2024年3月29日发(作者：硕安)
不一样的我
学习内容: 根据教育部印发《中小学心理健康教育指导纲要》指导思想，贯彻兵团关于
学校心理健康教育的有关精神。
二、学情分析: 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过
程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在中高年级，是小学生自我意识的第二
个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助四年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、
调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深
入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
三、 学习目标：
1、知识与技能：让学生了解自我认识不仅仅是自己对自己的认识还有他人对我的认识。
2、过程与方法：学会使用乔哈里窗这种方法进行自我分析。
3、 情感、态度、价值观：希望学生能够在以后的生活中从多个角度去认识自我，从而
达到发展自我的目的。
四、学习重难点
重点：了解自我认识的重要性以及学会使用乔哈里窗进行自我分析
难点：认识自我的分析与判断。
五、教法学法 ：我将采用我校“五环教学法”进行教学，学生将以自主学习，提出问
题，小组合作探究，议论展示等方法完成本节课学习。在提出问题，解决问题中逐步突破
教学重难点，落实教学目标。
六、教学具准备：
七、学习过程：
一、 生活百态
今天老师很高兴能和这么可爱聪明的你们一起探索心理的奥秘。
1、 我是谁？这是一个永恒的哲学问题。我们可以说自己是世界上最了解自己的人，
但有时我们又说不清楚自己到底是怎样一个人，琴琴和我们有相同的困惑，我们一起来看
看琴琴的烦恼，（播放视频）
2、 看完视频，老师想听听大家的看法，你是否有过琴琴的经历，你有什么想法呢？
（2名学生）
3、 师：看来要认识自己并不仅仅只从自己对自己的了解来获得，还有其他人对于
我们的评价，那么今天这堂课我们就来体验一下通过自己和周围同学来认识自己的方法，
希望通过这节课，同学们能对自己有不一样的认识没所以我们今天的课题就是“不一样的
我”（板书课题）
4、 由于我们这堂课涉及一些敏感的话题，那么课堂开始之前老师想让大家和我一
起来做一个承诺。（全部起立，右手握拳放胸口，一生带读）
二、 心理解码
寻找自我特征
1、引导语：让我们一起走进今天的探索，我是怎么样的人呢？我有哪些特点？请同
学们通过回想在生活、学习中，自己说过的话，做个的事，客观地将下表中符合自己特性
的形容词用红笔打“√”标注出来。
2、 提示学生不要去考虑形容词是褒义还是贬义，只分析是否符合自己，鼓励学生
面对真实的自己
3、 思考：你能确信自己就是这样一个人吗？为什么？？？
猜猜我是谁
1、 通过之前的环节相信同学们对自己有了一个初步的认识，老师很高兴你们能勇
敢的面对真实的自己，接下来请同学们以6人为一个小组，将手里的纸片混合在一起，我
将从各组选取一张读刚才大家选好的形容词，看看大家能不能通过这些形容词猜中纸片的
主人是谁。（2-3组）
【可能会与学生猜错，也可能一次猜对，学生组内玩就猜一次】
2、 通过游戏，我们发现并不是所有同学都能被大家快速猜出来，这是为什么？
【1、同学之间不是很了解 2、两个同学之间相似之处较多，那么我们就要观察他们之间
的不同点，从细节中发现差异】
背后的我
1、一个人要想真正了解自己不是一件容易的事，我们还可以通过别人对自己的认识
来认识自己，想知道同学对你的真实评价吗？请同学们按顺时针方向交换你的卡片，并找
到自己的好朋友，让好朋友用黑色笔将认为适合你的形容词打“√”标注出来。
2、活动过程中，请同学们真诚、认真、负责、客观地评价同学。不要受他本人评价的
影响，不管他自己标注过没有，你都只按照你看到的特点进行评价。
三、 心理争鸣
1、拿到被别人评价过的纸片，请同学们对比自己的评价和别人的评价，有什么相同和
不同的地方吗？/////
2、请同学们用5分钟的时间尝试将表格中的形容词填入比一比的卡片中。
3、讨论，通过观察形容词你发现了什么？（师板书）
【
4、看着我们填好的卡片面对和别人一致的评价和不一致的评价，有什么感受呢？你怎
样看待别人对你的评价？（以小组为单位进行讨论）
5、根据自己的评价和他人评价，我们可以将对自我的认识分为以下四类：
（1）开放我（自己和别人都认为）
（2）盲目我（自己不认为，别人认为）
（3）隐藏我（自己认为，别人不认为）
（4）未知我（自己和别人都没有意识到）
（一）看着红黑两色笔都标出过的形容词，也就是你自己认为，别人也认为的形容词，
你有什么感觉？
对，更加确信没错，这部分就是开放我，是你自己看到、别人也看到的部分，也叫公
众我。
（二）、看着只有红色标注的形容词，也就是你觉得符合自己，但是同学却觉得不符合
你的形容词，你又有什么感觉？你或许会说，我确实觉得我就是这样的，但为什么别人却
没有看到呢？也许这正是你还没有展现出来的部分，只有你自己知道，别人却不知道，这
便是隐藏我，希望你能够勇敢面对自己，展现自己。
（三）看着只有黑色标注的形容词，也就是你觉得不符合自己，但同学却觉得符合你
的形容词，你有什么感觉？也许你会惊讶我怎么没发现自己呢？这是盲目的我也叫背后我，
就像我们的后背自己看不到，别人却看得清清楚楚，当局者迷，旁观者清，他们可能是优
点，也可能是缺点，不知道是令你自信呢，还是不安呢？
（四）、你是否还有更多没被挖掘的潜质呢？
没错，你还有无限的未知，我有带你去探索和发开发，从而使你不断地发展自我，超
越自我，希望我们能不断减少盲点，袒露内在探索未知，从而不断的开放自己。
（五）怎么看待别人对你的评价？
比如别人指出你自己没有意识到的优点和缺点？或者别人没有看到你自认为的优点和
缺点？
总之如果一个人既能够肯定自己的优点，也能意识意识到自己的不足，同时大家也比
较认可你的自我评价。这样的自我评价，是比较准确的准确的。如果一个人既能够肯定自
己的优点，也能意识到自己的不足，同时大家也比较认可你的自我评价，这样的自我评价
是比较准确的，所以我们应该善于听取各方的意见，扩大自己评价的信息源，同时还要善
于分析别人的评价，最终形成比较客观的准确的自我评价。课下我们可以继续询问父母，
老师，朋友的。对我们的印象，从而更加全面地了解自我。
四、 心理宝典
通过这节课的学习，相信同学对自己有新的认识，请同学们分享你对自己的新认识。
五、 心理拓展
我们每个人都各有所长，让我们看到自己和他人的闪光点，激励自己和他人，表达对
自己和他人的美好愿望，请同学们写两张贺卡：一张写给自己，因为自己始终与你同在，
是你最好的朋友，他最需要你的鼓励；一张写给你需要鼓励的同学，他可能还没发现自己
的优点，需要你这个天使提醒他，给他获得成长的动力。
板书： 不一样的我
别人知道 别人不知道
我知道
我不知道
开放我
盲目我
隐藏我
未知我
2024年3月29日发(作者：硕安)
不一样的我
学习内容: 根据教育部印发《中小学心理健康教育指导纲要》指导思想，贯彻兵团关于
学校心理健康教育的有关精神。
二、学情分析: 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过
程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在中高年级，是小学生自我意识的第二
个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助四年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、
调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深
入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
三、 学习目标：
1、知识与技能：让学生了解自我认识不仅仅是自己对自己的认识还有他人对我的认识。
2、过程与方法：学会使用乔哈里窗这种方法进行自我分析。
3、 情感、态度、价值观：希望学生能够在以后的生活中从多个角度去认识自我，从而
达到发展自我的目的。
四、学习重难点
重点：了解自我认识的重要性以及学会使用乔哈里窗进行自我分析
难点：认识自我的分析与判断。
五、教法学法 ：我将采用我校“五环教学法”进行教学，学生将以自主学习，提出问
题，小组合作探究，议论展示等方法完成本节课学习。在提出问题，解决问题中逐步突破
教学重难点，落实教学目标。
六、教学具准备：
七、学习过程：
一、 生活百态
今天老师很高兴能和这么可爱聪明的你们一起探索心理的奥秘。
1、 我是谁？这是一个永恒的哲学问题。我们可以说自己是世界上最了解自己的人，
但有时我们又说不清楚自己到底是怎样一个人，琴琴和我们有相同的困惑，我们一起来看
看琴琴的烦恼，（播放视频）
2、 看完视频，老师想听听大家的看法，你是否有过琴琴的经历，你有什么想法呢？
（2名学生）
3、 师：看来要认识自己并不仅仅只从自己对自己的了解来获得，还有其他人对于
我们的评价，那么今天这堂课我们就来体验一下通过自己和周围同学来认识自己的方法，
希望通过这节课，同学们能对自己有不一样的认识没所以我们今天的课题就是“不一样的
我”（板书课题）
4、 由于我们这堂课涉及一些敏感的话题，那么课堂开始之前老师想让大家和我一
起来做一个承诺。（全部起立，右手握拳放胸口，一生带读）
二、 心理解码
寻找自我特征
1、引导语：让我们一起走进今天的探索，我是怎么样的人呢？我有哪些特点？请同
学们通过回想在生活、学习中，自己说过的话，做个的事，客观地将下表中符合自己特性
的形容词用红笔打“√”标注出来。
2、 提示学生不要去考虑形容词是褒义还是贬义，只分析是否符合自己，鼓励学生
面对真实的自己
3、 思考：你能确信自己就是这样一个人吗？为什么？？？
猜猜我是谁
1、 通过之前的环节相信同学们对自己有了一个初步的认识，老师很高兴你们能勇
敢的面对真实的自己，接下来请同学们以6人为一个小组，将手里的纸片混合在一起，我
将从各组选取一张读刚才大家选好的形容词，看看大家能不能通过这些形容词猜中纸片的
主人是谁。（2-3组）
【可能会与学生猜错，也可能一次猜对，学生组内玩就猜一次】
2、 通过游戏，我们发现并不是所有同学都能被大家快速猜出来，这是为什么？
【1、同学之间不是很了解 2、两个同学之间相似之处较多，那么我们就要观察他们之间
的不同点，从细节中发现差异】
背后的我
1、一个人要想真正了解自己不是一件容易的事，我们还可以通过别人对自己的认识
来认识自己，想知道同学对你的真实评价吗？请同学们按顺时针方向交换你的卡片，并找
到自己的好朋友，让好朋友用黑色笔将认为适合你的形容词打“√”标注出来。
2、活动过程中，请同学们真诚、认真、负责、客观地评价同学。不要受他本人评价的
影响，不管他自己标注过没有，你都只按照你看到的特点进行评价。
三、 心理争鸣
1、拿到被别人评价过的纸片，请同学们对比自己的评价和别人的评价，有什么相同和
不同的地方吗？/////
2、请同学们用5分钟的时间尝试将表格中的形容词填入比一比的卡片中。
3、讨论，通过观察形容词你发现了什么？（师板书）
【
4、看着我们填好的卡片面对和别人一致的评价和不一致的评价，有什么感受呢？你怎
样看待别人对你的评价？（以小组为单位进行讨论）
5、根据自己的评价和他人评价，我们可以将对自我的认识分为以下四类：
（1）开放我（自己和别人都认为）
（2）盲目我（自己不认为，别人认为）
（3）隐藏我（自己认为，别人不认为）
（4）未知我（自己和别人都没有意识到）
（一）看着红黑两色笔都标出过的形容词，也就是你自己认为，别人也认为的形容词，
你有什么感觉？
对，更加确信没错，这部分就是开放我，是你自己看到、别人也看到的部分，也叫公
众我。
（二）、看着只有红色标注的形容词，也就是你觉得符合自己，但是同学却觉得不符合
你的形容词，你又有什么感觉？你或许会说，我确实觉得我就是这样的，但为什么别人却
没有看到呢？也许这正是你还没有展现出来的部分，只有你自己知道，别人却不知道，这
便是隐藏我，希望你能够勇敢面对自己，展现自己。
（三）看着只有黑色标注的形容词，也就是你觉得不符合自己，但同学却觉得符合你
的形容词，你有什么感觉？也许你会惊讶我怎么没发现自己呢？这是盲目的我也叫背后我，
就像我们的后背自己看不到，别人却看得清清楚楚，当局者迷，旁观者清，他们可能是优
点，也可能是缺点，不知道是令你自信呢，还是不安呢？
（四）、你是否还有更多没被挖掘的潜质呢？
没错，你还有无限的未知，我有带你去探索和发开发，从而使你不断地发展自我，超
越自我，希望我们能不断减少盲点，袒露内在探索未知，从而不断的开放自己。
（五）怎么看待别人对你的评价？
比如别人指出你自己没有意识到的优点和缺点？或者别人没有看到你自认为的优点和
缺点？
总之如果一个人既能够肯定自己的优点，也能意识意识到自己的不足，同时大家也比
较认可你的自我评价。这样的自我评价，是比较准确的准确的。如果一个人既能够肯定自
己的优点，也能意识到自己的不足，同时大家也比较认可你的自我评价，这样的自我评价
是比较准确的，所以我们应该善于听取各方的意见，扩大自己评价的信息源，同时还要善
于分析别人的评价，最终形成比较客观的准确的自我评价。课下我们可以继续询问父母，
老师，朋友的。对我们的印象，从而更加全面地了解自我。
四、 心理宝典
通过这节课的学习，相信同学对自己有新的认识，请同学们分享你对自己的新认识。
五、 心理拓展
我们每个人都各有所长，让我们看到自己和他人的闪光点，激励自己和他人，表达对
自己和他人的美好愿望，请同学们写两张贺卡：一张写给自己，因为自己始终与你同在，
是你最好的朋友，他最需要你的鼓励；一张写给你需要鼓励的同学，他可能还没发现自己
的优点，需要你这个天使提醒他，给他获得成长的动力。
板书： 不一样的我
别人知道 别人不知道
我知道
我不知道
开放我
盲目我
隐藏我
未知我