2024年4月17日发(作者：祁蝶)
中学教师资格考试《体育与健康学科知识与教学能
力》试题及答案
一、单项选择题(本大题共35小题，每小题2分，共70分)
1、标准田径赛场地一圈为多少米？（C）
A、200m
B、300m
C、400m
D、800m
2、柔韧性训练的基本方法是（C）
A、重复训练法
B、间歇训练法
C、拉伸法
D、变换训练法
3、学校体育的主要特点之一是（C）
A、场外性
B、竞技性
C、基础性
D、技术性
4、体育教师的特殊性语言是（B）
A、专业术语
B、口令
C、方言
D、艺术语言
5、体育教学的组织形式较其他学科（B）
A、单一
B、多样
C、没有差异
D、有差异，但不大
6、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（D）全面
贯彻
A、必须
B、不一定
C、一定不能
D、有所侧重地
7、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（A）
A、反比关系
B、正比关系
C、抛物线关系
D、不存在
8、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（A）
A、人体的内力
B、人体外力
C、支撑反作用
D、摩擦力
9、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可
采用（D）
A、分解法
B、快速示范
C、常速示范
D、正误对比示范
10、体育课的综合密度应是（A）
A、越大越好
B、越小越好
C、适中为好
D、练习强度大时小些好
11、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复
习教材比较简单的情况下，宜采用（B）
A、两组一次等时轮换
B、三组两次等时轮换
C、先合后分
D、先分后后
12、布置场地器材时，可移动器材与固定器材之间应尽可能（B）
A、分开
B、相对靠拢
C、保持距离
D、保持较远
13、在哪种情况下采取分组不轮换的教学形式（A）
A、人数不多场地器材设备条件充足
B、人数多场地器材不足
C、人数多
D、人数少
14、不论技术环节有多少个，其中必定有一个环节对动作的质量
和效果起决定性的作用，这一环节即为（C）
A、技术基础
B、技术环节
C、技术关键
D、技术细节
15、一节课中各项活动合理运用的时间与上课总时间的比率，即
为体育课的（B）
A、综合密度
B、专项密度
C、练习密度
D、一般密度
16、课时计划也称（D）
A、年度计划
B、教学进度
C、单项计划
D、教案
17、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（A）
A、图形变换跑
B、自然地形跑
C、轮流领先跑
18、下列哪一组运动属于球类项目？（C）
A、篮球、足球、水球
B、水球、排球、网球
C、手球、乒乓球、网球
19、篮球的标准场地、边线长___米，底线长为___米。（A）
A、28m15m
B、28m16m
C、26m15m
20、分腿腾越练习时，保护人应站在（A）
A、跳箱旁边
B、垫子旁边
C、跳箱前方
21、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（B）
A、擦伤挫伤裂伤
B、擦伤刺伤裂伤
C、拉伤刺伤挫伤
22、在广播体操的教学中，教师多采用___示范授课。（C）
A、正面
B、侧面
C、镜面
D、背面
23、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（C）
A、10—30度
B、20—30度
C、30—60度
24、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（C）
A、小、大、中
B、大、中、小
C、小、中、大
25、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设
一些专门的（B）
A、器材
B、情景
C、音乐
26、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做（C）
A、纵深
B、距离
C、间隔
27、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（C）
A、葡萄糖
B、脂肪
C、ATP
28、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分
反映全队和（A）
A、个人特点
B、思想特点
C、生理特点
29、执行学校体育工作计划的主要负责人是（B）
A、校长
B、体育教研组长
C、体育教师
30、挺身式跳远的技术中，（D）是最重要的
A、助跑
B、踏跳
C、助跑与踏跳的结合
D、落地
31、头手倒立用身体的（B）部位支撑。
A、两手与头
B、两手与前额
C、两手与肩
D、两手、头后部与肩
32、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B）
A、臀部腰后背
B、臀部腰后背头
C、臀部后背头
D、腰后背头
33、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（B）
A、拇指，无名指
B、中指，食指
C、食指，小指
D、拇指，食指
34、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（C）次，就要
将球击入对方场地（拦网触球又算内）
A、2
B、3
C、4
D、5
35、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队
员必须离球（D）米
A、11米
B、米
C、米
D、米
二、简答题(本大题共3小题，每小题l0分，共30分)
1、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
参考答案：
每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身
体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰
性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体
的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大
的工作能力。
在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼
吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和
血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并
有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
2、在日常体育教学中，请举出5个发展学生灵敏素质的练习方
法。
参考答案：
灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、
协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员
不可缺少的身体素质之一。
（一）徒手练习
1）听口令做目标选择性快速折返跑练习。
2）快速后蹬跑。
3）原地跳起转体360度或180度。
4）脚步移动练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为
轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步的移动。
5）原地、行进间或跑步中听口令做动作。
如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简单运算得数抱团组合，看
谁最快等。
（二）组合练习：
1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
3）一对一面向站立，双手直臂相触，虚实结合相互推，使对方
失去平衡。
4）一对一弓箭步牵手互换面向站立，虚实结合互推互拉使对方
失去平衡。
5）双膝跪地（正向逆向都可）听口令后迅速起身接加速跑。
6）身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体（可一周也
可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。
7）行进间的转体跳（180度或者360度）。
（三）游戏练习：
1）走矮子步：教练与一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，
队员在绳子下走矮子和滑步动作。
2）“跟屁虫”游戏。两人或多人一组，其中一人做站立或活动
的各种动作，并不断变换花样，其他人必须照他的样子做出与之
相同的动作。
要求：想象力丰富，变换动作快。
3）“打老鼠”游戏：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人
扮演“老鼠”，由围成圆圈的同学拿球类进行滚动，以来打到圈
内的“老鼠”。被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同学互相轮换。
4）听号接球：练习者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球
站在圈中心，将球向空中抛起喊号，被喊号者应声前去接球。
要求：根据时间和空间采取应急行动。
5）老鹰抓小鸡：“小鸡”跟在“母鸡”背后，用手扶住前面人
的髋。“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。“母鸡”
伸开双臂设法阻止。
要求：斗智斗勇，巧用心计。
6）捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在
规定的范围内进行捕鱼游戏。
要求：斗智斗勇，巧用心计。
3、说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术
在比赛过程中的优缺点。
参考答案：
1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，
拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上
方送入接棒人的手中。
优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，
只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌
心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前
部由上向直传给接棒人的手中
优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
三、案例分析题(本大题共2小题，每小题l0分，共20分)
1.张老师是一位青年体育教师，工作热情非常高，他对学生的要
求十分严格，还经常要求学生在体育课中不要讲脏话，注意安全。
然而这位教师讲课情急时，常常用“蠢猪”“笨蛋”的言语批评
学生，并且自己平时抽烟后，经常随手将烟蒂扔在操场或讲桌下
面……
问题：
（1）请分析张老师的体育课会产生什么后果?其原因是什么?(6
分)
参考答案：
(1)后果：张老师在课堂上的不当行为，一方面没有树立自己的
良好形象，其言行不一致的教学方式会导致他的言教和身教都没
有说服力;另一方面，张老师的不当言行可能导致学生产生心理
问题，老师对学生的辱骂、嘲讽会干扰学生对自我、他人和社会
的正确认知能力的形成，导致自卑、退缩和对抗等情绪问题，甚
至会影响学生人格的发展。
原因：①张老师的“言教”没有说服力。“言教”必须以理服人，
一味地“管、压、卡”无法让学生们信服，也就难以达到教育效
果。②张老师的“言教’’苍白无力，更没有“身教”。“身教，，
既可以增加“言教”的可信度和感染力.而且还能起到潜移默化
的作用。教师只有严格要求自己，事事从自我做起，做学生的榜
样和“镜子”，做到为人师表，才能顺利地“内化’’为学生的
需要。③张老师“心教”不诚。教育是为了让学生分清对与错，
对的继续坚持和改善，错的要改正并吸取经验，不能把学生的错
误当成教师训斥学生的理由。体育教师应该抱着关心、帮助、鼓
励的态度，用心去爱学生。学生只有感受到了教师的爱，才会乐
于接受教师的教育。这样，教育效果才有可能实现。
(2)如果你是一名体育教师，请列举几种教学方法教育学生，以
取得良好的效果。(9分)
参考答案：
预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出
现的错误动作所采用的方法。游戏练习法：是以游戏的方式组织
学生进行练习的方法。
比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。
2.阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。
动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转!臂缓冲，髋保
持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地
的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。
练习一：向前一步前滚翻。
2024年4月17日发(作者：祁蝶)
中学教师资格考试《体育与健康学科知识与教学能
力》试题及答案
一、单项选择题(本大题共35小题，每小题2分，共70分)
1、标准田径赛场地一圈为多少米？（C）
A、200m
B、300m
C、400m
D、800m
2、柔韧性训练的基本方法是（C）
A、重复训练法
B、间歇训练法
C、拉伸法
D、变换训练法
3、学校体育的主要特点之一是（C）
A、场外性
B、竞技性
C、基础性
D、技术性
4、体育教师的特殊性语言是（B）
A、专业术语
B、口令
C、方言
D、艺术语言
5、体育教学的组织形式较其他学科（B）
A、单一
B、多样
C、没有差异
D、有差异，但不大
6、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（D）全面
贯彻
A、必须
B、不一定
C、一定不能
D、有所侧重地
7、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（A）
A、反比关系
B、正比关系
C、抛物线关系
D、不存在
8、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（A）
A、人体的内力
B、人体外力
C、支撑反作用
D、摩擦力
9、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可
采用（D）
A、分解法
B、快速示范
C、常速示范
D、正误对比示范
10、体育课的综合密度应是（A）
A、越大越好
B、越小越好
C、适中为好
D、练习强度大时小些好
11、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复
习教材比较简单的情况下，宜采用（B）
A、两组一次等时轮换
B、三组两次等时轮换
C、先合后分
D、先分后后
12、布置场地器材时，可移动器材与固定器材之间应尽可能（B）
A、分开
B、相对靠拢
C、保持距离
D、保持较远
13、在哪种情况下采取分组不轮换的教学形式（A）
A、人数不多场地器材设备条件充足
B、人数多场地器材不足
C、人数多
D、人数少
14、不论技术环节有多少个，其中必定有一个环节对动作的质量
和效果起决定性的作用，这一环节即为（C）
A、技术基础
B、技术环节
C、技术关键
D、技术细节
15、一节课中各项活动合理运用的时间与上课总时间的比率，即
为体育课的（B）
A、综合密度
B、专项密度
C、练习密度
D、一般密度
16、课时计划也称（D）
A、年度计划
B、教学进度
C、单项计划
D、教案
17、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（A）
A、图形变换跑
B、自然地形跑
C、轮流领先跑
18、下列哪一组运动属于球类项目？（C）
A、篮球、足球、水球
B、水球、排球、网球
C、手球、乒乓球、网球
19、篮球的标准场地、边线长___米，底线长为___米。（A）
A、28m15m
B、28m16m
C、26m15m
20、分腿腾越练习时，保护人应站在（A）
A、跳箱旁边
B、垫子旁边
C、跳箱前方
21、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（B）
A、擦伤挫伤裂伤
B、擦伤刺伤裂伤
C、拉伤刺伤挫伤
22、在广播体操的教学中，教师多采用___示范授课。（C）
A、正面
B、侧面
C、镜面
D、背面
23、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（C）
A、10—30度
B、20—30度
C、30—60度
24、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（C）
A、小、大、中
B、大、中、小
C、小、中、大
25、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设
一些专门的（B）
A、器材
B、情景
C、音乐
26、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做（C）
A、纵深
B、距离
C、间隔
27、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（C）
A、葡萄糖
B、脂肪
C、ATP
28、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分
反映全队和（A）
A、个人特点
B、思想特点
C、生理特点
29、执行学校体育工作计划的主要负责人是（B）
A、校长
B、体育教研组长
C、体育教师
30、挺身式跳远的技术中，（D）是最重要的
A、助跑
B、踏跳
C、助跑与踏跳的结合
D、落地
31、头手倒立用身体的（B）部位支撑。
A、两手与头
B、两手与前额
C、两手与肩
D、两手、头后部与肩
32、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B）
A、臀部腰后背
B、臀部腰后背头
C、臀部后背头
D、腰后背头
33、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（B）
A、拇指，无名指
B、中指，食指
C、食指，小指
D、拇指，食指
34、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（C）次，就要
将球击入对方场地（拦网触球又算内）
A、2
B、3
C、4
D、5
35、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队
员必须离球（D）米
A、11米
B、米
C、米
D、米
二、简答题(本大题共3小题，每小题l0分，共30分)
1、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
参考答案：
每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身
体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰
性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体
的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大
的工作能力。
在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼
吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和
血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并
有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
2、在日常体育教学中，请举出5个发展学生灵敏素质的练习方
法。
参考答案：
灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、
协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员
不可缺少的身体素质之一。
（一）徒手练习
1）听口令做目标选择性快速折返跑练习。
2）快速后蹬跑。
3）原地跳起转体360度或180度。
4）脚步移动练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为
轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步的移动。
5）原地、行进间或跑步中听口令做动作。
如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简单运算得数抱团组合，看
谁最快等。
（二）组合练习：
1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
3）一对一面向站立，双手直臂相触，虚实结合相互推，使对方
失去平衡。
4）一对一弓箭步牵手互换面向站立，虚实结合互推互拉使对方
失去平衡。
5）双膝跪地（正向逆向都可）听口令后迅速起身接加速跑。
6）身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体（可一周也
可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。
7）行进间的转体跳（180度或者360度）。
（三）游戏练习：
1）走矮子步：教练与一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，
队员在绳子下走矮子和滑步动作。
2）“跟屁虫”游戏。两人或多人一组，其中一人做站立或活动
的各种动作，并不断变换花样，其他人必须照他的样子做出与之
相同的动作。
要求：想象力丰富，变换动作快。
3）“打老鼠”游戏：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人
扮演“老鼠”，由围成圆圈的同学拿球类进行滚动，以来打到圈
内的“老鼠”。被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同学互相轮换。
4）听号接球：练习者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球
站在圈中心，将球向空中抛起喊号，被喊号者应声前去接球。
要求：根据时间和空间采取应急行动。
5）老鹰抓小鸡：“小鸡”跟在“母鸡”背后，用手扶住前面人
的髋。“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。“母鸡”
伸开双臂设法阻止。
要求：斗智斗勇，巧用心计。
6）捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在
规定的范围内进行捕鱼游戏。
要求：斗智斗勇，巧用心计。
3、说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术
在比赛过程中的优缺点。
参考答案：
1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，
拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上
方送入接棒人的手中。
优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，
只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌
心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前
部由上向直传给接棒人的手中
优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
三、案例分析题(本大题共2小题，每小题l0分，共20分)
1.张老师是一位青年体育教师，工作热情非常高，他对学生的要
求十分严格，还经常要求学生在体育课中不要讲脏话，注意安全。
然而这位教师讲课情急时，常常用“蠢猪”“笨蛋”的言语批评
学生，并且自己平时抽烟后，经常随手将烟蒂扔在操场或讲桌下
面……
问题：
（1）请分析张老师的体育课会产生什么后果?其原因是什么?(6
分)
参考答案：
(1)后果：张老师在课堂上的不当行为，一方面没有树立自己的
良好形象，其言行不一致的教学方式会导致他的言教和身教都没
有说服力;另一方面，张老师的不当言行可能导致学生产生心理
问题，老师对学生的辱骂、嘲讽会干扰学生对自我、他人和社会
的正确认知能力的形成，导致自卑、退缩和对抗等情绪问题，甚
至会影响学生人格的发展。
原因：①张老师的“言教”没有说服力。“言教”必须以理服人，
一味地“管、压、卡”无法让学生们信服，也就难以达到教育效
果。②张老师的“言教’’苍白无力，更没有“身教”。“身教，，
既可以增加“言教”的可信度和感染力.而且还能起到潜移默化
的作用。教师只有严格要求自己，事事从自我做起，做学生的榜
样和“镜子”，做到为人师表，才能顺利地“内化’’为学生的
需要。③张老师“心教”不诚。教育是为了让学生分清对与错，
对的继续坚持和改善，错的要改正并吸取经验，不能把学生的错
误当成教师训斥学生的理由。体育教师应该抱着关心、帮助、鼓
励的态度，用心去爱学生。学生只有感受到了教师的爱，才会乐
于接受教师的教育。这样，教育效果才有可能实现。
(2)如果你是一名体育教师，请列举几种教学方法教育学生，以
取得良好的效果。(9分)
参考答案：
预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出
现的错误动作所采用的方法。游戏练习法：是以游戏的方式组织
学生进行练习的方法。
比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。
2.阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。
动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转!臂缓冲，髋保
持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地
的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。
练习一：向前一步前滚翻。