亮眼睛，洞悉一切蛛丝马迹。
的一面。以吃午饭的形式进行约会，其好处就在于买单之后没那
己内心的真实想法。这个人有没有什么地方让你特别不满？
此，女同胞们，你们也要积极行动呀！
第二次见面时可以一起出去吃晚饭。这样可以有更多的时间了解对方。
千万不要选择去看电影，因为那样的话，时间都在沉默的黑暗中度过
了。而此时，你们需要交谈，交谈，再交谈。如果你追求的是卓越的
生活品质，那么当他请你确定吃饭地点的时候，可以考虑选择在最好
的餐馆。这样可以让他知道，你的标准非常高。如果他跟你说，那种
地方超出了他的经济承受能力，那很好，你已经成功地告诉了他你的
在生意方面，男人常常带客户去最好的餐馆，送客户最热门的演出和
第二次见面—表达自己的观点·考察男人对你是否用心
期望值。
比赛门票。和你约会难道就不值得他花点儿钱吗？
第三次约会非常关键，因为这将决定你们是否继续交往下去。如果第
第三次见面—再给他一个机会·用好恋爱游戏规则
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三次见面之后，仍然找不到感觉，那么可以把他从候选人名单中删除
了。如果你还是不能确定自己的感觉，希望能再给他一次机会，那么
在与其他人见面的同时，仍然可以把他再次拎出来（比如继续跟他见
你应该制作一个计分卡，尤其是当你同时约会两个以上的人时。也许
正是其中一个人送你的鲜花，帮助他把另外一个人踢出局的。也许是
因为他请侍者开了瓶餐厅里最好的酒。这些都是加分的主要因素。相
反，也可能因为他让你等了15分钟而失掉了大把的印象分，或者是
像一个时刻在评判场上队员强弱的教练那样仔细观察你的约会对象。
教练可能会记下：&;此人摆臂很好，但跑得不够快。&;你的约会计分
卡也可以这样记录：&;麦克很聪明、风趣，却有点儿自夸。&;或者，
&;汤姆还不如前一个呢。&;关于这个男人的评判将会决定你是否再见
他。
过多地发问?他是否用嫉妒的口吻过度询问你过去或者现在跟其他人
不遵守时间承诺?他是否习惯性地迟到？是否在最后一刻改变计划？
以过分的要求掌控约会?你说出自己的喜好时，他是否有点儿不高兴？
你告诉他希望把见面时间约在中午的时候，他是否坚持约在晚上？而
粗鲁对待餐厅里的服务员?他是否总是对服务员大呼小叫，或者无谓
地退回饭菜或向经理抱怨？这些都是性格粗鲁的表现。还要留意他关
酗酒或者吸毒?在你们刚开始约会时他是否贪杯？是否告诉你他以前
吸毒的经历，或者在约会的时候目光迷离？是否总是吸鼻子或者显得
种族主义者倾向?这一点可以从他对别人的言行举止或者无意间所讲
&;忘记&;带钱包?约会的时候，他是真的忘带钱包了，还是在暗示你
面）。听起来有点儿冷酷？这就是游戏规则，宝贝儿。
在午餐的时候跟经纪人在电话里聊个没完。
评判他是否爱你的的标准
的关系？这很可能是强烈占有欲的前兆。
是否原本说打电话给你却没有如此去做？
且，还要记录下来：他是否忽视或者无视你的建议，甚至是践踏它们。
于女人的说法，是否经常出口就是&;婊子&;。
有点儿神经质？
的笑话上看出来。
--------------------------------------第X页 共X页-------------------------------------------
各自买单？篇二：考编作战计划书
考编作战计划书，让自己忙起来！
一， 考编信息收集
二， 每天作息计划
三， 看书进度计划
目前形势严峻啊，想定居芜湖 就必须考上芜湖市的教师 编制，最低
要考到芜湖县里的教师，第二目标就是贵池，安庆的教师！必须得考
上。安定的工作是你生活的基础，一切状态的来源！教师编制竞争大，
需要你加倍的不懈的努力，你要比任何人都努力，没有坚持不懈的努
力，任何梦想都难以实现。篇三：减肥作战计划
书
心理准备活
动：
坚定决心：激励自己饿=瘦（写在醒目的地
方）
找一张曾经看不顺眼的女生最近的照片，必须是那种现
在变得很美是自己理想型的，放在手机里隔三差五看两眼刺激自己。
一个信念我瘦下来绝对甩她几条大马路。 ? 实际准备活
动：
穿略微紧身的衣服 吸汗运
动背心，辅助出汗腰带（迪卡侬相对便宜总价小于200） 郑多燕减
肥操小红帽版 半箱苹果 体重称（每天早上出门前称一下，晚上睡觉
前称一下，如果早晚值一样那第二天就会瘦） ? 饮食注意事
项：
以下食物禁
止
四， 面试实战练习
--------------------------------------第X页 共X页-------------------------------------------
饮食规划表:
米糕和一果 苹果 要太油腻不可以
个苹果 馅的
午餐时间 1.苹果+番茄
晚饭时间 1.猪脚一小块+海带 2.水果餐 3.家里的菜综合在一个小
2.便当或食堂二素一荤不要饭（少油的菜）
碗吃，同20：30前 样不能含米饭。
减肥饮食因人而异，要在可承受范围内减肥。第一个月的阶段是控制
饮食配合锻炼减肥，可以逐渐减少饮食，胃部适应了就不容易反弹，
贵在长期坚持。重要宗旨和心得是晚上八点半后绝对不吃东西，实在
晚饭半小时后跳郑多燕减肥操。刚开始就跟着跳也会出汗但是不明显，
效果比较慢，总结发现戴上辅助出汗腰带肚子上会出很多汗，而且肚
子是全身最容易瘦的地方。跳操是辅助排除身体的水分，很多胖子都
是虚胖，脱了水就瘦了。其次可以塑形，小红帽跳下来最明显瘦的是
以上是选项，不是每样都吃！
饿洗洗睡吧。 ? 关于运动
胳膊和肚子，肉会比原来结实。
--------------------------------------第X页 共X页-------------------------------------------
减肥操需要坚持连续跳至少十天，其实十天很快的，十天以后会有惊
其实减肥就是一个自我催眠的过程，坚信自己一定会瘦。有了瘦下去
的信念再加不断的尝试，尝试过一种方法发现瘦了一点就会很有成就
感，再接着尝试。网上的减肥心得有很多可取之处，像瘦下两斤后要
花三到五天时间稳定这个体重，这个经过了我反复验证，所以拼的还
有耐心。我试过一周五天控制饮食加运动瘦了2斤，结果周末没忍住
出去嗨皮了两顿饭，直接弹回1.5斤，全部白搭。后来发现摆脱不了
周末外出的规律，那就只能从量上面控制，少吃或者吃烤鱼类。体重
秤会告诉你体重需要时间去稳定，早上称的体重是全天最轻的时候，
因为经过一晚上热量水分的消耗。睡前称的体重是真实的体重，这两
睡眠质量决定体重，最佳睡眠晚上十点半前睡觉，睡眠质量好体重减
的快！ 友情提示：减肥副作用瘦身先瘦胸。 （你可以的！）篇四：
作战计划
喜。跳完十天后就可以每周跳两到三次。
者存在差值，这个差值要两到三天拉平。
作战计划
1 前提准备
1.1 时间地点人物
1.1.1 时间
演习：5月某周末上午10点（晴天）。
作战：当日下午2点30分（晴天）。
1.1.2 地点
战役地点：外滩观光长廊。
战术地点X：俱进路新行路（出门）。
战术地点A：地铁二号线南京东路站（下地铁）。
战术地点B1：南京东路中山东一路（南京东路进入外滩长廊）。
战术地点B2：B1附近（演习时确定）
战术地点C：情人墙附近（收网行动，视人流情况而定）。
1.1.3 人物
目标：田圆。
卧底：徐隽。
--------------------------------------第X页 共X页-------------------------------------------
诱饵：徐慧。
人偶A：马佳文。
人偶B：邱晨欢（人偶服，气球，横幅）。
情侣男：待定（玫瑰花束，婚戒）。
情侣女：待定。
摄影A：马佳文女友（跟踪，摄影器材）。
摄影B：陈晨（隐蔽/面具，摄影器材）。
摄影C：梁力（隐蔽/面具，摄影器材）。
伴奏：彭洁云（小提琴）。
道具管理：马佳文,邱晨欢。
预备役：待定。
1.2 道具
1.轻松熊人偶服2套。
2.2米长横幅1条（刻字，田圆（空格）嫁给我！）。
3.面具2件（可无）。
4.玫瑰花束（看起来满即可，19/29支）。
5.婚戒一对。
6.小提琴一支。
7.摄影器材若干。
8.刻字气球50只（1只颜色待定信号气球Do you marry me，
其他不同色气球，数量可不足）。
9.气球丝带一卷。
10.氦气罐一罐（附打气工具）。
2 作战计划
2.1 战术准备
诱饵提前若干天与目标相约见面。
地点：外滩。
理由：转交大规模杀伤性武器。
2.2 战术地点X
1.1诱饵等待目标电话。告知已在外滩。
1.2 作战当日下午1点30分，诱饵主动告知目标已在外滩。
49只
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2.全员战术地点C待机。（气球开始充气。）
2.3 战术地点A
1.2 作战当日下午2点15分，诱饵主动告知目标沿南京东路走向外
滩。
2.人偶A，人偶B，摄影A，摄影B在战术地点B2待机。（穿上人偶
1.1诱饵等待目标电话，指引沿南京东路走向外滩。
服）
3.其他人员战术地点C待机。
1.1 诱饵等待目标电话，指引目标前往战术地点C。（进入外滩后向
北走）
1.2 作战当日下午2点30分，诱饵主动告知目标前往战术地点C。（进
2.4 战术地点B1
入外滩后向北走）
3.摄影A提前在战术地点B1待机，早期预警发现目标并电话通知摄
影B。
2.人偶A手握信号气球，人偶B手握5-10只气球在战术地点B2待机。
4.摄影A完成通知工作后开始跟踪目标与卧底并与摄影B保持联络。
5.人偶A，人偶B，摄影B开始从战术地点B1前往战术地点C。
2.5 战术地点B1->战术地点C
1.摄影A负责指引摄影B，人偶A，人偶B赶上目标与卧底。
2.摄影A开始跟踪摄像，可近距离。
3.摄影B 不被发现的距离/带面具进行摄像。
4.人偶A负责将信号气球塞给卧底。（信号气球一定要给卧底）
6.人偶A完成任务后，人偶A，人偶B，以及摄影B迅速撤离，前往
5.人偶B负责掩护。（如有外人索要人偶B给气球）
战术地点C。
8.之后摄影A继续跟踪，摄像，拍照交给摄影A判断。（切记不要过
7.卧底负责拖延目标速度。
于让目标发现）
2.6 战术地点C（目标未到达）
1.摄影B与人偶A，人偶B到达后立即进行收网准备。
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2.摄影A通知摄影B目标即将来到，提早2-3分钟。
3.摄影B，摄影C立即分散找隐蔽（或带面具在附近即可）。
4.人偶A，人偶B拉开横幅，横幅面朝目标方向。
5.人偶A一手拉横幅一手握气球但不要挡住字。
6.人偶B一手拉横幅一手用气球遮住田圆二字。
7.情侣男一手握婚戒盒一手握玫瑰花束做好准备。
8.伴奏带面具藏在人偶A身后。
9.情侣女待机。
2.7 战术地点C（目标到达）
1.卧底手握信号气球接近。
2.诱饵负责在人群中引导目标和卧底从预定路径方向进入作战范围。
3.情侣男单膝跪地作求婚状，侧面朝目标。（只需动作）
4.情侣女随意发挥，但必须始终保持侧面男跪女站姿势。
5.卧底与目标和诱饵进入人群最前排后待机10秒。
6.卧底走到情侣男，情侣女身边。
8.人偶A，人偶B看到信号气球被放手后1秒，放开手里的气球，并
7.卧底放开手握的信号气球。
高举横幅。（此时田圆两字出现）
9.同时卧底从情侣男手中拿过玫瑰花束和婚戒盒。
10.情侣男站起与情侣女一起望向目标。
11.卧底单膝跪地后，伴奏开始演奏（曲目由伴奏决定）。
2.不要在晚上或周末联系卧底。
3 注意事项