2024年6月1日发(作者：母谷秋)
黑莓原液的功效与作用
关于《 黑莓原液的功效与作用 》，是我们特意为大家整理的，
希望对大家有所帮助。
黑莓是美洲大陆上的一种新鲜水果，也有丰富多彩的维他命，
身体务必的营养元素和丰富多彩的碳水化合物。具备非常好的降
血压，清理血管垃圾，增强免疫力等作用。黑莓在中国中药材里
归属于复盆子一类，温性味甘，入肾，具备治阳痿等男士症状的
功效。黑莓源液有哪些实际的作用和功效呢？
黑莓中的维他命C成分是蓝莓的二倍。美国高级营养师厄苏
1、提高免疫力
拉·斯托克顿斯表明，维他命C在身体中可充分发挥多种多样关
键作用，有利于增强免疫系统、维持心血管健康、减少高血压、
另外改进身体对饮食搭配中铁集团的消化吸收，减少贫血风险。
斯托克顿斯表明，黑莓中的甲基纤维素成分高过大部分其他
2、促进消化
新鲜水果。一把黑莓含甲基纤维素8克，比二杯麦子中甲基纤维
素成分还高，有利于尽快考虑25克甲基纤维素的日需求量。甲
基纤维素对消化系统身心健康至关重要，有利于维持健康体重和
减少高胆固醇。
3、痊愈创口
黑莓含有丹宁酸。纽约格蕾丝小公主医院门诊顶尖高级营养
师萨勒·威尔森表明，黑莓有利于绷紧皮肤组织，收拢血管，降
低出血。传统式药业中，黑莓是一种伤口修复药。
斯托克顿斯表明，黑莓含有抗氧剂原花青素。研究发现，原
4、防癌
花青素具备抑止肿瘤细胞生长的功效。此外黑莓中还带有一种称
为C3G的黄酮类化合物、多糖类化合物，可合理医治皮肤癌和肺
癌。
黑莓中常含的叶黄素可避免 双眼眼底黄斑黑斑产生，另外可
5、保护视力
避免 紫外光损害双眼。
6、健骨
黑莓是营养元素锰的极好食材来源于，一把黑莓可考虑锰的
日需求量的50%。威尔森表明，锰有利于身体产生结缔组织，对
健壮骨骼尤为重要。
黑莓中含有的叶酸片(维生素b29)在身心健康细胞分裂和生长
7、推动身心健康细胞分裂
发育全过程中充分发挥关键功效。建议孕妇多吃黑莓，以减少新
生婴儿脊柱裂等出生缺陷。
2024年6月1日发(作者：母谷秋)
黑莓原液的功效与作用
关于《 黑莓原液的功效与作用 》，是我们特意为大家整理的，
希望对大家有所帮助。
黑莓是美洲大陆上的一种新鲜水果，也有丰富多彩的维他命，
身体务必的营养元素和丰富多彩的碳水化合物。具备非常好的降
血压，清理血管垃圾，增强免疫力等作用。黑莓在中国中药材里
归属于复盆子一类，温性味甘，入肾，具备治阳痿等男士症状的
功效。黑莓源液有哪些实际的作用和功效呢？
黑莓中的维他命C成分是蓝莓的二倍。美国高级营养师厄苏
1、提高免疫力
拉·斯托克顿斯表明，维他命C在身体中可充分发挥多种多样关
键作用，有利于增强免疫系统、维持心血管健康、减少高血压、
另外改进身体对饮食搭配中铁集团的消化吸收，减少贫血风险。
斯托克顿斯表明，黑莓中的甲基纤维素成分高过大部分其他
2、促进消化
新鲜水果。一把黑莓含甲基纤维素8克，比二杯麦子中甲基纤维
素成分还高，有利于尽快考虑25克甲基纤维素的日需求量。甲
基纤维素对消化系统身心健康至关重要，有利于维持健康体重和
减少高胆固醇。
3、痊愈创口
黑莓含有丹宁酸。纽约格蕾丝小公主医院门诊顶尖高级营养
师萨勒·威尔森表明，黑莓有利于绷紧皮肤组织，收拢血管，降
低出血。传统式药业中，黑莓是一种伤口修复药。
斯托克顿斯表明，黑莓含有抗氧剂原花青素。研究发现，原
4、防癌
花青素具备抑止肿瘤细胞生长的功效。此外黑莓中还带有一种称
为C3G的黄酮类化合物、多糖类化合物，可合理医治皮肤癌和肺
癌。
黑莓中常含的叶黄素可避免 双眼眼底黄斑黑斑产生，另外可
5、保护视力
避免 紫外光损害双眼。
6、健骨
黑莓是营养元素锰的极好食材来源于，一把黑莓可考虑锰的
日需求量的50%。威尔森表明，锰有利于身体产生结缔组织，对
健壮骨骼尤为重要。
黑莓中含有的叶酸片(维生素b29)在身心健康细胞分裂和生长
7、推动身心健康细胞分裂
发育全过程中充分发挥关键功效。建议孕妇多吃黑莓，以减少新
生婴儿脊柱裂等出生缺陷。