2024年4月11日发(作者：须艳丽)
BL40委中穴（膀胱经）
BL40委中穴（膀胱经）穴位名称：委中穴
别名：腘中，郄中，血郄。
委中穴，又名郄中，是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴，足太阳经为少
气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》称为血郄。
1、“委中穴”，“委”，堆积也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。
该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，
为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名“委中穴”。
2、“腘中穴”，指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名“腘中穴”。
3、“郄中穴”，“郄”，孔隙也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。
郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之
气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名“郄中穴”。
4、“血郄穴”，“血”，指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。“郄”，
孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。穴位
编号：BL40
穴位所属经络：足太阳膀胱经
穴位功能：腰脊痛、髀枢痛、内寒湿痹、半身不遂、脚弱无力、皮肤痛痒、腹痛、吐
泻。
缓解治疗头痛、小便不利、腰背痛、遗尿、提高性欲、丰胸美乳等作用。
主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项
强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
【委中穴位的作用功效】
1、缓解治疗头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等
2、提高性欲、丰胸美乳
【作用功效】舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒
除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能
很好地解除腰背的酸痛。
【临床运用】现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
【委中穴的养性作用】膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻
抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
古有“腰背委中求”之语，出自《四总穴歌》，初录于明代针灸学家徐风编著的《针灸
大全》，“腰背委中求”是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、
清热解毒等作用，故马丹阳用于治疗鹤膝风；杨继洲用于治疗丹毒、痈疽；《医宗金鉴》又
用于治疗流注。委中穴可疏通太阳经气，泄脏腑之里热，刺络出血可治伤暑、霍乱、吐泻；
清热泻火、引火下行、凉血止血而止鼻衄（nǜ）。点刺拔罐出血；又能泄血分之热邪，清
热利湿除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰疗疔疮、且能舒筋活血痹痛。此外，
临床上还常用于治疗下肢痿弱、偏枯、酸楚、肿痛，小腿拘急痉挛等症。
急性腰扭伤所致的腰痛，常为跌仆、闪挫，损伤筋脉所致，气血凝滞不通而作痛。刺
委中血郡浮络出血治疗急性腰痛，早在《内经》就有记载。《素问·刺腰痛》篇曰：“足太
阳脉令人腰痛，引项脊民背如重状，刺其郄中太阳正经出血”，此后《千金》、《外台》、《铜
人》、《大全》、《大成》直到《金鉴》，皆言委中主治腰痛。如《席弘赋》云：“委中专治腰
间痈”、《灵光赋》也云：“五般腰痛委中安”等。
委中为膀胱经之合穴，考膀胱经脉从头至足，其中直行经脉夹行脊柱两侧，直达腰部，
沿膂(lǚ)内深入内腔联络肾脏入属膀胱，复从腰部分出，夹脊柱穿过臀部直下膝窝之腘窝中。
另一支经过肩胛夹脊柱下行过髀枢部；沿大腿外侧后缘下行，与前支会合于委中穴。委中
穴位于两条支脉的相合处，有疏调经气，达到通则不痛、强腰健膝的作用。故根据“经脉
所过，主治所及”的循经取穴规律，这就决定了其治疗急性腰痛等病症的功能。
从解剖学来看，委中穴布有股后皮神经，深层有胫神经和腘动脉、腘静脉，刺激本穴
针感通过感受器及传入神经，引起中脑中缝核对丘脑束旁核痛敏细胞放电的影响，及内啡
呔的释放，从而提示痛阈和耐痛阈，有较好的镇痛作用。
取刺委中穴主要是用于治疗由于跌仆损伤等原因所致的急性腰痛。若因房劳过度、肾
虚亏损所致的腰痛绵绵，隐隐作痛等肾虚腰痛，治当补肾培元，不宜点刺本穴出血更虚其
脉，正如《类经图翼》所说：“虚者不宜刺，慎之。”
腰背委中求，腰和背部发生疾病，如：腰酸背疼。委中穴自助按摩法，两腿上的委中
穴各按五十次，站起来以后，就能感觉非常轻松了，压力就完全消失掉了。
委中穴治疗腰背疼痛
俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，
严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时不妨按摩
一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热
解毒之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛
身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。
穴位位置：在膝后区，胭横纹中点。膝盖后面凹陷中央的胭横纹中点即是。即膝盖里
侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）。配伍：便血：委中配长强、承山穴、上巨虚。
委中穴配肾俞穴、腰阳关穴，具有活络止痛的作用，主要缓解治疗腰腿痛、坐骨神经
痛；
委中穴配曲池穴、风市穴，主要缓解治疗湿疹、疔疮等。
主治腰痛：委中穴配肾俞穴、阳陵泉穴、腰阳关穴、志室穴、太溪穴；一穴多用：
1按摩：用大拇指按揉或弹拨委中200次，每天坚持，能治疗腰痛、腹痛、头痛和风
寒等疾病。
2艾灸：用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，可用于治疗腰腿痛、遗尿、小便不利等
疾病。
注意事项：
委中穴的委中刺血纯属泻法，临床应用治分虚实寒热，实热证宜取。虚寒证当忌。操
作必须熟练轻巧恰到好处。体位多取俯卧位，对于急性腰扭伤或下肢疗毒瘀血疼痛较剧者，
或采用站立位。
委中刺血法放血量应视病情而定，一般约l－5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太
多或本为血虚之体，可导致气随血脱。另外，误伤腘动脉或腘静脉引起血肿，易致感染，
实为针家之戒，临床上不可貌然，对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一
切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。
穴位图：
2015-08-19泽红于港辉轮
放入博客时间：2015-11-29
新最修改时间：2015-11-27
2024年4月11日发(作者：须艳丽)
BL40委中穴（膀胱经）
BL40委中穴（膀胱经）穴位名称：委中穴
别名：腘中，郄中，血郄。
委中穴，又名郄中，是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴，足太阳经为少
气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》称为血郄。
1、“委中穴”，“委”，堆积也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。
该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，
为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名“委中穴”。
2、“腘中穴”，指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名“腘中穴”。
3、“郄中穴”，“郄”，孔隙也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。
郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之
气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名“郄中穴”。
4、“血郄穴”，“血”，指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。“郄”，
孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。穴位
编号：BL40
穴位所属经络：足太阳膀胱经
穴位功能：腰脊痛、髀枢痛、内寒湿痹、半身不遂、脚弱无力、皮肤痛痒、腹痛、吐
泻。
缓解治疗头痛、小便不利、腰背痛、遗尿、提高性欲、丰胸美乳等作用。
主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项
强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
【委中穴位的作用功效】
1、缓解治疗头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等
2、提高性欲、丰胸美乳
【作用功效】舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒
除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能
很好地解除腰背的酸痛。
【临床运用】现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
【委中穴的养性作用】膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻
抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
古有“腰背委中求”之语，出自《四总穴歌》，初录于明代针灸学家徐风编著的《针灸
大全》，“腰背委中求”是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、
清热解毒等作用，故马丹阳用于治疗鹤膝风；杨继洲用于治疗丹毒、痈疽；《医宗金鉴》又
用于治疗流注。委中穴可疏通太阳经气，泄脏腑之里热，刺络出血可治伤暑、霍乱、吐泻；
清热泻火、引火下行、凉血止血而止鼻衄（nǜ）。点刺拔罐出血；又能泄血分之热邪，清
热利湿除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰疗疔疮、且能舒筋活血痹痛。此外，
临床上还常用于治疗下肢痿弱、偏枯、酸楚、肿痛，小腿拘急痉挛等症。
急性腰扭伤所致的腰痛，常为跌仆、闪挫，损伤筋脉所致，气血凝滞不通而作痛。刺
委中血郡浮络出血治疗急性腰痛，早在《内经》就有记载。《素问·刺腰痛》篇曰：“足太
阳脉令人腰痛，引项脊民背如重状，刺其郄中太阳正经出血”，此后《千金》、《外台》、《铜
人》、《大全》、《大成》直到《金鉴》，皆言委中主治腰痛。如《席弘赋》云：“委中专治腰
间痈”、《灵光赋》也云：“五般腰痛委中安”等。
委中为膀胱经之合穴，考膀胱经脉从头至足，其中直行经脉夹行脊柱两侧，直达腰部，
沿膂(lǚ)内深入内腔联络肾脏入属膀胱，复从腰部分出，夹脊柱穿过臀部直下膝窝之腘窝中。
另一支经过肩胛夹脊柱下行过髀枢部；沿大腿外侧后缘下行，与前支会合于委中穴。委中
穴位于两条支脉的相合处，有疏调经气，达到通则不痛、强腰健膝的作用。故根据“经脉
所过，主治所及”的循经取穴规律，这就决定了其治疗急性腰痛等病症的功能。
从解剖学来看，委中穴布有股后皮神经，深层有胫神经和腘动脉、腘静脉，刺激本穴
针感通过感受器及传入神经，引起中脑中缝核对丘脑束旁核痛敏细胞放电的影响，及内啡
呔的释放，从而提示痛阈和耐痛阈，有较好的镇痛作用。
取刺委中穴主要是用于治疗由于跌仆损伤等原因所致的急性腰痛。若因房劳过度、肾
虚亏损所致的腰痛绵绵，隐隐作痛等肾虚腰痛，治当补肾培元，不宜点刺本穴出血更虚其
脉，正如《类经图翼》所说：“虚者不宜刺，慎之。”
腰背委中求，腰和背部发生疾病，如：腰酸背疼。委中穴自助按摩法，两腿上的委中
穴各按五十次，站起来以后，就能感觉非常轻松了，压力就完全消失掉了。
委中穴治疗腰背疼痛
俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，
严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时不妨按摩
一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热
解毒之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛
身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。
穴位位置：在膝后区，胭横纹中点。膝盖后面凹陷中央的胭横纹中点即是。即膝盖里
侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）。配伍：便血：委中配长强、承山穴、上巨虚。
委中穴配肾俞穴、腰阳关穴，具有活络止痛的作用，主要缓解治疗腰腿痛、坐骨神经
痛；
委中穴配曲池穴、风市穴，主要缓解治疗湿疹、疔疮等。
主治腰痛：委中穴配肾俞穴、阳陵泉穴、腰阳关穴、志室穴、太溪穴；一穴多用：
1按摩：用大拇指按揉或弹拨委中200次，每天坚持，能治疗腰痛、腹痛、头痛和风
寒等疾病。
2艾灸：用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，可用于治疗腰腿痛、遗尿、小便不利等
疾病。
注意事项：
委中穴的委中刺血纯属泻法，临床应用治分虚实寒热，实热证宜取。虚寒证当忌。操
作必须熟练轻巧恰到好处。体位多取俯卧位，对于急性腰扭伤或下肢疗毒瘀血疼痛较剧者，
或采用站立位。
委中刺血法放血量应视病情而定，一般约l－5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太
多或本为血虚之体，可导致气随血脱。另外，误伤腘动脉或腘静脉引起血肿，易致感染，
实为针家之戒，临床上不可貌然，对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一
切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。
穴位图：
2015-08-19泽红于港辉轮
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