2024年4月15日发(作者：唐醉山)
女人吃什么暖宫易怀孕
年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好
了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀
孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准
爸爸下更多的功夫呢。
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮
至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连
吃6天。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手
脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平
日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以
喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁
的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始
连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在
一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起
来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先
1
自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子
可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增
加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经
调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥
气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单
的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服
用，这一点一定要做到。
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，
这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不
利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡
发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6.豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作
用，可以明显改善心态和身体素质。
7、虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆
7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素
b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。
2
虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，
妇女月经量少，乳少等。
虾的食用方法与好处：
“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。
“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1
日3次，能助乳汁。
“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放
入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
8、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法：
材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、
川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡
吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、
姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治
久不孕者。
9、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法：
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月
经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月
经周期。主治气虚夹瘀不孕。
10、核桃仁温补
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡
3
桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、
亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作
用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、
磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗
精、早衰，并有润肠作用。
温馨提示：宫寒对女性怀孕是有很大的威胁的，大家在日常生活
中一定要注意腹部保暖，特别是在月经期间更要注意。
备孕喝什么汤暖宫1、红糖生姜水
暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎
碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,
最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐
妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如
果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致
就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增
加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调
补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气
的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红
糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!
2、当归金银花汤
把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服
用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就
4
可以。)
3、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,
这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利
于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发
育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
4.豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作
用,可以明显改善心态和身体素质。
5、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法:材料必备乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用
酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清
汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续
断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。
宫寒的饮食禁忌1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、
椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、
黑枣等。
3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔
枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。
如有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎
5
一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1～2
次就可以驱走寒气。
6
2024年4月15日发(作者：唐醉山)
女人吃什么暖宫易怀孕
年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好
了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀
孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准
爸爸下更多的功夫呢。
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮
至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连
吃6天。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手
脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平
日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以
喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁
的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始
连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在
一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起
来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先
1
自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子
可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增
加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经
调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥
气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单
的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服
用，这一点一定要做到。
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，
这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不
利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡
发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6.豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作
用，可以明显改善心态和身体素质。
7、虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆
7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素
b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。
2
虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，
妇女月经量少，乳少等。
虾的食用方法与好处：
“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。
“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1
日3次，能助乳汁。
“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放
入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
8、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法：
材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、
川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡
吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、
姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治
久不孕者。
9、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法：
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月
经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月
经周期。主治气虚夹瘀不孕。
10、核桃仁温补
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡
3
桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、
亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作
用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、
磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗
精、早衰，并有润肠作用。
温馨提示：宫寒对女性怀孕是有很大的威胁的，大家在日常生活
中一定要注意腹部保暖，特别是在月经期间更要注意。
备孕喝什么汤暖宫1、红糖生姜水
暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎
碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,
最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐
妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如
果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致
就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增
加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调
补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气
的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红
糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!
2、当归金银花汤
把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服
用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就
4
可以。)
3、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,
这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利
于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发
育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
4.豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作
用,可以明显改善心态和身体素质。
5、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法:材料必备乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用
酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清
汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续
断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。
宫寒的饮食禁忌1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、
椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、
黑枣等。
3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔
枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。
如有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎
5
一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1～2
次就可以驱走寒气。
6