2024年6月15日发(作者：司寇英奕)
hurom惠人原汁机食谱大全
1. 创意料理-蔬菜豆腐
用料：黄豆2把，胡萝卜1颗，菠菜1把
1）用水浸泡黄豆一天；
2）将黄豆与水1:1比例加入原汁机；
3）在榨取原汁的过程中，根据喜好加入胡萝卜、菠菜；
4）将调味阀转到半开状态，排出残留果渣；
5）将榨出的豆浆倒入锅中，小火加热，
不停搅拌均匀；
6）豆浆烧开后断水倒入卤水，慢慢搅拌均匀；
7）将搅拌后的手工豆腐倒入模具中，待温度自然降低，
凝固成型。
功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒，利于脾胃。
2. 梨香蕉生菜汁
用料：雪梨，香蕉，生菜，柠檬
1）雪梨洗净去籽，切好块；
2）香蕉去皮，切成数段；
3）生菜洗净，切成段；
4）柠檬去皮去籽，切成段；
5）先投入几块雪梨至原汁机，然后一次轮流投入剩余食材。
功效：补充人体钾、镁、钙等微量元素，有助于美容；同时，可有效改善晒伤、粗糙的皮肤。
3. 苹果紫甘蓝汁
用料：苹果1个、紫甘蓝汁2把
1）苹果去籽后切成小块，紫甘蓝切成小块；
2）关闭原汁机调节阀，先投入几块苹果，再依次投入紫甘蓝和苹果；
3）中间适当打开调节阀确保渣滓的排出。
功效：促进肠胃蠕动，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。
4. 草莓养乐多
用料：草莓6个，养乐多1瓶，凉开水一杯，蜂蜜一勺
1）草莓洗干净去蒂放入原汁机；
2）倒入养乐多，加水；
3）依据个人口味适量加蜂蜜。
功效：清爽开胃，改善便秘，维护上皮组织健康、明目养肝。
5. 红豆杏仁奶
用料：红小豆60-100g、杏仁6-8颗、蜂蜜2勺、牛奶200ml
1）红豆预先水煮备好；
2）关闭调节阀，倒入牛奶，交替投入杏仁和红豆，依个人嗜好适当调整食材的比例；
3）可根据个人口味，加热后饮用，口感更佳；
4）可适当加入蜂蜜调味。
功效：维持钾、钠平衡，提高免疫力，同时还有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心
脏病。
6. 哈密苦瓜汁
用料：苦瓜100g、苹果1个、哈密瓜一小块、柠檬片
1）苦瓜洗净去芯，苹果洗净去核；
2）哈密瓜切块，柠檬切片；
3）启动原汁机，先将几块哈密瓜放入原汁机后，依次将入其他食材；
4）快榨完时，将调味阀打开，排出渣滓。
功效：苦瓜汁具有清热泻火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对于治疗痢疾、中暑
发热、痱子过多等一些疾病有一定的功效。
7. 番茄柠檬汁
用料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50CC
1）将去皮的番茄切成块状；
2）打开原汁机关闭调节阀；
3）投入番茄；
4）添加蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁即可。
功效：帮助皮肤对抗紫外线，清热解毒，降低血压，预防色斑。
2024年6月15日发(作者：司寇英奕)
hurom惠人原汁机食谱大全
1. 创意料理-蔬菜豆腐
用料：黄豆2把，胡萝卜1颗，菠菜1把
1）用水浸泡黄豆一天；
2）将黄豆与水1:1比例加入原汁机；
3）在榨取原汁的过程中，根据喜好加入胡萝卜、菠菜；
4）将调味阀转到半开状态，排出残留果渣；
5）将榨出的豆浆倒入锅中，小火加热，
不停搅拌均匀；
6）豆浆烧开后断水倒入卤水，慢慢搅拌均匀；
7）将搅拌后的手工豆腐倒入模具中，待温度自然降低，
凝固成型。
功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒，利于脾胃。
2. 梨香蕉生菜汁
用料：雪梨，香蕉，生菜，柠檬
1）雪梨洗净去籽，切好块；
2）香蕉去皮，切成数段；
3）生菜洗净，切成段；
4）柠檬去皮去籽，切成段；
5）先投入几块雪梨至原汁机，然后一次轮流投入剩余食材。
功效：补充人体钾、镁、钙等微量元素，有助于美容；同时，可有效改善晒伤、粗糙的皮肤。
3. 苹果紫甘蓝汁
用料：苹果1个、紫甘蓝汁2把
1）苹果去籽后切成小块，紫甘蓝切成小块；
2）关闭原汁机调节阀，先投入几块苹果，再依次投入紫甘蓝和苹果；
3）中间适当打开调节阀确保渣滓的排出。
功效：促进肠胃蠕动，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。
4. 草莓养乐多
用料：草莓6个，养乐多1瓶，凉开水一杯，蜂蜜一勺
1）草莓洗干净去蒂放入原汁机；
2）倒入养乐多，加水；
3）依据个人口味适量加蜂蜜。
功效：清爽开胃，改善便秘，维护上皮组织健康、明目养肝。
5. 红豆杏仁奶
用料：红小豆60-100g、杏仁6-8颗、蜂蜜2勺、牛奶200ml
1）红豆预先水煮备好；
2）关闭调节阀，倒入牛奶，交替投入杏仁和红豆，依个人嗜好适当调整食材的比例；
3）可根据个人口味，加热后饮用，口感更佳；
4）可适当加入蜂蜜调味。
功效：维持钾、钠平衡，提高免疫力，同时还有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心
脏病。
6. 哈密苦瓜汁
用料：苦瓜100g、苹果1个、哈密瓜一小块、柠檬片
1）苦瓜洗净去芯，苹果洗净去核；
2）哈密瓜切块，柠檬切片；
3）启动原汁机，先将几块哈密瓜放入原汁机后，依次将入其他食材；
4）快榨完时，将调味阀打开，排出渣滓。
功效：苦瓜汁具有清热泻火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对于治疗痢疾、中暑
发热、痱子过多等一些疾病有一定的功效。
7. 番茄柠檬汁
用料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50CC
1）将去皮的番茄切成块状；
2）打开原汁机关闭调节阀；
3）投入番茄；
4）添加蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁即可。
功效：帮助皮肤对抗紫外线，清热解毒，降低血压，预防色斑。