2024年4月9日发(作者：闾丘苍)

黑莓原液的功效与作用及禁忌黑莓原液一箱多少钱

黑莓想必大家对它都不陌生，这是生活中比较常见的一种水果。

近些年人们利用一些技术，在黑莓里面提取了一些比较有利的物质，

制作成了黑莓原液在市面上销售，非常受人们的喜欢。这种黑莓原液

在食用之后有很多好处，但是也有一些需要注意的地方。

黑莓原液的功效与作用及禁忌

一、功效作用：

1、增强免疫力。黑莓原液中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英

国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功

能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善

人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。

2、助消化。阿伦斯表示，黑莓原液中的纤维素含量高于大多数

其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，

有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极

其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。

3、愈合伤口。黑莓原液富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席

营养师萨拉·威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减

少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。

4、抗癌。阿伦斯表示，黑莓原液富含抗氧化剂花青素。研究发

现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫

做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。

5、壮骨帮助长高，黑莓原液是微量元素锰的极佳食物来源，黑

莓原液可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织，对

强壮骨骼至关重要。

二、禁忌：

脾胃虚寒的人群是不宜饮用黑莓原液的。

黑莓原液一箱多少钱

黑莓原液一般50元至70元左右一瓶，一箱里面大概有10瓶左

右，那么一箱的价格大概就在500元至700元左右。不过有些地方可

能会更便宜些，这个大家可以在当地的市场去多加咨询。

黑莓原液的饮用方法

喝的时候可以直接饮用，也可以用水稀释，根据个人口味来，毕

竟黑莓原液比较酸。喝多少没有具体限制，一天甚至可以喝6瓶，反

正黑莓原液很有营养，对身体有好处。

黑莓原液的营养价值

黑莓原液营养价值极高，源于它丰富的营养素，它含有45种以

上营养素，尤其是大量的硒、SOD、花青素、原花青素等抗氧化成份，

十分难得。除此之外，它还含有18种氨基酸，富含6种矿物质元素

（钾、钙、钠、镁、锌、铁）等。多元的营养组合，协同作用，能够

对人体起到营养补给、整体调理的作用。

黑莓原液里面含有的主要成分和黑莓有关，在食用之后有抗癌、

壮骨、助消化等好处。平时在购买的时候要学会分辨它，其价格相对

于来说还是比较贵的。黑莓原液每天喝的次数没有限定，不过也不宜

太多哦！

2024年4月9日发(作者：闾丘苍)

黑莓原液的功效与作用及禁忌黑莓原液一箱多少钱

黑莓想必大家对它都不陌生，这是生活中比较常见的一种水果。

近些年人们利用一些技术，在黑莓里面提取了一些比较有利的物质，

制作成了黑莓原液在市面上销售，非常受人们的喜欢。这种黑莓原液

在食用之后有很多好处，但是也有一些需要注意的地方。

黑莓原液的功效与作用及禁忌

一、功效作用：

1、增强免疫力。黑莓原液中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英

国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功

能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善

人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。

2、助消化。阿伦斯表示，黑莓原液中的纤维素含量高于大多数

其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，

有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极

其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。

3、愈合伤口。黑莓原液富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席

营养师萨拉·威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减

少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。

4、抗癌。阿伦斯表示，黑莓原液富含抗氧化剂花青素。研究发

现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫

做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。

5、壮骨帮助长高，黑莓原液是微量元素锰的极佳食物来源，黑

莓原液可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织，对

强壮骨骼至关重要。

二、禁忌：

脾胃虚寒的人群是不宜饮用黑莓原液的。

黑莓原液一箱多少钱

黑莓原液一般50元至70元左右一瓶，一箱里面大概有10瓶左

右，那么一箱的价格大概就在500元至700元左右。不过有些地方可

能会更便宜些，这个大家可以在当地的市场去多加咨询。

黑莓原液的饮用方法

喝的时候可以直接饮用，也可以用水稀释，根据个人口味来，毕

竟黑莓原液比较酸。喝多少没有具体限制，一天甚至可以喝6瓶，反

正黑莓原液很有营养，对身体有好处。

黑莓原液的营养价值

黑莓原液营养价值极高，源于它丰富的营养素，它含有45种以

上营养素，尤其是大量的硒、SOD、花青素、原花青素等抗氧化成份，

十分难得。除此之外，它还含有18种氨基酸，富含6种矿物质元素

（钾、钙、钠、镁、锌、铁）等。多元的营养组合，协同作用，能够

对人体起到营养补给、整体调理的作用。

黑莓原液里面含有的主要成分和黑莓有关，在食用之后有抗癌、

壮骨、助消化等好处。平时在购买的时候要学会分辨它，其价格相对

于来说还是比较贵的。黑莓原液每天喝的次数没有限定，不过也不宜

太多哦！