2024年1月18日发(作者：荀雪晴)
辐射是广泛存在于宇宙和人类生活环境中的自然现象。近几十年来，随着我国科学技术的进步和社会经济的迅速发展，开始越来越多地涉足国防、能源、医学、工业、农业、地质及人们生活的等各个领域，为现代文明作出了重要贡献。但是，由此带来的环境辐射污染可能存在的健康危害也越来越多地引起了人们的忧虑和关注。与人们生活密切相关的辐射有哪些？会对人体健康产生什么影响？在享受辐射技术给人类带来的巨大便利的同时，如何做好防护措施尽量降低辐射危害？最近，国内最具影响力的医学保健杂志《大众医学》就“辐射与健康知识”开展了一次有5792人参加的调查。调查发现，70%的人对辐射和放射性的基本概念具有正确认识；但只有不到60%的人能够正确判断CT的性质；电脑辐射、手机辐射等是大众媒体的热门话题，有些新闻报道往往耸人听闻，加上一些被采访专家意见不一致，因此公众很难判断是非。为此，本刊就人们生活中经常接触的四大常见辐射——氡、装修建材、医疗X射线检查、电磁辐射，请国内权威辐射防护专家发表自己的意见。
据中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所的专家介绍，辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类，生活中常见的电离辐射有氡、装修建材、医疗X射线检查等产生的辐射，常见的非电离辐射为电磁辐射，如手机、电脑、家用电器等产生的辐射。在造福于人类的同时，辐射对人类健康有没有负面影响呢？答案是肯定的。一般认为，受到过多的电离辐射照射，可能会引起乏力、牙龈出血、脱发、性欲降低、皮肤红斑、白细胞数降低等症状以及不同程度的放射病，增加癌症的发病率，甚至导致死亡。非电离辐射对人体的危害小于电离辐射，但其对健康的影响近年来也日益受到重视，不过一直存在争议，其生物学效应机制尚未阐明。鉴于此，人们在日常生活中进行一定的辐射防护十分有必要。
氡——导致肺癌的第二大因素
来源于氡的辐射是人们日常生活中接触的最主要的电离辐射。自1996年开始，肺癌就成为我国城市居民的首位癌症死因，而氡是继吸烟之后导致人类肺癌的第二大因素。
氡是一种放射性惰性气体，无色无味，可通过地板和墙壁结合处的裂缝、地板的缝隙、空心砖墙的小孔及给水排水系统进入室内。据介绍，以下房屋室内氡浓度较高：
1、花岗岩地区、地质断裂带附近，室内氡浓度要高一些。
2、平房和别墅室内氡的浓度往往较楼房高。
3、窑洞、地下室、石煤渣等矿渣砖建造的住房，其室内氡浓度可以是全国平均值的3～4倍甚至更高。
4、各种地下场所，如地下商场、洞穴、人防工事、地下矿山，氡气可以蓄积起来，达到很高的浓度。
5、近年来，我国城市高层建筑广泛使用工业废渣发泡轻体建材，加上空调应用增加、开窗通风减少，室内氡浓度明显升高。
专家指出，如果发现室内氡浓度超过200贝克/米3，首先要查找氡的主要来源，然后有针对性地采取降氡措施。对于平房和别墅，要封闭地板和墙壁的裂缝，改善通风，甚至需要在地下室安装正压通风系统；对于新型高层住宅，如果发现墙体材料有问题，可考虑采用防氡涂料。另外，日常生活中应养成每天多次开门开窗通风的习惯，因为增加换气次数可显著降低室内氡的浓度。
装修建材——国家标准为健康把关
近几年，人们对建筑装修材料中的放射性特别关心，因为其不仅是室内γ射线的最主要来源，而且是室内氡的重要来源之一。2001年，我国发布的国家标准“建筑材料放射性
核素限量”，规定了各类建筑装修材料控制使用的内照射指数和外照射指数。对建筑主体材料，只要其放射性核素含量同时满足内照射指数和外照射指数限制要求，使用范围不受限制；对装修材料，则根据放射性核素含量计算内照射指数和外照射指数并进行分类，A类装修材料使用不受限制，而B类和C类等装修材料虽不可用于居室装修，但还可用到建筑物的外表饰面、海堤、桥墩等人们很少接触之处，使物尽其用。
专家提醒，水泥与水泥制品、砖、瓦、混凝土、混凝土预制构件、砌块、墙体保温材料等传统建筑主体材料，放射性含量一般很少超标，应注意的是工业废渣、掺工业废渣的建筑材料及各种新型墙体材料，如果已购或拟购住房墙体及地基填土使用了这类建材的，应予关注，可以向销售商或建筑商索取建材放射性监测资料。对于装修材料，只应选购符合A类标准的，在花岗岩、陶瓷、石膏制品、吊顶材料、粉刷材料及其他新型饰面材料等装饰材料中，应多注意花岗岩、石膏制品、陶瓷，特别是花岗岩饰面材料等建材的放射性。
医疗X射线检查——必须正确认识正当选择
医疗X射线检查在发现疾病、指导诊断治疗的同时，往往也会给受检者带来辐射危害。在医学上，评价某项X射线检查给受检者带来的利益和危险时，通常采用正当性的判断。当受检者从某项X射线检查中所获得的利益大于辐射危险时，则这项检查被认为是正当的，允许实施；反之，则是不正当的，不允许或避免实施该项检查。
专家指出，在疾病诊治中，不正当的X射线检查有以下几种。
1、当一名患者转科或转院时，新的科室或医院重复近期已做过的某项X射线检查。
2、当一名患者入院后或手术前，在没有症状表明有心脏或肺部疾病的情况下进行常规的胸部X射线检查。
3、对于一名无任何症状的事故受伤人员进行头颅X射线摄影，甚至做CT头颅检查。而CT是一种使用X射线的计算机辅助断层扫描诊断技术。
4、不符合检查的适应证，为满足患者强烈要求，开具某项X射线的检查单。
5、用普通X射线摄影可以达到诊断目的，但医师滥用CT检查。
6、受孕后8-15周的孕妇进行腹部任何X射线检查。
在健康体检中，不正当的X射线检查有几下几种：
1、对于某特殊群体（如离退休老干部），定期用CT进行癌症普查（如肺癌、直肠癌）。
2、对于40岁以下的青年妇女，进行X射线乳腺摄影普查乳腺癌。
3、对于儿童和青少年，利用X射线胸部摄影进行肺结核检查。
4、对于婴幼儿及少年儿童，用X射线胸部摄影作为每年一次的常规体检。
5、对于年轻已婚妇女的宫内节育器进行任何X检查。
专家提醒，接受任何一项X射线检查时，都应该向医师或操作人员询问和了解该项检查对健康的影响，并且有权向医师提出取消检查或希望改用非X射线检查的方法，如核磁共振成像或超声波成像等非电离辐射方法，它们对人体无任何危害。
电磁辐射——安全防护有“秘笈”
有研究表明，长期（10年以上）频繁使用手机，会致听神经瘤或脑胶质瘤发病危险增加。为减少微波辐射暴露量，应选择电磁辐射SAR值（比吸收率）较小的手机，在使用时，还要注意以下事项，如：尽量缩短通话时间、尽量使用耳机、接通后等待1-2秒钟再接听、在可能的情况下将手机天线尽量远离身体等。此外，16岁以下青少年在非必要时，应尽量不要使用手机。
微波炉已成为厨房必备用品，其产生的辐射与手机一样，也是微波。微波炉运转时，尽量不要使之空转，也不要将金属物品放进去，使用时应尽量远离，避免近距离观看。
电磁炉使用过程中会有极低频电磁场和中高频电磁场产生，其辐射在上方最强，周边较弱。因普及使用时间较短，其健康影响存在许多不确定因素，使用时应尽量远离。
至于关注度非常高的电脑辐射，专家认为大可不必担心。因为在距离显示屏20厘米处，其电磁场强度一般接近环境背景值，电脑主机后侧部工频磁场强度略大，但是衰减很快，不会影响对面办公人员，而键盘及鼠标的辐射基本可忽略不计。因此在使用电脑时，与屏幕保持20厘米以上的距离就可以了。对于笔记本电脑，因主机与键盘相邻，所以使用时尽量不要放置在身上（如膝盖、或胸腹部等）。关于电脑辐射防护服，辐射防护界一致的看法是电脑使用中产生的各种辐射，不对健康构成任何影响，因此，孕妇不需穿戴电脑辐射防护服。有研究认为，长期使用电脑的孕妇可能是因为久坐而对胎儿产生不良影响。
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2024年1月18日发(作者：荀雪晴)
辐射是广泛存在于宇宙和人类生活环境中的自然现象。近几十年来，随着我国科学技术的进步和社会经济的迅速发展，开始越来越多地涉足国防、能源、医学、工业、农业、地质及人们生活的等各个领域，为现代文明作出了重要贡献。但是，由此带来的环境辐射污染可能存在的健康危害也越来越多地引起了人们的忧虑和关注。与人们生活密切相关的辐射有哪些？会对人体健康产生什么影响？在享受辐射技术给人类带来的巨大便利的同时，如何做好防护措施尽量降低辐射危害？最近，国内最具影响力的医学保健杂志《大众医学》就“辐射与健康知识”开展了一次有5792人参加的调查。调查发现，70%的人对辐射和放射性的基本概念具有正确认识；但只有不到60%的人能够正确判断CT的性质；电脑辐射、手机辐射等是大众媒体的热门话题，有些新闻报道往往耸人听闻，加上一些被采访专家意见不一致，因此公众很难判断是非。为此，本刊就人们生活中经常接触的四大常见辐射——氡、装修建材、医疗X射线检查、电磁辐射，请国内权威辐射防护专家发表自己的意见。
据中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所的专家介绍，辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类，生活中常见的电离辐射有氡、装修建材、医疗X射线检查等产生的辐射，常见的非电离辐射为电磁辐射，如手机、电脑、家用电器等产生的辐射。在造福于人类的同时，辐射对人类健康有没有负面影响呢？答案是肯定的。一般认为，受到过多的电离辐射照射，可能会引起乏力、牙龈出血、脱发、性欲降低、皮肤红斑、白细胞数降低等症状以及不同程度的放射病，增加癌症的发病率，甚至导致死亡。非电离辐射对人体的危害小于电离辐射，但其对健康的影响近年来也日益受到重视，不过一直存在争议，其生物学效应机制尚未阐明。鉴于此，人们在日常生活中进行一定的辐射防护十分有必要。
氡——导致肺癌的第二大因素
来源于氡的辐射是人们日常生活中接触的最主要的电离辐射。自1996年开始，肺癌就成为我国城市居民的首位癌症死因，而氡是继吸烟之后导致人类肺癌的第二大因素。
氡是一种放射性惰性气体，无色无味，可通过地板和墙壁结合处的裂缝、地板的缝隙、空心砖墙的小孔及给水排水系统进入室内。据介绍，以下房屋室内氡浓度较高：
1、花岗岩地区、地质断裂带附近，室内氡浓度要高一些。
2、平房和别墅室内氡的浓度往往较楼房高。
3、窑洞、地下室、石煤渣等矿渣砖建造的住房，其室内氡浓度可以是全国平均值的3～4倍甚至更高。
4、各种地下场所，如地下商场、洞穴、人防工事、地下矿山，氡气可以蓄积起来，达到很高的浓度。
5、近年来，我国城市高层建筑广泛使用工业废渣发泡轻体建材，加上空调应用增加、开窗通风减少，室内氡浓度明显升高。
专家指出，如果发现室内氡浓度超过200贝克/米3，首先要查找氡的主要来源，然后有针对性地采取降氡措施。对于平房和别墅，要封闭地板和墙壁的裂缝，改善通风，甚至需要在地下室安装正压通风系统；对于新型高层住宅，如果发现墙体材料有问题，可考虑采用防氡涂料。另外，日常生活中应养成每天多次开门开窗通风的习惯，因为增加换气次数可显著降低室内氡的浓度。
装修建材——国家标准为健康把关
近几年，人们对建筑装修材料中的放射性特别关心，因为其不仅是室内γ射线的最主要来源，而且是室内氡的重要来源之一。2001年，我国发布的国家标准“建筑材料放射性
核素限量”，规定了各类建筑装修材料控制使用的内照射指数和外照射指数。对建筑主体材料，只要其放射性核素含量同时满足内照射指数和外照射指数限制要求，使用范围不受限制；对装修材料，则根据放射性核素含量计算内照射指数和外照射指数并进行分类，A类装修材料使用不受限制，而B类和C类等装修材料虽不可用于居室装修，但还可用到建筑物的外表饰面、海堤、桥墩等人们很少接触之处，使物尽其用。
专家提醒，水泥与水泥制品、砖、瓦、混凝土、混凝土预制构件、砌块、墙体保温材料等传统建筑主体材料，放射性含量一般很少超标，应注意的是工业废渣、掺工业废渣的建筑材料及各种新型墙体材料，如果已购或拟购住房墙体及地基填土使用了这类建材的，应予关注，可以向销售商或建筑商索取建材放射性监测资料。对于装修材料，只应选购符合A类标准的，在花岗岩、陶瓷、石膏制品、吊顶材料、粉刷材料及其他新型饰面材料等装饰材料中，应多注意花岗岩、石膏制品、陶瓷，特别是花岗岩饰面材料等建材的放射性。
医疗X射线检查——必须正确认识正当选择
医疗X射线检查在发现疾病、指导诊断治疗的同时，往往也会给受检者带来辐射危害。在医学上，评价某项X射线检查给受检者带来的利益和危险时，通常采用正当性的判断。当受检者从某项X射线检查中所获得的利益大于辐射危险时，则这项检查被认为是正当的，允许实施；反之，则是不正当的，不允许或避免实施该项检查。
专家指出，在疾病诊治中，不正当的X射线检查有以下几种。
1、当一名患者转科或转院时，新的科室或医院重复近期已做过的某项X射线检查。
2、当一名患者入院后或手术前，在没有症状表明有心脏或肺部疾病的情况下进行常规的胸部X射线检查。
3、对于一名无任何症状的事故受伤人员进行头颅X射线摄影，甚至做CT头颅检查。而CT是一种使用X射线的计算机辅助断层扫描诊断技术。
4、不符合检查的适应证，为满足患者强烈要求，开具某项X射线的检查单。
5、用普通X射线摄影可以达到诊断目的，但医师滥用CT检查。
6、受孕后8-15周的孕妇进行腹部任何X射线检查。
在健康体检中，不正当的X射线检查有几下几种：
1、对于某特殊群体（如离退休老干部），定期用CT进行癌症普查（如肺癌、直肠癌）。
2、对于40岁以下的青年妇女，进行X射线乳腺摄影普查乳腺癌。
3、对于儿童和青少年，利用X射线胸部摄影进行肺结核检查。
4、对于婴幼儿及少年儿童，用X射线胸部摄影作为每年一次的常规体检。
5、对于年轻已婚妇女的宫内节育器进行任何X检查。
专家提醒，接受任何一项X射线检查时，都应该向医师或操作人员询问和了解该项检查对健康的影响，并且有权向医师提出取消检查或希望改用非X射线检查的方法，如核磁共振成像或超声波成像等非电离辐射方法，它们对人体无任何危害。
电磁辐射——安全防护有“秘笈”
有研究表明，长期（10年以上）频繁使用手机，会致听神经瘤或脑胶质瘤发病危险增加。为减少微波辐射暴露量，应选择电磁辐射SAR值（比吸收率）较小的手机，在使用时，还要注意以下事项，如：尽量缩短通话时间、尽量使用耳机、接通后等待1-2秒钟再接听、在可能的情况下将手机天线尽量远离身体等。此外，16岁以下青少年在非必要时，应尽量不要使用手机。
微波炉已成为厨房必备用品，其产生的辐射与手机一样，也是微波。微波炉运转时，尽量不要使之空转，也不要将金属物品放进去，使用时应尽量远离，避免近距离观看。
电磁炉使用过程中会有极低频电磁场和中高频电磁场产生，其辐射在上方最强，周边较弱。因普及使用时间较短，其健康影响存在许多不确定因素，使用时应尽量远离。
至于关注度非常高的电脑辐射，专家认为大可不必担心。因为在距离显示屏20厘米处，其电磁场强度一般接近环境背景值，电脑主机后侧部工频磁场强度略大，但是衰减很快，不会影响对面办公人员，而键盘及鼠标的辐射基本可忽略不计。因此在使用电脑时，与屏幕保持20厘米以上的距离就可以了。对于笔记本电脑，因主机与键盘相邻，所以使用时尽量不要放置在身上（如膝盖、或胸腹部等）。关于电脑辐射防护服，辐射防护界一致的看法是电脑使用中产生的各种辐射，不对健康构成任何影响，因此，孕妇不需穿戴电脑辐射防护服。有研究认为，长期使用电脑的孕妇可能是因为久坐而对胎儿产生不良影响。
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